Il cardio non serve per dimagrire... ma è ESSENZIALE per la tua salute! 🫀💪🏽
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- Опубликовано: 6 окт 2024
- Il cardio non serve per dimagrire... ma è ESSENZIALE per la tua salute! 🫀💪🏽
Nel video di oggi rispondo a una delle domande più frequenti che ricevo: 'Simo, il cardio serve per dimagrire?' La risposta è no. Per perdere peso è sufficiente essere in deficit calorico, ma il cardio è cruciale per il benessere del nostro cuore e la salute generale. ❤️
Scopri perché non dovresti saltare il cardio, anche se il tuo obiettivo è aumentare la massa muscolare, e come integrare divertenti allenamenti HIIT e funzionali nella tua routine! 🚀
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