Отличное объяснение, дает понимание принципов выполнения скруток и позволит намного более осмысленно и безопасно выполнять упражнения. Огромное спасибо, Вы большая молодец!!!
Спасибо за ваш просветительский труд. Не могли бы Вы разобрать так называемое упражнение Неумывакина для лечения геммороя, это когда сидя на полу передвигаешься с помощью ягодиц и одновременно скручивая позвоночник, усиливая вытянутыми руками. (прошу прощение за некую сумбурность изложения)
Вот просто не любила скрутки, когда одна рука наверху. Не могу поднять и все тут. А так просто, оказывается, плечо надо подтянуть 😂. А есть на канале уроки со скрутками?
Спасибо! Очень полезная, подробная и наглядная информация! Есть, что контролировать.
Дуже дякую за такий важливий аналіз.
Валентина, спасибо за подробный анализ! 🌹🙏
Дуже цінно! Дякую, Валентино!
Спасибо Вам огромное, Валентина!!!❤
Дякую вчителю❤ Валентина бажаю вам всьго найлiпшого в цьому життi🙏
Валентина, огромная благодарность за такую подробную и лаконичную информацию касательно скруток. 🙏🤗🌹💙💛
Благодарю за труд 🙏
Отлично, большое спасибо! 💛💙 Эти "мелкие" нюансы часто упускаются, а они очень важны
Благодарю! Как всегда ценная информация. На моих курсах так подробно об этом не говорилось.
Дуже корисно. Дякую!
Отличное объяснение, дает понимание принципов выполнения скруток и позволит намного более осмысленно и безопасно выполнять упражнения. Огромное спасибо, Вы большая молодец!!!
Как важно понимать и осознанно делать апражнения. Благодарю за уроки.
Привіт із Харкова, дякуємо за уроки💕
Хороший урок!
Благлдарю за мудрость!!! 🌹🌹🌹🌻🌻🌻
Благодарю! Как всегда очень полезно!
Это самые интересные, приятные и информативные 23 минуты в эту субботу. 🙏💛💙
У Вас гениальная способность объяснять всё очень просто и понятно!
ОГРОМНОЕ СПАСИБО! Как всегда очень нужная и полезная инфлрмация
Спасибо. Очень благодарна вам за это видео.
Все очень подробно и доходчиво. Слушаю с конспектом!
Благодарю, очень полезная информация🙏🏻🙏🏻🙏🏻 надо послушать ещё раз несколько❗️
Спасибо! Как всегда очень полезно🙏🌷
Дякую ❤ ціную
Спасибо!))Очень информативно!
А можно ли скручиваться при сколиозе?
Спасибо за ваш просветительский труд. Не могли бы Вы разобрать так называемое упражнение Неумывакина для лечения геммороя, это когда сидя на полу передвигаешься с помощью ягодиц и одновременно скручивая позвоночник, усиливая вытянутыми руками. (прошу прощение за некую сумбурность изложения)
Спасибо!
Благодарю !!!🙏🙏🙏
Естественно Упражнения.
Вот просто не любила скрутки, когда одна рука наверху. Не могу поднять и все тут. А так просто, оказывается, плечо надо подтянуть 😂. А есть на канале уроки со скрутками?
Якщо в Ардха Матсиендрасана я не можу покласти таз на підлогу, як ви показали, мені зовсім не треба робити цю скрутку?
Робіть спрощені варіанти та поступово просувайтесь
как всегда , спасибо) + за тренировку сфинктров. Вопрос не по теме: Вы используете микрофон rode? удобен ли он для записи тренировок?
Да, удобен
Эти упражнения мы делали га уроках физкультуре, с 4го класса , сейчас всё усложняете , ничего и никуда не попадало,
Это нимб😄
Скрутки*
Большое спасибо
Благодарю🙏🏻
Благодарю! 🙏☀️
Спасибо!