Благодарю, этот комплекс очень круто работает, в день когда была температура от короны 39,делал утром днем и вечером, добавил еще дыхание по Виму Хофу сделал два подхода по 30 и 20 дыхательных серий . Ночью температура упала до 37 и больше не подымалась. Очень круто что вы даете такое в бесплатный доступ, просто бери и делай, еще раз благодарю)
здравствуйте, я заболела ковидом в конце февраля. мне 26, но с дикой слабостью и кашлем я начала выполнять этот комплекс, будучи совершенно не подготовленной физически, до этого я даже с йогой толком не сталкивалась. так или иначе, мне прислали ссылку на ваш комплекс и я решила почему бы и нет. перед занятием в первый раз у меня была сатурация 84. я выполняла всё, как вы говорили. после занятия сатурация выросла до 92. это был первый день, было тяжко, но я пыталась прочувствовать своё тело и вернуть себе контроль над ним. я выполняла комплекс почти всю следующую неделю, перед вторым занятием сатурация была уже 88, после второго занятия сатурация снова была 92. через три дня сатурация держалась на уровне 94 и доходила до 97. спустя неделю у меня было 99 и я шла на поправку :) сам факт занятий и правильного дыхания очень помог, + много жидкости, + перерывы если не справляюсь. но нужно делать. пишу сказать спасибо, я вышла из болезни средней тяжести укрепленной и продолжаю заниматься потихоньку йогой. 💚
Андрей Владимирович! Вы гений, Вы человечище.. Я вообще не представляю как я жила без вас . Я начала заниматься с вами йогой , и меня наконец перестали оперировать. Врачи бессильны, а вам большое спасибо, ОГРОМНОЕ. Уже 4 года без больниц.. Как попасть именно к вам на семинары или лекции, только к вам?????
благодарю!!! чувствую себя намного лучше - внутренняя улыбка вернулась :) огромная благодарность за инструкцию по циклу коротких пранаям... :) благодарю! :)
Благодарю за комплекс ("в потоке"). Температура реально снизилась. Ломота в теле почти прошла. По первой выдыхала через рот, к третьему дню перешла на уджаи. Благодарю Gunyaa за отзыв. Прочитав его, начала делать, несмотря на t.
Андрей! Спасибо за, столь интересный, комплекс! Непременно буду пробовать. Желаю вам избежать "этой хрени", ну, или хотя бы проскочить в легкой форме. Будем жить✌💪🧘♀️
Благодарю. Применил на днях, развилось со мной что-то грипозное и похожее на то, я делал 3 серии на минималках, по состоянию... И я проще, чем обычно, прошёл острую фазу - один раз только сбил температуру, чтобы смог уснуть, обычно у меня хуже бывало, и всё, дальше без пилюль, питьё, пища и серии. Выход был тоже проще, без сильных выделений.
Да , ломит все тело не до гимнастик . Но попробую хотя бы маленькую связку... и уже мне не народных методов тоже... спасибо. Мне моя инструктор по йоге вас пососветовала
Спасибо за комплекс! Пожалуйста придумайте комплекс для простых людей тоже! :D (Извините, но не могу согласиться с комантарием про "Шведский вариант", там столько умерло от вируса именно пожилых людей, самый не защищенный контингент.)
Судя по инфе из парламентской комиссии, расследующей смерти от ковида в Италии, больше умирали от ошибочных протоколов лечения, чем от собственно вируса. Один из выступавших врачей прямо предложил квалифицировать кейс как «массовое непреднамеренное убийство».
@@AndreiSiderski как обычно. наша система тоже способствует самостоятельному лечению, и в рф, люди справлялись стандартными протоколами, по показаниям. не всем такие методы подходят; пользуюсь альтернативами в случае недомоганий, главное делать.
Отличный комплекс, конечно для более-менее подготовленной аудитории! 15:10 - мастер оговорился, не уштрасана, а дханурасана конечно. У меня тоже так бывает в схожих по форме асанах :D Дханурасана - это уштрасана лёжа по сути.
@Yoga Gymnastics до этого он постоянно называет прогиб лёжа на животе дханарусаной. И только здесь назвал по-другому. Но собственно я об этом и говорю, что по сути дханурасана - это уштрасана на животе. Спасибо за ролик, интересно.
Андрей Владимирович, если для профилактики, то комплекс каждый день, потом, например, два-три раза в неделю? И еще вопрос про мост. У меня год назад был компрессионный перелом двух отростков на позвоночнике, мост могу с болью на 6 баллов. Делать всеравно? Спасибо Вам.
Добрый вечер. Скажите пожалуйста, переболела ковидом с пневмонией . Сейчас еще подкашливание. Но слабость валит. Могу ли я использовать этот комплекс, или есть другой комплекс для восстановления. ? Вы действительно профи..Спасибо Вам за ваши знания.🙏
Книгу написал не я, а Питер Келдер. Ситуация явно более раздутая, чем оно того заслуживает, хотя болячка и правда ядреная. Комплекс Келдера как для такого случая вяловат. На другое ориентирован. Не прокатит.
@@AndreiSiderski на другое, да. за годы практики (13 лет) точно определила, что Око колоссально работает на эндокринную, точечно. в состоянии нестояния Око при всей кажущейся его лёгкости невероятно сложно делать. А вот в случае с Усиленным комплексом повышения резистентности организма (да и с Y23) -- напротив. Несмотря на случившийся синдром Рейно, резкие скачки давления туда-сюда, дикой одышки и слабости, Усиленный комплекс... даётся легко (не в плане безупречно делаемых асан, а плане делания комплекса как такового). При всех делах случившихся -- сатурация после 99-100. Если пропускаю, состояние ухудшается. Спасибо огромное, Андрей, и от меня, и от некоторых моих добрых знакомых и родных, что приобщились к сокровищу.
Нет. Белок необходим в изрядных количествах. Иммунный ответ «съедает» ткани. Если не есть белковую пищу - совсем кисло становится. Это - тоже из практики применения комплекса при лечении модной хвори.
Скорее всего, справились всё-таки вы сами. У Андрея Владимировича есть свой канал на RUclips, есть странички в соц.сетях и свой сайт yogasid.com. Поэтому, при желании, найти способ связаться можно всегда.
можно уточнение. людям, которые не болеют, можно делать такой комплекс, или не нужно, и достаточно обычных своих ежедневных часовых тренировок конкретно по йоге?
@@AndreiSiderski спасибо. лучше выучу, в нашем городе это и по другим причинам актуально. хотя мне и предыдущие ваши тренировочные комплексы действенны, но не всё умею делать. особенно новую систему (то, что вы в промо давали, тоже действовало сразу).
Здравствуйте,подскажите пожалуйста, если вчера было 37. 8 , сегодня с утра температуры не было. После выполнения комплекса (делала мало повторений)температура поднялась опять. В таком случае комплекс стоит делать?
Таки працює дуже добре - тепер вже можна підсумувати. Більш того, зважаючи на обставини, довелося розробити ще три версії - одну спрощену і дві більш «наворочені», бо сильні практики теж іноді хворіють. Значно легше і менше, ніж звичайні люди, але буває... Всі версії пройшли «польові випробування» на ура. Тому я розробив дещо на зразок «інтегрованої FR версії», що розвивається від «швидкої допомоги» до «профілактики» і має «голографічну» структуру. Тобто, що не вдається виконати, можна пропускати. В цілому комплекс однаково буде працювати. Трохи менш радикально, але все одно достатньо ефективно.
Андрей Сидерский Благодарю Вас ! С любовью из Москвы.
1-ая серия (9 повторений) 0:12
___ 2:37 комментарии
2-ая серия (6 повторений) 3:45
___ 8:17 комментарии
3-ая серия (3 повторения) 12:34
___ 17:02 комментарии
4-ая серия (1 повторение) 20:25
___ 25:42 комментарии
Благодарю, этот комплекс очень круто работает, в день когда была температура от короны 39,делал утром днем и вечером, добавил еще дыхание по Виму Хофу сделал два подхода по 30 и 20 дыхательных серий . Ночью температура упала до 37 и больше не подымалась. Очень круто что вы даете такое в бесплатный доступ, просто бери и делай, еще раз благодарю)
Скільки разів на день можна виконувати комплекс?
@@ninth_way когда была сильная температура, я делал по 3 раза в день, но вы смотрите по своему состоянию, сколько нужно именно для вас.
@@Gunyaa ок. дякую!)
здравствуйте, я заболела ковидом в конце февраля. мне 26, но с дикой слабостью и кашлем я начала выполнять этот комплекс, будучи совершенно не подготовленной физически, до этого я даже с йогой толком не сталкивалась. так или иначе, мне прислали ссылку на ваш комплекс и я решила почему бы и нет.
перед занятием в первый раз у меня была сатурация 84. я выполняла всё, как вы говорили. после занятия сатурация выросла до 92. это был первый день, было тяжко, но я пыталась прочувствовать своё тело и вернуть себе контроль над ним.
я выполняла комплекс почти всю следующую неделю, перед вторым занятием сатурация была уже 88, после второго занятия сатурация снова была 92. через три дня сатурация держалась на уровне 94 и доходила до 97. спустя неделю у меня было 99 и я шла на поправку :) сам факт занятий и правильного дыхания очень помог, + много жидкости, + перерывы если не справляюсь. но нужно делать.
пишу сказать спасибо, я вышла из болезни средней тяжести укрепленной и продолжаю заниматься потихоньку йогой. 💚
Спасибо за такой развёрнутый отзыв. Да, примерно так комплекс и работает у большинства. Очень рады, что это помогает людям.
@@Yoga-Masters вам спасибо ;)
Замечательный комплекс . Стремительное улучшение самочувствия. Спасибо вам большое .
Андрей Владимирович, спасибо за то, что помогаете жить без страха
Благодарна! Хорошего вам здоровья и радости!
Андрей Владимирович! Вы гений, Вы человечище.. Я вообще не представляю как я жила без вас . Я начала заниматься с вами йогой , и меня наконец перестали оперировать. Врачи бессильны, а вам большое спасибо, ОГРОМНОЕ. Уже 4 года без больниц.. Как попасть именно к вам на семинары или лекции, только к вам?????
Благодарю 🙏комплекс отличный, вчера начала температурить сегодня исполнила и прекрасно себя чувствую) всем здоровья
А Вы все так же бодро выглядите, Андрей Владимирович!
Вы самый лучший, грамотный, йожистый,, !!! Спасибо!!!! Вовремя !
благодарю!!! чувствую себя намного лучше - внутренняя улыбка вернулась :) огромная благодарность за инструкцию по циклу коротких пранаям... :) благодарю! :)
Дякую! Вже вдруге рятуюсь вашим комплексом!
Благодарочка за корявость исполнения. Выполнил все без тени смущения )))
Благодарю!!! И тренированная и подготовка)
но именно сейчас и за этот комплекс. От души!!!
Благодарю, Андрей Владимирович🙏
Спасибо огромное,это самое нужное "лекарство" в сложившейся ситуации!
Спасибо за этот комплекс делала на фоне температуры и ковида было не просто но после такой эффект отличный! Благодарю!
Благодарю за комплекс ("в потоке"). Температура реально снизилась. Ломота в теле почти прошла. По первой выдыхала через рот, к третьему дню перешла на уджаи. Благодарю Gunyaa за отзыв. Прочитав его, начала делать, несмотря на t.
БЛАГОДАРЮ ! Делаю вместе с вами !
Андрей, спасибо за комплекс.
🙏 Благодарю, очень хорошее состояние
В этом комплексе в прогибе вдох и на выдохе кашляем я себе так добавила. Супер комплекс
Спасибо за видео
Спасибо вам большое за ваше старание и желание помочь.
Благодарю за комплекс. Сразу после него лучше себя чувствую. 🙏🏻
Дуже корисно!Дякую!
Чекаю наступних випусків!!
Благодарю 🙏💚
Андрей! Спасибо за, столь интересный, комплекс! Непременно буду пробовать. Желаю вам избежать "этой хрени", ну, или хотя бы проскочить в легкой форме. Будем жить✌💪🧘♀️
Уже проскочил. Еще в марте-апреле. Это не для себя делал, а для того, кому без двусторонней пневмонии обойтись не получилось.
Это ж не стафилококк с Красного моря-тот,по ходу,рубит всех
@@nozabenada1542 Да, особенно на фоне баротравмы легких - рубит на раз...
@@AndreiSiderski ,Андрей Владимирович,с Новым Годом)
@@nozabenada1542 ингаляция со спец. растворами не помогает?
Отлично! Спасибо!!!
Дякую за комплекс. Підхопила «заразу» тому як раз дуже в тему
Спасибо, Андрей Владимирович!🌹
Благодарю. Применил на днях, развилось со мной что-то грипозное и похожее на то, я делал 3 серии на минималках, по состоянию... И я проще, чем обычно, прошёл острую фазу - один раз только сбил температуру, чтобы смог уснуть, обычно у меня хуже бывало, и всё, дальше без пилюль, питьё, пища и серии. Выход был тоже проще, без сильных выделений.
Благодарю🙏🙏🙏😇🙏🥰👍🙌
*Как Мастер йоги* средней руки конечно же одобряю 😏❤️👍
Благодарю , благодарю, благодарю🙏
Да , ломит все тело не до гимнастик . Но попробую хотя бы маленькую связку... и уже мне не народных методов тоже... спасибо. Мне моя инструктор по йоге вас пососветовала
Dziękuję bardzo.
Благодарю Вас.
Спасибо!
ОтДуши. Спасибо за .......
Спасибо большое.
Спасибо большое!!! помогло даже просто с горлом! А детям можно это практиковать?
Спасибо за комплекс! Пожалуйста придумайте комплекс для простых людей тоже! :D
(Извините, но не могу согласиться с комантарием про "Шведский вариант", там столько умерло от вируса именно пожилых людей, самый не защищенный контингент.)
Судя по инфе из парламентской комиссии, расследующей смерти от ковида в Италии, больше умирали от ошибочных протоколов лечения, чем от собственно вируса. Один из выступавших врачей прямо предложил квалифицировать кейс как «массовое непреднамеренное убийство».
@@AndreiSiderski как обычно. наша система тоже способствует самостоятельному лечению, и в рф, люди справлялись стандартными протоколами, по показаниям. не всем такие методы подходят; пользуюсь альтернативами в случае недомоганий, главное делать.
Super!
Андрей, подскажите ваш комплекс при туберкулез+эндемический зоб
Благодарю
Отличный комплекс, конечно для более-менее подготовленной аудитории!
15:10 - мастер оговорился, не уштрасана, а дханурасана конечно. У меня тоже так бывает в схожих по форме асанах :D
Дханурасана - это уштрасана лёжа по сути.
@Yoga Gymnastics до этого он постоянно называет прогиб лёжа на животе дханарусаной. И только здесь назвал по-другому.
Но собственно я об этом и говорю, что по сути дханурасана - это уштрасана на животе.
Спасибо за ролик, интересно.
Андрей Владимирович, если для профилактики, то комплекс каждый день, потом, например, два-три раза в неделю? И еще вопрос про мост. У меня год назад был компрессионный перелом двух отростков на позвоночнике, мост могу с болью на 6 баллов. Делать всеравно? Спасибо Вам.
Украинский метод: 50приседаний, 50отжиманий,50прес, 10наклонов с прогибами.
150медовой З перцем и 50грам сала.
Добрый вечер. Скажите пожалуйста, переболела ковидом с пневмонией . Сейчас еще подкашливание. Но слабость валит. Могу ли я использовать этот комплекс, или есть другой комплекс для восстановления. ? Вы действительно профи..Спасибо Вам за ваши знания.🙏
Андрей, добрый день
прошу вашего совета какая асана подойдет для снятия болей в tibialis anterior..
очень мешает заниматься.. спасибо заранее
Спасибо! Комплекс утренний или все равно?
🙏🏼🧘🏻♂️ Андрей Владимирович, Вы прекрасную книгу написали про Око Возраждения, почему, при сложившейся ситуации не рекомендуете🧘🏻♂️🙏🏼
Книгу написал не я, а Питер Келдер. Ситуация явно более раздутая, чем оно того заслуживает, хотя болячка и правда ядреная. Комплекс Келдера как для такого случая вяловат. На другое ориентирован. Не прокатит.
@@AndreiSiderski Я, про Око возрождения для новой эпохи)))🙏🏼🧘🏻♂️
@@АнтонМерзляков-к7л Тем более не тянет. Вообще ни о чем в данном раскладе.
@@AndreiSiderski на другое, да. за годы практики (13 лет) точно определила, что Око колоссально работает на эндокринную, точечно. в состоянии нестояния Око при всей кажущейся его лёгкости невероятно сложно делать. А вот в случае с Усиленным комплексом повышения резистентности организма (да и с Y23) -- напротив. Несмотря на случившийся синдром Рейно, резкие скачки давления туда-сюда, дикой одышки и слабости, Усиленный комплекс... даётся легко (не в плане безупречно делаемых асан, а плане делания комплекса как такового). При всех делах случившихся -- сатурация после 99-100. Если пропускаю, состояние ухудшается.
Спасибо огромное, Андрей, и от меня, и от некоторых моих добрых знакомых и родных, что приобщились к сокровищу.
Андрей , питание вегетарианское нужно для этого комплекса? Ну , если уже заболел? Я сутки как уже😔
Нет. Белок необходим в изрядных количествах. Иммунный ответ «съедает» ткани. Если не есть белковую пищу - совсем кисло становится. Это - тоже из практики применения комплекса при лечении модной хвори.
Я не знаю как насчет короны, но с моей опухолью вы справились. Есть вопросы. Как вам можно их задать?
Скорее всего, справились всё-таки вы сами. У Андрея Владимировича есть свой канал на RUclips, есть странички в соц.сетях и свой сайт yogasid.com. Поэтому, при желании, найти способ связаться можно всегда.
Дякую!
можно уточнение. людям, которые не болеют, можно делать такой комплекс, или не нужно, и достаточно обычных своих ежедневных часовых тренировок конкретно по йоге?
Вам решать. Я своё делал, даже когда точно знал, что инфекшн в радиусе поражения. Обошлось с минимальными последствиями - так, слегка...
@@AndreiSiderski спасибо. лучше выучу, в нашем городе это и по другим причинам актуально. хотя мне и предыдущие ваши тренировочные комплексы действенны, но не всё умею делать. особенно новую систему (то, что вы в промо давали, тоже действовало сразу).
Сделала 15 минут. Устала. Пошла.лежать. спасибо и удачи. Кто интересно создат эти связки
Шива поди..
Здравствуйте,подскажите пожалуйста, если вчера было 37. 8 , сегодня с утра температуры не было. После выполнения комплекса (делала мало повторений)температура поднялась опять. В таком случае комплекс стоит делать?
🙏🕉️🙏
Можна виконувати у якості профілактики?
Виконують. Чи спрацює - невідомо, статистики поки що немає. При наявній хворобі працює норм - це вже побачили...
@@AndreiSiderski Дякую, спробую. У вільні від тренувань дні.
Таки працює дуже добре - тепер вже можна підсумувати. Більш того, зважаючи на обставини, довелося розробити ще три версії - одну спрощену і дві більш «наворочені», бо сильні практики теж іноді хворіють. Значно легше і менше, ніж звичайні люди, але буває... Всі версії пройшли «польові випробування» на ура. Тому я розробив дещо на зразок «інтегрованої FR версії», що розвивається від «швидкої допомоги» до «профілактики» і має «голографічну» структуру. Тобто, що не вдається виконати, можна пропускати. В цілому комплекс однаково буде працювати. Трохи менш радикально, але все одно достатньо ефективно.
@@AndreiSiderski дякую за відповідь і Вашу діяльність. Нову розробку мав змогу спробувати минулої суботи :)
А сколько раз в сутки можно делать?
Дышать только носом?
Да. Желательно всегда дышать носом по возможности.
Благодарю 🙏
Спасибо!
Спасибо💛
Благодарю
Благодарю ❤️
Спасибо!
Благодарю!!!
Благодарю❤
Благодарю ❤
Спасибо!
Благодарю!!!
Благодарю!
Благодарю 😌
Благодарю❤