OS 2 MELHORES EXERCÍCIOS para OMBROS DEFINIDOS
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- Опубликовано: 31 авг 2022
- Os 2 melhores exercícios para deixar seu ombros definidos
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Хобби
A gente vê de cara quando a pessoa sabe mesmo o que está fazendo. O corpo malhado, mas continua super feminino!!!! Isso sim é saber e ensinar. Parabéns Tay!!!!
Vdd. Ela tem o corpo lindo se. Querer parecer homem 😊
@@pudiiimxP E ela diminuiu quem? Aff
@@pudiiimxPuai, ela nao mentiu tem professor que nao sabe mesmo
@@pudiiimxPdeixa de ser xarope! Ela não diminuiu ninguém. Mundo chato!
😮
O pior de fazer esses exercícios errados , porque estou com 43 anos e sempre fiz academia, e é uma VERGONHA um personal NÃO corrigir, protestar atenção,em quem faz errado. Eu tenho aprendido MUITOOOOOO depois dessas décadas fazendo treino ERRADO.
Galera que for fazer exercícios para ombros (elevação lateral e desenvolvimento), não se esqueçam de abrir as escápulas para evitar roubar no exercício com o músculo do trapézio e intensificar mais ainda os ombros. É difícil no começo deixar as escápulas sempre abertas, mas depois de um curto tempo estarão fazendo automaticamente.
A MELHOR DIDÁTICA DO MUNDOOOOOOO!!!!! PERFEITA DEMAISSSSS!!!!! SEM PALAVRAS!
God bless uuuu
Perfeito!
Perfeita!
Não sei porque as mulheres ensinam de maneira tão mais interessante!
Vou voltar amanhã e agora farei certo.
Gracias, Tay!
Eu sempre fiz errado na academia e nunca ninguém me corrigiu!!!! Obrigada por compartilhar!
Boa noite Tay! Como já lhe falei, voltei para a academia! Faço meus treinos inteiros pensando em suas dicas flor. Muito obrigada vc está me ajudando muito. DEUS te abençoe 🌹😘💓
Parabéns pelo seu dia Professora TAY..
Felicidades, saúde e prosperidade.🙏🎇💐🌟😘
Professora maravilhosa. 💞 Linda e muito didática e objetiva
Menina vc é maravilhosa!! Deus te abençoe com o melhor sempre😘💝
Obrigada por compartilhar conosco seu conhecimento 👍🙌💖
Adoro seus vídeos Tay!
Rápidos e esclarecedores!!! 😍
Os vídeos da Tay são maravilhosos. Tem me ajudado muito a ajustar os meus treinos. Só gratidão pra essa musa maravilhosa 🌻❣
Perfeito. Thay você explica muito bem ❤
Nossa muito bom minha querida seu trabalho maravilhoso obrigado por compartilhar conosco
Excelente explicação.Estou amando os seus vídeos
Tay, você é show!
Esclarecendo muitas dúvidas, e enriquecendo os meus treinos . E a explicação nota 1000!! 😘😘😘😘
Amo treino de superiores 🥰, melhor do mundo, dicas incríveis como sempre, obrigada Tay por todo esse conhecimento 😘
Adoro seu trabalho, seu corpo é uma vitrine viva que demonstra sua competência profissional. Lindeza que inspira, parabéns!
Gratidão pelo video 🤗👏🙏🏽💙
Tayzinha querida! Vc é maravilhosa! Ótima professora! Tem conhecimento sólido e é muito generosa por passar tantas dicas pra todas nós, gratuitamente! Obrigada! Vc é uma pessoa especial.
Maravilhosa!!! Muito didática ! Parabéns!! Ajuda demais !!!gratidão
Tay, seu bom humor é impagável!!
Não preciso falar da competência!!
Tô amando esse canal! tá me ajudando muito.
Gente não consigo mais ver outro canal! Os treinos são sensacionais! Ainda bem que o algoritmo mandou você pra mim. Tay você arrasa demais ❤
Tay vc é show. Adoro suas dicas👌😘😘
Muiro bom,incrível a diferença.
gratidão
Estava esperando muito por esse vídeo. Muito obrigada 😊
Parabéns pelo seu dia e à tds os profissionais de educação física 👏🌹
Poderia fazer um vídeo com dicas de como fazer o levantamento com barra?
Tenho muita dificuldade na execução desse exercício.😘
Adoro como puxa no R.
Terrrrminou , porrrrrrta,perrrrrfeito ...
Explicação ótima.
Carlos , Petrópolis- RJ.
Estou achando super didática as suas aulas GRATIDÂO
Adoro seus vídeos. São didáticos e bem simples de aprender
Galera! Estou aplicando as técnicas da Tay e estou tendo bons resultados. E ainda estou divulgando o canal.Sou grata!
Incrível a didática dela .Um show!
Maravilhosa, só dicas top💪💪
Voce é a melhor treinadora que eu ja vi ou encontrei. Parabéns pela profissional que voce é
Amo as aulas dela , ensina muito bem ❤
4:37 Desenvolvimento
6:28 Elevação lateral
6:36 Desenvolvimento
Tay vc arrasa, amo seus vídeos.
Bom dia Tay, você ensina muito bem. Eu e minha esposa seguimos suas dicas. Parabéns. É o melhor canal em língua portuguesa. Muito obrigado.
Uauuuu
Melhor explicação que já vi
❤️❤️
Parabéns adorei 💖💕✨❤️❣️
Só agradecer e agradecer...
Perfeito!! Beijo
Perfeita como sempre ❣️
Parabéns treino excelente e bem explicado
Top as dicas e ótimas edições!!
Excelente vídeo vou colocar em prática esses exercícios para fortalecer os ombros.
Tay você é o máximo. 💪💪💪💪
Ela explica tudo! Adoro treino de superiores 🥰
Boa Noite 🌙 obrigada pelas dicas
Obrigada pelo vídeo ❤️
Boa noite professora ótima dica tay
Estou adorando te seguir,compartilhei com minhas filhas e elas já te seguem. Faço academia e o instrutor é muito bom,está sempre atento,mas hoje corri para ver seu video pq ao fazer e exercício para ombro,senti dor e ele disse para parar. Percebi,pela sua aula,que estava fazendo errado. Fico muito grata.
Vc é incrível.Semore assisto teus vídeos para não errar na academia.
Amo suas dicas, faço todasssss
MUITO bom Obrigada
Estou dentro do Tay training há 2 meses, e faço e sua combinação e meu Deus, surreal como realmente define… meu corpo em dois meses mudou muito! Melhor investimento do ano!!
Ótima dica.
Cada dia, aprendo um pouco com vc 🥰
Show 💪, obrigada
Adoroooo!!!
Sempre perfeita! Tay, é muito bonito os ombros definidos TB! Tay, qual sua altura, peso e percentual de gordura? Bjs
Top explicação
A melhor 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Perfeita 👏🏻🤩👏🏻🤩
Gente voltei 🙋♀️
Peguei essa dica ontem e hoje já apliquei, foi maravilhosa, cheguei até o final da série que antes nem conseguia ✅
Como sempre assisto seus vídeos, tô fazendo certinho
Show demais 💪👏👏
Bom dia!
Agora entendi porquê me machuco fazendo esse movimento, não tinha percebido que eu vou com ombro um pouco pra trás, mas porquê os instrutores das academias não observam os alunos, olha que eu faço tudo com técnica e cuidado..
Obrigado ❤
Amo as tuas dicas, principalmente pq vc explica com um pouquinho de descontração rsrs 😋🥰🤣sem falar do teu editor q tbm entra nas brincadeiras kkk
Muito obrigado
Eu amo exercícios de braços. E seus com certeza pra mim é uma referência
As melhores dicas 😍😍😍
Gratidão ❤
Amo assistir seus vídeos 😍
Top + suas dicas...
Maravilhosa arrasou 👏 👏 👏 ❤
Muito obrigada VC e topzera
Tenho os dois no meu treino e amo 😍💪🏻
Perfeitaaaa
A edição tá muito boa, traz ainda mais naturalidade e carisma pra Tay, que já tem de sobra. ❤️
Vou colocar no meu treino. Depois passo para falar do resultado. Ótima dica!
É disso que eu tava precisando 😃😃
Amo a Thay ❤
Amo treinar superiores e sou apaixonada nesses dois exercícios ♥️
Eu gosto muito de suas dicas
Show!
Gratidão 👊
Só com essas dicas de execução, meu treino melhorou demais!
Showwww Tay 👊
Vc arrasa!
Ótimo 🏋️♀️
AMO
Show 👏🏻
Eu faço academia a um ano e pouco só agora que conheci um personal que me orientou que não estava correto o jeito que eu usava os aparelhos agora que estou sentindo diferença no meu corpo e comecei ver os vídeos e nossa realmente tenho muito que melhorar
Vc é show Tay
Maravilhosaaaaaa ❤❤❤❤
Ela é ótima!!!!
Amei
Ameiiiii ❤️