공복혈당 낮추는 아침식사 5가지

[@dangsin]

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[@빨간빨대-f5i]

저는 똥밀또띠아에 스ㅡ스없이 샌드위치처럼 싸먹어요
속이 편합니다

[@audreypark3370]

계란1개ㅡ그릭요거트ㆍ베리류과일ㅡ양배추채ㆍ치커리쌈ㆍ밥 2/1ㅡ순두부계란찜
2시간 단위로 소식하듯 먹으니 대식인 나도 배안고프고 잘버티내요ㆍ8시간식사를 반찬ㆍ빵 ㆍ면ㆍ밥 빼고 1주째 하고있어요ㆍ당뇨인 여러분 우리 약없이 건강찾아봐요~화이팅!!!

[@조용순-d1q]

내맘속 사진첩 한켠에 그대가 있지 참 행복했지 대로는 아픈일이 있어도 버릴수 없었지 가슴 저리는게 사랑이 아니라 그누가 뭐라 던가 오오오 심장이 뛰는데 아프게 뛰는데 이게 사랑인거야 임영웅 사랑합니다 건행 하세요

[@김민정-n8n5r]

다 챙겨먹기 힘들어서 식후혈당제 하나로 관리중 ..혈당관리에 다이어트까지 되서 대만족!

[@fil_LA]

코크보틀이 그 채수빈이 혈당다이어트한다는 그 라인맞죠? 먹을만한가요?

[@Mj-py3qe]

저는 그냥 아침에 당없당 쉐이크 하나 챙겨먹어요. 당류 제로에 당조절에 도움주는 블랙푸드가 주성분이라서 제일 괜찮은것 같아요.

[@최이현-u6z]

일어나자마자 어제 먹다남은 치킨에 라면먹고있었는데..

[@sdefdsr-ie8fk]

흑염소진액이 혈당 낮추는데 좋다해서 천본인 흑염소진액 먹고있는데 확실히 혈당도 떨어지는게 좋은듯

[@쟁반-l4b]

빈속에 혈당제는게 공복혈당아니에요? 근데 이걸먹고 수치를봐야하는건지 종일 계산인건지 오락가락하네요

[@김수이랏임]

과일에서 거름

[@김숙자-q6x]

임영웅 때문에 행복했지

[@kwonwc17]

공복에는 과일을 먹으면 안됩니다. 그리고 통곡물? 진짜 엉터리네요. 대사증후군의 핵심은 인슐린저항성입니다. 탄수화물과 설탕 과일 그리고 오메가 6가 많은 씨앗식용유를 끊으면 우리 몸은 아주 건강해집니다. 뭘 먹어서 건강하려고 하지말고 먹지 말아야할걸 먹지 않는게 가장 우선이고 그것만 지켜도 우리몸은 아주 건강해집니다.

[@MAKELOVEEE]

네 탄수 과일 안 먹고 사세요~

[@kwonwc17]

@@MAKELOVEEE “안 먹고 사세요.” 가 아니라 “먹지 말고 사세요.” 입니다. 으이구...무식하긴...

[@crazyyoucrazy]

@@MAKELOVEEE개소리야 공복에먹지말라는거지 누가 아예 먹지말랬냐

[@owen-up2is]

과일은 공복에 안좋은게 맞지만 통곡물 같은 비정제 탄수화물은 오히려 먹어주는게 좋습니다.

[@kwonwc17]

@@owen-up2is 정제 비정제 둘다 먹으면 좋지 않아요.

[@fixasun6649]

3개월 해도 효과없는. 저주받은 몸인가 ㅠㅠ😢