I Tried Apple Cider Vinegar for a Week! (here are the results)
HTML-код
- Опубликовано: 27 янв 2025
- I tried apple cider vinegar on an empty stomach every morning for 7 days. How much weight did i lose?
FIT RECIPES E-BOOK 👉 fityemek.com/f...
Online Nutrition Consultation 👉 fityemek.com/o...
► What's in this video?
We have been hearing for years that apple cider vinegar causes weight loss and burns fat. Thousands of people say that by drinking apple cider vinegar they lose weight, get rid of acne, feel more energetic and get rid of edema. I drank apple cider vinegar on an empty stomach in the morning for a week to see if what was written and drawn on this subject was really true. I have documented all the stages of this experiment on myself in this video for you.
I summarized the benefits of apple cider vinegar and the scientific studies on apple cider vinegar, then started the 7-day experience by weighing. After explaining how I felt and what I was doing day by day, I got on the scales to see the results of the experiment. In this documentary, you will be able to see how much weight I lost with apple cider vinegar and how much I lost weight. Finally, I shared my personal comments and conclusions with you. Enjoy watching!
My Other Favorite Videos:
► The Ultimate Guide: Building a Morning Routine (realistic and science based)
• Sabah Rutini Oluşturma...
► I Ate Only Pickles for 48 Hours! (here are the results)
• 48 Saat Sadece Turşu Y...
► I Ate Only Fast Food for a Week! (here are the results)
• 7 Gün Sadece Fast Food...
INSTAGRAM 👉 / fityemek
For Sponsorship and Collaborations 👉 fityemek@socialfamo.us
#nutrition #weightloss #diet #fityemek
Losing weight, gaining weight, building muscle and burning fat... The way to all of these is through nutrition. You can find food and dessert recipes for you to have a beautiful body at Fit Yemek. The saying that 60-70 percent of bodybuilding is nutrition is not just a rumor. So, what to prepare, when to consume it, how to eat healthy? This is where Fit Yemek comes into play. You can find healthy recipes for a healthy diet in the most delicious way at FitYemek. Bon appetit to all of you in advance. Stay tuned for fit recipes ► goo.gl/wEaz1P
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Şuan market çalışanına sirkenin temel ihtiyaç olduğuna ikna etmeye çalışıyorum kanıt olarak bu videoyu açtım beraber izliyoruz
AHAHAHAHAH COK IYI
😂😂😂
Lol
Aldınız mı barii😂
😂😂😂
Asidik oluyor diye pipetle içen, ama üstüne daha da asidik olsun diye limon sıktıktan sonra direkt gömen muz reis seviliyosun.
Mide sorunları yaşayanlar doktora danışmazlarsa midelerini delebilirler heralde :D sürekli asit yüklemek midesi gereğinden fazla asidik olan birini baya zorlayabilir ..
Limon asidik değil bazik değer arttırıyor
@@finalspeedsofcars3980 limon asidiktir sitrik asit içerdiği için ph değeri 2-3 arasındadır ph seviyesi 7 nin altında ise asit oluyor madde.
@@kerembykl8185 kanka savaş cebeci bir videosunda anlatıyordu asit baz dengesini orada söylemişti bazik olarak işe yaradığını biliyorsundur ki savaş cebeci boş birisi değil videoyu bulursam ararım buraya
@@kerembykl8185 arkadaş mantık basit sirke çok asit sen daha az asit Bir şey koyarsan içine ne olur bu şu gibi sen diyelim ki bitter çikolata yiyorsun içine gittin sütlü çikolata kattın daha mı çikolatalı olur daha mı az
Hoşuma en çok giden kısım, bilimsel araştırmalarını yapıyorsun ve ek olarak herhangi bir sıkıntı yaşaman halinde gidip bir uzmandan birinci ağızdan direkt olarak doğru bilgiye ulaşıyorsun. Emeğine sağlık.
Sg
@@Fatihevlice12incisinif Babanla konuşmuyorsun
Reklam olm o :d
@@Fatihevlice12incisinif A neyse
@@70baris12 reklam olsa
bi arkadaşa danışt8m demek yerine
prof.uzman emraha danıştım. işte nunarası instası bu derdi
Güzel bir paylaşım. Emeğinize sağlık.
Peygamber Efendimiz Hz. Muhammed (s.a.v.) Efendimizin "Sirke ne güzel katıktır. Allah'u Teâlâ sirkeye bereket versin, o, benden önceki Peygamberlerin de katığı idi. Sirke varsa, başka katığa ihtiyaç olmaz."
Efendin bunu söylerken orda mıydın?
@@ibrahimdurukan_official sen inandığın herhangi birinin sözünü duyduğunda yanındamıydın inandın 🤣 Max CHP'li
@@edanurcone8162 Mesela kimin? Görmediğim duymadığım hiç bir şeye inanmam. Ayrıca bunun CHP ile ne alakası var onu anlayamadım? AKP'lisin sanırım kuyruk acın ondan kaynaklanıyor. Çünkü ben Türkiye'de yaşamıyorum ve yaşamadığım bir ülkenin siyaseti hakkında bir görüşe sahip olmam. İnsanların inanç tarzını oy verdiği parti mi belirliyor? Yani AKP'liler müslüman CHP'liler müslüman değil mi demek istiyorsunuz? Ayrıca inanıp inanmamak bana kalmış. Bundan size ne? Bana kanıtlarla ispatlayabileceğiniz bir olay varsa sonuna kadar inanırım. Yoksa eğer boş laf yapmayın.
@@edanurcone8162 İyi de adam CHP'li olduğunu söylememiş ki nerden çıkardın bunu
@@edanurcone8162 Sen muhtemelen akp'lisin de olmana rağmen ne oldu ülke ekonomisinin ağzına sıçıldı. Yazık...
Yaklaşık olarak 2 senedir annemin ev yapımı elma sirkesi ve limon tüketirim ve beni zayıflattığı gibi birde bütün hastalıklara karşı koruyor son 1 senede yememe dikkat edip sporuda ekleyip 60 kilo verdim😍
Merhaba nurcan hanım. Annem için sizden yardımcı olmanızı istiycem. Görüşme sağlayabilir miyiz.?
Yalan söyleyenin....
@@muzaffercrk68 hey maşallah adam adam... Yazık ya
Nasıl tüketin ben 1 litre suya elma sirke kuyup gün içinde içiyorum
bravo!!! 👍
Lütfen daha övmeyin elma sirkesini bilen biliyor artık. Onunda fiyatı artacak diye korkuyorum at yemi Yulaf 15 lira oldu bile
Evet ya düne kadar yüzüne bakılmayan satışı bile olmayan yulaf fiyatı fırladı
Cidden ya yulafim bitti alayim dedim 17 lira hatta gürmarda
@@ssrpilfidan391 kesinlikle
@@zinnuradgzl9236 en son 15te kalmıştım daha da artmış demek
15 mi ben 20tlye aliyorum marketlerde..
Reis sanki netflix dizisi çekiyomuş hissi aldim haa her videounu izliyorum ama bu kadar kalitelisini izlemedim
Yavvv dimiiii??? Elmaların o geçiş esnasında özellikle ben bi gerildim yani...
Başkaları gibi hanzo şekilde bagirarak konuşmuyor insan gibi anlatıyor bunca senedir bu tür videoları izleyen biri olarak ilk kesfettigimde garibime gitmişti
Hiç de kaliteli değil, önceki videoları daha kaliteliydi. Bu videoyu uzatmak için elinden geldiği kadar gereksiz sahne çekmiş.
Muz reisin kolu kaç cm bilen var mı
@@attila8221 30
1 hafta sirkeli, 1 hafta limonlu ve tarçınlı, 1 hafta karbonatlı su için, Suyu daha alkali hale getirmiş olacaksınız. 1 veya 1.5 litre suya, yarım çay bardağı sirke veya 1 tatlı kaşığı karbonat veya 1 çorba kaşığı limon sıkın....
1 yemek kaşığı limon suyu
1 yemek kaşığı sirke
azcık toz zencefil
geri kalanı su karıştır deneyin çok iyi oluyor.
Neye faydası oluyor
@@abdullahkargl6793Yağ yakımı vücuttaki iltihapların gitmesine ödemleri atmasına bağırsaklarını düzenler yani kabızlık gibi şeylere iyi gelir daha sonra mideye iyi gelir var yâni çok faydası var ama en başta yağ yakmak istiyorsan da kardiyo yapacaksın
Pandemide aldığım kiloları vermek için 7 haftadır diyetisyene gidiyorum. Aynı zamanda spor eğitmeni ile de çalışıyorum. Yediklerim 7 haftadır hesaplanıp benzer ürünler ve miktarlarda tüketiyorum. Aldığım kalori neredeyse aynı yani 7 haftadır. Bu videoyu izledikten sonra elma sirkesi denedim. Normalde 6 hafta 128.90 kilodan 122.40 a düşmüştüm. 7.hafta sabahları aç karnına elma sirkesi denedim. Sonuç 119.80 kg. 6 haftada 6,5 kilo vermişken 1 haftada aynı diyetle 2,60 kilo verdim. Sirke konusunda ailemden gelen bilgiler de var ayrıca. Annem elma ve alıç sirkesi yapıyor. Sirke sizin aldığınız gibi bulanık oluyor. Bir müddet kullanılmadığında ise dibine çok hafif bir tortu çöküyor. Hakiki doğal sirke bu şekilde oluyor. Ünlü bir profa giden kayınpederimin damarlarından birisi %80 tıkalıydı. Tahliller anjiyo falan bunu söylüyordu. 1 aylık düzenli alıç sirkesi kullanımı sonrası yeni yapılan testlerde bu oran %40 a düştüğü doktor tarafından söylendi ve buna devam etmesi istendi. Aynı alıç sirkesini babası kalp krizi geçiren bir arkadaşıma tavsiye ettim. Benzer iyileşmeyi onun da babası göstermiş. Umarım sirkedendir. Ne kadar da çok yazmışım :) Elinize sağlık güzel bir video olmuş.
Alıç sirkesi nasıl kullanılıyor peki ölçü nasıl bal da ekleniyormu
@@nrnkanarya4212 bizimkiler haftada 4-5 kere, kahvaltıdan sonra, 1 çay bardağı suya 1 tatlı kaşığı alıç sirkesi koyuyorlar. Biraz buruk tadı var ama dikip içiyorlar. Bal limon vs gibi başka bir koymuyorlar.
Hala elma sirkesi kullanıyor musun? dediklerinde bir değişiklik var mı? tavsiye ediyor musun hala?
@@Emircan988 malesef hayır, 8-10 gün kullandim denemek icin sonra çalışmak için yurt dışına çıktım.
Okurken yoruldum aq😅 Ama artık sabahtan kesinlikle deneyeceğim..!😁
Merhaba abi, geçen sene pandeminin başlamasıyla kilo vermeye karar verdim.
3-4 aylık bir sürede çok şükür 83 kilodan 65'e kadar düştüm.
Bu süreçte videoların bana bayağı yardımcı oldu, sana çok teşekkür ederim.
Kilo vermeye karar verdiyseniz lütfen sonuna kadar devam edin çünkü başardığınızda kendinizle gurur duyacaksınız.
Allah'a emanet olun.
Nasıl kilo verdin?
@@rojda_aktkn Öncelikle ekmeği , şekeri , çikolatayı ve fast food tarzı şeyleri yemeyi bıraktım. Yulaf yemeye başladım ve bu tok kalma konusunda bayağı yardımcı oldu. Ama bir diyet listem yoktu. Günlük almam gereken kaloriyi hesaplayıp ona göre beslendim.
Günlük 3 litre ya da daha fazla su içtim. Eliptik bisiklet aldım ve bununla haftada 6 günün altına düşmeyecek şekilde 30-40 dakika boyunca spor yaptım. Birkaç ay sonra eliptik bisiklete ek olarak youtubedan hiit kardiyo videosu izleyip bunu haftada bir gün yapmaya başladım. Akşam 7'den sonra yemek yemedim. Tartılmak için bir gün belirledim ve her hafta aynı gün tartıldım.
Bunu 3-4 ay boyunca devamlı olarak yaptım ve zayıfladım.
@@yasir6574 azmine hayran kaldım 👏
@@rojda_aktkn teşekkür ederim :)
@@yasir6574 Yasir bey eliptik bisiklet olarak hangi markayı aldınız uygun bir marka varmı
2014 yılından beri, asla aksatmadan, sabahları 2 kaşık elma sirkesi, yarım limon, ve az karabiber içiyorum. Vede 1 diş sarımsak yutuyorum. Aşırı yemelerin önüne geçtim. Saçlarım gürlesmeye başladı, tırnaklarım cildim ışıl ışıl. Asla hastalanmiyorum. Herkese tavsiye ederim. 💚
Abi ilk gün nasıl içtiysen biraz once ben de öyle içtim Allah ıma kavuşuyodum, nefes alamadım. Suya karıştırın arkadaşlar
Bende 4 gün boyunca öyle içmiştim diyorum bende mi bir sorun var meğerse suyla karıştıracakmışız
🤣😂 gülüyorum ama aynısıyım
@@resulsamet2807 suyla içtiğim zaman olmadı ama tek başına içtiğimde çok kötü yanma oldu. Zar zor geçti boğazımdan. Kusacakmışım gibiydi. Yani sen sen ol suyla karıştırmadan içme
@@HELLO-fd8th kilo verdin mi
@@nonoderler5750 bende bu yorumum😅😅
markete girip sadece sirke alıp çıkabildiysen helal olsun sana
@Rıza ALTIN yanına Fastfood eklememesinden bahsediyor
Erkekler 1 ürüne kanalize olabiliyor. Kadınlar ise gerek olmayan şeylerde takılıyor. 😄
@@hakann5960 markette fastfood mu var😂 (dalga geçmiyorum) dondurulmuş gıda vardır (farkındayım 3 yıl sonra yanıt veriyorum inşallah ölmemişsindir)
@@Enesso-BS yok yok ölmedim 😂😂
@@hakann5960 şükür bir başarı 😅
herhangi bir bilgiyi dogmatik olarak kabul etmemen çok hoşuma gidiyor ya
Olay bu zaten
Anlatım süper, çekimler harika. Oldukça faydalı oldu.
farklı kamera açılarından görüntü üretip videoyu zenginleştirmeye çalışan koca yürekli adam. dikkatlerden kaçmadı reis
)))))
kaliteli çekim, kaliteli edit, kaliteli ve faydalı içerik... mükemmel bir adamsın.
Kesinlikle
Mert hocada görüp burada da görünce bi dejavu oldum sandım kdkdkdkd
@@lucifermorningstar1412 Aynen😂😂
o kadar sanatsal bi videoydu ki izlerken oturuşumu düzeltme gereği hissettim..
😂
😂😂😂
😄😄😄😄
Peygamber efendimiz sallallahu aleyhi ve sellem binlerce yıl önce zaten sirkenin faydalarından bahsetmişti.
Efendin binlerce yıl önce bundan bahsederken orda mıydın?
@@ibrahimdurukan_officialyaa ne kadar zekisin
Şu sorulara bak hele
@@ibrahimdurukan_officialMuhammed elma yememiş bile olabilir
Muz reis enerjik olmanın sebebi plasebo değil, limon ve sirke asitlerinin atp üretirkenki kreps döngüsüne doğrudan katılması ve kalorik anlamda olmasa da enerji açığa çıkarması, ayrıca öğünlerden yarım saat önce alınan elma sirkesi insülin duyarlılığımizi da artırarak kas dokularına daha iyi besin gitmesini ve hızlı gelismemizi de sağlarrr :)
Dokturmusunuz dedikleriniz gerçekten doğrumu ? Yani aç karna sirke icmeyi tavsiye ediyormusunuz gerçekten ?
Cevp versene vicdansız doktor 😂 gerçekten tavsiye ediyor musun?
işte yorum böyle olur. Yok peygamber hadisinde böyle dedi yok şöyle dedi. Sanki ordaydınız onları söylerken. Bir de efendimiz diye konuşmaları yok mu.
@@ibrahimdurukan_official katiliyorum
Çok faydalı bir videoyu ve gayet kaliteliydi elleriniz dert görmesin. Ve bu konu hakkında Hz. Muhammed (s.a.v.) Efendimizin "Sirke ne güzel katıktır. Allah'u Teâlâ sirkeye bereket versin, o, benden önceki Peygamberlerin de katığı idi. Sirke varsa, başka katığa ihtiyaç olmaz." (İ.Mace) buyurduğu sirke birçok konuda hayatımızda yer alır.
Ek bilgi = Gastrit, Reflü, Ülser vb "mide" rahatsızlığı olanlar kesinlikle DENEMEYİN !
cok dogru tesbit, resmen mideyi deliyor, ayrica kilo verdirdigi de sadece sehir fesane, yani palavra. Diyetsiz asla kilo verilmiyor,
Reflü var :( tamda ondan korkuyordum, iyiki okumadan başlamadım
@@milkabrown3237 Aslına bakarsanız yalnızca ödem alır egzersiz olmadan kilo verdiren hiç bir vaat gercek değildir efendim.
@@necdetbadem2579 Sakın denemeyin egzersiz ve diyet en güzel çözümdür.
@Kemal KURT Kendim gastrit ve Reflü hastasıyım asıl sen bilip bilmeden YARGILAMA
Merhaba,elma sirkesi tek başına içildiği zaman mideyi ve mizacı soğutur ayrıca asla aç karnına içilmez.İcine bir cay kaşığı bal eklenerek içilirse şifaya dönüşür ve ancak o zaman ac karnına içilebilir.
gidiyim bari de, elma sirkesine "ZAM" gelmeden alayım 2 şişe...
Marketlerde satılan sirkelerden istediğin verimi alamazsın.
5 liraya satılan sirke,sirke değildir.Ev yapımı ,yani geleneksel sirke olması gerekir.
@@cemileren8706 500 ml sirkeye 21 TL ödedim şuan benimle uyuyor
@@alicaninal2285 😂😂ört üstünü üşümesin
@@alicaninal2285 hadsiz ne demek yanımda uyuyor. Kalk yanından rahat etsin elma sirkesi(!)
Merhaba, bu formülü deneyecek gençlere küçük bek uyarı.
Aynısını ben de aylar önce denedim ve daha önce hiç bir sağlık sorunum olmadığı halde doktora muayeneye gittiğimde böbreklerimin yeterli çalışmadığını ve bol su içmem gerektiğini söyledi. Halbuki günde 3 - 4 litre su içen biriyim. Bu formül ile bir ilgisi var mı bilmiyorum fakat bu işlemi deneyecekseniz en azından sirkeye yarısından fazlası kadar su ekleyerek inceltin ve mümkünse hepsini birden içmek yerine gün içinde ara ara tüketin. Çünkü midenin sabit bir asit dengesi var siz aniden sirke içtiğinizde genel düzeni bozmuş oluyorsunuz. Dikkat edin. Sağlıklı yaşayın ❤️
Oncelikle gecmis olsun, umarım bir sorun yoktur. Suanki düşüncenizi merak ediyorum
Sirke böbrekleri yorabilen bi gıda.
Bundan 20 yıl önce köyde gezintiye çıkmıştım. İki yaşlı amca yürüyorlardı.Masallah dincsiniz dedim. Nasıl besleniyorsunuz diye sordum. Sabahları erken kalkıp namazdan sonra yarım çay bardağı limonlu sirkeyi biraz helva ile tükettiklerini söylemişlerdi. Bu amcalardan biri 110 diğeri 102 yaşında vefat etti😎Ne kadar değil , Ne yersen o'sundur.
1 kilo sirke de içsek bizim helvamız erken yenir, o lar eski toprak öyle olamayız
Peygamber efendimiz sirkeyi sürekli tavsiye etmiş ve kendisini de içmiştir.Eski insanlar peygamber efendimizin sünnetini her şekilde uygulamada bizden daha iyilerdi
Limonlu sirkeyle helva nasıl yan yana gelir bu nasıl damak bu nasıl tat
@@tahamehmet1519 5 dk arayla önce helva yersin sonra sirkeli su içersin gider hocam. Sirkeli su tadı 3-5 dk ağızda kalıyor zaten bir süre de şu icmezsen daha güzel kana karışır. Şu asidi seyreltir
Sirkenin markası nedir yazarmısın sorun olmazsa merak ettim
Hadis-i şerif;
Sofralarınızdan sirkeyi eksik etmeyiniz.
Hz. Muhammed s.a.v
Aslında her şey ne kadar da net değil mi kardeşim :)
Sirke Bir sürü karı Gsnimetler vs vs
@@congueror5047 İftiraların için sana tek diyeceğim dünya ahiret hutameyi yaşa
@@congueror5047 araştırmamak okumamak bildiğin bilmediğin her şey hakkında konuşmak vs vs
@@liveislife.. Hmm araştırmaktan bahsedilmiş... Let's see😅
Ahzâb Suresi / 50. Ayet :
Ey peygamber! Biz; mehirlerini verdiğin eşlerini, Allah'ın sana ganimet olarak verdiği mallarla birlikte savaş esirlerinden; yasal olarak sana bıraktığı, sahip olduğun cariyeleri de helal kıldık. Ve seninle birlikte Medine'ye göç etmiş olan amca ve halalarının kızlarını, dayı ve teyzelerinin kızlarını da sana helal kıldık. Bir de kendisini mehirsiz olarak peygambere hibe eden ve peygamberin de kendisini almak istediği kadını, diğer mü'minlere değil, sadece sana mahsus olmak üzere helal kıldık. Zaten onlara, eşleri ve sağ ellerinin altında bulunanlar konusunda, yapmaları gerekeni de bildirdik ki, sana bir zorluk olmasın, sen bir sıkıntıya ve güç duruma düşmeyesin. Şüphesiz Allah, çok bağışlayan ve çok merhamet edendir.
Yani kısacası sen önüne geleni düdükleyebilirsin denmiş. Şimdi siz biraz araştırıp, okuma gibi bir kabiliyetiniz de varsa açıp okuyun lütfen. ;) Bulabildiğiniz her yere de dinle alakalı saçma sapan şeyler yazmayı da bırakın.
History Channel dan teklif geldi mi ?
Yani 1,5 aydır sabahları sürekli 2 çorba kaşığı sirkeyle bel çevremde çok minimal yağ kaldı.. İstediğim oranda yağ gitti. Bana yaradı. Herkese tavsiye ederim. Ama şunu söylemem gerek ki. Sabahları sirkeli su içtim bir bardak.. Saat 11:30 da da ilk öğünümü yedim.
Sporda yapıyo musun sadece sirke mi içtinn
+spor yaptınız mı peki?
Deli gibi spor yapan biri değilim ama haftada 3 kez yoga yapıyorum 30 dakika-45 dakika kadar. Önceden de yapıyordum yoga ama bel çevremde kalıyordu sürekli yağ ama şuan gözle görülür şekilde inceldi. Gerçekten tavsiye ederim. Denemeye değer yoga yapamayanlar yürüyüş yapabilir. Yürüyüşte bel çevresini inceliyor.
İçtiğin sirke markası ne ?
@@emirerdogan4078 Ben almanyada yasiyorum. Bio olan Elma sirkesi aldım. Yani marketlerde var. İçerisinde katkı maddesi olmayan sirke.
Abi belgesel tadında olmuş eline sağlık.
Ben beyaz sirkeli su içtim. Hindistan Cevizi yağı vardı. Artık bulamıyorum yok artık... salata için almıştık.. Elma sirkesi kokuyordu içemedim. Sirke her zmaan faydalı kiloda veridm çok kn şekerimide dengeledi. Ayak tırnak mantarım vrdı 3 yıl geçiremedim. Krem de kullandım . Krem bitti ,hap bitti. İki ay hap içdim. geçmedi az biraz kaldı. sirkeli su içerek de destekledim içsel beslenme ile tırnak mantarım geçti. Doktora söyledim ilk defa duydum ne Güzel dedi. Beyaz sirke sadece temizlik için değil sağlık içinde içilebilir.
belgesel tadında cidden bu sporu yapıyorsun muzadam
Ben evde elma alıç ayva nar üzün sirkeleri yapıyorum ve sabahları aç karna içiyorum ama kilo veremiyorum şu anda yediklerime dikkat ederek bol su içerek kilo vermeye çalışıyorum şimdiki içtiğim sirke alıç sirkesi ben kilo için deyilde sağlıklı olduğu için içiyorum
Video o kadar kaliteli ki... Kamera açıları, araştırmaların... Hepsi çok başarılı. Umarım böyle güzel içeriklerle hep buralarda olursun :) başarılarının devamını dilerim By üst bıyık :)
Tam 1 hafta oldu yapalı ve bende devam ediyorum.
Doğal elma sirkesiyle yaptim sabah aç karnına 2 yemek kaşıği bi bardak dolu suyun içine koydum ve 1 haftanin sonunda 3.9 kg verdim,gayet iyi bence boyum 190
Kilom 98 düştü ve tabiki diyetime uyarak uyguladım.Merak edenler olursa diye elma sirkesi bende tokluk hissi bıraktı yapmak isteyen arkadaşlar varsa diyet eşliğinde yaparlarsa iyi bir sonuça varacaklardır
Öyle güzel araştırmalarla kanıtlarla hazirlamissiniz ki videoyu, diş durumuna kadar. Gerçekten emeğinize sağlık. Bizlere kanıtlarla, araştırmalarla emek emek video hazırladınız. Kesinlikle PIPETLE deneyeceğim yarin itibariyle. Harikasınız.
Knk kilo muverdin yag mi yaktin
naptin yok mu oldun?
Aynur hanım feedback?
Neyin araştırması ya. İnternette şöyle yapın diyordu yaptım oldu yada olmadı demiş. Tarçını bile internette görmüş. Burakın cahil işlerini bilime yönelin
Bian hem kilo verip hemde dişlerim beyazlıycak sandım :D
Ahahahah sirkedenax verim
Yazamamişim aw, sirkeden Max verim diycektim,bu arada ramazan bayraminiz mübarek olsun
Asahahahhahaja
😂😂
Eyvallah moruk @@zeynelkucum1611
İlk tartıda, uzun eşofman ve kalın bir üst giydiğiniz halde, ikinci tartıda short ve daha ince bir t-shirt giymişsiniz. Sonuç 2,3 KG değil tahminen 2 Kg civarında gerçekleşmiştir. Bu da yine harika bir sonuç bence.
Sağlıklı yaşam videoları yükliyim mi?
-Yüklee :s Başka neler var?
Kısa film tarzı belgeseller, fit tarifler, ev antrenmanları ,alternatif sağlıklı yaşam şekilleri
-karışık var mı?
var
-Karışık koy ya
98 yılında Üniversitedeyken 49 kiloluk bir çirozdum. bir hafta çay bardağının dibinde elma sirkesi içtim. 54 kiloya ulaşınca bıraktım. bir daha kilo problemi yaşamadım.
Lise de bilmem kaç yaşında bir matematik hocamız vardı. O kadar enerjik,canlı biriydi ki bizden daha genç dersiniz. Sebebinin de “her sabah sirkemi içer bahçeyle uğraşırım” derdi. :D
cok dogru olan tarafi,,bahceyle ugrasmasi yani hareket etmesi,, vucuduna bol oksijen girmesi,,,kaslarin, kemiklerin güclenmesi,,,dir..
Keşke hocanızı takip etseydiniz acaba sonradan başına neler geldi,o mide si ne oldu ne kadar süre onu götürdü acaba. O asidik şey boş mideye neler yapmaz.
Muhtemelen bahçesinde yalın ayak dolaşıyordu aynı zamanda kinetik enerjiyi üstünden atıyor gerçi dokunduğu bitkiler yine çeker
Mide delinmesi den mi öldü
Sirke Halis içilmez su ile karıştıracak sın aç karnına değil tok karnına içeceksin kahvaltıdan yarım saat sonra bir bardak suya bir yemek kaşığı sirke konur.
En güzeli evde yapılan markette satılanlardan daha lezzetli 5 yaşındaki oğlum bile sabah boş su içemem diyor ve sirkeli içiyor ama sirkemi kendim yapıyorum köyden gelen elmalar ile kolayca hastalanmıyor 😊emeğinize sağlık 🙏
Oha
Cocuklara olurmu sirke ve ne kadar?
Ayn benim babam yapmıştı 2 gündür içiyorum tadı berbat 🤮kusmuk gibi
Yanlışlıkla şarap yapmayinda
@@onurkurklu maksimum şifa
Turkiyede insanlarimizda spor aliskanligi yok... Kilo’dan cok fiziksel yapimiz cok zayip. Kilo’yu degilde kaslari guclendirin (fitness)
haklısın genetik ve beslenmeden kaynaklı.
İstiyorlar ki: bir hap yutsun hemen incecik olsunlar AMA YERKEN BOL KESEDEN
Öyle bir dünya yok malesef 🙂
@@bilgisayacı hahhahah aynen yaa😂
Yani her şeyi yeyip fitness yaparsak nasıl olur kilo sabit mı kalır her şeyi yemek ama her şeyi
Bir ekleme daha gerekli. İnsanlar sadece elma sirkesi içerek aslında vücudundaki yağların eridiğini zannediyor. Aslında sadece vücuttaki sıvıyı dışarı atıyorlar. Ve bir küçülme meydana gelip, ileri yaşlarda daha büyük felaketlere yol açıyor.
Koşu, fitness, boks!
Bal koyarsaniz hem bogaza hem migdeye zarar vermez
Sirkeyle muzu formladığın bi tarif bekliyoruz reyis
jkdfsghnkjernghkjrengjkngjknbsdjkgds
muz turşusu
Sirkeyi marketten değil.Aktardan ev yapımı tarzı elma sirkesi alın.Suyun içine katın mide yanması olmuyor.
şimdi ben evde elma sirkesi yaptım kaç ay oldu süzdüm dinleniyor bunu içersem bir zararı olur mu acaba
Ne kadar kattiğini söylemiyor ne kadar sirke katiyoruz
@@SadeceSeyf 2 çorba kaşığı demişti
@@SadeceSeyf 1 veya 2 çorba kaşığı yeterli
Kaç gün olmadı saymadım ama 4-5 gün oldu. Ben her gece yatmadan önce ve sabah aç karnına ılık su ile içtim sirkeyi, ve değişenler:
1. Az su içiyordum, çok su içmeye başladım.
2. Hazımsızlık şişkinlik guruldama vs gitti.
3. Kan şekeri düzeldi, öğle yemeğinden sonra uyku ve tatlı krizi gelmiyor, akşam yemeğinden önce açlıktan elim ayağım titremiyor.
4. Kendimi daha dinç ve zinde hissediyorum, sabahları daha rahat kalkıyorum.
5. En önemlisi yüksek tansiyonum düşmeye normale dönmeye başladı bunun sonucunda da başağrısı çok azaldı.
6. Kg veriyorum, karnım daha düz duruyor, ya da bağırsaklar daha iyi çalışıyor.
7. Cildim daha parlak ve canlı hale gelmeye başladı sanki.
8. Hafıza ve zihin de daha açıldı, unutkanlık azaldı.
İnanın abartmıyorum... Orta yaslardayim yüksek tansiyon ve bağırsak düzensizliği veya huzursuzluğu var, biliyorsunuz ki bağırsaklar vücudun 2. Beyni dir, onlar iyiyse vücut pozitif tepki veriyor. Limon ile daha içilebilir hale geliyor. Bunun yanında sirke boğazdaki enfeksiyonlar ile savaşır daha az hasta olursunuz. Kürü biraksaniz bile en azından haftada bir iki kez için....
Tebrik ederim, bende yarın sabah başlayacağım.
Sabah alşam aç karnına mı içtiniz tok karnına olmazmo
Yok müdürüm aç karnına olacak. @@ilhamierbas9812
1 ay boyunca 2 litre sirke tükettim, az yemeye çalıştım 1 kilo ancak verdim. Mucize beklemeyin porsiyon küçülttüm.
Haaahaaa supersin umut
Yaptığı Antrenmanı herkese göstermek için tişörtün arkasına bastıran koca yürekli muz reis
Crossfit murph antrenmanı o hacı. Adamı perişan eder.
Abi annem elma sirkesi kullandığında kokusunu duyduğum gibi kaçıyorum . Sen 1 hafta aç karnına nasıl içtin vallahi helal olsun .
Reis tadı emin ol o kadar kötü değil kullanmak istiyorsan suyla ve limonla karıştır dene yani
@@mustafaberk5448 kanka bu sirke deneyini denedim sirke oldugu gibi duruyor 2 gün boyunca 2 kere içtim 3. gün içemedim iradem el vermedi yani aşırı kötü bir tadı var içebilene helal olsun
@@Shaoriginale Kanka demek ki senin sirke biraz daha katkısız organik.Benim ki dandik biraz tadı güzel o yüzden😁
saf bi şekilde burna çekmiştim mükemmel bi yanma olmuştu bdnndnende
Elma sirkesi bu gayet hafif.Ağır kötü kokusu yok.Suyla karışınca tadı bile pek hissedilmiyor.
Abi sesli kitap projesi falan yap bir şeyler full seni dinleyelim ne dersin??? Ayrıca çok iyi olmuş emeğine sağlık
pandemi daha hareketli yaşam getirdi..
yaşamak için biz sanayi esnafı olarak hep çalışmak zorundayız. Ve o yüzden daha hareketli olduk..
Pandemi değil, plandemi.
Su içerken lütfen oturarak için emin olun sağlık açısından çok daha iyi 🙏🏻
👍
🤲🤲
@@eslemefendi9611 ?
Hiçbir bilimsel dayanağı yok bu bilginin,araştırabilirsiniz.
Elif Betül üstün bilim dediğin, dini gerçeklerden çok sonra bir şeyleri ortaya koyar . Yani bilim dini doğrular . O nedenle bilimadamları müslüman oluyor.
Kitabınızı aldım. Gerçekten harika tarifleri var ve en önemlisi malzemeler ulaşılması imkansız entel dantel şeyler değil:)) Fiyatına da çok şaşırdım, kahve parası demişsiniz ama daha pahalı kahveler:) Emeğinize sağlık. Çoook tşk ederim hocam (edit: şu an havuçlu keki yapıyorum, bugün tam da keçiboynuzu unum gelmişti kargoyla)
Kitanın adı nedir
@@bahardemir5709 videonun açıklamasında linki var , fit tarifler
@@Under6Rap teşekkür ederim
Kitapi ne kadara aldınız bide ismi nedir ben bulamadım
Keçiboynuzu unu asla entel değil , tabiki de temel bir ürün.
Olm ben elma sirkesini kokladığımda bayılma gibi bir şey yaşıyorum 🍌reis sen nasıl 1 hafta boyunca içtin
Kanka ben ramazanın başından beri sirkeli su içiyorum en son sonbaharın başlarında spor yapmıştım ramazandan 1 hafta önce spora başladım ve aç karnına sirkeli suyu içiyordum şuan bütün kaslarım şekillendi ve daha çizgili gözüküyor kollarımda omuzlarımda hatta göğüslerimde bile damarlar çıktı denemeni tavsiye ederim daha önce hiç böyle bişey olmamıştı
@@furkanduman9198 knk sen peki elma sirkesini aç karnına içtin beslenmenede dikkat ettin mi
@@kivanccplk6929 evet kanka aç karnına içtim dikkatli beslenip düzenli spor yaptım çok güzel sonuçlar aldım almaya devam ediyorum ek olarak da diyeceğim şey var karın kaslarım da daha belirginleşti ve yanlardan çizgiler de müthiş gözüküyor kısaca çok memnunum
@@kivanccplk6929 ama kanka bunun yanında spordan 1 saat önce 1 bardak kahve içtim 2 kare bitter çikolata yedim spordan sonra yeşil çay içtim yemeklerime baharatlar ekledim bol bol su içtim unutma bu dediklerim de yağ yakıcı
@@furkanduman9198 bu dönemde oruç tuttunmu kanka tuttuysan düzeni ve sporu nasıl ayarladin yazarsan sevinirim
(Sirke ne güzel katıktır. Allahü teâlâ sirkeye bereket versin, o, benden önceki Peygamberlerin de katığı idi. Sirke varsa, başka katığa ihtiyaç olmaz.) [İbni Mace]
(Sirke yiyene, Allahü teâlâ iki melek vazifelendirir. Yemek bitinceye kadar o kişiye dua, istigfar ederler.) [İ.Asakir]
(Sirke bulunmayan evde, geçim darlığı olur.) [Ebuşşeyh]
(Sirke ne güzel yiyecektir) buyuruldu. (Müslim)
Başlangıç: 7 Mayıs 89.4 kg
1 haftaya burdayım
¹3 mayis : 1 kg gitti bunun yerine minici diyet yap daha hizli gider
Knk bekliyom ben de yapcam
Rez alıyorum bitince yorumu beğenir misiniz
Rez alalım
Rezz
Rez
Aslında elma sirkesi mide asidine en yakın ve uygun asidik değere sahip. Önemli olan endüstriyel değil de doğal analı elma sirkesine ulaşmak ve kullanmak :)
1 yıldır her sabah kalkar kalmaz.
1 bardak sıcak suyun içine yarım limon sıkıp ve 2 yemek kaşığı elma sirke içiyorum. Onu bitirdikten 15 ila 30 dakika sonra sade kahvemi içip 10 dk kadar karın antrenmanı yapıyorum.
Kendimde güzel sonuç aldım.
Ne kadar güzel bir sonuç anlatır mısın 🙂
Bugün bende başladım 😊
69 kg yum şuan 3 haftadır spor ve beslenmeme dikkat etmeme rağmen son bir hafta içerisinde hiç kilo veremedim sonuçları paylaşacağım.aynı beslenme ve spora devam ederek herhangi bir farklılık olmayacak.
12.02.2024
12.02//1.Gün ✅
13.02//2.Gün✅
14.02//3.Gün ✅
15.02//4.gün
16.02//5.gün ✅
17.02//6.gün✅
18.02//7.gün✅
19 Şubat tartı:67.9
Bir hafta daha devam edeceğim gerçekten daha zinde hissettiriyor .
19.02//✅
20.02//✅
21.02//✅
22.02//✅
23.02//✅
24.02//✅
25.02//✅
26 Şubat tartı:67.2 kg
Bu hafta çok ağır grip geçirdim spor hiç yapamama rağmen benim için iyi bir sonuç oldu denemenizi tavsiye ederim 😉
merak ettim ben de
Sonuç nedir
@@morbiber sonucu yazdım ama devamını okumanızı rica ederim
@@dailyzizek sonucu yazdım devamını okumanızı rica ederim
Şuan güncel kilom 59.3 spor ve kalori kıstlaması yaptım hala devam ediyorum
Abi seni trendlerde gördüğüme çok sevindim emeklerinin karşılığını alıyorsun netflix aradı mı merak ettim bir prodüktör falan bi yapim sirketi
Uzun yıllar araştırmalarımız sonucunda doğal fermantasyon yöntemleri kullanarak hazırladığımız elma sirkesini çok güzel sonuçları olduğunu binlerce kullanıcımızdan geri dönüş olarak aldık. Esas dikkat edilmesi gereken konu ise ürünün fermantasyonu hangi şartlar altında yapıldığı, ne kadar sürede fermente edildiği, kullanılan meyvenin doğal olup olmadığı ve yapılış esnasında uyulması gereken yöntemlere riayet edilip edilmediğidir.
Bu bilgilendirici video için çok teşekkür ederiz.
ruclips.net/video/JSLoDmsp-LY/видео.html gercekten mi?.........
Tarçını kabuk olarak kullan öyle daha iyi olur çünkü toz tarçın suda çözülmez
Böyle sağlıklı deneylere devam etmen çok iyi olur bence
Ben zencefil katıyorum çok güzel oluyor. Toz ya da taze olarak.🍀Limon, elma sirkesi, zencefil ve su.
Təşəkkürler. Şimdi bir sorum olucak size. Bu resepti ettiyimiz muddetce, gün aşırı nasil yimek yiyiyoruz? Her zamanki gibimi, ya dieatayla?
Benim diyetisyenim sabahları bir tatlı K. Elma sirkesi bir tatlı K. zencefil bir çubuk tarçın bi iki damla limon suyunu suyla karıştırıp sabah içmemi istedi. Henüz beş gün oldu ama ödemsiz 1 kilo kaybettim tabi yediklerime de dikkat ederek
Abi usenmeyip her ayrıntıyı araştırıp bizlerle paylaştığın için cok teşekkürler kolay sey değil
Güzel bir video olmuş ama yanlışlar var:
1. Elma sirkesi doğal yollardan yapılmış olmalı, market ürünü kesinlikle DEĞİL... Hatta o kadar doğal olmalı ki içinde elma tortuları görülmeli.
2. Bir şey yerken ve içerken kesinlikle ayakta değil düz oturarak içilmeli, hele ki sirkeyi ayakta içerseniz midenize bomba atmışsınız demektir.
3. Pipetle içmeyi tavsiye etmişsiniz fakat otoimmun rahatsızlıklarsan bağırsak rahatsızlıkları ( chron, ülseratif kolit gibi) olan arkadaşlar ile İBS, SİBO, SİFO olan arkadaşlar için söylüyorum pipet kesinlikle kullanmayın. Çünkü pipet ile hava yutarsınız. Bu da size karın ağrısı, şişkinlik ve gaz olarak geri döner. Sağlıcakla ☺️👋
Bu ne kadar güzel bir kanalmis bilimsel verilerle doğru beslenme ve kendini dinlemeyle bilgilendiriyorsunuz harikasınız yarın ben de bir şans vereceğim.
@cansutekin1989 denediniz mi
@@erdi6765 şuan deniyorum. 5. Gundeyim.
@@cansutekin1989tesekkur ederim umarim faydasini gorursunuz.
Sonuçç?
Peygamber efendimiz hergün bir kaşık elma sirkesi içmek iyi gelir demiş binlerce yıl önce. Sünnet dir 👍👍👍
Kaynak varmi kafadanmi salliyorsun.
Doğrudur hadisleri araştırın bulursunuz peygamberimiz sirke ne güzel katıktır buyurmuş
@@morberisison7204 katık baska birsey icmek baska birsey onu diyorum. Bu videoyu cocuklarda izliyor denedigini dusunsenize. Birsey paylasirken cok dikkatli olmak lazim.
diyet suresi 12. ayet
@@dawliet7367 Diyet ismin 12 de yaşın heralde ya da diyet ile kafayi sıyırdın çünkü bu kaynak espirisi bunu gösteriyor.
Hadis nedir,Sure nedir bilmeden espri yapmamani tavsiye ederim,biliyorsan da dalga konusu yapma...
2 yemek kaşığı elma sirkesi 2 yemek kaşığı limon suyu ve ılık su, aç karna. Mükemmel oluyor gerçekten kilo verdiriyor. Ama tansiyon sorunu olanlar içmemeli ve tek basına faydası yok spor beslenme önemli. Arifoğlunun sirkesi çok iyii
Ben 6 ay boyunca her sabah içtim. Aç karnına. Mide rahatsızlığım gitti ve diyet yapmamama rağmen kilo kaybı yaşadım. Elma sirkesi bir mucize bence kesin deneyin derim
Nasil bir mide Rahatsizliginiz vardi? Mende surekli ne yersem mide yanmasi oluyor o yuzden sirkenin daha da kotu yapmasi gibi bi korkum var
L F bende gastrit vardı
@@marsiye shoktayim shu an, gastrite iyi gelmish tam aksini biliyordum. Tesekkur ederim cevap verdiginiz icin
L F ama değişebilir bana mesela iyi geldi başkasına gelmeyebilir ben her Sabah aç karnına ılık suya katıp içtim sma belki sana iyi gelmez bilemem
Kendi adıma konuşuyorum 97 kg ağırlığında yım.1.83 boy.bende başladım ilk andan itibaren faydasını gördüm.enerji veriyor eski iştah olmuyor.kesinlikle çok faydalı
8:14 Yanlış yapmışsın... Tarçın çubuğu içinde bekletilmiş suyla yapman gerekiyordu. 💜
Ne oluyor tarçın çubuğu tadınımi yumuşatıyor
Aman ne önemli detay ne önemli detay.
Fityemek: Yıllardır video çekiyorum, ilk defa bu kadar heyecanlandım!
Fityemek izleyicisi: Yıllardır videolarını izliyoruz, ilk defa bu kadar heyecanlandık!!
Benim Ailem Köyde Doğal elma sirkesi üretiyor ve tüketiyorlar gerçekten çok talep görüyor açıkcası 60 yaşındaki babamın bizden daha enerjik olduğunu düşününce ve her sabah elma sirkesi tükettiğini bilince inanaması zor gelmiyor. NOT: Babamın tavsiyesi Tüketmekte zorlanıyorsanız en doğru yöntem Himalaya Tuzunu Suda eritip bir sole hazırlıyorsunuz Her sabah sirke ve bir miktar bu Tuzlu suyu da aynı suya karıştırıyorsunuz Turşu suyu tadında enfes içilebilir bir hal alıyor ve kısa sürede kilo vermeye başlıyor hatta kara ciğerde düzelme ve bir çok hastalığa karşı dirençli oluyorsunuz. He diş konusunda gelince çok takılmayın 6 senedir sirke içen babamın çürük dişi veya dolgusu yok bildim bileli diş çektirmeye bile gittiğini hatırlamıyorum porselen gibi dişleri var maşallah 😉😊
Satıyor musunuz peki
@@maviruya3677 ailem satıyor
Gerçekten aknelerim geçti ve kesinlikle akneyi geçirdiğini bilmiyordum şimdi sizden öğrendim çok teşekkür ederim
İsyerine evden hazirlayip saklama kabiyla goturebilecegimiz mumkunse soguk da yenilebilen saglikli ve kalorisi uygun yemekler serisi de yapar misin hocam? İsyerlerinde yemekler toplu yapildigi icin genelde cok yagli ve tuzlu oluyor. Bi de kapla goturecegimiz icin bunlarin porsiyonu kucuk ve oglene kadar bozulmayacak seyler olmasi gerekiyor tabi
Ya abi bu tip şeyler için niye illa başınızda biri size şöyle yapın böyle yapın diye yapacak sizde robot gibi taklit edeceksiniz biraz aklınızı kullanın 15 yaşında ben bu dediğini yapıyordum alıyodum metrodan kabı pilavımı haşlayıp tavuğumu tabada yapıp baharat bitti gitti yanına sevze istiyorsan ayrı kaba koy neden bu tip konularda bukadar zorlanıyorsunuz birinin illa mala anlatır gibi anlatmasını bekliyorsunuz anlamış değilim biraz özgün olun robotlaşmayın
Zeytinyağli kabak yap yogurtlacok güzel oluyor metebolizmayida calistiriyor sonra zeytinyağlı fasulye yada pirasa da yapabilirsiniz bunlar zaten soguk yenen seyler
fit tarifler kitabını satın alabilirsin hocanın içinde çok güzel tarifler var
@@sosissalam8665 kardeşim her gün tavuk pilav mı yicez? mutfakla çok içli dışlı değilim. bu işe de keyif olsun diye saatlerce ne yapılabilir diye mesai harcayamam. adam zaten bu tarz video çekiyor biz de istekte bulunuyoruz. herkesin hayatında 15 yaşındaki kadar boş vakti yok ne yazık ki.
Diş hekimi arkadaşının hakan fitness olmasi guzel detay 👌
Güncel çok fazla dikkat edemedim ve sadece 4 gün uyguladım 75 giden 1 kilo şehir dışına çıkmak zorunda kaldım ve hiç dikkat edemedim eğer dikkat etseydim etkili olurdu denemeye değer bence 👌
Kilo 76
Boy 1.64
Yaş 36
Tarih 24 Mayıs
Pazartesi başlıyorum bakalım sonuç ne olacak beğenilerinizle hatırlatma yapabilirsiniz neden pazartesi çünkü evde sirke yok 😂 ama kesin başlıyorum 🙊
Bendeeee 😁
1 hafta sonra haber et sef
😊
*OZLEYECEM😊*
rez
Elma sirkesi kendim yapıyorum doğal ve güzel. Bunun yanında her gün yarim saat yürüyüş yapıp ve diyet yapın bol sebze tüketin ve aralıklı oruç tutmak çok ıyi gelecek bol şanslar dilerim....Ayrıca bu güzel video paylaşım için teşekkür ederiz İnsanları daha da motive edecektir 👍👏
yıllardır içerim ne zayıfladım ne başka bişe :))) sadece sirkeye zam geldi
Sirke içtikten sonra tam ekmeği gömüyorsan ondan olabilir 😁
Hhahahashhahaagah
Aynı anda spor ve diyet ile verim alabilirsin
Bence, bir daha böyle bir deney yapılırsa Tanita tartısıyla (BİA) başlangıc yağ yüzdesi ve geri kalan vücut kütlesiyle (kas ve su içerikli dokular) son gün yağ yüzdesi ve geri kalan vücut kütlesi mükayise edilsin.
Bu şekilde vücut ödem mi daha çok atmış, yağ mı yakmış daha fazla netleşir.
Muazzam... kesinlikle katılıyorum
Ramazan geldi geleli antrenmanda yapamıyorum moralim çok bozuk.
Allah tuttuğunuz oruçları kabul etsin 🤗
Mehaba guzel video yapmisin fakat Osmanli zamanindan bir tarif: Sabah erken saatlerde yarım litre ılık su, 1 yemek kaşığı elma sirkesi, 2 yemek kaşığı taze limon suyu karıştırılarak kahvaltıdan 40 dakika önce aç karnına içilir!
Kitabı ilk çıktığı zaman almıştım. Kitap ilk çıktığı günden beri %50 indirimde, hemdeeee bu videoya özel. :))
Ben dün başladım bugün ikinci günüm 28 Mayıs’ta 1 hafta olacak beğenip hatırlatın sonucu yazıcam 🌸 (başlangıç kilom:103) güncel kilom 100,6 arkadaşlar bence sonuç çok iyi yani kaçamak yapmama rağmen böyle yapmasam daha çok verirdim gibime geliyor 1 hafta bile olsa deneyin derim
Dişkılama ve idrarinizi yapıp tartilmadan sonuç farklılık gösterebilir.
hadi be ordan 103 kiloymuş o ne boy ölçüsü mü
@@enestas1603 ben bi anneyim ve Doğumdan sonra çok kilo aldım vermeye çalışıyorum abi
@@yabanhulusi1051 her sabah bunları yaptıktan sonra tartılıyorum ama ilk gün ölçtüm bide 8.gün sabah ölçücem bakalım verecek miyim ben artı diyet yapıp bol su içiyorum gün içinde 3-3,5 litre kadar ödem atmak için
Devam bırakma aman. Ben 10 kg verdim.
arkadaşlar şişmanlık hepimizin mi ortak sorunu video trendlere girmiş :D
Maalesef öyle adaşım
@@betultorehan651 hep iftarda az yiyeceğim diyip yemek görünce gözümüz döndü diye oldu bunlar..
@@fatma1157 üzgünüm ama benimki ramazan öncesine de dayanıyor
@@betultorehan651 :((
Her gece yarim kase yogurda biraz ceviz biraz çörek otu koyup yiyin ve sonrasında bağırsak hareketlerinizdeki farki gorun ya da pul biber ve limonlu yogurt ..2- 3 kilo fark ettirir dolu bağırsaklar ayrıca beyaz ekmegi ve aksam atıştırmasini cikarmamiz lazım hayatinizdan hu şekilde 9 kilo verdim yakin zamanda Ramazan'da midem küçüldüğü icin yemek yiemedim zorlandım yemek yerken bu dediklerim ile kilo vermeyecek insan tanımam ne kadar insülin direncinci olursa olsun kilo verir yeterki boğazını tutsun..
Kesinlikle bal ile içmeni tavsiye ederim mide için daha sağlıklı
Tartılma meselesinin doğrusu, sabah uyanıp wc' ye gittikten sonra hiç bir şey yiyip içmeden aynı kıyafetlerle (çamaşırlarla daha mantıklı) aynı saatte tartılmak şeklinde olmalı. Buna dikkat ederseniz iyi olur
Kıyafetlerin ve tuvaletin 2.3 kilo eksik göstereceğini zannetmiyorum
Neden aynı saat?
Abla etme eyleme yumruk kadar mide var taş zorlasa 500 gr ••• cikacak
@@arifyalcn473 mide 500g olabilir da bağırsağın o kadar küçük değil
@@mehmetakifunver2029 ben en az 1.5 kg farkediyor. Su içsem 500 gr. Ki bi seferde 700 ml içebiliyorum. Kıyafetler 1 kg. Büyük tuvalete çıksam 500 gr. Mesanede de sıvı var Onlar da gidince . 2 kg bile farkeder anlayacağınız
aynen arkadaşlar ben de yaklaşık iki ay kadar sürdürdüm. Yemeklerden sonra şişlik olmuyor, içeriğindekiler sayesinde sindirime ve metabolizmaya da katkı sağlıyor. İç organlara da fazlasıyla iyi geldiğini okumuştum. Bağırsakları çalıştırır. İçerdiği doğal maddelerle insülin direnci ve şeker metabolizması için yararlı. Bu özelliğiyle de zayıflamaya yardımcı olur.
Kesinlikle deneyin derim, kilo veremeseniz bile almanızı engeller 👌🏽 iyi yere atış yapmışsın kral sağ oll🤛🏼🙏🏽 Zararlarından bahsedecek olursak da fazla kullanımı içerisindeki asit sebebiyle diş minesi, yemek borusu ve mide çeperi başta olmak üzere dokularınıza zarar verebilir.
pilav tavuga üstüne döküyorum amk çok lezzet veriyo djasgjasjgajggjsa
@@malcotv719 değişik
@@mugenurkaplan4191 her şeyde olduğu gibi sirkenin de fazla kullanımı sorun yaratabilir tabii ki. Sirkeye kokusunu ve tadını veren asetik asit nedeniyle gastrit, ülser gibi bir mide probleminiz varsa veya düzenli ilaç kullanıyorsanız daha da kötü bir etki yapabilir. Doktorunuza sorabilirsiniz..
@@zyildd siz nasıl tüketiyorsunuz videoki gibi su ilemi
@@cigarettesaftersx9455 aynen, sabah aç karna bir su bardağına en fazla bir tatlı kaşığı elma sirkesi. Dediğim gibi fazlası zarar verebiliyor. Kahvaltıdan en az yarım saat önce olursa daha da iyi olur. Zaten tüketilmesi gereken en iyi şekil de bu sanırım.
Bende kullandım ama iki yemek kaşığı bir bardak suyla karıştırıp içtim. Gerçekten faydasını gördüm. Akşam uyumadan önce de içiyordum.
Ben 2 ay oldu elma sirkesini sabah aç karnıa ve akşam yatmadan önce aç karnına 2 yemek kaşıgı yarım çaybardagı suyla karışgırıp içiyorum beden yorgunlugumu aldı toplamda 3 kilo verdim herşeyden de yedim bu ay tatlıyı kısıtkayscagım umarım işe yarar
Sen bu ülke için bambaşka bir seviyesin 🤙🏻
Olum ne profesyonelce bir video oldu helal
Protein tozu videoma bak dostum belki hoşuna gider :)
Daha önce de kanalını izliyordum ama bu videoyu bir ayrı beğendim.Araştırmanı yapıp bir belgesel gibi kendi üstünde deneyerek aşama aşama anlatmışsın
Diş konusunu çok merak ediyordum aydinlandik☀️
Vay be hakan fitness , yıllar sonra tekrar görünce duygulandım.
video cok ciddi basladi hic alisik olmadigim bir sey idrak etmeye calisiyorum durumu
Elma sirkesi yapımı : Büyük bir cam kavanoza ağzına kadar su koyalım elmaları kabuklarıyla beraber dilim dilim kavanoza keselim . Daha sonra kavanozun ağzını bir ortü ile çok kapanmıyacak şekilde örtün 1 2 hafta böyle kalsın eğer ağzı havasız kalıra alkole dönüşüyor bilginiz olsun. 1 2 hafta kaldıktan sonra artık ağzını sıkıca bir şekilde kapatın. Elma sirkeniz 5 ay veya daha fazla bekleyebiliyorsa bekletin. Ne kadar beklerse o kadar iyi olur.
marketteki gibi mi oluyor tadı. markettekiler çok kötü kokuyor :))
@@onurbirdal983 iğrenç oluyor deneme 😂
Bele mukemmel bir vidoe ucun coox teshekkurler .emeyinize sagliq😍