5分钟热身｜居家跟练前必做，全程站立【周六野Zoey】

[@林柏宇-w4h]

感謝zoe推陳出新，因為您的分享，我和你持續做運動4年之久，身體一天天進步，開起斬新的人生篇章🎉

[@userJACKjack1231]

🎉💜💜感謝！很喜歡這樣簡短有效的影片，方便現在忙碌的上班族。（不用瑜珈墊的方便真的很實用）💜💜🎉

[@MsCharlie0228]

竟然是刚发的视频！！！刚刚跟着这个视频热身完，太棒了！

[@catsmummy]

Zoey 太貼心了！我一直都在煩惱沒有好用的熱身 ❤❤❤❤❤

[@Astrid24619]

Zoey棒棒哒！爱你！❤❤

[@Maggie-h5u]

謝謝幫我開啟不想運動的一天❤❤

[@mayso7137]

你好呀Zoey 感謝運動教學喜歡喜歡感謝您期待你更多簡單居家訓練運動教學，感謝您加油啊希望你有機會拍攝椅子運動教學適合長輩運動感謝🙏🙏👍💪🙏👏！

[@蘇大雄-c4p]

我怎麼感覺睡前也很棒ㄟ❤

[@YKY-z4e]

Hi Zoe, 请问你能出一集30分钟，对血糖高的人有帮助的锻炼视频嘛？

[@珞顏]

0:34 開始

[@yannieh4161]

👍👍！

[@claireli821]

24/10 持續穩定拉伸肢體

[@claireli821]

24/10/15

[@claireli821]

24/10/28

[@0621a]

頭香

[@WildSaturday]

给你🛋️，请坐～