Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất. tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ len fay buc tim sumit n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.
The beautiful charismatic coach-girl with charming dimples! я в восторге! вроде,и не сложная тренировка, но штанишки мокрые)) да и развивает координацию и гибкость на отлично
Bài tập mới này 1 động tác được lập lại nhiều lần rất de thích ứng,nhạc lại hay,nhịp vừa phải không quá nhanh,cô giáo chuẩn,thật sự rất hay,cảm ơn em nhiều lắm.
MAGNÍFICOS EJERCICIOS, TRAVAJAS TODO SIN TANTO BRINCO, LA MUSICA MUY MOTIVADORA Y LA INSTRUCTORA EXCELENTE, FELICIDADES!!! UN SALUDO CORDIAL DESDE MÉXICO 👍👍👍👏👏👏👏
@@rosenoj5406 holaa! Desde mayo. de lunes a viernes hago una clase. Lo recomiendo !💯 . Soy mamá y estos ejercicios te hacen trabajar mucho la barriga los michelines de los lados... yo estoy súper encanta porque encima te dejan el vientre duro y te reafirma la cintura 😊💯
Các bài tập của chị huấn luận viên này em tấp thích ơi là thích . Em tập mới 4 tháng xuống hẳn 8kg . Trước eo 88 giờ còn có 74 thôi. Ngực cũng xuống . Người gọn lại luôn. Mà các bài tập ko chán tí nào
I think the girl behind ...it's Eva Eva I like your energy And I m always following your exercises All are effective ....I like your way of doing exercise and your facial expression ...it's superb
Your all exercises are very effective. I like your all exercise mostly mira pham excercise step .how do you get energy meera fabolous. .i like banch of 5
I love herrrrrrrrrrrrrrrrr, thank you!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! I love how she switches up the moves, not stay in a certain spot! Love the music, love them. Discovered Eva Fitness in the Pandemic and at times noticed this instructor for this video doing the workouts with her. LOVE HER!!!! Thank YOU AGAIN! KEEP INSPIRING! Blessings from Miami, FL....
Así mucho mejor los vídeos con poca gente y que se toman interés en lo que hacen, me añado otro para mis sesiones. Gracias chicas siempre tan geniales además de los ejercicios que son fáciles pero te hacen sudar mucho la música es muy motivadora. Mis felicitaciones. Muackssss
Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất. tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ len fay buc tim sumit n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.
삼년전에했던.운동.에어로빅
선생님에착실함이.2024년에.뵙는.선생님에모습.변함없이.사랑합니다❤😅
❤❤❤❤
Nhóm 5 người tập bài nào cũng đẹp cũng hấp dẫn
Tuyệt vời quá em ơi
Отличная тренировка и девченки огонь!
Молодцы, девчульки!!! Ну, что начнем новую жизнь, будем худеть?
Стройнеть)
Ну и еще диета нужна. Тогда все получится.
Девочка, какая ты классная, очаровательная и талантливая! Тренировка супер! Привет из России!
Ведущая просто супер, глаз не отвести
Động tác quá chuẩn
The beautiful charismatic coach-girl with charming dimples! я в восторге! вроде,и не сложная тренировка, но штанишки мокрые)) да и развивает координацию и гибкость на отлично
The instructor is excellent! Love her
Bài tập mới này 1 động tác được lập lại nhiều lần rất de thích ứng,nhạc lại hay,nhịp vừa phải không quá nhanh,cô giáo chuẩn,thật sự rất hay,cảm ơn em nhiều lắm.
La mejor profesora que tengo me gusta las clases me re enganche lo hago todos los dias gracias😙
Superb work out thank you so much
Тренировка просто бомба!!!
Bài tập quá tuyệt vời cảm ơn các ban.
Tuyệt vời những bài tập của bạn
Very good exercise. Thankyou.
Gracias chicas muy buena rutina de ejercicio ya estoy bajando de peso estaba en 85 kilos ahora estoy en 73
si ha notado cambios en su abdomen?
Спасибо! Очень энергично и весело. Мне очень нравится заниматься с вами 💞. Вы мой наркотик.
i guess I'm kind of randomly asking but does anybody know of a good place to stream newly released movies online?
@Myles Devon i watch on Flixzone. You can find it by googling =)
@Beckham Brayan yea, I have been watching on Flixzone for months myself :)
@Beckham Brayan thank you, I went there and it seems like they got a lot of movies there :) I appreciate it !!
@Myles Devon Happy to help xD
Кажется так легко, но на самом деле эти физические нагрузки требуют регулярность и большую силу воли . Приятная музыка и темп . Привет из Узбекистана.
Nhìn thấy chị gái là thấy năng lực rồi
Love the 3 blacks..the trainer is well organized ..thank you 💞👌
@beautiful you : same here. Tuyet, Mira Pham and Hai Anh are my three favourite coaches 😍😍😍🤩🤩🤩🥰🥰🥰💖💖💖
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉😂 Hola Buenos días Muy buena la clase gracias saludos
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂🎉 Hola Buenos días Muy buena la clase gracias saludos
Молодцы😊💓спасибо ведущей, реально ведёт своих девчонок в ритм😊🏵️🌹🌺🌸😊
Ведущая делает лучше всех. Умничка!
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊 Hola buenos días Gracias muy buena la clase me gusta
Co giao hang dau nhay aerobic qua nang dong, tuyet voi👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️
Огромное спасибо!!! Супер тренировка, поработала в кайф!!!
100000 DANK. Ihr seid wirklich SPITZE!
Excelente. Si veo resultados 😮
Hola! En serio has visto resultados?.
Si con esfuerzo y perseverancia, 40 min diarios , sip 😊 ánimo!
@@dulcehernandez7239 ok, muchas gracias. Empezaré a hacerlo!. Saludos!!
@@marthasaunier729 q esta diciendo ella? Q si ha visto resultados
Me encantan sus rutinas.... Gracias a ellas estoy llegando a mi peso I love it... Un abrazo a todas ustedes... 🥰 Nuevo Leon, México.
Hola haces los ejercicios diario?
Y solo haces esos ejercicios, si moldea el cuerpo?
@@edynimenfull2472 hola.. Si a diario y si se ve el cambio
@@edynimenfull2472 hola, si. Tomo dos litros de agua al día.. Y trato de comer saludable.
rất cảm ơn 5 huấn luyện viên xinh đẹp của INC. bài tập rất hay & hiệu quả.. chúc các HLV luôn xinh đẹp mạnh khỏe& Hp. Cảm ơn các bạn rất nhìu
Спасибо!!! Отличная тренировка!!! Thank you!!! great workout!!!
MAGNÍFICOS EJERCICIOS, TRAVAJAS TODO SIN TANTO BRINCO, LA MUSICA MUY MOTIVADORA Y LA INSTRUCTORA EXCELENTE, FELICIDADES!!! UN SALUDO CORDIAL DESDE MÉXICO 👍👍👍👏👏👏👏
Очень круто-молодцы девчонки!
Muchas Gracias, excelente rutina .. saludos desde Colombia
Cảm ơn bn ,bài tập hay động tác rất khoát
I like to your exercise.
Это супер!!!)
Tôi rất hài lòng
Excelente rutina, me encantan, de verdad son muy efectivos
Cảm ơn co giao áo đen hàng đầu rất nhiều 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Благодарю вас
Que legal várias brasileiras aqui bora perder barriga meninas
I am addicted but it has changed my mind set. First thing I do every morning. Yesterday I did 5 workouts
Gracias a vosotras estoy consiguiendo llegar a mi peso , seguid a así !! Soys geniales,!!👏👏🤗 saludos desde España,
Perdon cuanto tiempos llevas haciendo estos ejercicios tiene resultado
@@rosenoj5406 holaa! Desde mayo. de lunes a viernes hago una clase.
Lo recomiendo !💯 . Soy mamá y estos ejercicios te hacen trabajar mucho la barriga los michelines de los lados... yo estoy súper encanta porque encima te dejan el vientre duro y te reafirma la cintura 😊💯
Thanks INC DANCE FIT 💝
‼️‼️👏👏Felicitaciones Tuyet👌💖💖💖😎‼️‼️‼️
Супер😊
Я залипла))
Аналогично 😉
Các bài tập của chị huấn luận viên này em tấp thích ơi là thích . Em tập mới 4 tháng xuống hẳn 8kg . Trước eo 88 giờ còn có 74 thôi. Ngực cũng xuống . Người gọn lại luôn. Mà các bài tập ko chán tí nào
Voy 5 diaa haciendo estas rutinas y créame hay diferencia jajajajajaaj amo estas asiáticas 😍😍😍😍
Vajaste asiendo alguna dieta o solo ejercicios??
Body đẹp Cô giáo là động lực ngày nào em cũng tập những bài tập của cô giáo ❤️❤️❤️
i realy injoy to follow this aerobics dance.
Gracias chicas me estan ayudando mucho dieta y ejercicio son lo máximo
영상 감사합니당 ~ 잘 따라하고 있어요~❤
Thank you guys, to share this Aerobic ❤️ 🙏 💖
I like this workout! Less move, more sweat! ❤
Bravo 💯💫💙
Обожаю вас🌹
Super Super Legal Legal muito lindo este exercício tempo de duração do exercício muito ótimo super legal ❤❤❤🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷❤❤❤❤
Mira pham at the back 😁😁😁
Благодарю.Это круто.Особенно музыка хорошо подобранна,заряжает.♥️😘👍💥🎉
Excelente..como siempre!! Te modela un montón estas rutinas!!👍👏👏👏
Cómo siempre excelente rutina!! Saludos desde Argentina!!!🙋🙋👍
This my new favourite..❤️❤️❤️
I think the girl behind ...it's Eva
Eva I like your energy
And I m always following your exercises
All are effective ....I like your way of doing exercise and your facial expression ...it's superb
cảm ơn bạn nhé
Boa noite meninas, sou de Nova Serrana MG, Brasil , adoro seus vídeos.
Спасибо очень интересно и эффективно, 👌👌👌👌
Muy bueno, me cansé!!! Gracias!!!
Demaciado buena, hice la rutina completa y es super.
Ведущая - Красотка, фигура- Отпад! 😘😘😘
✌️👍👍
Cô giáo nhảy đẹp quá ❤️👍👍👍
Very good❤❤❤
Какиеже вы умнички! Кажется так легко, а сошло семь постов!
Гонит пот, повышается частота пульса - это сигнал организма к похудению!👍😊
Hay lấm em
Ви молодці.Україна з вами.
Молодці 😀
Wow great workout! Complete body
FELICIDADES MAESTRAS HERMOSAS.MUY BUENÍSIMO LA RUTINA. SALUDOS SINCEROS CHICAS.DESDE VERACRUZ, MÉXICO. 👍👏👏👏👏👏
Thank you ma'am
Love these workout videos!!! They make me sweat and burn calories!!!! LOVE IT!!!!!!!!
Your all exercises are very effective. I like your all exercise mostly mira pham excercise step .how do you get energy meera fabolous. .i like banch of 5
Muy bueno, aerobios casi sin rebote. Gracias por compartir las clases!!!
I love herrrrrrrrrrrrrrrrr, thank you!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! I love how she switches up the moves, not stay in a certain spot! Love the music, love them. Discovered Eva Fitness in the Pandemic and at times noticed this instructor for this video doing the workouts with her. LOVE HER!!!! Thank YOU AGAIN! KEEP INSPIRING! Blessings from Miami, FL....
Yo tengo una tripa enorme, espero que con estos ejercicios, que son muchos movimientos de tripa desminuirla un poco .
Además tienes que reforzar lo con dieta, la mia bajo, pero aún necesito más sesiones. Ánimo amiga que lo conseguimos!!
Así mucho mejor los vídeos con poca gente y que se toman interés en lo que hacen, me añado otro para mis sesiones. Gracias chicas siempre tan geniales además de los ejercicios que son fáciles pero te hacen sudar mucho la música es muy motivadora. Mis felicitaciones. Muackssss
Wowwww...you make my dayS, girls! ❤
Великолепная тренировка🎉
Hi me gusta el entusiasmo con la que haces tus clases, además son geniales yo hago todos los días ejercicios... Chile
Супер тренеровки🎉🎉🎉🎉🎉
Obrigada meninas Feliz Páscoa pra vcs bjos
Thank s a lot ❤❤❤
Nhạc & bài tập hay,đội hình đẹp=hiệu quả tks các bạn👏👏👏😍😍😍👍👍👍
Спасибо большое
Nhạc phê quá bạn
Fantástico, seguimos con toda la actitud 💪
Thanks you 💟
❤️👍👍🎉🎉
Obrigada 💗👏👏👏👏👏😘