JSEM TLUSTEJ - JDU HUBNOUT | Julinka, Trénink zad, Plány na závody
HTML-код
- Опубликовано: 15 фев 2021
- V dnešním videu si ukážeme aktuální formu, nový trénink zad a řekneme pár slov o Julince
Restart režimu a krátkou rychlo-dietku, abych zlepšil formu a další pokračování nabírací fáze
Jídelníček a trénink na míru ►aleslamka.cz/online-trener
Instagram ► / aleslamka_fitness 
Спорт
To čo Aleš nazýva tučným je úprimne pre väčšinu z nás top forma :D ale neskutočne ťa obdivujem, hlavne to ako si za ten čas nestratil ten drive a stále si ideš svoje a to že si nesiahol po steroidoch a kvôli tomu makáš dvakrát tak ako ostatný aj keď si už dávno mohol si zaslúži fakt veľký rešpekt. Držím ti palce do ďalších úspechov.
Giulia je nádherná, díky!! Zdravím z Milána.
Veľká inšpirácia, pokračuj ďalej v tvorbe👊💪
Gratuluji, a překrásný drobeček.
:-) hrdý táta, to se pozná. Julinka chtěla taky předvést něco extra, jen toho o moc víc zatim neumí, no. Bude i nějaký video na cvičení po porodu? Věřim, že ženská polovička tvých diváků by to ocenila.
Skvělé videjko, díky moc!
To je něco pro mě 👍👍👍🥳🥳
Je opravdu motivující vidět, že i po všech těch letech se zlepšuješ 💪
Aleš videá sú užasné. Pravidelne od nového roku sledujem. Veľmi mi pomohli. Pokračuj v tom čo robíš. Si motivácia :)
Super Aleši. Julinka je krásná :) Záda, že by se z nich dalo startovat. Musím vyzkoušet tu tvojí chválu na ten bicák
Super videjko šéfe😎😎💪💪
Podpor ho 🔥🔥🙏
Gratuluju ke krasne dcerusce Alesi. Opet fajne videjko. Vzdy po shlednuti ma clovek chut jit busit 😀💪 Ses velka motivace 👍 At to roste a mala moc vecer nerve 😀
to je pěkné video
Dobrá forma!!!!!!
Hele u těch bicaku 12:00 s tim protažení, můžou se dole úplně propnout ruce nebo ne???
Ahoj, chtěl bych se zeptat, objednal jsem Protein a ve cvičení začínám. Protein mi přišel a když jsem ho vytáhl z krabice, tak jsem si nahoře na víčku všiml nápisu, "Sukraloza" tak bych se chtěl zeptat co přesněji to je, a jestli to vadí na posilování. Předem diky. :)
A co takhle si to napsat do googlu a najít si to? Nehledě na to že pokud nemáš vychytaný jídlo tak ti protein je k ničemu....ale progres na začátku uděláš tak i tak ale za pár měsíců se bez jídla nepohneš.GL
@@_______________1201 Kto vie odkial to objednaval :) Objednaval protein, prislo mu sladidlo :D
Velký šéf
jo, ja taky😂
Julinka je moc moc krásná. Zdravím maminku 😉
Dobrý den, asi vím ze si tuto správu nepřečtete, ale nechtěl by jste udělat video na téma kontrastní trénink.
Myslím si ze někteří o tomto tématu ještě nikdy neslyšeli
6:45 pěkný cdéčko 🙈
Alesi nic si z toho nerob ja som este tucnejsi
Máte krásnu dcérku. Prajem hlavne zdravie a šťastie. A nech to raste😂👍🏻💪🏻
0:21 to je GymBeam ten pytlík???
prečo menej opakovaní dávaš mi tomto minicute?
Nech to rastie
Chtěl jsem se zeptat jestli je dobře jak cvičím
Po: prsa, záda, ruce
Út:břicho a nohy
St: prsa záda ruce
Čt: břicho nohy
Pá: běh 5 km prsa
Prosím kdokoli kdo by mi mohl poradit tak bych byl moc rád d3kuji
3x v tydnu prsa ? jak dlouho cvicis ? pro pokrocileho cvicence to neni spatny split, pro zacatecinka az mirne pokrocileho bych volil jinak, rozhodne vic odpocinku ;)
Moc díky za rady vaším si toho že jste mi napsaly a jinka cvičím taklhe už 4 měsíce a vyhovuje mi to. ( Jakože zamozřejmě když už nemohi tak jeden tréning nemohu ale to se moc často nestává
Ok diky
Seš jako Kapitán Amerika ten je taky superhuman seš můj vzor je mi jen 12 ale kdo řekl že 12 leté děti nemůžou cvičit
Super že se mi ozval někdo pozitivní lidi co mi odepisují tak většinou south zlý nebo namišlení
To jo no
Sorry ale nieje to vtipné keď sa nazývaš tlstým keď si ako hora , máš super postavu.
Kdyby mě tak poblilo moje děcko tak bych ho asi tak poblil