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風邪を早く治したい😂若干鼻声です🙏
初めまして。僕はエブリベンチをしていたんですが停滞期に入ったようなのでラーセンベンチとゆうものを取り入れてみました。ベンチプレス奥が深いですよね〜。僕もどっぷりハマってしまぃした😅
お疲れ様です🙇動画拝見さしてもらいました💪ラーセンベンチ聞いたことはあるのですが、足あげと、普通の間くらいの感じ？なのですかね？😊MAX110Kgとのことで、強いですね😂😂追いかけていきます❤またご視聴下さい♪
@人生はベンチプレス ありがとうございます。ちょうど間ぐらいですかね😄僕も追いかけていきます😄お互い頑張りましょう😄
トレーニングお疲れ様です！私も現在MAX102.5kgです。同じく10-8-5を4か月ほど実施しているのですが、それぞれの重量が頭打ちになってしまったので先日から苦手の高回数強化のために12-10-8-5に変更して実施しています。今のところ手ごたえを感じてます。お互いマックス更新目指して頑張りましょう！
@@憲-k6d お疲れ様です🙇MAXが同じで奇遇ですね🥺❤️素晴らしい取り組みですね！10/8/5プログラムを開発されたうつベンチさんも、10/8/5/3にするなど応用可と動画の中で仰られていたので、色々やってみることで、成果、発見があるかもしれないですね☺️MAX更新目指して頑張りましょう💪
お疲れ様です95㌔惜しい!〜体調が良かったら挙がりそうですね自分も今日仕事終わりにジムで、92.5×1×1と82.5×5×5足上げ70×8×4やりました
コメントありがとうございます😊トレーニングお疲れ様でした！悔しかったです😅95kg2発、次回はあげてみせます！！仕事終わりのジム、しんどいですが贅沢な時間でも、ありますよね♪ケガ、体調には気をつけてお互い頑張りましょう🎉
トップシングル惜しかったですね。😖やる前の気持ちは、絶対上がる、絶対上げると思って挑んだ方がいいですよ。あと少しだったのは気持ちの問題では？😉頑張ってください👍
コメントありがとうございます😊そうですね、気持ちで負けてたかも知れません😣次回は成功できるように頑張ります💪
風邪を早く治したい😂若干鼻声です🙏
初めまして。
僕はエブリベンチをしていたんですが停滞期に入ったようなのでラーセンベンチとゆうものを取り入れてみました。ベンチプレス奥が深いですよね〜。
僕もどっぷりハマってしまぃした😅
お疲れ様です🙇
動画拝見さしてもらいました💪
ラーセンベンチ聞いたことは
あるのですが、
足あげと、普通の間くらいの感じ？
なのですかね？😊
MAX110Kgとのことで、強いですね😂😂
追いかけていきます❤
またご視聴下さい♪
@人生はベンチプレス
ありがとうございます。
ちょうど間ぐらいですかね😄
僕も追いかけていきます😄
お互い頑張りましょう😄
トレーニングお疲れ様です！
私も現在MAX102.5kgです。
同じく10-8-5を4か月ほど実施しているのですが、それぞれの重量が頭打ちになってしまったので先日から苦手の高回数強化のために12-10-8-5に変更して実施しています。今のところ手ごたえを感じてます。
お互いマックス更新目指して頑張りましょう！
@@憲-k6d お疲れ様です🙇
MAXが同じで奇遇ですね🥺❤️
素晴らしい取り組みですね！
10/8/5プログラムを開発された
うつベンチさんも、10/8/5/3にするなど
応用可と動画の中で仰られていたので、
色々やってみることで、成果、発見があるかもしれないですね☺️
MAX更新目指して頑張りましょう💪
お疲れ様です
95㌔惜しい!〜体調が良かったら挙がりそうですね
自分も今日仕事終わりにジムで、92.5×1×1と82.5×5×5
足上げ70×8×4やりました
コメントありがとうございます😊トレーニングお疲れ様でした！
悔しかったです😅95kg2発、次回はあげてみせます！！
仕事終わりのジム、しんどいですが
贅沢な時間でも、ありますよね♪
ケガ、体調には気をつけてお互い頑張りましょう🎉
トップシングル惜しかったですね。😖
やる前の気持ちは、絶対上がる、絶対上げると思って挑んだ方がいいですよ。
あと少しだったのは気持ちの問題では？😉
頑張ってください👍
コメントありがとうございます😊
そうですね、気持ちで負けてたかも知れません😣
次回は成功できるように頑張ります💪