MOLDEA el cuerpo con PILATES ( 20 minutos super efectivos)
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- Опубликовано: 7 окт 2021
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En la clase de Pilates de hoy entrenamos 20 minutos con ejercicios de nivel intermedio.
Ideal para esos días que tienes mucho tiempo para entrenarte. aunque te recomiendo hacer la clase después de haber hecho algún ejercicio cardiovascular.
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Хобби
Magnífica clase de Pilates. He observado que se trabaja con la musculatura profunda de la zona pélvica y eso me ha encantado. Me pondré en marcha con ello. Gratitud infinita. 🌺
Como me costo algunos ejercicios, pero no me rendiré. Muchas gracias 😊
Me encantan los pilates y tus clases más, porque son muy conscientes de cada uno de nuestros músculos!
Excelente!!!!! Me encanta por qué cada ejercicio explicas cada músculo, y la respiración, qué es muy importante, muchas gracias!!!!! Saludos 👏👏👏👏💖🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷
Linda Mayi, esta rutina es ideal para cuando estamos sin tiempo pero sin dejar de hacer ejercicios 😘
Me encantan las sesiones de pilares hermosa 💖 . Muchísimas gracias 😊🙂
Excelente sesión! Muchas gracias, como siempre! :)
Estupenda muy completa y además súper actual. Me encanta el pilates que profundicen en esfuerzo
Como siempre muy buenas tus clases y muy bien explicadas, gracias.
Me fascinan tus clases me haces sentir mas fuerte porque despacio nos ayudas a fortalecer, mil gracias y Dios te bendiga 🙏
Mayi estoy encantada con tus clases!! Muchas gracias!!!
🌺🌺🇦🇷
Estupenda clase.
Muchas gracias y bendiciones!!!
Excelente , estoy fascinada con tus rutinas, son muy bien dirigidas además se trabajan todos los grupos musculares
Felicitaciones
Me encanta cómo explicas cada movimiento, mil bendiciones desde Nayarit México 🇲🇽🇲🇽
Muchas gracias Mati, me siento súper bien con tus ejercicios.
Fantástica clase, aprendo mucho con el uso que das a la respiración.
Hola Mayi después de unas largas vacaciones que me tome sin hacer ejercicio hoy vuelvo a seguirte u estoy feliz como siempre con consejos y clases.
Feliz año 2022
Excelente rutina Mayi muchas gracias.
Bendiciones 💕
Me e propuesto hacer mucho ejercicio y no consumir nada que promocione los comerciales de RUclips ... todo muy natural 😊
Logrado me encantó primera vez q hago pilates 🎉❤
Acabo de en contarte y probaré, estuvo fácil y rápido, justo lo que necesitaba!!
Buenísimo también lo pondré en práctica como disfruto cada ejercicio cuando lo realizó , gracias mayi por compartir tus conocimientos 🙏🙏👍👍😙
Genial 💪tus vídeos me gustan me motivan a estar en forma,lograré mi peso ideal y armonía en mi cuerpo, gracias gracias 💖🙏
Es la segunda clase que hago contigo y son unas clases fenomenales. Y muy bien explicada. Gracias
Mil gracias! EXELENTE eres de gran bendición.
Muchas Gracias! Excelente!! Doy gracias a Dios por haber permitido encontrarte. Me ayudas tanto con mis dolores de la espalda
Mayii cada vez q hago esta y otras de tus rutinas te doy las gracias. Eres maravillosa !!!Gracias otra vez❤
Qué linda clase realmente me encantó, gracias!!!!
Excelente clase, me encanto y además guías la respiración y me ayuda mucho
BUENÍSIMA CLASE 👏👏! mil gracias Mayi 🌹.
Me encanto esta clase muy completa y efectiva gracias Mayi abrazo
Me encantan tus rutinas de estiramiento!!❤
Excelente 😌😘 mi favorita, gracias Mayi
Muchas gracias por compartir, excelente trabajo, felicidades, Dios la bendiga.
Super rutina, muy buena. Gracias.
Es lo que necessitaba....gracias!!!
Excelente tu clase, muchas gracias por compartir, se nota tu profesionalismo.
Mil gracias hermosa, todos hago esta práctica permanentemente, Dios te cuide siempre.
Mil gracias por compartir esta maravillosa clase. Saludos desde Ecuador.
Muchas gracias por compartir esta excelente rutina! Llevó meses practicando y sienta muy bien!!!
Muchas gracias excelente sus clases Tenga un Bendecido día
Hola Mayi, muchas gracias, muy bien con estos ejercicios no sentí nada, estoy ejerciendo también la respiración que es muy importante. Dios te bendiga.
Exelente relajacion para dormir agusto gracias por todo ❤
Me gustó mucho! Gracias!! 🙏🌷❤️
Gracias gracias gracias, excelente clase. Bendiciones para ti
Excelente sesión ! Gracias!
Saludos Doctora Mayi. Que ejercicios tan maravillosos. Muchas Gracias. Un Saludito desde el Sur del País.👏👍👏👍👏👍👏👍🌹🌹🌹🤗🤗🤗🇨🇴🇨🇴🇨🇴☯️☯️☯️
Hola Mayi te agradezco tus rutinas son espectaculares, hago todo lo de pilates, xq tengo Osteoporosis, y me enganché, como no creía que iba a hacerlo, con estos calores e Argentina, los hago todos los días . Tu casa está preciosa!. Saludos desde Buenos Aires.
Muchas gracias 👏👏👏me encantan sus clases 👍😊🇨🇱
Gracias María Ximena por esa clase tan espectacular.
Muchísimas gracias...buena rutina express
Excelente la clase. Gracias por compartir tanto.
Me encantan sus clases.... Gracias!
Estuvo genial,fue mi complemento después de mi cardio de hoy de 6K 🏃🏃 🏃.muchas gracias Mayi 🌷
Hola me podrías encanto primera ves que inicio en esto tengo 61 años y fue un placer practicar contigo . Seguiré haciendo y siguiendo tus videos bendiciones mil gracias 😊
Gracias lo necesitava. Exelente clase.
Muy linda clase, gracias!
Gracias. Son excelentes tus clases 🙏😉
Muy buena clase, me encantó me sirvió para hacerla antes se irme al trabajo . muchas gracias 🎉
Muy linda rutina ,gracias besote grande desde Buenos Aires Argentina ❤
Me encanto esta clase ,Dios te bendiga
Me encantó la clase, muchas gracias .
Como siempre...excelente!!!
Excelente muchas gracias bendiciones!
Me encanta la clase❤❤❤gracias 🎉🎉❤❤❤
superrrrrr ejercicios muchas gracias un abrazo.
Excelente muy, buena me siento estilisada gracias 🙏
Saludos desde México me gusta mucho su canal en sus clases he aprendido mucho bendiciones
Exelente ejercicio...muchas gracias
Bom dia estou amando fazer seus exercícios está mi ajudando muito pós tenho poblemas na lombar é me cinto muito bem depois que faço tenha um bom dia obrigada fica com Deus
Mayi q el universo te bendice gracias es excelente clase
Me encanto me sentí más liberada me encantooo❤❤❤❤❤
Buenísima clase, gracias.desde Madrid, España.
Me encanto mil gracias 🙏
Buenísima práctica Mayi, gracias linda 😘
Me encanta como das los ejercicios me he sentido super bien soy de Torreón Coahuila México soy María de Lourdes de 60 años muchas gracias por compartir
Me encantó, muchas gracias 👋
Me encantó, muchas gracias.
Muy buena sesión , gracias😍😍
👍☺️🧘🏻♀️Exelente; como siempre… gracias
Celia querida!!!! Espero que tu papi se recupere pronto. Te mando un fuerte abrazo y un beso. Gracias por dedicarmos tu tiempo!!!! Dia 20 ✔️
Me encanto! Mil gracias
Excelente !!! Gracias !!!
Buenos días excelente gracias y bendiciones desde Chiapas
Muy muy muy buenos, muchas gracias 👏
Estreno mi step con este power... Total 🎉🤸🤸🤸🤸🤸
Exelente muy bueno gracias amiga
Me encantó gracias.
Super me encanta
Agradecida y benecida dios te pusi en mi camino me encantan tus clases
Me ha encantado 😸 muchísimo muchas gracias 😊🫂
Me gusto la sesion,Gracias.
Maravilloso Mary
Gracias están Muy bien los ejercicios.
Excelente clase muchas gracias:)
Es mi primera clase y me gustó ,gracias.
Me enconto, fue mi primer rutina, la ameee ❤
Exelente muchas gracias
Excelente rutina gracias 👍👍👍
Que bueno!me encanta pilates
Me encantó esta rutina
Muchísimas gracias 😊