HRUDNÍK JAKO ARNOLD SCHWARZENEGGER
HTML-код
- Опубликовано: 2 мар 2021
- Chceš mít hrudník jako Arnold Schwarzenegger? Zkusíme to společně podle jeho návodu!
Video, ze kterého jsem čerpal záběry s Arnoldem
• How To Train For Mass ...
Jídelníček a trénink na míru ►aleslamka.cz/online-trener
Instagram ► / aleslamka_fitness 
Спорт
Stálo by za to udělat z toho seriál. Arnold byl legenda a pro většinu cvičenců i vzor. Projet si ho celýho by stálo za hřích. :D #nohomo
Aleš je takový malý Arnold xd
A hlavne naturalny
Lol ta profilovka :D
ještě by měl natočit nějaký ten film který by ho katapultoval do Hollywoodu :-)
Od neho má hodne ďaleko keď by bral steroidy a cvičil 15 rokov
Naturálny Arnold :)
Paráda video, opět jsem získal motivaci na cecky. Nějak mě tlaky a rozpažky přestávaly už bavit, ale ty různé náklony jsou bezva tip. Další video pls Ronnie nebo Tom Platz :-)
Takový to, když pros spoustu lidí je největší vzor Arnold, ale pro mě je největší vzor Alda! :-D
Díky moc za videjko! Je supr vidět takhle každej den nějakou motivaci od tebe, ať už tady na RUclips, tak na Instagramu.
senzační video, zase si mě dokázal namotivovat. Jdu cvičit!!!!!!!!
Ať to roste!!! :D
Ahoj Aleši, odkud máš prosím tu lavici ma bench?🙏
Asi fubo
Udelas podle něj i trenink rukou?🔥
Další super video, které mě suprově namotivovalo. Jen tak dál Aleši 💪🏆
Super video. Zkus dělat takhle tréninky podle legend. Třeba ramena, břicho, nohy atd...
Při všem respektu k Arnoldovi, už když se podívám na náhledovku, jasně se mi líbí víc naturální svaly, elegantní, pěkně řezané a hlavně vypadají, že mají opravdu sílu a jsou funkční.
🔥Cecky ako Arnold🔥
Super video 😉👍
ok ok vsechno jako Arnie, fixuju, fixuju, jdu na to...sakra zasekl jsem se na prvnim bode....kde sehnat kvalitni testak?
Jak si na začátek zařídit domácí posilovnu?
Dobre video, dobrá tvorba, like
Myslím, že genetika vyhrává. Někdy hold nemůžeme mít hrudník jako Arnold :D Každopádně Aleši, co jednoručky? To stejné jako benchpress, ale s jednoručkami by mělo mít podobný efekt? Smích
Když už jsme u těch koz tak se chci zeptat, když dělám kliky opřený o lavici nahoru tak jediný co cítím je triceps je to v poho? 💪
:d kliky jsou na hrozně částí těla
Kdyt to je na tricaky ne :D nebo co myslis
@@mates.cerny88 co mluvíš?
Uděláš trénink podle The Rocka?👍
Benchpress, od Aleše nejNEoblíbenější cvik 😃 ale je pěkné, že se k tomu takto stavíš 💪😎👍
Hej tak ten konec mi dal nejvíc :-) Překvapit svaly, tak to mi celou dobu unikalo! To bude smým domácím fitkem (2 jednoručky + 2 expandéry) dost zajímavý :-D
dobre spracované video :D
Super video
Tréning podľa kulturistu na steoridoch, pre naturalov neodporúčam tento tréning, ale nechcem sa hrať na majstra sveta 🤷♂️
dolezity point
Super video, toč podobný
A nechcel by si spraviť videa na všetky partie podľa ARNOLDA😀😀😀
super video
Arnoldovi by stačil aj ten tlak na lavici a nič viac pretože bral dianabol mi naturalove musíme trochu inak na to
Dobře video aleši
Sakra, máš tam vybornou hudbu při cvičení. Nevite někdo co to je za hudbu?Myslim tu od 3:39.
Videjko ma bavilo ešte bicáky jako arnold💪🏽
Nič vzlom ale keď si na začiatku videa ukazoval Arnolda a mal napnuté svaly, tak keď som sa potom pozrel na teba tak si mi tak obrovský už nepripadal😂😂😀
Arnold is numero uno
Přemýšlíš teď o steroidech víc než dřív, když si ještě neměl Julinku??? Pamatuji, že si v jednom videu říkal, že by tě taky zajímalo jak by jsi vypadala kdyby si měl o 30kg více 😇😆💪🏾
Moje první vybavení byla hrazda. Dělal sem shyby vždy, když sem šel okolo ní a nějaký pořádný trénink a k tomu trénink nohou sem dělal až potom, co sem byl schopný udělat 30 shybů podhmatem
Njn Arnold.. takovou postavu už podle mě nikdo nikdy neudělá. Dneska jsou všichni buď malý, nebo tlustý. Ti vrcholový už nejsou skoro ani do véčka.
Další video ronnie
Tak uz to jen ject 6 hodin denně 7 dní v týdnu a jsem tam.
o muj boze 1 koment :D:D
rosekal
Chyba ešte pullover 😀
Jojo
Na Arnold Este nemáš
Ludia co chcete? 1brucho 2cecky 3nohy 4ruky ja 2
podle mě si jsou dost vyrovnaní se sylvestrem stallonem
Aldo, tys asi podle Arnolda cvičil už dávno, protože sám máš cecky jako necky. Jednou je budu snad mít taky jako ty, když se budu snažit B-)
Proč hrudník jako Arnold? Proč??
porovnávat se s arnoldem ale notak :D
herec
WTF Lamka 😂
Super video ;) inak aleši ty maš tiež podobnu stavbu tela ako on len on vážil okolo 120 kg. ale tvary podobné !
Alesi na neho nikdo nebude mať ani sam koleman 😂
Dobré video ale každý nemôže mať hrudník ako Arnold pretože on má genetiku.
Steroidy nie genetika
Genetika 😁😁😁😁😁on to vydrel ale steroidy musia tam byt
tak to promiň ale to máš do arnolda hodně daleko jak z ramenama tak i z hrudí i z bicepsem
Keby bral Aleš tiež steroidy tak by bol tiež taky
rozdíl mezi Arnoldem a Alešem je ten že Aleš je člověk
inak sranda je ze dnes by arnold sutazil v nejkalek naturalnej kulturistike nebo fiziky z jebo proporciamy tak sa to posunulo ale nebola krajsia ta kulturistika old school !!
Po steroidech mu to rostlo bravurně.
Samozrejme lenže arnold bol napichaní steroidami, Aleš nie
nekecej
Super video