Comment manger équilibré et sainement au restaurant ?
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- Опубликовано: 5 окт 2024
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Bonjour. Merci pour ces nombreux conseils. Du point de vu IG bas, je ne suis cependant pas convaincu par le choix du sorbet plutôt que la crème glacée. Certes, cette dernière sera plus calorique du fait de la crème, mais le sorbet aura un index glycémique plus élevé...
oui (dans cette vidéo, je parlais davantage de l'équilibre alimentaire global)
Merci pour ces rappelles de bien manger" au resto" ! J "applique presque tout vos conseils par instinct, sans en avoir vraiment conscience😊et je réalise que je suis dans les bons choix.
Merci à vous
Je découvre un diabète de type 2 et vos conseils vont m'aider à équilibrer mes repas.
Merci beaucoup !!!
Bonsoir Marie-Laure André !
Toujours des bons conseils merciiiiii pour vos livres, j'ai appris beaucoup de choses et contrôle ma glycémie et maintenant je la maitrise parfaitement 👌
Bon week-end 🥰🌺💫
Excellents conseils comme d’habitude. Merci beaucoup!
Voilà 8 ans que je n'ose pas , sauf première fois le 16 février mon fils de 18 ans m'a offert , c est ce que j ai fais 😊merci madame , 😊 j ai Pas pris plat désert mais une part chocolat noir ave 1 bougie et aucun alcool eau plate .je revis
Je ne bois aucun alcool , et fumé pas 😊ni eau gazeuse et aucun jus de fruit que je ne connais pas. 😊
Il faut se faire plaisir de temps en temps 😊
Merci Marie-Laure pour vos conseils même si quand je vais au restaurant je ne me prive pas et le lendemain je reprends mon IG bas. Merci pour cette vidéo😋😋😋
Merci pour vos conseils❤
Super merci 👍
Merci Marie-Laure pour ces bons conseils pour aller au restaurant, une question que pensez vous si avant de manger on boit un peu de vinaidre de cidre ou autrement du jus de citron bio? Merci pour votre réponse et merci pour la vidéo toujours enrichissant.👍
effectivement, on peut boire de l'eau citronnée au cours du repas !
@ merci
Une demi heure avant le repas 1 verre d eau avec 2cas de vinaigre de cidre pour atténuer le pic de glycémie au moment du repas, c est très bon!
Bsr MLAURE ANDREE comment faire baisser le taux de Ferritine et peu ton prendre de la gelée royale, merci d’avance pour votre réponse
Marie Line B
le mieux est de voir avec votre médecin (pour la ferritine surtout)
Bonjour.pouvez vous me composer le petit dejeuner equilibrer pour les enfants jeunes avant l ecole .merci
Bonjour Marie laure André est ce que tu peut faire une recette avec du cacao ?
une recette de dessert au chocolat ?
oui et est ce que vous pouvez faire une vidéo sur le cacao en poudre ses bienfaits et si il faut en mettre dans le lait ou pas parce que j’ai lu que le cacao empêche l’absorption du calcium
Simple, je vous invite et zou les erreurs de choix des mets ! 🤭
Sinon les cuisines genre Vietnamienne, thaï... Sont aussi pas mal car peu riches en graisses et très savoureuses. Moi, j'adore et je ne culpabilise jamais au restaurant avec ce type d'options
ça dépend des plats qu'on choisit (j'ai vécu en Thailande, donc je connais bien 😀)