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POR QUE EU NÃO TOMO WHEY PROTEIN
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- Опубликовано: 7 июл 2024
- Esse é o motivo que eu não tomo suplementos.
Aprenda tudo sobre Whey protein e creatina.
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Não tomo whey e nem creatina porque não tenho dinheiro pra comprar 😂...nunca sobra dinheiro pra suplementos 😂
TB não tenho dinheiro kkkk fis faxina noma loja aí PG mais meu nhã barriga fica vou emchada
@@dellsantana241te entendo...suplementos pra mim é luxo😂😂😂
Meu tênis da shopee 😂
😂😂
😂
A verdade de quem não tem rabo preso com nenhuma marca... É raro encontrar alguém com esse tipo de caráter hoje em dia, que fala sem demonizar ou ser tendencioso para agradar o patrocinador. Parabéns!!
Concordo sinceridade e transparência Thay é top demais
Não acho difícil, Leandro twin e Laércio refundine são da Growth e falam claramente em videos que vc não precisa se bate os macros com comida.
Twin também tem esse posicionamento.
a verdade é que eu te amo
@@user-hz2zb3ij8l te amo amor da minha vida
Assim como eu descobri em meus 3 anos de treino ela também sabe que o valor agregado pelos suplementos é insignificante, é pagar pra mijar caro, hoje eu sei que com dedicação,boa alimentação e perseverança nos treinos o resultado vem, treino sempre até próximo da falha e meu dinheiro só gasto com alimentos de alto valor biológico, carnes,ovos, frango, peixe,bons carboidratos como mandioca e batata doce e boas gorduras como abacate e azeite além de frutas e vegetais, isso sim é garantia de sucesso.
Nem todos tem tempo pra fazer uma alimentação top.
Extamente ! O que a gente gasta com esses suplementos dá para comprar comida boa
E quem prepara tudo isso todos os dias?
@@DraFernandaBatistaPor isso se chama suplemento. Suplemento é pra complementar a alimentação mais humilde de quem não tem tempo ou condições pra preparar esse verdadeiro banquete que o cara listou.
@@TheMrCHELL vc acha arginina uma boa ???
Na minha opinião eu acho seu corpo lindo e é bem natural . 👏👏
Concordo. Mas só deixando claro que a suplementação não deixa o corpo bombado. Tomar proteína e creatina fazendo treino normal, vai deixar o corpo definido e natural. Só pra não confundir com bomba.
Isso é incontestável... corpo lindo...
Essa mulher é muuto seria e nao esta focada em dinheiro, se ela nao consome ela nao recomenda. parabéns 👏👏👏
Eu tenho só a mensalidade da acadêmica uma garrafa e um sonho.
Sem dinheiro para suplementos.
Fora a roupa o tênis que fica feio quando vc só tem uma 🤦
Realmente é muito caro. Se for seguir tudo que fala no mundo fitness vai gastar no mínimo por mês só com isso $500 whey, creatina, glutamina, Betamina, vitaminas, omega3, fórmula diurética, picolinato, lornitina, lcarnitina…
@@darlyinvestments😮
Adoro a Tay, ela é super didática. Não faz publicidade por dinheiro igual muitos influencers fitness famosos.
Por esse tipo de depoimento sensato que cada vez mais confio e acompanho a Tay.
Certíssima, se não quer tomar não toma, se acha que não precisa tudo certo, cada um no seu quadrado e vida que segue.
Eu tomo creatina, proteína isolada de soja e coenzima q10.
Eu gosto de tomar creatina, vi muitos médicos indicando pelos benefícios, a proteína de soja eu tenho que tomar porque não consigo bater a quantidade suficiente que preciso somente com a alimentação ovolactovegetariana.
Sou nutricionista e concordo totalmente com o que foi falado no vídeo
Vc sabe me dizer se a creatina faz queda de cabelo em mulher ?
@@thaisnery6208 ela não toma whey e creatina mas toma super coffee 🤡
@@ednadinizdantpois é super coffee é suplemento também! Eu vi ela mostrando no outro vídeo que toma de manhã!
@@-HK123-Vc deve tá com deficiência de vitaminas
@@luciofeitosa7113 fiz exames recentemente e não acusou,falta fazer só de hormônios
você realmente é honesta e não está visando só dinheiro mas sim sendo fiel aos seus valores. Você poderia estar ganhando milhões divulgando marcas de suplemntos como as meninas fazem no instagram mas você abriu mão disso. Você é diferenciada
Creatina mudou a minha vida rsrs. Fiquei mais disposta e o cansaço foi embora depois que comecei a tomar diariamente.
Que legal! Em quanto tempo sentiu melhora? Você treina musculação?
Serviu para tamponar a alimentação ruim. Mas é pra isso que suplementos servem.
Vc sentiu queda de cabelo?
Estou com receio pois meu cabelo já é pouquinho 😢
O meu caiu muito muito muito parei creatina parou a queda @@-HK123-
Ídem! Tenho quase 60 anos! Nunca formei músculos com facilidade, nem quando era novinha. Agora mesmo eu vou tomar! Preciso!
Eu tomo whey porque eu sou otima para bater o carvoidrato, mas ruim de comer carne, então whey me ajuda. E creatina eu senti diferenca principalmente na recuperação entre as series no treino, tem sido mais rápida. A questao da Tay é so gosto e necessidade que ela nao tem, mas sao suplementos que realmente fazem diferença, em comparação a outros por aí. E com comprovacao científica.
O Whey, a recuperação muscular de um dia pro outro é brutal.
O que duvido que aconteça apenas com alimentos.
Inclusive, ao contrário dos procedimentos médicos, já curei distensão muscular com Whey mais de uma vez, sendo uma delas em meu pai com mais de 70 anos e 10cm de distensão, em poucos dias tava zerado. Se fosse esperar o médico, ia levar aí mais de ano. Tempos depois, outro idoso com o mesmo problema faziam 2 meses, e fazendo fisioterapia inútil, em 2 semanas de Whey tava normal.
Já ouvi a mesma conversa com colágeno que não sabe pra onde o corpo vai mandar, porém meu joelho gostou bastante do colágeno. Parei deve ter pouco mais de 1 mês por causa de uns gastos aí, e já é perceptível que sentiu a falta. rs
Também disseram que acupuntura não funciona, mas é impossível dizer que não funciona quando você com uma única agulha faz uma pessoa que está berrando de dor com uma queimadura na mão simplesmente dormir em 1 minuto (entre outras situações)... kkk
Resumindo: Muito cuidado com o que falam por aí, a medicina e seus estudos tem muita coisa furada, ou enviesada para que você compre remédios, por exemplo... rsrs
eu tb, mesma situacao (do whey). Sou ruim demais pra bater a proteina somente na alimentaçao. Das poucas vezes que eu como carne, geralmente é um pedacinho minúsculo. Eu ainda acho válido o uso de Whey, pra quem nao consegue bater a proteína é uma mão na roda. Mas realmente, pra quem consegue bater sua proteina diaria, gastar com whey so vai deixar o "xixi mais caro" rs
Creatina é vida, não serve só pra músculo, é ótimo para o cérebro. Assistam ao vídeo do dr Cristian sobre a creatina.
Vou ver
Vdd faz mto bem p mts coisas.
Creatina deixa careca por isso não tomo
@@tomyo2Pois é, não deixa todo mundo careca, mas deixa um pessoal aí, prefiro não arriscar.
Concordo! Muitos estudos atestam os benefícios da creatina.
Gostei sim da sinceridade, poderia fazer uma propaganda de alguma e tomar, igual Angélica vegana. Fez a propaganda da linguiça seara 😊 gosto muito dessa menina ❤
A Tay é autentica e super bem posicionada, merece todo o reconhecimento, treino há 2 anos e acompanho muito antes de pensar em começar a treinar. Tem uma didática incrível.
São todos iguais , muita conversa fiada.
Não tomo whey pelo mesmo motivo de Rodrigo, problemas gastro-intestinais, e não tomo creatina pq não sinto necessidade também igual a tay
Eu também nunca senti interesse em usar creatina vejo a galera entrar na academia já com kit whey e creatina tomei whey por um tempo depis tive que escolher entre tomar suplemento ou pagar a mensalidade da academia com a alimentação ajustada e treino descanso consegui um resultado e tudo que ouvia que tomava bomba
Tay faz um vídeo sobre oque você toma tipo omega 3, resveratrol, picnogenol, maca peruana, enfim esses tipos de coisas… sou sua aluna do segundo ano em casa, amo você obrigada por tanto ❤️
Ela não toma essas coisas! Ela come salmão todo dia tem um vídeo dela mostrando alimentação desde quando acorda até o final do dia! Eu so vi ela tomando super coffee!
Perfeita, não toma suplementação e sabe explicar melhor q muitos por ai, q faz propaganda 👏🏽👏🏽👏🏽
Até ela ser patrocinada😅😊
@@Gabihglow8471milseguidores acredito q não, ela não está patrocinada porque não quer🤗
Comecei na creatina e depois aderi ao whey por recomendação nutricional. Com a creatina nunca tive problemas, mas quando passei a tomar o whey me apareceram espinhas na testa, fora que eu me sentia muito cheia e inchada. Até que o whey acabou e não comprei outro imediatamente. Foi 1 semana e minha pele limpou, as espinhas sumiram, ai que comprovei que era o whey, e não volto a tomar mais. Creatina é vida ❤
Minha prima entrou no Roacutan depois do Whey, causou um efeito colateral nela igual a você. Eu em! Já tenho meus 43 fico no colágeno em pó e só, pra energia eu tomo B12
As espinhas no meu caso, quando no uso do Whey, foram por causa da caseina.
Mas essas reações digestivas dependem também do tipo d Whey. Pois eu tomei um whey q ficava assim.... super inchada... comecei a tomar o Whey Isolado, mais caro, mas ñ senti essas reações.
Se diminuir a ingestão diária pode resolver o problema. Também pode ser um whey de fraca qualidade com muita caloria e surgir as espinhas.
Cre o quê?
😂😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤦
"É assim que uma pessoa SENSATA toma creatina". Obg pela frase necessária kkkk O que tem de gente jogando o pó na garganta e ignorando a prescrição do próprio rótulo do suplemento, não tá escrito. O óbvio ainda precisa ser dito 😅
Oxi... eu não jogo pó na garganta... eu coloco no boca, tomo água e dissolve fácil, fácil. Muito mais fácil, muito mais rápido. Antes eu colocava no copo e é uma perda de tempo, além de sempre ficar resíduo no copo.
Oxi... eu não jogo pó na garganta... eu coloco no boca, tomo água e dissolve fácil, fácil. Muito mais fácil, muito mais rápido. Antes eu colocava no copo e é uma perda de tempo, além de sempre ficar resíduo no copo.
Eu só jogo na boca e depois bebo a água. Primeiro pq minha nutricionista falou q assim era mais prático pq qnd vai misturar primeiro na agua fica mais dificil de dissolver, fiz o teste e concordei. Não tem nenhuma loucura nisso kkkkkkk
@@Eveline.91essa nutricionista tá bem equivocada! Como você vai misturar o pó com a água na boca?? No copo ele dissolve muito melhor eu faço assim e não vejo problema nenhum nem da gosto de nada!
Essa mulher é TOP tudo ela explica perfeitamente bem!!!!! Não tem rabo preso com empresa nenhuma e fala com muita responsabilidade.
Não tomo porque não entrou na minha cabeça essa moda de que todo mundo de repente passou a precisar disso da noite para o dia. Chegamos até aqui sem nada disso, e agora parece que isso virou essencial pra vida humana. Acho que dá sim pra conseguir uma ótima saúde apenas com comida de verdade. Legal saber que você também não toma porque acha muito processado.
Pura modinha e estratégia do comércio sempre. Eu sou a prova viva de que, se você faz uma boa alimentação atrelada a exercícios, vai sim ter resultados.
Há muitas empresas falsificando suplementação, tomem cuidado
A melhor professora SEMPRE
Amei os esclarecimentos! Por mais vídeo assim😊
Muito boa explicação,como sempre! Parabéns!👏
Maravilhosa! Passei a tomar creatina, por indicação da gineco, pq perdi muita massa muscular após menopausa. E whey tomo esporadicamente só pra bater a meta de proteína q não é facil atingir.
Eu treino há quase 2 anos e não tomou nada de suplementos nem Whey nem creatina nem nada disso, só treino alimentação e descanso kkkk meu corpo deu uma boa melhorada 😅
Finalmente encontrei alguem que tem precisamente a mesma ideia que eu , sobre os suplementos.
Tomo creatina e whey protein desde novembro de 2023 , desde então melhorei muitooooo 🤌🏼💪🏼 😁
E vc teve algum problema renal?
@@anaclaudiabarros4035 não, nunca !
@@andreiacarina6373 - obrigada pelo seu retorno.
Muitas das vezes eu tenho receio devido a escutar pessoas falar sobre isso.
@@anaclaudiabarros4035 no início também tive receio , conversei com minha endocrinologista, ela garantiu que seria ótimo e me tranquilizou a respeito. Também vi várias vezes Paulo Muzy( médico conceituadíssimo ) falando muito bem da creatina e da importância dela. 😉
@@anaclaudiabarros4035só não pode ficar sem tomar água para não sobrecarregar o rim
Grata pela explicação ❤
Adoro seus vídeos Tay, muito obrigada!!!
Tay, muito obrigada por estas informações. Eu era completamente ignorante nesse assunto e tinha muito medo de tomar essas coisas.
Excelente explicação…. Muito obrigada
Ótima explicação. Muito esclarecedor
A creatina mudou a minha vida, sinto diferença até na hora de estudar.
Teve queda de cabelo?
@@-HK123-creatina não dar queda de cabelo mentira
@@-HK123-como eu disse nenhum suplemento causa queda de cabelo pelo contrário ajuda a crescer! O que cai cabelo e deixa unhas fracas é alimentação errada, falta de vitaminas e minerais, remédios fortes, e outra coisa que não posso falar aqui no RUclips...
Adoro as explicações da Taty
Tay amo seus videos, sempre aprendo mais e mais, suas dicas nos treinos mudou minha vida na academia obrigada minha querida ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Perfeito, Tay!
Só um adendo na fala da Creatina. Ela tem uma melhor absorção no organismo, acompanhada de uma fonte de Carboidrato. E a sua percepção de performance, normalmente é visível após a 8ª semana de uso contínuo.
Parabéns pelo excelente vídeo....
Boa observação
Boa noite Tay
Acho vc incrível, agradeço sua disposição pra nos ajudar.
Gostaria de saber se vc toma leite e derivados
🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤦
Nossa que ganho!
Um amador tendo, no máximo do máximo se tiver predisposição aos exercícios, 3% de rendimento. Nossa!
Desenhando: se o lacrador aluninho faz 100 repetições, no máximo, fará 103.
Ah! Como fará diferença.. ! É impressionante. Aliás, estamos em tempo segue o bonde muito impressionante...
Barbosa está correto, até pq o nro dele foi tirado do c* dele….manja demais, manja é rol@!
@@barbosadb7818Você deveria ser mais humilde.
Tay ❤ Você é incrível.
Obrigada por compartilhar sua opinião e explicação 🥰😘
Amei a sinceridade desse vídeo !!!!!!! Obrigada Tay
O que vc colocou aqui, tá certíssimo! O que mais gostei foi sua sinceridade por ter falado q algumas empresas te procuraram p parceria e vc não fez, pq não consome. Diferente de alguns por aí, fazendo propaganda sem nem gostare usar o que está propagando…
Tive que retirar a visícula, e esse sobrecarregou o fígado, meu gastro pediu p não tomar nada, somente investir em uma alimentação e assim estou fazendo,estou ótima.
Você é sensato e demais,Te amo!!
Tay, amo você porque você é sensata. Amo te acompanhar. Ah, faz mais vlogs pra gente! Sua casa é linda e amei sua rotina ❤
Amei demais esse vídeo
Eu fico inchada com whey. Já tomei creatina tempos atrás. Não via essa força toda no treino. Enfim. Hoje não tomo nada. E continuo treinando. E tô vendo resultados.
Se quiser tomar um mais de boa, vai de Coenzima q10 e/ou Taurina.
@@douglasdasvirgens8635 ele da força , ???
Eu só tomo L carnitina e tomo colágeno e tomo esse tal do Nac é glutamina pra mim funciona
@@douglasdasvirgens8635 vou testar, obrigada 😉
@@DraFernandaBatista Sim. Principalmente a coenzima Q10 que dá mais energia ao longo do dia e consequentemente mais disposição e menos cansaço. É recomendável tomar durante o dia, após o café da manhã ou após o almoço. Tomar a noite pode ser que atrapalhe um pouco o seu sono. Ver qual dose vc se adapta melhor, eu tomo um comprimido de 15mg da Growth e já é o bastante pra mim. Já tomei de 35 e de 50, mas fiquei muito inquieto. Já a Taurina vc pode tomar de manhã e de noite, 500mg cada comprimido, tem vários benefícios pro sistema nervoso inclusive.
Perfeito Tay . Também tenho esta opinião. Quanto mais natural o corpo e a saúde agradece. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Gostei muito desses esclarecimentos!👍👏👏👏
Eu tomo creatina, somente. Treino de segunda a sexta-feira. 🎉❤
😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣🤦
Mas pra dar efeito tem que ser todos os dias até quando não treina
@@cristianedesantana5503
"Efeito"!?!?!? 😂🤣😂🤣😂🤣😂🤦
Esse negócio de ouvir a maioria dizendo é complicado.
O problema é que as pessoas ficam com neurose de lactose, sendo que o problema maior é a Caseína e outras proteínas no Whey por causa do leite.
Whey não tem caseína, é a proteína do soro do leite e não do leite!.
O Whey me dá um estufamento
o whey nao me dá desconforto nenhum graças a Deus (no inicio dava mta peidação fedida a ovo choco, mas depois de 1 semana parece que o organismo acostumou kkkk). E pra variar eu ainda tomo com leite ou iogurte integral kkkkkkk
Pois é, eu tenho alergia (e grave) a caseína, então nem mesmo o isolado me ajuda
@@walopescomo descobre dessa alergia específica? Algum sintoma?
DEUS ABENÇOE Tay❤❤
Excelente!!!!!! Eu também penso e faço exatamente assim! Como é bom, alguém de peso validando isso! 👏👏👏
Menina você e perfeita não precisa de suplementos e Nova e o organismo tá saudável
Bom dia eu tomo sim.....acredito que na correria do dia, infelizmente por mais que nos esforçamos sempre vai faltar o ideal para crescimento muscular e melhor performasse nos treinos, lembrando que descanso é essencial uma boa noite de sonho....então eu suplemento e tenho tido bons resultados. Mais a explicação dela foi excelente....precisa cirúrgica....parabéns...
POSTURA RARÍSSIMA!!!!👏👏👏👏👏👏👏
Informação assertiva e de qualidade. Gostei 😉👍🏼👏🏼
Essa belezura não precisa gente ela nasceu lindeza 😂
Já vi muita gente indicar suplementos de olhos fechados como se todos precisassem e é isso: não é todo mundo que precisa e nem é todo mundo que consegue comprar por conta dos preços!
Ela trouxe informação de qualidade em 10 minutos de vídeo!
Amo a tay , ela é tão necessária ❤
Excelente explicação acerca de suplementos! Seu corpo é TOP Tay!
Não, embora preciso ganhar peso mas estou resistindo. A nutri já me indicou!
Tay , eu tbm malho e não uso Wey ...E até prefiro eu não gosto, nunca quis e nem sinto falta. .
Arrazow!!! Nunca vi um conteúdo tão bom de suplemento...👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Simplesmente magnífica 👏👏👏👏👏
Eu tomo os dois, amooo❤
Continue sendo este exemplo! As pessoas não conseguem perceber que o mercado crua essas modas pra gerar consumo puramente. A humanidade sempre conseguiu se nutrir por meio da alimentação natural, qd tem acesso. Ganho de massa magra nunca dependeu desses produtos. Tomara que a alimentação "normal" equilibrada, volta ser moda!
mas e quem nao gosta de comer carne e grãos, faz como pra bater a proteina? 😅 E pra conseguir bater so com ovos, acho que acaba se tornando bem enjoativo.
Tomo há anos da Creapure, mas concordo plenamente com vc. Seu esclarecimento foi decisivo pra eu parar de gastar dinheiro. Grata
Agora tem ainda mais o meu respeito! Parabéns 👏
Olhaaa alguem que também nao gosta, tambem acho o sabor muito forte e industrializado, prefiro comida de verdade...
O sabor é ruim msm
Por isso que eu acrescento, leite sem lactose, banana e yogurte.
E tem whey vegano.
Salvou minha intolerância a lactose
Maravilha! Tomo creatina. Obrigada Tay. Parabéns
Top de mais sua explicação, eu também não fico bem do intestino quando tomo suplementos
O mais importante é: qual a sua idade? Apos 35/40 anos, perdemos massa muscular. Logo, mesmo se exercitando, fica difícil manter os musculos. Por isso, whey e creatina são importantes neste faixa etaria. Até 35 anos, com boa alimentação, não há necessidade.
Se tiver uma genética boa, treinar bem, se alimentar e dormir adequadamente não precisa desses suplementos.
Aí junta a falta de hormonios que as mulheres passam rsss, lasca tudo 😂
Eu tomo creatina, e as vezes whey mas o treino é meia boca sempre 😢... tô jogando dinheiro percebi agora!😢
Obg ,pelas explicações
Teus vídeos são ótimos, e bem explicativos
Se suco em pó não é recomendado por ter corante, aromatizante, estabilizante etc... penso que de certa forma os corantes, aromatizantes dos wheys tbm podem ter seu risco associado.
Uso os 2 e não fico sem de jeito nenhum. Whey bom é o fresh whey da Dux, uma delícia. Uma dica: toma com leite, com água realmente não desce. Creatina eu bebo com água ou qualquer outro liquido e não sinto gosto de nada. Me ajudaram muito no meu rendimento de exercício, eu amo e não vivo sem ❤
Você não entendeu o que ela disse? A questão não é tomar whey com leite ou água mas sim pq é um industrializado e ela prefere comida de verdade.
Continua sendo um industrializado processado. É bom para quem não consegue de jeito nenhum batendo a meta de proteína diária.
Perfeito!! Amo sua seriedade e inteligência 👏🏻👏🏻 seu corpo é perfeito e inspiração pra mim. Eu tbm nao tenho intolerância a lactose mas fui tomar whey e deu ruim 😅 tentei, tentei mas nao deu, era so eu tomar e em questao de minutos eu tinha q ir pro banheiro e passava o resto do dia mal
Obrigada pelo vídeo sua lindaa!!! ❤❤
04:56 Não é jogar dinheiro fora. A questão é que existem pessoas com má absorção intestinal, por exemplo, para elas é que existe o hidrolisado.
Vddd
Creatina eu não tomava, mais comecei há 2 meses e me sinto bem melhor, tomo Whey proten também, enfim o que não for bomba eu uso pra me ajudar.
Parabéns pela defesa e pelo exemplo de que comida de verdade é capaz sim de oferecer tudo que precisamos descascando mais, desembrulhando menos. Ouvir nosso corpo e não ser seduzido pela indústria das marcas ditas fits
Honestidade é td parabéns Tay sou mais vc
Há um ano atrás você fez um vídeo abrindo sua geladeira e mostrando sua alimentação e, no final, você falava segurando o %100 whey Gold standard juntamente com a creatina, naquele momento deve ter influenciado muitas pessoas a consumir o whey da mesma marca, agora vem dizer que não consome whey?
Ela explicou no vídeo…
A gente muda de opinião em um mês, imagina em um ano, vai ver ela viu mesmo q não precisava. Está relatando sua experiência.
Eu tbm me lembro desse vídeo. Chega estranhei ela falando isso agora. Comecei a tomar justamente depois de ter visto esse vídeo dela abrindo a geladeira dela e dizendo como era a alimentação do dia a dia.
Pois ela bem disse que testou todas as marcas 😂😂😂ou seja ela tomava e parou ué. O povo é influenciável demais 😂😂😂
Ela foi paga pra isso irmã!
Não tomo nada , tem dias que é só uma banana e a garrafinha de água e muita fé em Deus 😅
Essa senhora é uma inspiração
A Tay sempre com conteúdos bem pertinentes
Eu não tomo whey e creatina porque minha condição financeira não permite 😢
Creatina é vida
" O melhor dos suplementos é uma boa disciplina alimentar e a sua vontade de ficar cada vez melhor. Supere seus limites, persista não desista! O seu maior adversário é você. "
PASSADAAAAA !! Saber que vc treina ao natural ! Parabéns ! Corpo perfeito ! 👏👏👏
Ué ser natural também é tomar suplementos 😮
Ótima explicação!
Também não tomo e tenho medo das reações.
Prefiro uma alimentação saudável! 👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏❤
Ser rica e não tomar suplemento é fácil, é só ir no mercado e comprar a carne mais rica do mercado.
Salmãozinho também 😂
Pelo contrário, esses suplementos são caríssimos, só rico p comprar.
E ainda sairia mais barato que whey😂
Vc tá falando coisa errada nesse vídeo. Não fale o que não domina. A creatina não fornece energia, ela aumenta a força muscular. O que gera energia é a molécula de ATP. A função da creatina vai muito além da função muscular. Vc é excelente profissional na sua área, nota se esse conhecimento. Cada profissional na sua área. Educador físico fala de atividade física, promoção de saúde e qualidade de vida. Suplementos e alimentação é área privativa do nutricionista.
Vc pode até falar se vc usa ou não e seus motivos. Mas ficar tentando explicar e falar de recomendação de proteina. Vc não tem propriedade para tal.
Sou da mesma opinião, quanto mais perto da origem, melhor e mais confiável. Obrigada, tirou mais uma dúvida minha.
Vídeo excelente ❤