برنامه غذایی رژیم کارنیور (گوشت خواری) برای مبتدیان | Carnivore Diet For Beginners
HTML-код
- Опубликовано: 9 сен 2024
- در این ویدیو مشاهده خواهید کرد :
برنامه غذایی رژیم گوشتخواری به طور کامل و خلاصه
رژیم کارنیور و یا گوشت خواری چیست؟
سه اصل مهم رژیم گوشت خواری چه هستند؟
لیست مواد غذایی رژیم گوشت خواری چه هستند؟
فواید رژیم گوشت خواری برای بدن چه هستند؟
سازگاری بدن با رژیم گوشت خواری چند روز طول میکشد؟
در رژیم کارنیور چی بخوریم و چی نخوریم؟
و خیلی سوالات مهم دیگر که جواب آن را در این ویدیو خواهید گرفت...
-----------------------
In this video we will see:
Carnivorous diet plan in summary
What is a carnivore diet?
What are the three important principles of the carnivore diet?
What can we eat in a carnivorous diet?
What are the benefits of carnivore diet for our body?
How many days does it take to adapt to the carnivore diet?
What to eat and what not to eat in the carnivore diet?
And many other important questions that will be answered in this video...
-----------------------
Attribution:
In this video I used Free for commercial use vectors & graphic
elements by Pexels.com
------------------------
(Shobeir.info@gmail.com)
------------------------
Disclaimer:This video is for general informational purposes only. It
should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a
medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or
recommendation. You should not make any change in your life style or
diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam,
diagnosis, and recommendation. It does not create a doctor-patient
relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified
health provider in person, with any questions you may have regarding a
medical condition.
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعاتی عمومی است. نباید برای خود تشخیصی
استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه
نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید
هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه
پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک
وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان
بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید
با عرض سلام کسانی که ارتوروز مفصلی دارد این روش مفید است ❤❤
من با این روش ۲۰ کیلو کم کردم در عرض ۶ ماه واقعا مدیون دکتر هستم عالی هستید دکتر جان
سلام دوست عزیز، برنامه غذایی تون به چه شکل بوده؟ فقط گوشت میخوردید؟ میوه جات و برنج مصرف نمیکردید؟
یبوست نداشتی
از کائنات سپاسگذارم بخاطر وجودت.. 👍👍👍
سلام دکتر جان پیشنهاد شما بین کتوژنیک و کارنیور کدام هست؟ به نظرم قطعا کتوژنیک
بعد آقای دکتر من سه تا چهار ماه کتوژنیک کامل با فستینگ بودم و نزدیک 18 کیلوگرم کم کردم
الان یک مدته از کتو خارج شدم ولی فستینگ 16به 8 را بدون میان وعده انجام می دهم
فقط نان و برنج هم میخورم
وزنم کاملا ثابت شده است و دیگه افزایش نیافته است
علتش هم اینه دیگه نمی‌خواستم بیشتر وزن کم کنم
Thanks
ممنونم دکتر جان...thanks
دکتر خیلی ممنون که ما رو آگاه میکنی خواهش میکنم یه ویدیو برای کمخونی و یک ویدیو هم برای سلامت دندون درست کنید اگر صلاح هست
با سپاس فراوان از شما .🙏👍☘️⚘️☘️⚘️☘️⚘️
🙏🙏🙏
دکتر جاان دورت بگردم که اینقد خوبی و همه چی تموم
انقدر شما کامل و بی نقصید که به همسرم گفتم دکتر انگار رباط هستن 😅😂
هر چی هستید انقدر فوق العاده اید که در باور نمیگنجید
براتون یه دنیا خوشی و سلامتی ارزو دارم
❤❤❤
😂
Thanks Dr.❤❤❤
Very useful ❤❤❤❤
درود دکتر شبیر بی نظیر چه بکراند زیبایی چه هارمونی خوبی سپاس از شما که بهترین و بروز ترین اطلاعات پزشگی را در اختیار عموم قرار می دهید دکتر توانمند و مهربان ❤🌹خداحفظتون کنه
ممنون آقای دکتر از آگاهی دادن
Very nice
سلام دکتر ، تشکر زیاد بابت ویدئوهای واقعا مفیدی که لطف میکنید دراختیار ما قرار میدین ،میشه لطفا یک نمونه از رژیم کارنیور که میزان مصرف مواد رو نشون بده بذارید ممنونم
Thanks Doctor.
دکتر عزیزم ممنون که این مطالب رو رایگان در اختیار هموطنانمان قرار میدین
درود دكتر شبير جان مهربان 🍀🌹❤️
بح بح به این دکتر نازنین❤❤❤
قلب من پیش شماست آقای دکتر شبیر. شما بهترین پزشک یوتوب فارسی هستید
Thank you 🙏
سلام دکتر جان الکترو را توضیح دهید
Hello, doctor, please make a video for those who have no bile, what to eat and what not to eat, thank you for your useful programs.
ممنونم از تلاش های دکتر شبیردرجهت بهبود وارتقا سلامتی جامعه
سلام ❤آقای دکتر واقعا از شما ممنونم، اطلاعات شما بی نظیر ه، من وخانواده ام داریم اینو اجرا میکنیم فوق‌العاده است،
سپاسگزارم آقای دکتر عزیز ❤
سلام ممنون دکتر از ویدیوهاتون
من با رژیم فستینگ شما ۹ کیلو تا الان کم کردم و انزیم های کبدی از ۱۱۰ و ۷۶ به ۳۴ و ۲۷ رسید ممنون
Likeeeeee🎖️👌👌👌👌
سلام جناب دکتر
ممنونم از برنامه های عالی تون
لطفا در مورد سوریازیس بیشتر برنامه بزارید
با تشکر
سلام به دکترشبیرعزیزممنون ازدلسوزی شما برای ما، آقای دکتر میوه تو رژیم های شما وجودندارد۰
مثل همیشه عالی آقای دکتر
Thank you dr shabery I have learned alot from you, please let us know if you have a video for too much gas, when I eat emaditly my stomach perduce gas❤🙏
درود جهان هستی بر شما دکتر جان❤
سپاس وممنونم ازآگاهی رسانیتون 🌷🌷🌷🌷
سلام خدا قوت بسیار متشکرم به خاطر اطلاعات رایگان شما عزیز دل سپاسگزارم❤❤❤
سلام. ممنون بهترین دکتر در دنیا
دكتر جان مهربان هـميشه صحت و سلامت شما را از خداوند ميخواهم🌹🫶🫶من هـر روز يك قاشق روغن سياه دانه ميخورم 👍🏼
Thanks for your useful content doctor.
درود بر شما اقای دکتر گرامی ایا با رژیم کانیور هم کاهش وزن خواهیم داشت، وونون از شما، 🌷🌷🌷
نمی. دونم چطور تشکر کنم بابت این مطالب عالیی که در اختیارمون میزارید
خیلی عالی
میشه درمورد کرون یا بیماری زخم روده و درمان آن نیر صحبت کنید
سلام و درود داکتر شبیر عزیز جهان سپاس باز هم از عالیترین تاب ترین ویدیو خودت که برای سلامتی همه نهایت اموزنده است چقند دلسوز و مهربان هستید اما داکتر جان ما در اروپا هستیم که هیچ بک از کوشت و یا تخم های روستای در دسترس نداریم پس جیکار باید کرد شاد و شاد و سر فراز باشید ❤️♥️👍🏼👌🙏🏼
به به عجب رژیمی. فکر کنم با خوشحالي از این رژیم چاق هم بشيم
درودهای بی پایان به شما آقای دکتر شبیر عزیز و بزرگوار سپاس فراوان از شما و برنامه‌های خوبتان مثله همیشه عالی دکتر جان 🤍❤️💚✌️💐🤌👌👍🙏👏🤍❤️💚✌️💐💐💐💐💐💐✌️✌️✌️
Hello dear Dr, will u please explain about what exactly is the function of electrolytes?
دکتر جان ممنون از شما برای مطالب خوبتون
دکتر عزیزازاینکه بدون هیچ ادعائی ومخلصانه اطلاعات باارزش خودتون را دراختیارعموم قرار میدید سپاسگزارم امید که موفق وپیروزوسربلندباشید
آیا دچار یبوست نمیشیم؟؟
Dear doctor, we like your videos very much, thank you for your efforts
❤😊Ich werde auftreten, ich hoffe, dass ich ein gutes Ergebnis bekomme
Dear dr. I started yesterday with your fasting and ketoses. I wil do to find my health again. Thank you 😊 for your kindness.
Great job doctor 🙏
مرسی از اطلاعات مفید شما دکتر شبیر عزیز، من ۶-۷ ماهی میشه که هر روز صبح ۱ قاشق چای خوری روغن نارگیل با قهوه سیاه برای صبحانه میخورم بعد برای ناهار ۶تا تخم مرغ اورگانیک، ۲۵۰ گرم گوشت چرخ کرده ۳۰٪ چربی گاو روستایی. ۲۰-۵۰ گرم پنیر ، ا دانه آواکادو، نصف پیاز قرمز، ۱۲ عدد قاشق غذا خوری روغن زیتون، ۲۵۰گرم گل کلم و بروکلی مصرف میکنم، که ۱ وعده هم بیشتر نمیخورم در طول روز. حالم خیلی بهتره، وزن کم کردم، کلسترول خونم روی ۳.۵ هست، تستاسترون بیشتری دارم، و البته ساپلمنت هم مصرف میکنم مثل ویتامین د همراه با ویتامین کِی۲، قرص جیگر گاو و قرص قلب گاو، قرص پروبایوتیک، قرص روغن ماهی رو هم مصرف میکنم به صورت روزانه.
سلام این همه غذا فقط در یک وعده میخورید؟
Lot of love from London ❤️❤️❤️🇮🇷🇬🇧
Thank you so much for the great job you're doing as a doctor 🙏 you're actually doing what you are really ment to do. Real informative video I watched! World needs more doctors like you!
DR. SHOBAIR NAZANIN MAN TAMAME VIDEO HAYE SHOMA RA NEGAH MIKONAM DAR MOREDE REJIME GOOSHT KHARI . GERFTAN IN REJIM BARAYE CHOLESTROL ZIADESH KHATARNAK NIST CHON AGAR DAROO MASRAF MIKONIM BE IN MANZOOR RAHE CHARE CHIST KHAILI MAMNOON AZ LOTFE SHOME
خيلى جالب بود
حتماً انجامش ميدم
سپاسگذارم
دکتر جان امیدوارم همیشه تندرست شاد باشید به وجودتان افتخار میکنیم ❤❤
سلام و درود و تشکر بی کران به دکتر عزیز
سوالی دارم در مورد بیماری های روده تحریک پذیر که هوس کردن غداهای ناسالم دست بردارمون نیست . در کل در مورد درمان سریعتر روده تحریک پذیر اسهال و یبوست دائمی ممنون میشم بیشتر راهنمایی کنید . در ضمن من یکسالی هست که رژیم کارنیور را انجام میدهم و هوس و یبوست بسیار اذیتم میکند
آیا با نخوردن کاربوهایدرت ها منجر به قبضیت نمیشود؟ من این ریجیم رو انجام دادم اما قبضیت شدید باعث شد ولش کنم ولی وزن خوبی باختم باید بگم!
لطفا اینو برام جواب بدین و یک راه حل برای رفع قبضیت هم بدین . ممنون
Thank you, Dr, it was very helpful
❤❤❤
مثل همیشه بی نظیر بود❤ ممنونم
Thank you very much dear Doctor . You Are the Best. 👍👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏👌👌👌👌👌👌🌺🌺🌺🌺🌺🌺
دکتر عالی بود، سپاس از شما ❤ thank you for your warm sentences
بسیار عالی بود دکتر شبیر ....
سلام . ممنون از راهنمایی زیباتون .همیشه سلامت باشید
ممنون از آموزش‌های خوبتون من هم با توصیه های،شما ده کیلو کم کردم
عالی بود واقعا تک هستید thank you very much much much
وقت بخیر. دکتر جان خواهشن یه برنامه برای توضیح به وجود آمدن غده های چربی زیر پوستی بکنید. خیلی زیادن و خیلی بزرگ خیلی از دوستانم هم دارند روی کل بدن پخش هستند. جراح ها میگن هیچ درمانی نداره هر کدام اذیت کرد بیایید دربیاریم. ممنون میشم ازتون راجع به این موضوع توضیح بدین. یک دنیا سپاس
سلام وقت بخیر
اقای دکتر واسه درمان عفونت لثه چی خوبه؟ ممنون میشم جواب مو بدبد🙏
سلام دکتر جان
خیلی ممنون بابت ویدیو های مفیدتون❤
خواستم بپرسم که آیا رژیم کتوژنیک را برای ورزشکاران حرفه ای(مثل کشتی )که روزی دو بار تمرین دارند هم پیشنهاد میکنید؟
و اگر پیشنهاد میکنید پس باید چگونه این رژیم رو ادامه بدهند تا بدنشون انرژی کم نیاورد؟ و عضله سوزی نداشته باشند
دکتر جان خیلی ممنون سلامت باشید
Dr شبیر عزیزم
ممنون دکتر خوب
You are so professional, definitely I'll do it 👌👌
❤درود دکتر جان و سپاس از این همه اطلاعات عالی.
منظور شما از نسبت یک به یک پروتیین و چربی چیه؟یعنی وزن پروتیین خالص ؟ مثلا اگر در ۱۰۰ گرم گوشت قرمز ۲۰ گرم پروتیین باشه ، باید ۲۰ گرم چربی بخوریم؟
Danke schön Dr shobeir gan 🙏👏🤍❤️💚✌️💐🤌👌👍
دکتر شبیر جان یه ویدئو برای کسانی که کیسه صفرا ندارند هم درست کنید که ما بدونیم ویتامین های محلول در چربی رو چطور جذب بدن کنیم ❤
عالی آقای دکتر عزیز
Dr. Shobier, I always enjoy your informative and useful videos. They are short and sweet. Thank you so much for putting such a valuable library of information for free to people all around the world. I am a subscriber and reaching out from Los Angeles. Khayli Mamnoon 🙌
Sehe perfekt, Danke ❤
Thank you so much, dear doctor Shobeir, Your knowledge and expertise are truly invaluable. You have a remarkable ability to explain complex medical concepts in a way that we can all understand. It's evident that you genuinely care about our well-being and strive to keep us informed and healthy.🙏🏻
دقیقا
موافقم کلا
درود بر شما.با آرزوی تندرستی. برای عضله سازی و رژیم ورزشی همراه با کارنیور چی کار باید کرد ؟برای کسانی که برای عضله سازی ورزش می کنند این رژیم کافیه ؟ سپاس از ویدئوهای ارزشمند و بسیار خوب شما
خیلی ممنون دکتر،🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Ich denke ihnen für die Informationen ❤❤❤
سلام اغاى دكتور. خيلى متشكرم از معلوماد مفيدتون. دكتور من ميخواستم بپرم از فايده ها و ضررهاى سوزتهاى اوزمبيك برايم صحبت كنيد و چندتا سؤال هم داشتم كه خواسام خصوصى ازتون بپرسم خيلى متشكرم
دکتر شبیر عزیز،
امیدوارم سالهای سال با عشق و شادی و سلامتی زندگی کنید،دردهای مفاصل من با کمتر از یک هفته رعایت اصولی که از شما یاد گرفتم،خیلی کمتر شده،ممنون که نگران سلامتی و شادی همزبانهاتون هستین❤
عالیه
🙏🙏
Tanx dr
Sehr geehrter Herr Dr Shobair,
Ihre Beiträge und Informationen sind sehr informativ und hilfreich. Ich versuche Ihre Empfehlungen umzusetzen.
Gesundheit und Wohlbefinden wünsche ich Ihnen ❤❤❤
ممنونم عالی بود اگه لطف کنید سوالی که خیلی برام مهم هست را جواب بدین بسیار سپاسگزارم من بیماری آلرژی به این درماتیت پوستی دارم آیا کتوزنیک بهتره یا کاردیو
Thanks i liked all your program and send to family and friends ❤
وقتتون بخیر مقدارگوشت رو برامون میفرمایید ممنون میشم
دکتر جون خیلی دلنشینی❤
درود و سپاس 🙏🙏
با تشکر از اطلاعات مفیدتون ، من آرتریت روماتوئید دارم آیا رژیم کارنیور برای من مناسب است ؟
بسیار عالی سپاس❤❤❤❤❤
تشكر فراوان از شما كه،،، انقدر با مرام و دلسوز هستيد و اطلاعات خوبى را در دسترس ما ميگذاريد
ايا ميتونيم سبزيجات هم با گوشت بخوريم؟؟ خوشحال ميشم كه در اين مورد سبزيجات و ميوه در اين رژيم توضيح بيشترى بديد🙏🏻🙏🏻
سپاس از شما ❤❤
سلام وخسته نباشیدوهمیشه شادوسلامت وموفق باشید سوال داشتم آیا میشوددریکی ازوعده های غذایی یک لیوان شیرخوردویاهمراه غذا یابجای غذامصرف کنیم🌷🌷🌷🌷
Thanks a lot dear dr shobeir
شبیر گردنبند قشنگی داری دمت گرم