Здоровье: Как распределить продукты в рационе дня?

Как правильно употреблять разные продукты в течении дня? Как сформировать сбалансированный рацион? Как питаться правильно для здоровья?
Вопросы волнуют всех желающих сохранить здоровье и оставаться в хорошей форме. В этом видео я продолжаю показывать фрагменты из лекции диетолога Натальи Самойленко о сбалансированном рационе питания.
Составление рациона по предложенной схеме позволяет мне поддерживать свой вес и физическую активность.
Буду рада, если советы помогут вам и благодарна за лайки, комментарии.
Задавайте вопросы, делитесь своим опытом стройности.
Подписывайтесь на канал Бабушка 2.0: bit.ly/2zd1i36.
Заходите также на мои странички в:
FB: / drozd.nina
Instagram: www.instagram....
Бабушка 2.0 - это канал для нового поколения 50+. Здоровье и спорт; правильное питание; хобби и увлечения; изучение английского языка; взаимоотношения с детьми и внуками; путешествия; кулинария; советы и реальные истории людей в возрасте 50+.
Всегда готова общаться, жду вас в комментариях, будем делиться опытом))
#похудение#возраст50+#Бабушка2.0