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😂🤡

Dimagrire e facile volonta controllo medico ginnastica

Io faccio solo stretching e verticale yoga 😢 e la pancetta è sempre li😢😢

Oddio...ho perso le speranze 😂😢

promo sm

👍🏻

Il problema è quali carboidrati,non raffinati,no pasta pane biscotti pizze,si verdura frutta

Non credo sia adatto a tutti...chi ha ernie discali i salti così sono micidialiiii!!!

I carboidrati infatti aiutano ad assorbire più liquidi

E quindi lo sai o no ??? Fare esercizi non serve però tu hai quelli che servono !

Ma scusa metà dello short a dire domanda più richiesta ecc. ecc. e due secondi per la risposta .. speravo in qualcosa di più nella risposta

E meravoglioso😊

Se nn ti sai allenare questi purtroppo diventano discorsi "inutili"

Bravissimo Simone meriti 10 😅😊😊😊😂

Si fa si fa ...

Ho fatto cento mila diete.....dimagrita e poi come al solito ingrassata tutta una vita a dieta secondo me ci vuole un miracolo

Proverò a farlo

I cibi integrali mi pare che hanno più fibre

Ma come fite😮😮😮!!!!!!!!

Knhbgx😊

Come fai a mettere quei sottotitoli?

Grazie 😊

Tutto ok bro?

Molto bravo e sintetico👏👏👏

🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

Non credo che ci sia bisogno di commentare, ma comunque tralasciando la posizione di guardia praticamente inesistente, come dovrebbe aiutarti una cosa del genere, sono letteralmente pugni e calci tirati giusto per tirarli

La danza dei fenicotteri per l'accoppiamento

👍👍👎👎

Ma a cosa serve? Che muscoli alleni così?

Boxe ma usano i piedi per attaccare mhmhmh ok "fitboxe"

Veramente poca tecnica, ci verrei solo per giocare

Con le ernie che attività posso fare

🕺🥊

Bravissimo pienamente d'accordo poi sta fissa delle ragazze che hanno paura ad avere un po di muscoli non la capisco personalmente a me piacciono molto le ragazze che si allenano e hanno un po di muscoli

primo

Adoro i tuoi video e mi stai arricchendo il sapere grazie

Non riesco a ingrassare

Si ma non gridare

Uffa mai una cosa bella

Grazie così non soffriremo

Io sono magro e ho 59 anni, ma sono una mosca bianca.....comunque non mangio pane, pasta, riso, dolci se non occasionalmente. E' facile quando si ha la tua eta' essere "fighi & trendy" con la pancia piatta.....Solo quando si superano i 40 anni, il culo e la panza iniziano a "lievitare" su uomini e donne per colpa dei carboidrati che fanno male e il normale processo di invecchiamento ! Anche tu subirai la stessa sorte.....Goditela per adesso ! 😂👍

Loved the routine

NULA

è come hai detto tu..........adesso è farlo capire alla gente !!

Ti piace l'arancione?

I need to get back on track again I can use this workout😍😍💪🏾💪🏾

Hai un modo molto dolce di parlare.. ottimo coach!

Sei intelligente

Una domanda.. Facendo questo tipo di allenamento, i risultati dopo quanto si vedono?

Ciao, condivido con voi i guanti che uso personalmente, sono disponibili su amazon: www.amazon.it/dp/B0893HTRV4 #gym #crossfit #bodybuilding #crossfit #musculation