Боже, какая приятная женщина и как грамотно всё объясняет со знанием дела! Я первый раз послушался человека, который мне сказал, что нужно просто в лотос садиться, терпеть боль и в конце концов ты сядешь в него, что принцип такой же как и в наклонах вперёд. Мне было 33 и я никак вел сидячий образ жизни и после небольшой боли в колене я подумал, что возможно он был не прав и теперь найдя ваш ролик я ужаснулся к чему могло всё это привести! Спасибо вам большое за такое подробное объяснение и за заботу о наших коленках🥰 Пусть любовь и забота, которой вы делитесь с нами, вернётся к вам стократно🙏
Валентина!!! это самая крутая лекция про колени-падмасану-тазобедренный !!! ОЧЕНЬ КРУТО СПАСИБО!! до этого посмотрела 10 видео других инструкторов, но только после вашей все встало на свои места в голове:)))
Йога-это просто моя жизнь, поэтому всём спасибо. Друзья, но мне её делать не так-то просто, но я её делаю уже несколько лет подряд. Всё потому, что у меня ДЦП. Ну, я заорал, я могу и всё, и начал делать, и йога меня спасла от многих вещей, потому что йога вставляет мозги на место. Занятия спортом уже около 15 лет обычным фитнесом, а йогой-7-8 лет. Сейчас йога-это мой постоянный спутник. И вы тут, и вы тоже занимаетесь йогой. Потому что йога-это шикарно. Потому что нет такого слова, не могу есть слово, не хочу. То есть, если сказать о себе я могу, значит, вы сможете всё.
Что то то мне в последнее время везёт : стали попадаться хорошие специалисты по йоге на ютубе. Уже почти год как не хожу в студии йоги, занимаюсь самостоятельно с помощью уроков, которые нахожу на ютубе и реально у меня больше прогресса чем когда я ходила в студии и занималась в толпе. Я нашла себе здесь замечательных учителей у которых есть чему поучиться)) Одна из них Валентина. Спасибо Валентина за ваши очень дохочивые, без лишних слов объяснения...
Валентина, огромная благодарность Вам за все объяснения! На весь интернет никто такого не рассказывает без каких-либо маркетинговых целей!!! Очень сильно у меня к Вам доверие как к профессионалу! Хочу к Вам на инструкторский курс!!! Как попасть?😊
век живи - век учись... знал все это, кроме всего одного, НО очень важного момента... оказывается колени тянуть не надо! а только бедро... хорошо, что не так часто прибегал к этой технике, и не успел разорвать себе связки - повезло!
Спасибо большое,в первые на Ютюб мне встретилось такое подробное объяснение.Для тех,кто занимается самостоятельно , это очень важно .Еще раз ,большое спасибо.И если это возможно,снимайте, пожалуйста,почаще.
Спасибо вам огромное! Жаль что мне не встретился такой учитель в начале пути и я уже травмировала себе колени и так усиленно затягивала свои колени в падмасану и теперь боль в правом колене резкая и оно совсем не хочет сгибаться более чем на 70 градусов. Очень хорошо объясняете и показываете, теперь буду практиковать правильно. Благодарю
Первое полноценное объяснение за много лет поиска!! Спасибо Вам огромное. Подписался, буду внимательно смотреть каждый новый выпуск. Очень хотелось бы услышать, как правильно использовать разные подставки для завышения пятой точки в наклонах, чтобы не травмировать поясницу при закрытом тазобедренном, или правильнее что-то упростить в тех асанах, но оставаться в плоскости пола?...
Спасибо большое! Все очень правильно и мудро! А есть ли видео урок по освоению самаконасаны? Коленки при проработке поперечного шпагата тоже чувствуются(
Каждые 15 секунд растгивающаяся мышца слабеет в прогрессии, поэтому долгие пассивные растяжки убавляют стабильность в суставе. Лучше не больше 15 секунд с применением ПИР
Валентина, скажите пожалуйста, когда уводим в разгибание ТБС будучи уже в Падмасане начинает тянуть в области паха. Это группа приводящих мышц ограничивает отклонение назад, а именно гребенчатая?
Умничка! Как это здорово когда человек понимает о чём говорит... Без воды, просто и понятно! 👍👍👍
Боже, какая приятная женщина и как грамотно всё объясняет со знанием дела!
Я первый раз послушался человека, который мне сказал, что нужно просто в лотос садиться, терпеть боль и в конце концов ты сядешь в него, что принцип такой же как и в наклонах вперёд. Мне было 33 и я никак вел сидячий образ жизни и после небольшой боли в колене я подумал, что возможно он был не прав и теперь найдя ваш ролик я ужаснулся к чему могло всё это привести!
Спасибо вам большое за такое подробное объяснение и за заботу о наших коленках🥰
Пусть любовь и забота, которой вы делитесь с нами, вернётся к вам стократно🙏
Шикарная подача материала ! Просто учитель от Бога !
Господи!!! Это самое лучшее видео про раскрытие тазобедренных и про падмасану из всех!!!
Аплодирую стоя.
Валентина!!! это самая крутая лекция про колени-падмасану-тазобедренный !!! ОЧЕНЬ КРУТО СПАСИБО!! до этого посмотрела 10 видео других инструкторов, но только после вашей все встало на свои места в голове:)))
Огромная благодарность! Всегда чётко и понятно! Вас приятно слушать и смотреть ваши видео!)
Большое Спасибо Валентина! Объяснили все на "пальцах", точнее на коленях. Всех благ!
Йога-это просто моя жизнь, поэтому всём спасибо. Друзья, но мне её делать не так-то просто, но я её делаю уже несколько лет подряд. Всё потому, что у меня ДЦП. Ну, я заорал, я могу и всё, и начал делать, и йога меня спасла от многих вещей, потому что йога вставляет мозги на место. Занятия спортом уже около 15 лет обычным фитнесом, а йогой-7-8 лет. Сейчас йога-это мой постоянный спутник. И вы тут, и вы тоже занимаетесь йогой. Потому что йога-это шикарно. Потому что нет такого слова, не могу есть слово, не хочу. То есть, если сказать о себе я могу, значит, вы сможете всё.
Я 17 лет йогой занимаюсь и почти также далека от Падмасаны как и в начале. 😊
Впервые слышу такое грамотное обьяснение!! Огромное спасибо!!!
Самое полезное видео про Падмасану
Спасибо большое! 🙏🏻🤍
Что то то мне в последнее время везёт : стали попадаться хорошие специалисты по йоге на ютубе. Уже почти год как не хожу в студии йоги, занимаюсь самостоятельно с помощью уроков, которые нахожу на ютубе и реально у меня больше прогресса чем когда я ходила в студии и занималась в толпе. Я нашла себе здесь замечательных учителей у которых есть чему поучиться))
Одна из них Валентина. Спасибо Валентина за ваши очень дохочивые, без лишних слов объяснения...
Посоветуйте учителей на ютюбе! Тоже хочу заниматься, но ходить в зал нет ни времени ни возможности!
Спасибо большое, всегда очень детально и доступно объясняете. Очень ценно большое количество тонкостей
Грамотно, доходчиво, с чувством помочь людям, не как некоторые, показать, что они умеют, Спасибо огромное
Так спокійно
просто
Професійно ,
дякую за інформацію ❤❤❤
Превосходное объяснение!
Очень грамотная речь, слушать одно удовольствие. Информация подана очень понятно и легко к освоению. Валентина, благодарю вас от души.
Я прям заслушалась! Как полезно и доступно Вы излагаете информацию! Спасибо большое
Благодарю вас Валентина
Супер, лучшее видео по лотосу
Бархатный голос валечки, зацепила. Супер объяснение.
Наконец-то толковое видео!
А то большинство показывают , то как они уже умеют гнуться...
Круто! Очень толково
Спасибо🙏💕
Я влюбился в этот голос. И понял, как повредил левое колено.
Заслушался.... магия какая то! Спасибо большое за то что вы делаете,!
Спасибо Валентина! Это самое доступное и детальное объяснение из все что я слышала! Всё просто и понятно! И с тонким юмором 😉 благоДарю 🙏🏻
Огромное спасибо
Ваш канал лучший по йоге. Он обучающий.
Великолепное обьяснение. Благодарю. Успехов!
Валентина, огромная благодарность Вам за все объяснения! На весь интернет никто такого не рассказывает без каких-либо маркетинговых целей!!! Очень сильно у меня к Вам доверие как к профессионалу! Хочу к Вам на инструкторский курс!!! Как попасть?😊
Спасибо😊 Здесь можно посмотреть информацию про наши курсы balance-yoga.com.ua/ru/
Спасибо большое
век живи - век учись... знал все это, кроме всего одного, НО очень важного момента... оказывается колени тянуть не надо! а только бедро... хорошо, что не так часто прибегал к этой технике, и не успел разорвать себе связки - повезло!
👍👍Спасибо, впервые слышу такое грамотное объяснение
Блестящее объяснение. лайк. подписка. благодарность.
Огромное спасибо за разъяснения. А я никак не могла понять, почему бабочку не могу сделать.
благодарю Вас!)))))
Спасибо!
Спасибо. Очень доходчиво.
Валентина, вы лучшая!
Умница!
Благодарю!
Большое спасибо !
спасибочки, Намастэ!
Огромное благодарность)))
Прекрасно!Спасибо за помощь!
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Великолепно!
Спасибо , очень благодарны!
Благодарю, Валентина!🙏
Спасибо большое, очень здорово!
Спасибо!!🙌
Спасибо, Вам огромное!
Спасибо огромнейшее 💜
очень профессионально!
Спасибо
Граммотно🙏...
Супер! ❤️
Ясно, понятно. Спасибо!
спасибо ! все четко сказано !
Толковая тетка, спасибо
Большое спасибо за столь чёткое объяснение
Благодарю! Невероятно полезное видео!!!
Великолепное объяснение!
Благодарю, очень ёмко и доходчиво🙏🏻
Благодарю очень грамотно обьяснили!
Валентина, огромное спасибо! 🙏🙂 Вас очень приятно слушать.
Какая ты умничка! Так четко, понятно, без лишней воды. Спасибо большое!
Восторг от описание деталей!
Спасибо ! Это как раз то ,что я давно искала !
Благодарю
спасибо, буду выполнять подготовительные упражнения
Такой интересный рассказ!!!! Многое узнала. Спасибо.
Лучше и не объяснишь! Огромная благодарность!
Счастлива что нашла ваш канал! Масса полезной информации!
Четко. Ясно. Грамотно.👍😘
Большое спасибо вам🙏
Замечательное видео,вы шикарно все обьяснили
Спасибо.....
Супер, лаконично и доступно. Огромное спасибо вы ответили на мои вопросы.
Супер!!!
Все доступно объясняете!Приятно смотреть и слушать! Вы супер!!
Информация очень полезная!!!Благодарю Вас Валентина!Жду ещё полезные советы!
Как здорово,когда знаешь технику выполнения,Спастбо за ваши зания
Знания
Вселенских масштабов спасибо.
Спасибо, Валентина!
Спасибо большое,в первые на Ютюб мне встретилось такое подробное объяснение.Для тех,кто занимается самостоятельно , это очень важно .Еще раз ,большое спасибо.И если это возможно,снимайте, пожалуйста,почаще.
Супер!
Спасибо вам огромное! Жаль что мне не встретился такой учитель в начале пути и я уже травмировала себе колени и так усиленно затягивала свои колени в падмасану и теперь боль в правом колене резкая и оно совсем не хочет сгибаться более чем на 70 градусов. Очень хорошо объясняете и показываете, теперь буду практиковать правильно. Благодарю
Очень толковое видео, огромная благодарность вам, Валентина))
ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЕ ОБЪЯСНЕНИЕ)
супер инфа
Очень интересно даёте информацию, даже не заметил, как 14 минут пролетели. Благодарю.
Валентина, спасибо за профессионализм!!! Очень люблю Ваши видео!!! Успехов!!!🌺🌸🌺
Первое полноценное объяснение за много лет поиска!! Спасибо Вам огромное. Подписался, буду внимательно смотреть каждый новый выпуск. Очень хотелось бы услышать, как правильно использовать разные подставки для завышения пятой точки в наклонах, чтобы не травмировать поясницу при закрытом тазобедренном, или правильнее что-то упростить в тех асанах, но оставаться в плоскости пола?...
Спасибо большое! Все очень правильно и мудро!
А есть ли видео урок по освоению самаконасаны? Коленки при проработке поперечного шпагата тоже чувствуются(
НАМАСТЭ!
Делала практики на раскрытие таза, теперь колени ноют( Теперь поменяю позу. Спасибо ща информацию!!
Научите нас раскрыть так тбс- вы)
Колени у меня пдпстилиновые в тазу жостовато но после хороший размики всё складываю
Валентина здравствуйте!!! А вы не подскажете какое время тянуть то или иное упражнения для тазобедренных.
Каждые 15 секунд растгивающаяся мышца слабеет в прогрессии, поэтому долгие пассивные растяжки убавляют стабильность в суставе. Лучше не больше 15 секунд с применением ПИР
Валентина, скажите пожалуйста, когда уводим в разгибание ТБС будучи уже в Падмасане начинает тянуть в области паха. Это группа приводящих мышц ограничивает отклонение назад, а именно гребенчатая?
Это могут быть приводящие мышцы но и так же проблемы самого тазобедренного в ротации. Думаю что если мобилизировать ТБС, то этой боли не будет
@@ValentinaMalinovskaya благодарю 🙏