ЙОГА РАСТЯЖКА НОГ - Тянем ноги с Йога chilelavida Елена Малова
HTML-код
- Опубликовано: 31 июл 2021
- ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
О программе bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
О программе bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/...
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/...
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео
👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/...
👉🏻Подписывайтесь на мой RUclips канал @chilelavida
👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: goo.gl/h2qIeQ
Музыка в видео: "Respiration" доступно на emalova.com/musica/
Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel@gmail.com или на яндекс кошелек 4100116204852416
Благодарю!
Больше йоги тут:👇🏻
Медитации bit.ly/2YX0YRg
Все видео Йога для начинающих goo.gl/0wd0j0
Все видео Йога для продолжающих goo.gl/jPFwdF
Растяжка goo.gl/2sNCed
Йога - ответы на вопросы goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин goo.gl/e7MpML
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
ЙОГА РАСТЯЖКА НОГ - Тянем ноги с Йога chilelavida Елена Малова
#йога #растяжкадляног #chilelavida #еленамалова 
Спорт
такая приятная девушка! и голос! и слова по типу "если не хотите делать - передохните" "лучше иногда отдохнуть" "выбирайте как тянуть ногу удобным именно ВАМ способом" очень подбадривают в моменты, когда тяжело что-то делать, большое спасибо за программку!
Леночка благодарю тебя а ваши чудесные уроки ❤
Лена, спасибо Вам!!! простое, разумное и чудесное занятие. И о стопах не забыли! Благодаря занятиям с Вами в 61 год села на продольный шпагат и уже 4 года поддерживаю этот очень приятный для самоощущения (ну и для самооценки) результат. А до поперечного по-прежнему далеко - наверное, мало стараюсь)). Отличные у вас комплексы, и просто очень приятно слушать вас и выполнять за Вами движения!!
Какая вы молодец!
@@tanyatanya5860 спасибо Лене!
Спасибооооо вам!
Восхищаюсь Вами!❤
@@alliina_omarova Алина, 60 лет - это не так много и страшно, как оказалось). А вот поперечный никак освоить не могу - может, строение суставов не позволяет, но тянусь и надеюсь).. У Лены прекрасные продуманные комплексы. и манера подачи такая, что сразу доверяешь!
Елена, я думала вы сняли уже все возможные тренировки) а вы не перестаете удивлять! Спасибо!
Лена, спасибо от всей души за вашу работу. Я заметила: в вашей компании всё получается гораздо лучше, вы создаете атмосферу естественности, гармонии.
Божественная растяжка! Спасибо❤
Не растяжка, а чудо какое-то . Спасибо большое за такую профессиональную работу
Стараюсь всегда делать этот комплекс после пробежки.
Встряхнули лапки!😀
-это мое любимое по завершению практики.Благодарю! 🙏
ноги в восторге! это то, что мне было нужно! 👏😭
Я захожу на канал с мыслями что найду себе быстро практику минут на 10 потому что мне лень, в итоге выбираю практику минут на 20-30, а потом иду искать что то еще на тоже время
Просто вау!
Растяжка получилась великолепная!
Ножки себя чувствуют, как новенькие))
Благодарю вас! Как всегда быстро и эффективно❤
Спасибо 🙏
Шикарные упражнения, спасибо ВАМ огромное 🌸🌸🌸
Благодарю Благодарю Благодарю
Великолепно 😁 после длинной репетиции ещё немного напрягла и чудесно растянула ножки, булочки горят и радуются 👌
Благодарю ❤
Землякам привет, спасибо
Кайф для ног. Благодарю!💖💖💖
Благодарю, Елена! Уже сколько времени я с вами (больше года) 🫶🏻
Леночка благодарю вас!
Спасибо вам - передали мои забитые ножки ❤
Огромное спасибо, Лена!
Много лет занимаюсь, затем выбиваюсь из ритма. Но всегда возвращаюсь к вашим урокам. Благодарю вас за ваш труд, время и вдохновение. Всех благ, любви, мира, добра 🙏🏻
За 12 минут настоящий уффф❤
Спасибо Елена! Практика была великолепна! Ножки довольны! Ждём следующего понедельника и ваше новое творение.
Потрясающая растяжка, ощущения после, как будто летаю на ножках)) Спасибо огромное ❤️
Елена, благодарю!!! В ногах ощущение лёгкости. После занятия лучше, чем до него.
Спасибо большое Вам Елена! эта растяжка далась с трудом, вернусь к ней через пару дней еще раз)
Благодарю🌺🙏❤
Большое спасибо за урок! Вы потрясающая❤
Отличное занятие спасибо Лена
Благодарю! Прекрасная Йогиня!
Спасибо вас огромное! После тяжелого рабочего дня, когда целый день на ногах, это спасение. Хоть и занимаюсь каждый день, но в этот раз почуствавала такие точки ,от растяжки которых тело сказало спасибо 🙏
Супер!!!!Благодарю!
В сезон пробежек (весна-лето) эта растяжка самая востребованная у меня, отлично помогает снять напряжение. Благодарю !
Шикарный комплекс! Спасибо!
Лена, спасибо Вам огромное
Спасибо, ваши практики чудесны
Благодарю 💙💙💙
Любимая растяжка для ног, спасибо большое!!!!
Очень понравилась растяжка с вами ❤️ спасибо большое 🙏❤️🌹
Спасибо, Елена!
Благодарю! ❤
Супер 😍 Ножки готовы бегать)) 🤗 Лена спасибо вам огромное за очередную практику. ♥️ День начинается с йоги и с ваших занятий 🥰🤗
Спасибо, Лена!
Огннная малютка-практика!Ьлагодарю от души!!!!❤❤❤❤️🩹❤
Елена, благодарю! 🙏
Огромное спасибо, Лена, классно, как всегда!
Прелесть растяжка, спасибо, Лена!
Спасибо большое!❤️
Отличное занятие Лена! Спасибо большое!
Спасибо за практику, как раз начала бегать, очень актуально!
Благодарю!
Такая чёткая практика (: спасибо огроменное!
Намасте, Леночка
Это волшебство
Cпасибо, Лена!
Какая прекрасная растяжка ❤Очень понравилась ) Спасибо вам))
Благодарю ❤️🙏
Как всегда замечательная тренировка! Лена, благодарю вас за этот бесценный материал, за все эти видео, по которым можно заниматься каждый день. Благодарю! ❤🙏
Каждая встреча с вашими видео просто прекрасна!!! Благодарю
Спасибо огромное. Так помогло сне справиться с тяжестью в ногах сегодня.
Спасибо ❤
Благодарю🙏🏼
Нелегка rutina, але добра. Дуже дякую, пані Олено.
Благодарю за занятие, Елена ☺️
Благодарю! Это было как раз то, что мне сейчас надо )))
Благодарю 🙏🏽
Дякую, Єлено!
Намасте ❤
Спасибо за практику!
Спасибо6! Очь классно!
Супер як завжди 🤗 дякую!
Леночка, спасибо!!! Очень нравиться заниматься с тобой. Вдохновляешь ))))
Спасибо за такое полезное видео!!!
Очень классная растяжка! Получила большое удовольствие ❤❤❤ Благодарю!
Лена, Вы волшебница. Как раз сегодня была силовая на ноги и сейчас вашу растяжку буду делать!
Леночка,Вы Наш Ангел Здоровья 🙏🙏🙏❤❤❤Спасибо😚😚😚
Вы чудо 😇
Благодарю, чудесно! 🙏💕
Большое спасибо 🙏
Благодарю за чудесную практику🧡💚💙. С утра, отличная зарядка! Благодарю 🙏❤️
Отличная растяжка. Спасибо! Мои ноги говорят спасибо)
Спасибо большое!
Огромное спасибо! Очень круто! ❤️
Супер!!!Спасибо!!!Все хорошо потянули!!!
Супер!!! Спасибо!!! ))
Очень классная растяжка после бега!!! Спасибо Леночка!!!
Спасибо 💚
Теперь я поняла, что такое классная растяжка, и почувствовала то самое тепло и жжение в нога, потому что до этого ничего такого не чувствовала сколько занималась была только боль и всё🌸🤸♀
Кайф! Благодарю 🙏 сегодня много ходила, ноги прям ныли
Благодарю! Прекрасная практика, отдельное спасибо от стоп)!
Спасибо большое !!
Замечательная практика
Спасибо большое за короткую и эффективную практику
Спасибо!
После бега на улице великолепно! То, что нужно! Спасибо большое, Елена! Очень люблю Ваши видео ❤️
супер! спасибо вам большое!
Прекрасная Елена)Вот уже два года занимаюсь с вами ни дня не пропускаю) Благодарю за разнообразие растяжек и йоги.❤❤❤