Промо | Лотос (падмасана). Сидерский.

Скачать полное видео:
yoga-masters.c...
Представляем вам серию видеоуроков про асаны. Подробный разбор Андреем Сидерским падмасаны (лотос). Входит в состав видеоматериала «Теория асан №1».
В данном видеоуроке Андрей Владимирович подробно рассказывает как правильно делать асану, а как неправильно и почему. Как правильно выполнять «вход» в асану и как следует из асаны «выходить». Рассказывает с чего начинать, если асана ещё не получается, какими другими упрощёнными вариантами заменять. Зачем нужно выполнять данную асану.
Каталог видео и йога-студия онлайн: yoga-masters.com

[@mariakotova705]

Спасибо, очень информативный и хорошо поданный материал, рассказ подробный и понятный, особенно про лотос и вирасану.

[@АлексейСметанин-о4б]

А где можно посмотреть полную версию?

[@PULSE..]

Сразу сесть на лотосом не реально я получил травму каление .

[@dimalukyanenko]

Что именно ужасно? Черным по белому написано же - ПРОМО!