Treino para TRÍCEPS fácil e rápido
HTML-код
- Опубликовано: 13 мар 2024
- Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Inscreva-se no canal ➡️ / carolborbaoficial
Minha Creatina: www.sanavita.com.br/creatina-...
Minhas roupas fitness: www.ccm.net.br/sp11-carol-borba
Conheça meus programas de TREINOS POWER EXCLUSIVOS EM CASA!
www.treinospower.com.br
Me siga também nas redes sociais! 🧡
Facebook: eucarolborba
Instagram: carolborba1 
Спорт
Eu e minha amiga malhamos com por aqui a 4anos, é maravilhoso pq vc passa exercícios sentada e por sermos cadeirantes conseguimos fazer! Obrigada vc é maravilhosa
q massa
Adoro malhar triceps, meu sonho ter braços definidos como os seus. Obrigada❤
Ahhh vem comigooo Amore 😍😍😍💪🏻
Oi boa tarde tudo bem com você eu gostaria alula da luta com você
👍
Uso dois saquinhos de 1kg de feijão, porque é o que dá certo para mim. Não fica nem tão leve, nem tão pesado e consigo fazer no meu limite.
Acompanho seu canal há anos, Carol. Mas só agora estou conseguindo me respeitar ao ponto de entender até onde posso ir e, assim, não desisto.
Tem 04 dias que estou fazendo seus exercícios e hoje estava tão exausta, fiz pingando de sono. Mas, preciso muito e sinto a diferença quando faço seus treinos. Por mais que sejam curtos, fazem toda a diferença e eu saio tremendo! 😂😂😂😂
Quero me sentir bem comigo mesma e gostar do que vejo no espelho. Então espero todos irem dormir e faço meu treino, como uma forma de mostrar para mim mesma que quero me cuidar, quero me amar e que vou tratar meu corpo, que sempre critiquei e tratei com falta de carinho... com amor e gratidão.
Vamos juntas! 💖🌻
Uhuuu Carol continua assim soltando vídeos variados de treinos está muito bom 💓❤️ Carol vc poderia voltar #Borbabumbum é muito bom 💟
#BORBABUMBUM HUHUHU
Ai simmm Ari 😍😍😍
Treino top adorei carol,carol por favorzinho traz treinos longos completos ,pra nao precisar voltar video🤭♥️
Meu medo era vc pedir pra voltar o vídeo 😭😭😭
Mas esse sofrimento vale a pena Carolzinha!💪🏻💪🏻💪🏻
Amo 💕 Treino de braços..
Valeu Carol 👋👋👋👋
Que sequencia maravigold....braços amou
Carol é um máximo de pessoa e como profissional também
Gente essa Carol arrasa....adoro seus vídeos maravilhosa ❤️
Eu amooooooo treinar tríceps, ainda mais com vc, Carol! Obrigada pelos transformadores vídeos!
Maravilhosaaaaa Gratidão pela ajudaaaaa🥰
Novamente repeti a serie.
Obrigada
Deus te abençoe carol.
Treino feito com sucesso ❤❤. Obrigada Carol bjs
Treino concluído.Obrigada por estar sendo minha companhia nesses dias,Carolzinhaaaaa
Treinos bom demais ❤❤
Carol, curto seus vídeos há um tempo, cada vez gosto mais e já saio compartilhando com os meus grupos de família e amigos!!! Continue assim, Deus te abençoe cada dia mais 🙏🏻
Ok vou fazer e repetir você é maravilhosa obrigada
Carolll do céu! o #MiraAqui é bom demais. Obrigadaaa
Treino TOP,muito bem explicado, quando fazemos correto não precisa de muitos❤❤❤❤
Boa noite maravilindaaaa, estou amando esse mira aqui está top. Amoooo tus ❤️
Muito bom gostei👏👏
Muito bom. ❤
Fiz hoje esse treino e amei! Pegou bem o bíceps Carol. Obrigada pelos treinos maravilhosos.❤
Eu fiz hoje e completei com o treino definindo os braços 🤩 obrigado!! lindona ❤
Adoro treinar braço Carol andei pegando uma treino seu estou amando
fiz o treino e mesmo com um pesinho pegou muitoooo! amo seus vídeos Carol, obrigada pelo incentivo!🤩💪
muito bom funciona mesmo, faço 2 vezes por semana, junto com o treino de braço
Bom dia Carol treino top nunca mais tinha focado panturilha❤❤❤❤
Carol de Deus muito bom adorei bjs❤❤
Uau eu amo Eu amo fazer exercício de braço
Adoro ❤
Bom dia Carol, treino perfeito fiz ele depois do de panturrilha. Vc é maravilhosa 💖💖
Adorei!!! Eu estava fazendo outro alongamento seu, e hoje fiz esse, muito bom, faço todos os dias antes do treino, quero mais!!!❤
Amei fiz 2x❤❤
Treino finalizado com sucesso!! Gratidão, Carolzinha!! #MiraAqui 💪💪💚
Ai simmm Liz 👏🏻👏🏻👏🏻
Treino top❤
Bom dia @carol amo seus treinos 😍👏🏻👏🏻
Kaaa muito obrigada lindona ❤️❤️
Treino maravilhoso, Carol! Obrigada!
Clariii obrigada ❤️❤️❤️
Treino de tríceps maravilhoso Carol... Meta definição...😅😅 obrigada querida...❤❤❤
Simbora fazer❤
Tô amando os treinos Carol!! Vc me motiva todos os dias!! Muito obrigada por dividir seu conhecimento com a gente!! ❤
Vcs tbm me motivam muito ❤️❤️❤️
Boa tarde Carol 😅😊eu também amoooo treinar braços e o corpo todo 😊😅vc é demais Carolzinha já me acostumei com a sua presença em nossas vidas, já faz parte da família 😊👏🤗
Bora que bora
Tô amando ❤
Coisa boa Deea ❤️❤️
Obg Caroooollll, treinar com vc é treinar com uma amiga ❤
Foquei, mirei e ameeei . Gratidão Carol querida 💚💪💪
Ai simmm Jo!!! Boaa 💪🏻👏🏻👏🏻
Gostando muito de treinar esses membros!😊
Muito bom
Bom dia Carol sua linda
Por aqui realizado com sucesso e voltei o vídeo para ficar completo.
Ah! De aquecimento teve 5k de Corrida antes do treino e sua creatina antes. Bjs lindona e obrigada pelo treino. ❤
Carol hoje em dia eu vejo como é importante treinar todos os membros do nosso corpo, antes eu n conseguia pegar peso ,coisas muito pesadas sabe, agora moleza tô me sentindo cada vez melhor 😊😅 muito importante fortalecer os músculos ainda mais depois dos 40😅😊
Bom dia abençoada, gratidão por tudo ❤❤
Eu que agradeço Graziii 😍😍😍
Vou fazer amanhã amoo treinar braço 💞💞
Superi vou fazer só uma vez porque fiz ontem abraços hoje fiz cardio
Gosto de treino tipo esse mais curto❤❤
Bom dia carol estou muito feliz.mim escrevi na queima diaria. Faz tempo que sigo seu canal nas redes sociais mais nunca tive a coragem.eu pensava asim aço que isso não e verdade mais aí tomei a coragem e fui.nossa fis minha primeira aula ontem de dança poço fazer a sua hoje a power ABS
Carolzinha, gostaria de ver exercices para corpo todo com mini band, por favor.
Comprei mini band e amaria treinos assim.
Obrigadaaaa por sempre nos ajudar.
Deus abençoe ❤
O que é miniband ?
Ahhh pode deixar ❤️❤️
Bora fazer, chegando do trabalho 💪🦾
Bom dia Carol amei o treino obrigada ❤🔥
Eu que agradeço lindona 😍😍😍
Carol sua linda
Cada treino melhor que outro
Há e a Diana tá linda
Só agradecer por vc existir em nossas vidas
Que Deus abençoe sempre vcs
Sempre em minhas orações
E um abração em vc e na BB lindona ❤️
Ahhh eu que agradeço todas vcs na minha vida ❤️❤️❤️
Olha quem vai treinar a noite eu mesma 😍❤️👏🏻👏🏻🔥🔥🔥 não vamos deixar para amanhã o que se pode fazer hoje ainda
❤❤❤❤Amo treinar os braços obrigada
Bom dia Carolzinha. Mais um treino pra playlist💪🏼
Isso aiii Vilminha 😍😍😍
Treino 💪 top carolzinha os braços que lute 😅
Quero o meu tríceps muito legal!
Começando o dia bem 🎉
Obrigada amore ❤️❤️❤️
Bom dia adoro treinar com vocêeeee Carol
Ahhh tbm amooo ter vcs comigo ❤️❤️
Treino feito
Feito e muito bem feito ✅ eu voltei hein ❤
Boa Carol.
Amoreee querido ❤️
Uiiiii, braço caindo😂fiz tudo carol, 2,5kg, fiz duas vezes, missâo cumprida❤agora um cardio😅. Obrigada minha musa❤
complemento de aula🎉🎉🎉
Oba❤❤
Anaaa sua linda ❤️❤️❤️
Oba, treino que estava precisando 😊😊
So vemmmm amore ❤️❤️
Oi Carol lindonaaa preciso demais vamos lá 💪💪💪
Vamossss juntas ❤️❤️
Carol, querida, vc é ótima. Mas ajuda nóis, coloca numa playlist, é mais fácil de achar, porque eu nunca faço no dia e na hora que vc lança. Achei o #MiraAqui d+++. Ajuda!!!
Bom dia foi muito legal
Obrigada Pee ❤️🙏🏻🙏🏻
Mais um treino concluído com sucesso 🎉🎉🎉 obrigada Carol ❤❤
Isso que a prof gosta 👏🏻👏🏻👏🏻
@@carolborba bom dia minha professora linda ❤️🥰
Oba!! Bom dia❤
Jooo boa noite lindona ❤️❤️
Foi curtinho, aí voltei o vídeo!!😂😂
Véi terminei o treino já com o músculo maior, surreal. Fiz duas vezes!
Quando termina o treino tende a ficar inchadinho
Bom diaaaa Carol 😍😍😍😍🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Damiii, boa noite querida ❤️❤️❤️
Agora caiu o braço 😅😅😅😅......tinha feito um outro vídeo e vim fazer mais esse as duas vezes..... braço morto mas definido....kkkkkkkk...valeuuuu Carol❤❤❤❤
Bom dia Carol vou treinar a tarde ❤
Isso aii Di 👏🏻👏🏻👏🏻
Que treino Carol a semana foi de Matador ❤❤❤beijos 💋 💋 obrigado por mudar minha rotina
Foi top ne Deee 👏🏻👏🏻
Amando esses treinos por partes do corpo! Já não estava sentindo nada de dor muscular, mesmo repetindo os treinos. Agora volto a acordar dolorida todos os dias com esse estilo de treino! Topp!!!!😄❤
Hahahahah dorzinha boa demais 😍👏🏻👏🏻
Bom dia ...linda Carol ❤❤❤
Boa noite Roo querida ❤️❤️
Bora treinar esse treino hoje 💪
Boraaaa Ma 💪🏻💪🏻
Bom dia pra todos que Deus abençoe a nossa quinta feira amém
Amemmm!! A sua tbm ❤️❤️
Carol amando os treinos #MIRAAQUI , mas você poderia explicar os movimentos antes de soltar o time, para assim corrigirmos a postura antes.
Bora borbar denovo 💪💪💪💪
Boraaaa lindona 💪🏻💪🏻
Olá Bom dia, Carol a todas meninas vitoriosas, aula foi Top amei Obg! Fiquei feliz, kkkk 🙏🤝❤
Foi uma delicia ne amore ❤️❤️
@@carolborba sim, 😍
Tá pagoooo Carol❤❤❤❤
Hoje fiz 2 tipos de exercícios para braços com você um sem carga e agora esse aqui, meu braço tá até mole😅😅😅
Mais uma te seguindo!!!!
Boa noite linda maravilhosa adoro seus treinos
Minha nossa pegou d+. Fiz a caneleira de 3kl, mas na parte de segura o peso com uma mão só, quase pedi pinico😂 concluir com a garrafa de 2l d amaciante. 👍🔥🔥🫶
Boa tarde missão cumprida 😅😅😅
Repeti a serie
Obrigada Carol.
Bom dia amo esse treino é ótimo
Top ne Aninha!!! Gosto muito tbmm
@@carolborba🙏