✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе bit.ly/2Ci5W1b Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе bit.ly/2SVHOHM Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel@gmail.com
Решила ставить везде Лайки, тех практик, которая я сделала. Надеюсь со временем все будет залайкано мною, потому как практики очень классные и учитель тоже!!!!!
Лена, занимаюсь с вами уже 4 месяц. Раньше йогу не воспринимала вообще никак, начинала потом бросала. Мне было не понятно как можно лежать 2-3 минуты, сами асаны казались мне скукотищей. Я всю жизнь куда-то торопилась. Но а этом году я полностью начинаю переосмыслить свою жизнь, перезагрузка какая-то произошла. Каждый день занимаюсь по вашим 10, 20, 30, 40 мин урокам. До гибкости мне еще очень как далеко, но я уже заметила, что исчезли отеки ног особенно летом. Боли в спине практически исчезли. Я стала более спокойной, меньше реагирую на стрессовые ситуации. Т.е. трансформация пошла. Благодарю вас от всего сердца за все что вы делаете для нас! Намасте!
Лена, ты чудо! Пытаюсь себя приучить к йоге, твои короткие видео это просто находка! Ты как заботливая ни на чем не настаивающая мама - просто и мягко постепенно приучаешь к заботе о своем теле! Здоровья тебе и счастья!
Елена, добрый день. Спасибо большое за ролики, случайно наткнулся, очень затянуло ваше настроение и подача, вы такая позитивная=) Для моего хондроза неделя йоги оказалась так же эффективна как целый курс из миорелаксантов и хондропротекторов, шея вообще перестала болеть, жалею, что раньше об этом не знал
Очень соскучилась по вашим новым выпускам. Спасибо, что оставили на канале все записанные до ухода видео. Сейчас они мне очень помогают успокоиться, потому что тревожность не дает мне покоя.❤
Леночка, Благодарю ❤ Уже пару лет с Вами занимаюсь! Решила поискать для разнообразия других тренеров, но, снова вернулась к Вам! Вы - Душевная Королева Йоги)
Благодарю, Леночка! Вы умница! Ваши короткие практики просто спасение - часто не хватает времени или не бывает сил заниматься.. Попробовала с Вами и хочется каждый день) Благодарю Вас!! Отличная музыка
Благодарю Вас за новую практику, за такое короткое время прорабатывает мышцы очень хорошо , чувствуется лёгкая эйфория, и самочувствие улучшается сразу же 🙏🏼
Лена благодарю за практику 🌷 Очень приятная растяжка для ног Хорошо что есть и короткие занятия - можно делать когда время ограничено и не пропускаешь йогу. 😊
Леночка, благодарю за практику ❤️ идеально для меня сегодня. Наполнилась мягкой текучей энергией, не хочется выходить из этого гармоничного состояния 🥰
Лена, каждое утро я начинаю вместе с вами! Любое видео можно включить наугад, и не разочароваться! 💖всегда чувствую бодрость, легкость после любой практики с вами! Благодарю за такую возможность🙏
Елена, здравствуйте! Благодарю от всей души за эту практику! Обожаю ваши видео, тихая приглушенная музыка на фоне, ваш нежный добрый голос проводит через всю практику до ощущения мурашек по голове. Это волшебно. 🙏❤️благодарю
Спасибо, Леночка, за очередную практику, которая умиротворяет и заряжает на целый день. Так все просто, но очень эффективно. Здоровья Вам и сил! Спасибо за Ваш труд.
Елена, искренне благодарю вас за все практики🙏 занимаюсь по ним практически ежедневно! Такое разнообразие занятий, каждый день найдётся видео по душе! Благодарю от всей души, за возможность заниматься с вами ❤️🙏
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
О программе bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
О программе bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео
👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek
Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel@gmail.com
Какое счастье, что м в 2024 году есть эта практика ❤
И в 2025 не меньшее счастье ☺✨Вы правы). Леночка, спасибо🙏💕
Решила ставить везде Лайки, тех практик, которая я сделала. Надеюсь со временем все будет залайкано мною, потому как практики очень классные и учитель тоже!!!!!
из множества англо- и русскоязычных это самый приятный блог, спасибо огромное!
Согласна ❤️
И франкоязычных тоже 🙏
И итальяноязычных😀
И испаноязычных - тоже. Занимаюсь с Леной и на ее канале на испанском, тоже отличный.
@@LeonK1200 Здравствуйте, подскажите пожалуйста название на канала на испанском?
Спасибо Вам! Короткие практики , это то ,что нужно, когда уже поздно, а позаниматься хочется.
Лена, спасибо! Возвращайтесь❤
Благодарю за эту практику! Очень умиротворенное состояние после♥♥♥
Лена, занимаюсь с вами уже 4 месяц. Раньше йогу не воспринимала вообще никак, начинала потом бросала. Мне было не понятно как можно лежать 2-3 минуты, сами асаны казались мне скукотищей. Я всю жизнь куда-то торопилась. Но а этом году я полностью начинаю переосмыслить свою жизнь, перезагрузка какая-то произошла. Каждый день занимаюсь по вашим 10, 20, 30, 40 мин урокам. До гибкости мне еще очень как далеко, но я уже заметила, что исчезли отеки ног особенно летом. Боли в спине практически исчезли. Я стала более спокойной, меньше реагирую на стрессовые ситуации. Т.е. трансформация пошла. Благодарю вас от всего сердца за все что вы делаете для нас! Намасте!
Леночка каждое утро занимаюсь под ваши уроки и благодарю ❤
Лена, ты чудо! Пытаюсь себя приучить к йоге, твои короткие видео это просто находка! Ты как заботливая ни на чем не настаивающая мама - просто и мягко постепенно приучаешь к заботе о своем теле! Здоровья тебе и счастья!
Лена, благодарю) Ещё и музыка появилась.... полный кайф от занятия)
Леночка спасибо вам за вас❤ очень не хватает новых практик 🙏🙏🙏
Благодарю Вас , за прекрасную утреню практику ! Как нельзя вовремя 💕волшебного дня !
Елена, добрый день. Спасибо большое за ролики, случайно наткнулся, очень затянуло ваше настроение и подача, вы такая позитивная=)
Для моего хондроза неделя йоги оказалась так же эффективна как целый курс из миорелаксантов и хондропротекторов, шея вообще перестала болеть, жалею, что раньше об этом не знал
Неймовірно! Супер! За 10 років занять з Оленою, постійно захоплююся і дивуюся любові до свого тіла, до людей, до всесвіту. Дякую, що ви є!
Леночка, как всегда спасибо! Вы - мое и ,судя по отзывам, не только мое, а наше - спасение))музыка фоном - супер!! 🙏
Очень соскучилась по вашим новым выпускам. Спасибо, что оставили на канале все записанные до ухода видео. Сейчас они мне очень помогают успокоиться, потому что тревожность не дает мне покоя.❤
Благодарю вас, Лена!
Я каждый день занимаюсь по вашим урокам ♥️🙏
Елена, большое спасибо за Ваши видео. Четвертый год занимаюсь только с Вами ♥
после перерыва в йоге тело попросило вернуться. и эта практика это то что нужно. спасибо Лена.
Какая Вы красивая! Спасибо большое, душа рядом с Вами радуется, даже через видео ощущается теплота и свет.
Как же хорошо, тело благодарит, душа поёт) 🩷💜🩷
Благодарю, Леночка!
Спасибо Вам огромное! +Миллион к карме))❤
Леночка, Благодарю ❤
Уже пару лет с Вами занимаюсь! Решила поискать для разнообразия других тренеров, но, снова вернулась к Вам!
Вы - Душевная Королева Йоги)
Леночка, признательная очень за твою добрую энергетику, твой посыл, твои практики!
Тело радуется!)) Чудесное утро с вами, благодарю, Елена!)
Лена, благодарю 🙏. Вы тёплая, позитивная. Вам добра и успеха в жизни 😘
Благодарю, Леночка! Вы умница! Ваши короткие практики просто спасение - часто не хватает времени или не бывает сил заниматься.. Попробовала с Вами и хочется каждый день) Благодарю Вас!! Отличная музыка
Леночка, спасибо, я с тобой каждое утро! 🤗🍵
Благодарю Вас за новую практику, за такое короткое время прорабатывает мышцы очень хорошо , чувствуется лёгкая эйфория, и самочувствие улучшается сразу же 🙏🏼
Столько важного,доброго и позитивного в Вас и в Ваших практиках, благодарю 💫
Леночка, благодарю за создание хорошего настроения ❤
Елена, спасибо Вам! Отличная, спокойная практика, когда совсем мало времени, но потренироваться нужно 👍🤗
Лена, если бы вы знали какое значение для меня имеют ваши практики!!!! Я преданный ваш последователь. 🙏
Благо Дарю❤Благо Дарю♥️Благо Дарю♥️😌🙏☀️
Сегодня захотелось чего-то коротенького и спокойного. Здесь всегда можно найти занятие под запрос. Благодарю вас, Леночка 🙌
БлагоДарю тебе, Леночка😘💞Каждый день с тобой🥰Кайф
Дякую! Чудова практика! Особливо після двотижневої хвороби, приємно повертатися до занять! Саме ця практика, Ваш чудовий голос, приємна музика!
Очень, очень понравилось, ни дня без Вас! Спасибо Вам огромное. Пожалуйста, не останавливайтесь, я без ваших практик уже не могу 💕💕💕💕💓💓💓💓💓😘😘😘😘😘
Благодарю за практику. Состояние мирное и гармоничное после практики.❤❤❤
❤❤❤благодарю, Елена, каждая практика новая и интересная! Год с вами практически каждый день и каждый день как новое знакомство))
Какие классные асаны 👍Мне очень понравилось,спасибо,Лена,что вы есть😘
Очередной раз спасибо, Елена прекрасная, за практику! БЛАГОдарю
Здравствуйте! Прекрасная практика, чтобы проснуться дождливым утром 😊👍👍👍
Лена благодарю за практику 🌷
Очень приятная растяжка для ног Хорошо что есть и короткие занятия - можно делать когда время ограничено и не пропускаешь йогу. 😊
Лена, какая волшебная практика. Благодарю 🙏🏻 Уже больше года я каждое утро с тобой на коврике, спасибо, что ты есть 😘
Леночка, благодарю! Как здорово, что вы у нас есть!
Леночка, на словах «поблагодарите ещё всех, кого вы хотите поблагодарить», я расплакалась от счастья быть. Хочу поблагодарить Вас. Спасибо вам!
Леночка, Спасибо Большое! С вами очень приятно практиковать. 🙏🌺🌺🌺🌺
Леночка, благодарю за практику ❤️ идеально для меня сегодня. Наполнилась мягкой текучей энергией, не хочется выходить из этого гармоничного состояния 🥰
❤️❤️❤️благодарю
Леночка благодарю за практику. С музыкой это было так волшебно, как медитация в движении. Намасте.🙏❤🧡💛💚💙💜🤍
Благодарю 🙏 Вас за ваши уроки. Вы очень приятная, мягкая, с вами практики пролетают незаметно 🙏🙏🙏
Лена, спасибо за утреннюю практику, в сочетании с растяжкой из недельного цикла вообще огонь для начала дня 🙏
Благодарю за практику Леночка ❤
благодарю, Елена! скучаем за вами!
Леночка спасибо!!! С праздником Вас Крещением!!! Мира, добра, любви!!!
Лена спасибо ! С вами очень хорошо! Это кайф! Вы большая умничка!!!!😘😘😘
Лена,Благодарю Вас за чудесную практику🙏👌❤️🌹
Дякую)))) робимо разом з чоловіком і дуже кайфуємо))
Елена, выражаю огромную благодарность за эту и все ваши практики!!!🧘♀️🙏🏻
Елена, Вы самый лучший тренер из Всех-всех!😍
Девушка, вы чудо, без воды, лишней мотивационной фигн , шикарно.
Леночка! Ваши занятия это спасение для многих!!!
Благодарность вам, Елена) нравятся ваши ведео уроки! И голос ваш успокаивает и настраивает на высоки вибрации)) 🙏
Эта одна из самых лучших практик )))Намасте! Физика+ сила+растяжка+плавность+музыка+атмосфера+внутренняя тишина. Благодарю от всего сердца
Леночка спасибо огромное за ваши прекрасные практики,тело просто поёт!!!Намасте!
Вы не Малова, Вы - Большова!!! Учитель по призванию! С благодарностью за Ваш вклад в духовное и физическое развитие людей ❤❤❤❤🕉️ АУМ!
Огромное спасибо, Лена!
Благодарю вас за замечательную практику! Такая спокойная и одновременно расслабляющая все тело. То, что нужно для вечера. Вы-волшебница💫🙏
Благодарю! Полный релакс, да с музыкой лучшее погружение!
Намасте, Лена! Очень понравилась практика. Как всегда- супер! Рада, что с утра не поленились и открыла Ваш канал!
Лена, спасибо Вам большое, лучшее начало дня
Очень, очень, очень люблю такие практики. Спасибо!!!🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷❤️❤️❤️❤️
Лена, каждое утро я начинаю вместе с вами! Любое видео можно включить наугад, и не разочароваться! 💖всегда чувствую бодрость, легкость после любой практики с вами! Благодарю за такую возможность🙏
Елена, здравствуйте! Благодарю от всей души за эту практику! Обожаю ваши видео, тихая приглушенная музыка на фоне, ваш нежный добрый голос проводит через всю практику до ощущения мурашек по голове. Это волшебно. 🙏❤️благодарю
Спасибо большое Вам!! 🙏🙏🙏 Эти короткие практики настоящее спасение! 😊
Благодарю. Благодарю. Благодарю. 🙏🏻🦦💗
Огромное спасибо за практику чудесную и за музычку, очень приятную!!!! 🤩
Відчуття, що все тіло розтягнулось! Супер!!! 💖
Спасибо Лена, всегда улыбка на губах после практике с Вами.
Отдельное спасибо за музыкальное сопровождение. Вы - лучшая!
Лена, благодарю от души! 🙏 Великолепная практика ❤❤❤
Благодарю 🌹 родня Лена🥰🙏
Просто прелесть, огромное спасибо, Лена!
❤очень понравилось , благодарю ❤
Какое светлое и легкое чувство во время и после практики! Спасибо за очень приятные 15 минут
Леночка, всё тело поёт после практики! Спасибо тебе!!!
Спасибо огромное! Вы невероятная!
Ленчик! БЛАГОДАРЮ!
ДУШЕВНО!!!
❤
Пусть у тебя все ЛАДИТЬСЯ!
Елена, благодарю, за чудесную практику))) Большое спасибо))))
Очень приятная практика! Спасибо большое, Елена!❤
Благодарю Вас на практику ❤️❤️❤️Великолепная, проходит мягко и заряжает энергией 🔥🔥🔥
Спасибо, Леночка, за очередную практику, которая умиротворяет и заряжает на целый день. Так все просто, но очень эффективно. Здоровья Вам и сил! Спасибо за Ваш труд.
Елена, искренне благодарю вас за все практики🙏 занимаюсь по ним практически ежедневно! Такое разнообразие занятий, каждый день найдётся видео по душе!
Благодарю от всей души, за возможность заниматься с вами ❤️🙏
Благодарю Лена.Супер практика.👍👍👍♥️
Супер! Всё что нужно, чтоб мягко проснуться в понедельник😘
Побольше бы таких прекрасных уроков! Размеренно, такой мягкий приятный темп, голос , музыка - идеально!
Спасибо,Елена! Очень понравилось занятие ❤
Лена, огромное спасибо за практику! 🤩🤩 Одна из моих любимых!