10分钟踏步燃脂有氧1000步｜无跳跃，经期友好，简单易跟【周六野Zoey】

[@alicehsu5920]

謝謝Zoey這一系列的影片，每天都會按照體力多寡選擇要10、20、還是30分鐘的踏步燃脂有氧運動，謝謝你的影片讓我養成每天運動的習慣😊

[@user-siusiuming]

Zoey真的很感激你，每次我想偷懶不做的時候，你都會有一個更容易跟的練習😂
都不好意思不做 😂😂
做完真的會舒服一點..
風景很漂亮，人也很漂亮！愛你❤

[@mayso7137]

Zoey 你好呀感謝運動教學加油這種運動真的非常好簡單有效期待有更多呢一種的影片運動教學感謝您加油加油感謝👍👍🙏🙏👏👏💪💪！

[@pennyting5768]

感谢Zoey下小雨也继续为我们拍视频❤
都是满满的爱与干货
最后两组运动真的手脚不协调😅
10分钟足以爆汗💦
继续支持Zoey 💪💪

[@morningnicole9496]

这套运动做完感觉太舒服了！谢谢Zoey❤

[@claireli821]

24/12/20 第一次10分鐘有氧踏步
最後一個動作結合三個分解動作腦袋有愣一下
但多做幾次之後身體的熟悉感就回來了
謝謝新視頻帶給我們的活力！

[@Bibi比比]

風景太美❤美到一幅畫❤ 動起來💪

[@SORRYILOVEHER]

高質感， 無論是人還是自然景❤

[@bjcrystal2012]

背景太美太解压了

[@rabbit7489love]

下週生理期可以來做了，這樣就不會因為沒運動覺得渾身不對勁囉！😂😂

[@蘇大雄-c4p]

看到你就開心

[@catsmummy]

Zoey 太貼心了❤❤❤❤

[@司久音]

很適合吃飽活動

[@mayw845]

需要手腳並用的地方就卡住😂了 希望越練越順

[@yc0309]

腳開刀完後就一直懶懶不想動，這個影片讓我不猶豫地動起來😂😂😂

[@seasonffour]

zoey, 非常喜欢你的节目，能不能做一期哑铃加强力量训练的？这样都不用去健身房了，太感谢啦！

[@hermesares3327]

哇，景色好漂亮❤

[@achen525]

Zoey 在意大利🇮🇹人美景也美❤

[@Soso-so5]

可以出甩壶铃训练的影片吗？

[@芮畅张]

Zoe 可不可以做一次30分钟普拉提瘦身运动，1个小时也可以，突破瓶颈中😂

[@whmy8427]

剛好月經週期想動動😊

[@hans-peterteufel5257]

Wo bist du ? Sieht toll aus ! Liebe Grüße Karin ❤

[@huahua154]

打卡 01/13/2025

[@Im-Lit-KaiTian-DNA-Veil]

🎉❤👍👍❤🎉

[@choimingchong4588]

练到最后手脚乱完😂

[@capitanmorganrm]

What a fun workout and beutiful video with the sea and the beutiful garden and mountains. It is so motivating when working out at home. More outdoor videos please

[@YingMei-i7c]

我想瘦大腿内侧

[@ccl3635]

手脑不协调，动作复杂就跟不上了。。。