行使你體內的神蹟－站樁

您是否有以下現象之一，身累、腦累、心好累，身體總是跟不上靈魂？
人人都知道運動對健康的重要，但有沒有一種運動，可以不受場地限制，不受天氣限制，不受年齡限制，可以快速簡單上手，最重要...還要「效果好」？
收聽本集幸福內心禪，為您打開視野，看看站樁究竟有何神奇之處?

[@profitprofit19]

感恩開示分享！
是情緒 不是用腦過度。

[@Robin-jj3fr]

谢谢你的教导！你很幽默，很有亲和力！

[@洪小瑞-z5g]

老師一針'見血說是情緒十分正確

[@游年君]

謝謝講師

[@lzz7269]

不是 动则生阳，静则生阴 吗？，为什么定静生阳？

[@incameet]

很高興聽到講師同時講到運動與站椿，但還是沒有明確講出他們的差異，比如運動可以像站椿一樣增長陽氣嗎？運動是可以讓氣血循環，但它是會耗氣血還是增長氣血？為什麼有些慢性疾病患者，透過運動無法改善病情，而站椿卻可以？

[@krizechow8523]

激烈運動是消耗陽氣的，以不出大汗為好

[@pengwan703]

大动不如小动，小动不如不动，不动之动才是生生不已之动。

[@Flyerjet228]

身体气机会打通经络脉轮

[@chin0921aaa]

站,開始來站吧！

[@黃黃菀糅]

請問我早上跟下午有在做原地超慢跑的習慣，做完之後可以接著作站樁嗎?還是要間隔多久時間才可作站樁。

[@HTZORG]

慢跑完可以站樁，效果更好唷。

[@黃黃菀糅]

謝謝您

[@sophiagi1902]

請問靜靜躺著可以嗎

[@HTZORG]

躺著的話 就沒有「站」樁的效果了

[@sophiagi1902]

請問站多久最好

[@HTZORG]

您可以從半個小時 也就是跟張講師的引導開始嘗試唷!
ruclips.net/video/oYA1eDr2xP0/видео.html

[@tsaimadrid]

請問手術後是否可以站樁？

[@HTZORG]

您好，建議您還是詢問一下您的醫生，若真的感到身體不適，或許您可以從15分鐘開始嘗試起唷！基本上站樁是一種相當安全的功法。

[@jileshijie999]

老师，左脚有伤，不能剧烈运动。站桩可以吗？？

[@krizechow8523]

可以

[@kamcheongchan4387]

在斜板上站立,算站樁

[@krizechow8523]

不算