Tomu se odborně říká "clickbait". :-) Buď lidi naivně chtějí vědět cviky na hubnutí břicha a kliknou, nebo se chtějí přesvědčit, jestli si Aleš fakt dělá srandu a taky kliknou. :-)
bezva video, už z názvu jsem tušil že tam tu větu prohlásíš, protože je to dokola a říkám to i své mladší ségře, že cvičením sedů lehů fakt nezhubne :D Ale těch prvních pár minut jsem fakt umíral smíchy, zvlášť tytvoje akrobacie v tom starým fitku :D Kluci jsou super, doufám že s Láďou to vydrží a nenechá se udolat komentářema :)
Všechny tyto cviky znám a musím potvrdit že jsou to výborné cviky! Třeba ten samotný plank se záteží je značně težší, zkoušel jsem to s 25 kg kotoučem a to je potom o něčem jiném, pokud to umíte správnou technikou a máte na to sílu a výdrž aspoň 30-120 sekund tak doporučuji je to více na sílu a nemusíte v tom planku být déle, jen je velmi težké dát si ten kotouč sám na záda v té pozici takže pomoc na to se hodí.
teoreticky ty svaly máš od narození. Cvičením je posílíš. Chceš-li spálit tuk, kterej je (sviňa) schovává, musíš použít jiný a hlavně větší kotle v podobě větších svalů (v co největšim množství).
Je mi 14 let a cvicim 2 roky vazim 60 kg a sem obdivovatel tebe muj idol ve 12 jsem mel jen 40 kg dostal sem se do formy a nikdy neprestanu cvicit doufam ze ty taky ne
Nemozem si pomoct, ale Ales vyzera do tvare jak nerd co cely den sedi za PC a hra hry :D Uplne mi k nemu nesedi cvicenie a namakana postava :D Inak nemam nic proti nemu a je dobre ze na sebe maka
Tu epickou hudbu poznávám z toho videa kde Bugatti Chiron dosáhlo rychlosti 490,5km/h. Nevíte někdo jak se jmenuje? Zní to jako něco od 2 steps from hell
Muzu pripadnout nekomu jako blazen, ale opravdu jsem cekal, ze mi pekac buchet vyleze, kdyz budu mrskat stovky sedlehu denne. Dnes se dozvim, ze to tak neni. Ostatne z jinych videi se dozvidam, ze hodina kardio a nasledne hodina cinky, ze je to take uplne spatne a ze jsem si palil svaly :-(
Nenatočil by jsi i třeba video, kde by byly cviky, které člověku škodí a neměl by je raději dělat? Já jsem třeba cvičila břicho v lehu pokládáním obou nohou zároveň na zem a zpatky a pak jsem od fyzioterapeuta zjistila, že to prý tělu spíše škodí. Dokonce jsem tenhle cvik našla i v pár aplikacích na posilování...
I mně říkala fyzoterapeutka abych to necvicil. Mám skoliozu, takže to musím hlídat. Nevim už presne kvůli čemu. Asi kvůli tomu, ze tam ohýbáš moc obratle? Netusim. Když už sklapovacky tak šikmě, záda rovně s podepřenou správně hlavu kvůli krční páteři.0
@@vojtechsafranek969 odpovidat ti nebudu protoze nejsem fyzioterapeut tak se zeptej fyzioterapeuta ten ti to dokonale vysvetli ale mozna i sam prijdes na to ze to neni uplne to pravy orechovy
Ahoj Lamka, sledujem Ta už dlhšie a niekedy sa od Teba aj niečo naučím. Toto video je ale veľmi slabé, skro 6 minút intra a blbostí, skús púštať menej hudby a viac ukazovať realne cviky a techniky, zober si príklad od tohto človeka - Jaroslav Pecka. bye
Kdo zkusí trénink z dnešního videa, aby to břicho pořádně vyrýsoval? :D :D
Ja určitě 😃
Me
Aleši máš fakt dobrý intro a ta scéna na začátku super a rozhodně zkusím.
@@tendejv999 tu scenu nebo cviky? :Dd
Myslím to jak se oblékal cd
Skvěle podaný video :D Ten začátek mě pobavil, tak snad to nikdo nevezme vážně a nebude dělat všechna opakování :D:D
Zkusit to může hele .. :D :D
7:28 - nehubneme bricho tím že ho cvičíme
Jméno videa: nejlepší cviky na hubnuti bricha
😂😂
Tomu se odborně říká "clickbait". :-) Buď lidi naivně chtějí vědět cviky na hubnutí břicha a kliknou, nebo se chtějí přesvědčit, jestli si Aleš fakt dělá srandu a taky kliknou. :-)
Však oto jde ! To zas někdo nepochopil
Obojí je něco jiného.
už jsem se lek, že by Aleš patřil mezi amatéry. Naštěstí to zachránil ve videu :D
Tento typ videa sa mi páči jak to bolo spravene aj zo začiatku fakt pekná práca 💪🏻
Aleši já se z tebe pos....😂😂😂
Ten úvod nemá chybu.😂😂pecka
1 série 150 opakování 😂😂, myslím že ten kdo by tohle cvičil hubnout břicho už dávno nepotřebuje 😂😂😂
bezva video, už z názvu jsem tušil že tam tu větu prohlásíš, protože je to dokola a říkám to i své mladší ségře, že cvičením sedů lehů fakt nezhubne :D Ale těch prvních pár minut jsem fakt umíral smíchy, zvlášť tytvoje akrobacie v tom starým fitku :D Kluci jsou super, doufám že s Láďou to vydrží a nenechá se udolat komentářema :)
Nejvíc mi pomáháš a dáváš mi motivaci♥
Mega moc super video!!!!
Aleši, ty máš telo ako delo. Super video páni.👍
ahoj , co psani čisel nohama ?? Lehnout a psat cisla s natazenyma nohama . Dělalo se to na treninku na fotbale kdyz jse hral jeste za zaky a dorost.
Ten začátek videa byl skvělý 😂 bomba
Ahoj Aleši. Kdo Ti prosím dělá videa? Hooooodně dlouho jsem už neviděl něco tak povedeného. Díky za info. Milan
chci se zeptat mám cvičit když jsem nemocný?A chtěl jsem zhubnout ale nevím jestli jím správně.
SUPER video 👍
Co když ve škole děláme leh sedy na 2 minuty a aby jich bylo co nejvíce? Mám se vyprdnout na rychlost a mám cvičit pomalu a správně?
Ahoj, libí se mi tvoje tvorba (dal jsem ti odběr) :D můžu se zeptat odkud jsi? nebo kde máš posilovnu? dík za odpověď.
@JK1982ish Děkuji.
Super video
Všechny tyto cviky znám a musím potvrdit že jsou to výborné cviky! Třeba ten samotný plank se záteží je značně težší, zkoušel jsem to s 25 kg kotoučem a to je potom o něčem jiném, pokud to umíte správnou technikou a máte na to sílu a výdrž aspoň 30-120 sekund tak doporučuji je to více na sílu a nemusíte v tom planku být déle, jen je velmi težké dát si ten kotouč sám na záda v té pozici takže pomoc na to se hodí.
Já to určitě zkusím.
Sprint v planku 3000 opakování 😂😂😂
Do 5:40 to vypadá jako jedna super série 😂😂😂 vyzkouším to 🤔😂
Dokud dýchá 😂
Počet opakování všechny 😂
25 hodinový plank?
Ronnie Colleman-light time beybeee
to cviceni me ani nezajima, koukam jen na ty vtipny intra a edit videa. :D
"Nech to tam!" :D :D
Bylo mi jasný že řekneš něco jako.. začni zrát normálně a víc se hejbej😆
ten medicimbál 100% zkusím v paneláku, chci vidět reakci sousedů :D
S jídlem jsem zkusil dost věcí. Co ale skutečně zabere na odstranění tuku na břiše?
Moc dobré video 🔥
Aleš v tom ohozu vypadá jako starší klon Marka Fostera z Kroku za krokem 😂
Cvičením břicha nehubneme břicho. Takže i kdyby jsi necvičil ale měl by jsi málo procenta tuku na břiše tak můžeš mít břišáky?
teoreticky ty svaly máš od narození. Cvičením je posílíš. Chceš-li spálit tuk, kterej je (sviňa) schovává, musíš použít jiný a hlavně větší kotle v podobě větších svalů (v co největšim množství).
Je mi 14 let a cvicim 2 roky vazim 60 kg a sem obdivovatel tebe muj idol ve 12 jsem mel jen 40 kg dostal sem se do formy a nikdy neprestanu cvicit doufam ze ty taky ne
Nemozem si pomoct, ale Ales vyzera do tvare jak nerd co cely den sedi za PC a hra hry :D Uplne mi k nemu nesedi cvicenie a namakana postava :D Inak nemam nic proti nemu a je dobre ze na sebe maka
Dlouhé intro 👀😂
Tu epickou hudbu poznávám z toho videa kde Bugatti Chiron dosáhlo rychlosti 490,5km/h. Nevíte někdo jak se jmenuje? Zní to jako něco od 2 steps from hell
Muzu pripadnout nekomu jako blazen, ale opravdu jsem cekal, ze mi pekac buchet vyleze, kdyz budu mrskat stovky sedlehu denne. Dnes se dozvim, ze to tak neni. Ostatne z jinych videi se dozvidam, ze hodina kardio a nasledne hodina cinky, ze je to take uplne spatne a ze jsem si palil svaly :-(
Vzpomněl jsem si na Naruta ... Rock Lee 😅
Přesně :D
Plank s rotací všechna opakovaní 😂😂
Ten začiatok 😂
Nenatočil by jsi i třeba video, kde by byly cviky, které člověku škodí a neměl by je raději dělat? Já jsem třeba cvičila břicho v lehu pokládáním obou nohou zároveň na zem a zpatky a pak jsem od fyzioterapeuta zjistila, že to prý tělu spíše škodí. Dokonce jsem tenhle cvik našla i v pár aplikacích na posilování...
Nejlepší cvik je mít vychytaný kalorie :D
Obsah dobrý, video dobré, clickbait title ;P (ale dalo se to čekat...)
Nazov videa cviky na chudnutie brucha Ukazujete cviky na posilenie brucha?
Druhy
hahahahaaaaaa....
Všechny opakování a 3000 opakování mne nejvice pobavili!?🤣
A tohle video jsem taky do p*dele potřeboval 👌
Co tam děláte, že honzovi stojí bradavky :-D
Netopí.
Takže když jsem trochu tlustej :D tak to tímhle mohu zhubnout ?
Najprv si uprav stravu bez tej to nejde 😊
@@pribehyredditu123 díkes
no nevim nad sklapovackama si kazdej fyzioterapeut zatuka na celo ze to je ten nejhorsi cvik pro zada
Proč by to měl bejt nejhorší cvik na záda?
I mně říkala fyzoterapeutka abych to necvicil. Mám skoliozu, takže to musím hlídat.
Nevim už presne kvůli čemu. Asi kvůli tomu, ze tam ohýbáš moc obratle? Netusim.
Když už sklapovacky tak šikmě, záda rovně s podepřenou správně hlavu kvůli krční páteři.0
@@vojtechsafranek969 odpovidat ti nebudu protoze nejsem fyzioterapeut tak se zeptej fyzioterapeuta ten ti to dokonale vysvetli ale mozna i sam prijdes na to ze to neni uplne to pravy orechovy
Jako že kulatíš záda? To je jedna z funkcí zad. To neni nezdravý.
Tady je jídlo ruclips.net/channel/UC8QyGMqFxQqAbawfx228nZw?view_as=subscriber
Vsaď se, že to někdo zkusí? :-D
plank challenge :-D
Ahoj Lamka, sledujem Ta už dlhšie a niekedy sa od Teba aj niečo naučím. Toto video je ale veľmi slabé, skro 6 minút intra a blbostí, skús púštať menej hudby a viac ukazovať realne cviky a techniky, zober si príklad od tohto človeka - Jaroslav Pecka. bye
Konečně první 😂