站桩读懂上盘功夫，4个核心要求 助初学者站出内涵。

[@chungyamlam7926]

師傅的視頻非常，非常之高盾、言語去表達清晰，字幕配合。我每日都重溫。多謝你！祝你好人好報。

[@shaobyang8004]

确实很长尽 清晰，谢谢老师！

[@pengjing5463]

講解的非常詳細清楚，謝謝老師

[@meitan5191]

感恩老師👨‍🏫！

[@timkwong4713]

多謝大師。

[@angelaliao5608]

谢谢，很有启发🙏

[@uilp5954]

非常感恩！获益良多🙏

[@ec4888]

感恩！🙏讲解的很详细。👍

[@annayip6707]

感恩分享🙏

[@shouwangwendao1890]

講得很好！

[@l_wong]

thanks

[@无住-j8y]

太感谢您了！

[@callboss2012]

站桩时如何呼吸？

[@davidj1383]

静脉曲张患者可以站桩吗？要穿紧腿袜吗？

[@孙妙妙]

下盘的教程没有找到啊？老师您是忘发了，还是我没找到啊？

[@陳阿青-k3t]

膝蓋關節開過刀，可以站樁嗎？

[@hungpatrick7243]

我有静脉曲张, 可否站桩?

[@yanzi1291]

棒棒哒！

[@hinglung7402]

站樁後可以坐下和喝水嗎？請指教!還沒人提到過

[@isaacangck]

刚站完庄尽量不要直接坐下来。
水呢，就小口的喝些就好。

[@yoyo2195]

您好：请问有静脉曲张可以站桩吗？

[@vidagan8008]

嘩，好難啊，要做到你的要求，好難。

[@christinanip3068]

前世加後世

[@davewen1987]

Ouuluuu