Кардио тренировка для сжигания жира | Упражнения для похудения в домашних условиях. Онлайн фитнес
HTML-код
- Опубликовано: 15 авг 2021
- 🔥ПОДПИШИСЬ на наш Telegram канал, там самое интересное:
• Бесплатные марафоны от любимых тренеров
• План тренировок на неделю и многое другое
👉🏽 t.me/imagine_fitness
-------------------------------
IMAGINE fitness предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса.
Кардио тренировка для сжигания жира | Упражнения для похудения в домашних условиях. Онлайн фитнес.
Инструктор: Юлиана Шкедова
Сотрудничество и реклама: imagineproduction.media@gmail.com
ЗАПИШИСЬ НА ОНЛАЙН-МАРАФОН "СТРОЙНОЕ ТЕЛО за 21 день" от Юлианы Шкедовой:
imaginefitness.online/21days
Длительность: 21 дней
Старт нового потока 11 октября!
Я вся мокрая
я как человек который занимается раз в год, для меня эта тренировка подходит, на самом деле ощущение будто сбросила груз, вспотела. хорошая тренировка, буду заниматься!
А я от одного прыжка дышать уже не могу, поэтому занимаюсь только йогой на этом канале))) очень классно))
Я это сделала!!! Спасибо большое. Только мой деревянный пол все время скрипел :)
Просмотрел всю тренировку на диване,смог сбросить пол кило!
Намасте, приятная расслабляющая музыка для души, медитации, йоги и крепкого сна... 🙏🙏🙏
Очень понравилась тренировка.
Ни чего лишнего,быстро и эффективно.
Все подробно проговаривается в видео ,спасибо Вам огромное.
Благодарю 🚀 за тренировку!!!
Спасибо! Впервые с вами! Пот градом по спине и груди! Мне 64! Занимаюсь с 09.02 ходилками 5000 шагов и всякими упражнениями...❤Весеннего,вам,настроения и с Наступающим праздником 8е Марта!!!❤🎉🎉
А сколько вы сбросили на ходьбе?
Шикарная тренировка. Спасибо!!!
*Фантастическая тренировка - блестящая последовательность движений😀.Cпасибо!*
Супер легкая, но продуктивная тренировка❤️
Благодарю, Юлианна❤
Спасибо ,не трудно и очень эффективно !!!!супер !!!👍🙏💪
Спасибо Юлиана.Самое то для меня .Для общего поддержания ,не на износ и не как йога .Делала её уже раз 10.
Благодарю,я это сделала как смогла,я думаю с каждым днём лучше и лучше быть,успехов вам и всем стройности и здоровье🥳
Спасибо огроменное, Юлиана
Интересная тренировка. Вроде все упражнения стандартные, а выжимают как надо. Спасибо)
Просто супер! очень круто, спасибо 💗🌈✨
Благодарю! Отличная тренировка!
Отличная тренировка! Спасибо большое. Возвращаю занятия спортом с свою жизнь. Понравилось, что упражнения не супер сложные, справилась со всем, и настроение огненное!
Спасибо большое за тренировку!!!💖
Честно говоря, никогда так ни потела)))
Спасибо! Хорошая тренировка, которая бережёт соседей от лишнего шума😂 а меня от лишнего жира
Согласла😅
За сколько дней вы похудели?
Спасибо за тренировку
Офигенно! Тело подогревается. Я вся вспотела 👍
Очень очень очень круто!!!! Благодарю ❤️
Крутая тренировка, спасибо!👍👍👍
Огромное спасибо
Спасибо большое!!! 😘
Спасибо! Класс!!!
Классная тренировка) благодарю
Благодарю 🙏
Супер тренировка очень понравилось 👍👍👍👍
Я сделала ее!💪 супер! Спасибо!!!
Очень хорошая тренировка, хожу на танцы, разминки у нас конечно жесть, но тут даже я устала. Спасибо!
Спасибо. Выбрала короткую, но устала. Класс.
Спасибо вам большое что бы было исли бы этот канал не нашла за 10 дней 2 кг топил
Спасибо большое
Очень эффективно! Аплодирую лёжа, так как минут через 15 после начала упражнений силы покинули меня окончательно)) Есть к чему стремиться! Спасибо)
Просто шикарно🔥🔥🔥времени потрачено немного, а результат, надеюсь, не заставит себя ждать💖
Круто ! Спасибо,для новичков самое то 👌🏻
Благодарю!🙏😘
Шикарная тренировка!❤
Спасибо вам)
Супер!
Мне очень понравилось.
Спасибо.
Так рада что нашла ваш канал ваши тренировки намного удобнее и легче выполнять и тренара отличные👍👍👍
Спасибо ❤
Ухх, спасибо тебе большое
Супер тренировка.
Хорошая тренеровка🌺
Спасибо, класс👍
Благодарю
Мне очень понравилась тренировка. Все болело три дня. Повторю еще. Спасибо за ваш труд. Отлично выглядите.🎉
Супер,колись займалася по ваших відео.Дуууже допомогло.Треба почати знову!!
Только позанималась и пишу настоящий отзыв!
Во-первых тренировка ну прооосто огонь. Я после родов хочу восстановиться, до этого пробовала тренировки которые так и назывались «восстановление после родов» но я уверена, что по тем тренировкам даже и не рожавшей будет очень тяжело. Тренировка интенсивная и очень активная и здесь реально сжигается жир! Занимаюсь пока день первый, боялась преступить, так как до этого занималась, не могла ходить три дня (по другому видео)
Здесь я почувствовала наоборот приток сил и энергии! Очень вдохновила эта тренировка на дальнейшие занятия.
Сделала ли я всё? Нет. Ноги у меня слабенькие и там где нужно было делать упражнения на ноги, я сделала лишь один раз и по немного так как знала, что завтра не встану… но просто так тоже не стояла и делала замах рук к коленкам и бег на месте, хотя бы что-то, что бы не стоять на месте.
Спасибо за тренировку, я вспотела😄
Класс, мне очень понравилось
Мира и счастья тем, кто нашел этот обзор💝💝💝
Круто!
Отличная тренировка! Попотела знатно)) Всем советую!
Спасибо за тренировку! Надеюсь с Вашей помощью верну себя некогда красивую фигуру 👍😊
Отличная тренировка. Только сидеть в полуприседе и поднимать часть стопы ооочень сложно.
эта тренировка явно не для новичков меня хватило только на 7 минут,теперь буду ее использовать что бы проверять свои достижения,как толко смогу всю выполнить цель достигнута)
Тренировка 🔥🔥🔥 понравилась ❤
Очень понравилась 🔥🔥🔥🔥
Тренировка класс
Круто❤
благодарю!
спасибо!**
Кайфанула с Вами ❤️
Тренировка классная, тренируюсь неделю, впервые попробовала эту тренировку. Все классно. Пока с прыжками тяжело, и бег не совсем так как показано получается делать. Прокачивает классно. Приятная усталость. Отличное объяснение материала.
🔥🔥🔥огонь
Тренировка очень повравилась!
Super👍
Мне очень нравиться ❤️
На последнем упражнении у меня случился ньанс с дополненной виртуальной реальностью-звездочек было так много, такие яркие!Спасибо за спецэффекты😂
спасибо , очень класная трренироввка! будду заниматься, если честно думала что сдохну 😂 но очень понравилоось!! спасибо💖
blagadariu
спасибо за тренировку) я после курса турбослима день-ночь сбросила хорошенько, надо теперь удержать вес в норме, не только питанием) за месяц около 7 кг ушло, в наборе очень хороший эффект
Я сделала все упражнения кроме отжиманий, из-за большого веса слишком сложно, но заменила это планкой, мне понравилось)
Спасибо за тренировку, мой предел 17.10 на данный момент, есть к чему стремиться. Остановилась потому что заболело внутри, я после КС, 6 месяцев прошло
Ооо,классно поработали! Супер тренировка! Повторю обязательно!
Есть результаты?
Хорошая тренировка разогреть все тело. Я плохо переношу кардио, а тут невысокая интенсивность и довольно простые упражнения, мне отлично подходит
спасибо мне 60 и очень сложно но я с погрешностями все сделала надеюсь скоро все получиться у меня 100 кг диеты не помогают сбой гормональный
по началу кажется легко,но на деле самый кайф,пропотеваешь до трусов)))спасибо,буду каждый день делать)))
Какой результат,похудели?
Вы похудели?какой результат????????
@@Dinaazarova вы это серьёзно?
как успехи?)
хахахах, действительно, это лучшая тренировка если вообще ни чего не делать !!!
Облилась потом 😂 сделала всё. Спасибо
Супер тренировка для новичков. И пот прям градом льется. Сколько перепробовала, именно это видео мне по душе. И девушка все движения конкретно комментирует. Огромное спасибо!! Надеюсь построинеть совместно с интервальным голоданием до желаемых результатов. Сейчас вес 59.7. через месяц отпишусь )
Ну что? Как результаты?
Есть изменения?
Спасибо ☺️ пипец тяжело было отжиматься не умею по этому то задание что с отжиманием местами пропускала ))) сколько интересно ккал сжиганться при такой треньки ))))
Хорошо
Приятная тренировка всего тела , Мне немного легко ее делать, тк наверное потому что до тренировалась с бодирок)
Керемет кушти.почти все успеваю но лёжа руки и ноги не могу поднять.стремлюсь спасибо
Спасибо за видеоурок.Нижний живот уйдёт от этих упражнений ? Каждый день делать ?
LOVE
👍👍👍
Здравствуйте!
Очень люблю ваш канал, давно занимаюсь по вашим тренировкам и считаю, что они намного лучше подходят для меня, спасибо вам!
Но в последнее время кажется, что ваши тренировки стали намного проще, всё же раньше за 20 минут тренировки казалось, что прошёл целый час, и сложно, и дышать нечем, но какой кайф ощущался от понимания, что я смогла выполнить это!
А сейчас 20 минут и кажется, что это мало и нужно сделать ещё, и нет ощущения, что это жиросжигающая тренировка, хотя до этого было столько же времени, но иначе, может конечно кому-то комфортнее от того, что время проходит незаметно и легко, но хочется жёсткой руки что-ли и чувствовать, что тренировка прошла полноценно 😅❤️
Согласна, более рание видео с Натальей действительно огненные💥я тоже стала заниматься регулярно, и наверное, уже привыкла к нагрузкам .. поэтому делаю через день по три комплекса-кардио-пресс-попа/мышцы кора , и тогда, после часа нагрузки чувствую, что выложилась.
@@AnnKorsikova_knit подскажите ушли ли килограммы ?
@@user-hx3sf3yu1z тело стало подтянутым, я не сбрасываю вес, у меня 50-53 кг. А худеть надо начинать с тарелки: средиземноморская диета, щадящий рацион. Приводить жкт в порядок надо.
@@user-hx3sf3yu1z По личному 30 летнем опыту знаю что от спорта килограммы не уходят,просто тело приобретает форму. А чтобы похудеть, нужно меньше есть
Когда уже начинаешь уставать слышу цифру 5 и все терплю с радостью)))
Все трени классные! Спасибо! Но, почему 20 минут?
Ну что девачки начала я эту тренировку делать +у меня диета искл жирное выпечку, конфеты и тд после 6 не ем(мои замеры до тренировок, делать буду раз в неделю 89/70/90)
1 день - нормально тяжело присед с поднятием ног
2 день умирала как все болело когда закончила упала на диван от бессилия и боли в мыщцах
3 день еле встала с кровати думала не смогу сделать, но сделала намного лучше чем вчера, и мыщцы после тренировки намного меньше стало болеть
4 день мыщцы практические не болят но я пропустила несколько упражнений у меня закололо сердце и я вся вспотела, в прошлые разы было намного меньше 😭😭😨😨
Далее буду отписывать
А сейчас как?
@@nataliaserhiienko9333 я другое делаю. У меня от кардио сердце болеть начало на 4 день
@@user-ut9sg5jg2x Поняла, спасибо за ответ. Аккуратненько там🤗
Интересная тренировка. К концу сложнее. В начале беспокоилась как бы у соседей люстра не шаталась
Спасибо, всё понравилось! Нагрузка для средне подготовленного человека оптимальная. На утро можно будет встать с постели ;))