Отличное объяснение, дает понимание принципов выполнения скруток и позволит намного более осмысленно и безопасно выполнять упражнения. Огромное спасибо, Вы большая молодец!!!
Спасибо за ваш просветительский труд. Не могли бы Вы разобрать так называемое упражнение Неумывакина для лечения геммороя, это когда сидя на полу передвигаешься с помощью ягодиц и одновременно скручивая позвоночник, усиливая вытянутыми руками. (прошу прощение за некую сумбурность изложения)
Вот просто не любила скрутки, когда одна рука наверху. Не могу поднять и все тут. А так просто, оказывается, плечо надо подтянуть 😂. А есть на канале уроки со скрутками?
Дякую вчителю❤ Валентина бажаю вам всьго найлiпшого в цьому життi🙏
Валентина, спасибо за подробный анализ! 🌹🙏
Спасибо Вам огромное, Валентина!!!❤
Валентина, огромная благодарность за такую подробную и лаконичную информацию касательно скруток. 🙏🤗🌹💙💛
Отлично, большое спасибо! 💛💙 Эти "мелкие" нюансы часто упускаются, а они очень важны
Благодарю! Как всегда ценная информация. На моих курсах так подробно об этом не говорилось.
Как важно понимать и осознанно делать апражнения. Благодарю за уроки.
Благодарю! Как всегда очень полезно!
Благодарю за труд 🙏
Отличное объяснение, дает понимание принципов выполнения скруток и позволит намного более осмысленно и безопасно выполнять упражнения. Огромное спасибо, Вы большая молодец!!!
ОГРОМНОЕ СПАСИБО! Как всегда очень нужная и полезная инфлрмация
Это самые интересные, приятные и информативные 23 минуты в эту субботу. 🙏💛💙
Спасибо. Очень благодарна вам за это видео.
У Вас гениальная способность объяснять всё очень просто и понятно!
Благодарю, очень полезная информация🙏🏻🙏🏻🙏🏻 надо послушать ещё раз несколько❗️
Спасибо! Как всегда очень полезно🙏🌷
Хороший урок!
Все очень подробно и доходчиво. Слушаю с конспектом!
Благлдарю за мудрость!!! 🌹🌹🌹🌻🌻🌻
Спасибо!))Очень информативно!
Спасибо!
Привіт із Харкова, дякуємо за уроки💕
Дякую ❤ ціную
Дуже корисно. Дякую!
Спасибо за ваш просветительский труд. Не могли бы Вы разобрать так называемое упражнение Неумывакина для лечения геммороя, это когда сидя на полу передвигаешься с помощью ягодиц и одновременно скручивая позвоночник, усиливая вытянутыми руками. (прошу прощение за некую сумбурность изложения)
Благодарю! 🙏☀️
Благодарю🙏🏻
Естественно Упражнения.
Вот просто не любила скрутки, когда одна рука наверху. Не могу поднять и все тут. А так просто, оказывается, плечо надо подтянуть 😂. А есть на канале уроки со скрутками?
А можно ли скручиваться при сколиозе?
как всегда , спасибо) + за тренировку сфинктров. Вопрос не по теме: Вы используете микрофон rode? удобен ли он для записи тренировок?
Да, удобен
Якщо в Ардха Матсиендрасана я не можу покласти таз на підлогу, як ви показали, мені зовсім не треба робити цю скрутку?
Робіть спрощені варіанти та поступово просувайтесь
Это нимб😄
Эти упражнения мы делали га уроках физкультуре, с 4го класса , сейчас всё усложняете , ничего и никуда не попадало,
Скрутки*
Большое спасибо
Благодарю !!!🙏🙏🙏
Спасибо!