站樁好處說不盡(黃庭書院)

[@mantraspace8173]

謝謝老師

[@159vbaaj]

未習拳，先站三年樁，在內家拳中形意拳中，有「萬法源於三體式」

[@afriasia9486]

感谢。

[@skao5830]

张师傅，下肢有静脉曲张疾病的人练站樁能不能行？

[@慢車]

可以的喔 站樁只會越站越正常

[@慢車]

個人覺得站樁要維持一整天都有活力有一個習慣一定要戒 就是你站完樁後 就一整天都不要去抽煙喝酒等不良嗜好 這些嗜好不要有 就算你只練10分鐘 適當補充水分 你也能精神奕奕一整天 站樁可靠柔和規律緩慢微深ㄉ呼吸 來慢慢的培養先天之氣 就跟小孩子時期的那樣 午休時都不睡午覺ㄉ

[@amymary2959]

站樁完後 可以馬上補充水分嗎

[@慢車]

@@amymary2959個人覺得 可休息數十分鐘至半小時在喝水比較好

[@戴子欽]

請問CD要怎麼購買。

[@HTZORG]

目前我們都是以線上的形式販售經典專輯，請參考下面網頁。
htz.org.tw/store-index.php

[@慢車]

我也有感覺站樁好處ㄝ 站樁武術其實是萬法不離其宗 我練詠春拳最基本功小念頭站著2字拑羊馬手慢練一攤三伏約10分鐘 練完候精神變的略微提升 因為我本身是ㄍ有抽煙的人 煙也戒不掉 不過我每天都會找10分鐘時間練詠春小念頭基本功站樁一攤三伏 通過手部慢慢移動 全身定靜站在那裡 日子久ㄌ 幾分鐘候會發覺雙腳腳掌微微變重 日子長ㄌ 中國功夫裡面的最基本最基本ㄉ整體力就會被蘊釀出來