【壺鈴動作教學】居家健身怎麼練? 這3個動作幫助你增加腿部肌力、打造臀部線條！

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 19 ноя 2024

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身15:37年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身
年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身北木健身治療師 Kopi
Просмотров 2,2 млн
一顆讓你從頭練到尾 壺鈴全身訓練17:54一顆讓你從頭練到尾 壺鈴全身訓練
一顆讓你從頭練到尾 壺鈴全身訓練健身工廠
Просмотров 38 тыс.
一個人真正的高貴，從來不是容貌與打扮，而是這4個特質！擁有一個，你就很厲害了｜思維密碼｜分享智慧10:46一個人真正的高貴，從來不是容貌與打扮，而是這4個特質！擁有一個，你就很厲害了｜思維密碼｜分享智慧
一個人真正的高貴，從來不是容貌與打扮，而是這4個特質！擁有一個，你就很厲害了｜思維密碼｜分享智慧思維密碼
Просмотров 14 тыс.
Hot Ones with my Roommates16:50Hot Ones with my Roommates
Hot Ones with my RoommatesJohnnie Guilbert
Просмотров 429 тыс.
The Pat McAfee Show Live | Monday November 18th 20243:55:41The Pat McAfee Show Live | Monday November 18th 2024
The Pat McAfee Show Live | Monday November 18th 2024The Pat McAfee Show
Просмотров 577 тыс.
Tom Aspinall sees 'openings’ in Jon Jones’ game after watching UFC 309 | ESPN MMA07:30Tom Aspinall sees 'openings’ in Jon Jones’ game after watching UFC 309 | ESPN MMA
Tom Aspinall sees 'openings’ in Jon Jones’ game after watching UFC 309 | ESPN MMAESPN MMA
Просмотров 927 тыс.
The Most Controversial Fish We've Added to the 5 Acre Pond!27:27The Most Controversial Fish We've Added to the 5 Acre Pond!
The Most Controversial Fish We've Added to the 5 Acre Pond!BamaBass
Просмотров 361 тыс.
藍式慢深蹲 保護心血管 剪刀腳 訓練血管彈性！ 健康2.0 精華 陳少偉 體適能教練 @tvbshealth208:39藍式慢深蹲 保護心血管 剪刀腳 訓練血管彈性！ 健康2.0 精華 陳少偉 體適能教練 @tvbshealth20
藍式慢深蹲 保護心血管 剪刀腳 訓練血管彈性！ 健康2.0 精華 陳少偉 體適能教練 @tvbshealth20健康2.0
Просмотров 50 тыс.
壺鈴怎麼練? 三個壺鈴動作教學，深蹲、硬舉、過頭肩推 ▏北木健身4:32壺鈴怎麼練? 三個壺鈴動作教學，深蹲、硬舉、過頭肩推 ▏北木健身
壺鈴怎麼練? 三個壺鈴動作教學，深蹲、硬舉、過頭肩推 ▏北木健身北木健身治療師 Kopi
Просмотров 36 тыс.
The Miracle Exercise for Perfect Hip Alignment & 100% Success in Splits10:30The Miracle Exercise for Perfect Hip Alignment & 100% Success in Splits
The Miracle Exercise for Perfect Hip Alignment & 100% Success in Splits자세요정 JSYJ
Просмотров 4,3 млн
世上沒有後悔藥，但是這本書令人相見恨晚，用10年學英文大可不必。/ 6個月學會任何一種外語 / 你想學任何語言，拜託先讀過本書!! | 青茶說19:00世上沒有後悔藥，但是這本書令人相見恨晚，用10年學英文大可不必。/ 6個月學會任何一種外語 / 你想學任何語言，拜託先讀過本書!! | 青茶說
世上沒有後悔藥，但是這本書令人相見恨晚，用10年學英文大可不必。/ 6個月學會任何一種外語 / 你想學任何語言，拜託先讀過本書!! | 青茶說青茶說
Просмотров 213 тыс.
核心訓練必知！超傷腰的3種運動千萬別做. 橋式 死蟲式 狗鳥式 棒式運動的詳細解說！10:11核心訓練必知！超傷腰的3種運動千萬別做. 橋式 死蟲式 狗鳥式 棒式運動的詳細解說！
核心訓練必知！超傷腰的3種運動千萬別做. 橋式 死蟲式 狗鳥式 棒式運動的詳細解說！酸痛保健室--最專業的復健、運動傷害、酸痛治療的知識頻道
Просмотров 1,7 млн
核心肌群無力，到底會出現什麼問題？8:03核心肌群無力，到底會出現什麼問題？
核心肌群無力，到底會出現什麼問題？三個字SunGuts
Просмотров 283 тыс.
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi13:4913 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng YiShaolin.Online
Просмотров 3,6 млн
Get Straight Legs in 30 Days! Fix O or X-Shaped Legs (Knee Internal Rotation)13:24Get Straight Legs in 30 Days! Fix O or X-Shaped Legs (Knee Internal Rotation)
Get Straight Legs in 30 Days! Fix O or X-Shaped Legs (Knee Internal Rotation)April Han
Просмотров 15 млн
2024如何深蹲不傷膝｜深蹲基礎新手必看｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life13:392024如何深蹲不傷膝｜深蹲基礎新手必看｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
2024如何深蹲不傷膝｜深蹲基礎新手必看｜葛蕾蒂斯Gladys Fit LifeGladys Fit Life
Просмотров 251 тыс.
BD556+ Smoke Silencer.Who needs this for Christmas? #toys #gelblasters #gelblasterguns #airsoft00:37BD556+ Smoke Silencer.Who needs this for Christmas? #toys #gelblasters #gelblasterguns #airsoft
BD556+ Smoke Silencer.Who needs this for Christmas? #toys #gelblasters #gelblasterguns #airsoftLKCJ
Просмотров 1,2 млн
Lp. Сердце Вселенной #49 КОНЕЦ СНОВИДЕНИЙ [Прибытие Отца] • Майнкрафт38:23Lp. Сердце Вселенной #49 КОНЕЦ СНОВИДЕНИЙ [Прибытие Отца] • Майнкрафт
Lp. Сердце Вселенной #49 КОНЕЦ СНОВИДЕНИЙ [Прибытие Отца] • МайнкрафтMrLololoshka (Роман Фильченков)
Просмотров 895 тыс.
ЭТО ОЧЕНЬ ПРИЯТНОЕ ВИДЕО! #Shorts #Глент00:29ЭТО ОЧЕНЬ ПРИЯТНОЕ ВИДЕО! #Shorts #Глент
ЭТО ОЧЕНЬ ПРИЯТНОЕ ВИДЕО! #Shorts #ГлентГЛЕНТ
Просмотров 643 тыс.
I am the angry pumpkin 🎃 #plantsvszombies #pvz #animation #laurashigihara #pvz2 #videogames #cartoon00:49I am the angry pumpkin 🎃 #plantsvszombies #pvz #animation #laurashigihara #pvz2 #videogames #cartoon
I am the angry pumpkin 🎃 #plantsvszombies #pvz #animation #laurashigihara #pvz2 #videogames #cartoonsupershigi
Просмотров 5 млн
и ВЫШКА и КРЫШКА01:00и ВЫШКА и КРЫШКА
и ВЫШКА и КРЫШКААдвокат Егоров
Просмотров 421 тыс.
БИЛЕТ В ОДИН КОНЕЦ30:55БИЛЕТ В ОДИН КОНЕЦ
БИЛЕТ В ОДИН КОНЕЦJane Kravitz
Просмотров 333 тыс.
skibidi toilet 77 (full episode)24:37skibidi toilet 77 (full episode)
skibidi toilet 77 (full episode)DaFuq!?Boom!
Просмотров 10 млн
Kakerlaken machen sich immer Sorgen um ihre Familie🥰🪳🥹00:13Kakerlaken machen sich immer Sorgen um ihre Familie🥰🪳🥹
Kakerlaken machen sich immer Sorgen um ihre Familie🥰🪳🥹La La Leben Shorts
Просмотров 421 тыс.