Русский Ванька все равно подписался, хотя я исчо немножко и татарин и украинец. Главное Вы как тренер супер и грамотный, и гибкий, ..... , а эмоциональные срывы бывают у всех национальностей, как-то так.
И все-таки вопрос - разве помимо гипоксии и успокоительного эффекта нет других? Например я ощущаю очень приятный эффект разгрузки плечей благодаря этим асанам после всяких упоров в практике. Плечи всегда напряжены, а перевертыши расслабляют. И для органов таза разве перевернутые не дают пользы? Об этом не сказано.
Если вы расслабляете плечи в этих асанах, то очевидно выполняете в технике противоположной описанной, потому что там весь вес уходит на руки. И да, отдать вес в шею легче, но не полезно совсем. Лечебного эффекта на органы от переворачивания так и не обнаружили
Здравствуйте! Во в многих источниках и преподаватели йоги говорят, что в сарвангасане и халасане нужно держать горловой замок, то есть подбородком стремиться к яремной впадине для нормализации внутричерепного давления. Что вы об этом думаете?
Школы сильно отличаются по технике выполнения асан. И горловой замок это давление на баррорецепторы синокаратидной зоны, в перевернутом положении оно повышается независимо от положения подбородка, а шея как бы важный орган, стоит быть бережней
Супер разбор! Все так понятно и действенно! Благодарю Вас!
Впервые встречаю такое грамотное объяснение! Это моя любимая поза, но есть проблемы в шее. Теперь я знаю, как обезопасить себя. Спасибо, Валентина!
Про грамотность +100! Много нового узнала, логичного
Валентина, спасибо большое!!!!! Как всегда, ЛУЧШАЯ!!!!!!
Прекрасный мастер своего дела , все понятно, доступно, грамотно🙏невозможно выразить свою благодарность , Валентина дай вам Бог здоровья🙏
Русский Ванька все равно подписался, хотя я исчо немножко и татарин и украинец. Главное Вы как тренер супер и грамотный, и гибкий, ..... , а эмоциональные срывы бывают у всех национальностей, как-то так.
Большое спасибо за вашу работу. Как всегда - очень ясно и четко
Спасибо большое за вашу работу ❤
Спасибо. Расскажите,пожалуйста , про шавасану.
Здравствуйте)Спасибо,столько лет занимаюсь и игнорировала интуитивное желание приопускать ноги от головы ,а не за голову. Еще раз спасибо)
Коротко, ясно и просто рассказано и показано. Благодарю
Дуже дякую!!!❤ Як завжди все доступно та зрозуміло❤
😍який вид з вікон😍
Благодарю ❤ очень полезное видео
дякую вам!
В йоге Айенгара для снятия нагрузки с шеи применяют сложенные одеяла.
Но опора позвонка на якуты более мягкую поверхность, все равно его травмирует
Благодарю❤
Благодарю!
❤❤❤🙏🙏🙏
Спасибо!
Хороший контент
@@СергейГоряев-у7зМолодец Валентина, великие сюжеты делает! Спасибо и её единомышленникам!
Какой вид из окна 😍 что это за место?)
Тенерифе
И все-таки вопрос - разве помимо гипоксии и успокоительного эффекта нет других? Например я ощущаю очень приятный эффект разгрузки плечей благодаря этим асанам после всяких упоров в практике. Плечи всегда напряжены, а перевертыши расслабляют.
И для органов таза разве перевернутые не дают пользы? Об этом не сказано.
Если вы расслабляете плечи в этих асанах, то очевидно выполняете в технике противоположной описанной, потому что там весь вес уходит на руки. И да, отдать вес в шею легче, но не полезно совсем. Лечебного эффекта на органы от переворачивания так и не обнаружили
Здравствуйте! Во в многих источниках и преподаватели йоги говорят, что в сарвангасане и халасане нужно держать горловой замок, то есть подбородком стремиться к яремной впадине для нормализации внутричерепного давления. Что вы об этом думаете?
Школы сильно отличаются по технике выполнения асан. И горловой замок это давление на баррорецепторы синокаратидной зоны, в перевернутом положении оно повышается независимо от положения подбородка, а шея как бы важный орган, стоит быть бережней
Что значит пластичность мозга?
Вы говорите: подолгу удержать перевёрнутое положение. Это сколько примерно по времени?
Спасибо 🙏🙏🙏
Могли бы Вы расказать как именно йога влияет организм. Нигде толком немогу ничего найти, только общие фразы.
оххха ха ха хахааа))
На неё отрицательно, мозгов нет
Благодарю!!!!!❤