站桩：无极桩基础教学！学会桩功中的自我纠正方法和调桩逻辑！

站桩教学内容在视频的2分47秒！
如果在练习时有什么疑问及时留言，免得因为站错导致浪费精力和时间！
如果有同学膝盖有伤，站桩时间不宜过长可以多次练习间隔休息先每次三分钟做适应！
正常情况下初学一次5-10分钟就可以了，也可以放舒缓一些的音乐帮助自己调理身心！
【每周直播时间】：周日晚上20:00
【公众号】：魏小可的练功房
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