JOGA dla początkujących |
HTML-код
- Опубликовано: 21 окт 2024
- Zapraszam na RELAKSUJĄCĄ JOGĘ z kostką i rollerem! To będą spokojne i rozluźniające ćwiczenia, które łagodnie rozruszają ciało. Kostka posłuży nam jako pomoc w wybranych pozycjach, a roller przyjemnie wymasuje nasze kręgosłupy. Tego nam trzeba! ❤️
✔️ SUBSKRYBUJ kanał: / trenerkainfo
✔️ Obserwuj na Instagramie: / joga.zelazo
✔️ Dołącz do grupy: / 753122851773755
⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️
Nasze ciało lubi, gdy pozytywnie zaskakujemy je różnymi, treningowymi przyjemnościami! A ćwiczenia z kostkami do jogi, automasaż rollerem lub piłeczką to coś pięknego, co warto wypróbować! 😉
Tutaj znajdziesz linki do akcesoriów, które pokazałam w tym treningu:
👉 Spokey kostka do jogi GANESHA: bit.ly/3l9J4bK
👉 Spokey wałek fitness LUCA: bit.ly/3iZSrb5
👉 Spokey piłka do masażu ELLY: bit.ly/3jgFpX5
Wiele innych przydatnych produktów do ćwiczeń (i nie tylko!) znajdziesz w Morele.net
➡️ bit.ly/3l9nLXy
Razem z tym treningiem, spróbuj także tych relaksujących ćwiczeń:
🌺 RELAKS dla kręgosłupa | Łagodne ćwiczenia dla każdego | 18 minut
• RELAKS dla kręgosłupa ...
🌺 Rozciąganie całego ciała 💙 Początkujący | Po treningu | Relaks | 25 minut
• Rozciąganie całego cia...
Dziękuję, że jesteś tu ze mną! 💞
Będzie mi bardzo miło, jeśli zostawisz pod filmem lajka i komentarz, jak Ci się dzisiaj ćwiczyło! To dla mnie ogromna motywacja do działania! 😍
Jeśli chcesz być na bieżąco z każdym nowym filmem, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek 🔔 obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ.
Ola
Jestem jeszcze tutaj:
💛 FACEBOOK: / zelazo.ola
💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: kontakt@olazelazo.pl
Cwicze codziennie jestem zachwycona jestes cudownaa dziękuję
Pani Oleńko, ćwiczę codziennie ,dzięki pani ćwiczeniom czuję się mocniejsza i zdrowsza.
serdecznie pozdrawiam ,Honoratka
Olu wszystkie Twoje ćwiczenia są REWELACYJNE, zawsze po "spotkaniu" z Tobą mam uśmiech na twarzy i zadowolenie , że coś dla siebie zrobiłam. Dziękuje za wszystkie ćwiczenia, te , które były i te, które będą. Pozdrawiam serdecznie
Olu, bardzo dziękuję ,ćwiczę od paru dni codzienni, czuję się świetnie,świetnie prowadzisz zajęcia, powoli staję się Twoją fanką.
Dzięki Pani Olu było super
Wow mega 🔥🔥posiadam akcesoria , także proszę o więcej 🥰
Dzięki Olu za przydatne ćwiczenia,zamówiłam kostki, pozostałe mam.Jestem już dojrzała kobieta,ale mam ćwiczyć.Sztywny kręgosłup i stawy
,robię to codziennie po 1/2 godzinny i Twoje ćwiczenia mnie ubogaca. Pozdrawiam.
Elu, cieszę się, że się znalazłyśmy w tych czeluściach internetów :) Teraz już jesteśmy razem i lecimy razem po zdrowie, energię i uśmiech :) Do zobaczenia na macie! :)
Fantastyczny trening, potrzebowałam łagodnego ruchu i masaż ekstra! Dzięki Olu :))
Moja przyjemność :) Jak minął weekend?
Z kostką super! jestem początkująca i bardzo mi kostka pomogła w wykonywaniu pozycji 😍
Tak! Do tego właśnie służą te pomoce 🧘🏼♀️ Najlepszy początek
Dzisiaj zaczynam
Mam rolkę super👍
Dzień dobry. Czekam w pełnej gotowości 😘
Cześć Mama 😃 Ale mi się podoba taka poranna postawa 👌🏻🧘🏼♀️
Ola velmi dobrè.❤️🤣🤣
Świetny trening 😍 czy możesz pokazać raz jakie ćwiczenia wykonać żeby w końcu dotknąć podłogi?
Polecam każde rozciąganie i jogę :) Ale nagram specjalny odcinek :)
@ dziękuję bardzo 😍
Bez akcesoriów, ale i tak było cudnie 😍
Tak jest najlepiej :) Radzenie sobie w każdej sytuacji 🥰
Pokuszę się z zakupem akcesoriów dobre cwiczenia i zdrowe
Na pewno się przydadzą w codziennych ćwiczeniach 😃
Bylo ok bez akcesoriów 👌
Prawda? Da się!
No, kurka! Ile razy na minutę można mówić o sponsorach! Przesadzasz.