иногда анатомические особенности строения сустава не позволят сесть в позу лотоса у меня такая проблема хотя я могу сидеть лягушкой и в продольном и в поперечном шпагате
@@taraszas а может Вы ничего и не бросали,а просто идёте новым путём …\цените себя_в свои 48 дерзну сказать,что порой вижу где Homo Sapiens ну а где лишь форма лишённая содержания\…благословений Вам_всем…ом…
Не нужно ничего планировать или пробовать, надо просто делать каждый день. Надо научиться слушать себя, тогда вы избежите травм, а тренировки будут успешными.
Nariman Agajev Делайте невзирая на возраст :) Мне тоже 50 и у меня с расстяжкой более чем в порядке. Тут главное регулярные занятие и терпение. Если не будете себя торопить, то через год сами от себя офигеете 😃
У меня возникают сложности с тазобедренными суставами. Когда делаю бабочку, колени не ложатся на пол, при попытке опустить их ниже возникает напряжение именно в области таза. Есть какие-то упражнения на этот случай? Спасибо
Джо Фарус , привет)! Я как то цели такой не ставил, поэтому через год сидел в ней иногда, как и сейчас, осваивай полу лотос, с подушкой и сиди в нем, чтобы сразу практиковать пранаямы и медитации, не ожидая освоения лотоса)!
Да, Верба прикольный)! Главное не затеряйся в хатха йоге)! Все таки это только одна маханькая часть из 8, и конечно же не обязательная! О чем говорит и весь буддизм и шаманизм и адвайта))) 🙏
А одними вдохами баббочки, растяжки и лото не одолеть.Цель не научить, а показать свои достижения.Назвать ролик правильнее б «Мои достижения в занятиях йогой.»
Тарас, спасибо, конечно. Только вот слова ЛОЖИТЬ нет. Есть слово КЛАСТЬ. Безграмотность портит все впечатление. Но и не только. Не осознан в речи - не достаточно осознан везде.
Анастасия Птуха ответ в видео Ричарда Феймана: ruclips.net/video/Ib18ONxvz2Y/видео.html Важна суть А не слова и названия Никогда не уделял им много внимания А фраза про то что нет слова ложить Ну это бред) Простите Слово есть Я им пользуюсь, люди понимают Значит слово есть! Уместно ли его употреблять и т.д это уже другой вопрос Опять же, я за суть...
Как правило, люди выдирают из уроков, семинаров и видео то, что ложится на их восприятие, с чем они согласны. А Вы излагаете характерную психологию троечника. Люди придумали речь для того, чтобы обмениваться информацией, в том числе невербальной. Так вот, Ваша информация "у меня такое гигантское ЧСВ, что я выше этих ваших правил, русского языка". Обычно, по диалектике, это означает, что Вы самооправдываетесь вокруг жизненной позиции троечника. А в йоге ищете убежища. Не думаю, что Вы исключение, таких в йоге пруд пруди. Согласны Вы с этим или нет. Я не предлагаю быть отличником. Я предлагаю четко понимать, что Вы делаете и почему.
Великолепно! Самое классное упражнение, из тех что видел!
Вот это мощная растяжка. Супер.
Счастливые которые сидят в позе лотоса, а я не могу, ну никак.
Вода Камень точит☝ Автор уже професионал! Если вам 30лет от месяца до трёх(каждый день), если 40лет от 3 до 6 мес. , если 50лет то это образ жизни...
иногда анатомические особенности строения сустава не позволят сесть в позу лотоса у меня такая проблема хотя я могу сидеть лягушкой и в продольном и в поперечном шпагате
@@user-lu1si9ys3f Вы сможете. Все, кто делает поперечный, могут. Разве что с голеностопными суставами проблемы.
Надо попробывать. Главное что бы ноги не отвалились!!!
Вообще не для начинающих
Отличный урок! Благодарю!
Оптимистичный подход вы прямо вдохновляете своим стремлением 🙏🙏🙏👍
Что то в этом молодом человеке ЕСТЬ_!!…спасибо…процветания каналу_…ом…
Это с учетом того что я уже бросил йогу и ушел в науку)!
А за комплимент Спасибо!
@@taraszas а может Вы ничего и не бросали,а просто идёте новым путём …\цените себя_в свои 48 дерзну сказать,что порой вижу где Homo Sapiens ну а где лишь форма лишённая содержания\…благословений Вам_всем…ом…
Мне тоже этот способ показался более понятным. Я в начале пути. Спасибо.
Смотреть приятно, Благодарю!
Тарас, красавчик! Благодарю тебя за видео!!!!
Благодарю,четкие упражнения!
Не нужно ничего планировать или пробовать, надо просто делать каждый день. Надо научиться слушать себя, тогда вы избежите травм, а тренировки будут успешными.
Mолодец, но у меня получится только спеть в *траве сидел кузнечик * Но всё равно хочется попробовать в 50 лет
Nariman Agajev Делайте невзирая на возраст :) Мне тоже 50 и у меня с расстяжкой более чем в порядке. Тут главное регулярные занятие и терпение. Если не будете себя торопить, то через год сами от себя офигеете 😃
Я в 60 сел в недоделанный лотос после ретрита.. но..для людей с востока это обычное положение сесть где либо и отдыхать .....🙏🙏🙏
Благодарю 🙏Доступно и понятное объяснение Ом!
Круто! Как же хочется научиться! Спасибо за упражнения и советы❤
Здорово ! Видимо вы уже профессионал . Но для начинающих , такие резкие движения очень трвмаопасные . ЗДОРОВЬЯ УДАЧИ ВСЕМ !
как сесть в позу лотоса? берёте и садитесь в позу лотоса, ахуенно
Очень напоминает элементы "марма вьяямы" Сергея Кулыгина. Упражнения весьма полезные, сам уже давно их делаю :)
Спасибо!
Улыбнуло-)Возьму на заметку-)))В лотос сел через месяц(((Водитель дальнобойщик))))
Нет
Вот это уважение
звук поезда улыбнул ))
Спасибо!!
Я с трудом забрасываю ногу при помощи рук а покачать ногу это фантастика
Спасибо
При варикозе можно все это делать?
Те,кто делает первое упражнение без напряга у него нет проблем с лотосом.
Голос умиротворяющий
У настоящих йогов всегда такой голос)
Вот это типан, научил и усадил сразу
Если у меня и близко не ложаться колени
Что по триггерным точкам? Если сидеть 20 мин в день бабочкой
Ага...пипец.Если бы было мне 13 лет.то может быть и получилось бы...
Жывой по мачился от души типерь спать утром на зарядку .
Если колени сразу достают пола в позе бабочка, то с лотосом тоже проблем нету.
У меня возникают сложности с тазобедренными суставами. Когда делаю бабочку, колени не ложатся на пол, при попытке опустить их ниже возникает напряжение именно в области таза. Есть какие-то упражнения на этот случай? Спасибо
сиди в этой позе дольше и со временем колени опустятся =)
Если такая растяжка ,как в третьем упражнении, у человека иментся, то и лотос не проблема.
Класььь класс вииииии вааааааа ок ок как и обещала стих!
Ты супер
Ты клас
Всё переломы
В сторону !
Крутой стих!
Абсолютно не для начинающих
Сколько лет у вас ушло на освоение подмасаны?
Джо Фарус , привет)! Я как то цели такой не ставил, поэтому через год сидел в ней иногда, как и сейчас, осваивай полу лотос, с подушкой и сиди в нем, чтобы сразу практиковать пранаямы и медитации, не ожидая освоения лотоса)!
ruclips.net/video/Y0R4ZRgv7P0/видео.html
Да, Верба прикольный)! Главное не затеряйся в хатха йоге)! Все таки это только одна маханькая часть из 8, и конечно же не обязательная! О чем говорит и весь буддизм и шаманизм и адвайта))) 🙏
убийство коленей, однозначно
А как сесть на пол ,а ноги вперёд и не завалиться ,при этом, на спину ?? Научите сначала! Пожалуйста.
Да зачем, зачем это нужно?
для организма, другое ощущение в теле, более здоровое
А одними вдохами баббочки, растяжки и лото не одолеть.Цель не научить, а показать свои достижения.Назвать ролик правильнее б «Мои достижения в занятиях йогой.»
Начало выбесило,но потом отпустило когда про бабочку начал говорить. Бесят люди у которых все просто ,ногу за шею закинул и расслабляйся,у сука бесят
Дизлайк за ложить
Не о чем. Просто демонстрация растяжки.
Тарас, спасибо, конечно. Только вот слова ЛОЖИТЬ нет. Есть слово КЛАСТЬ. Безграмотность портит все впечатление. Но и не только. Не осознан в речи - не достаточно осознан везде.
Анастасия Птуха ответ в видео Ричарда Феймана:
ruclips.net/video/Ib18ONxvz2Y/видео.html
Важна суть
А не слова и названия
Никогда не уделял им много внимания
А фраза про то что нет слова ложить
Ну это бред)
Простите
Слово есть
Я им пользуюсь, люди понимают
Значит слово есть!
Уместно ли его употреблять и т.д это уже другой вопрос
Опять же, я за суть...
Как правило, люди выдирают из уроков, семинаров и видео то, что ложится на их восприятие, с чем они согласны. А Вы излагаете характерную психологию троечника. Люди придумали речь для того, чтобы обмениваться информацией, в том числе невербальной. Так вот, Ваша информация "у меня такое гигантское ЧСВ, что я выше этих ваших правил, русского языка". Обычно, по диалектике, это означает, что Вы самооправдываетесь вокруг жизненной позиции троечника. А в йоге ищете убежища. Не думаю, что Вы исключение, таких в йоге пруд пруди. Согласны Вы с этим или нет. Я не предлагаю быть отличником. Я предлагаю четко понимать, что Вы делаете и почему.
Анастасия Птуха троечником быть выгодней всего)))
Свобода
@@user-ws7nq8lg6t а Вы умеете так, как он? Грамотно говорят многие, а вот так, как Тарас...
Тарас, респект и уважуха!!!)))
Есть такое слово Ложить! И Тарас правильно его употребил.