Сырники мне такие не понравились совсем, еле доела😕 Ну это же мои такие вкусы видно.) А вот печень с яблоками ооочень вкусно, приготовила , рекомендую👍 Следущая очередь индейки)
Саша,здравствуйте! Я всегда смотрю ваши ролики и получаю удовольствие, но я бы хотела получить меню с вашего марафона, но я живу за границей и у нас разница в 7часов,а вообще вы Super!
Ох, у вас тоже паросмия(( это ужасно, у меня уже девятый месяц воняет лук, чеснок и яйца😩....мясо уже более менее нормально заходит, а то тоже воняло тухлятиной 😔
Здравствуйте!! Саша!! Если сегодня будет меню где паста с баклажаном и куриным фаршем и ужин запеканка с из фарша индейкит риса. То это меню можно приготовить завтра?!
Спасибо. Только Вы не указали какая порция супа, гарнира и другого должна быть на 1300ккал.)) Было бы удобно. Приготовил - взвесил себе И знаешь что на 1300 поел)
@UCT7irlqYCySEMLzsl01C_EQ на 1300 как вы говорите , я как пышка была бы , я не страдаю лишним весом , в норме , но всегда себя держу на 1100 , 1200 максимум , мы все индивидуальны , и каждый может откорректировать что ему нужно
Оказывается ковид,болезнь подленькая)У многих, после ковида,меняются вкусовые рецепторы(может немного неправильно называю). И, что интересно,не сразу.Примерно,месяца через четыре,ни я,ни сын,не можем есть перец,вкус,то ли пластмассы,то ли чего то старого.Туалетная вода,Марина Бурбон и Гуччи,для меня,стала иметь гнойный(прошу прощения,по другому не могу описать)запах.А кто то, лук с чесноком, многие мясо не могут переносить.Вот такая коварная болезнь оказалась...
Как вы считаете калории,сейчас специально взяла ваше одно блюдо с грибами и курицей и забила на фитсикрет там получается 342 калорий а у вас 105.указала на 3 порции как и у вас заявлено....зачем людей дурить
Лайфхак для завтрака - можно те же сырники, приготовив, заморозить и потом разогреть в духовке (или на сковороде), экономим время.
Не пойму, как я могла просмотреть такой вкусный рацион! Спасибо, Сашенька! Буду готовить все 👍
Печень и яблоко прям открытие для меня ,спасибо 👍
Мне такое сочетание не понравилось.
Самый лучший и самый вкусный канал пп, огромное вам спасибо за ваш труд, готовлю только по вашим рецептам. 👍😘❤️
Благодарю Вас!💖🌹🌹🌹
Так сырники я ещë не готовила. Обязательно буду пробовать, мне кажется, что это должно быть вкусно.
Как же я счастлива👏🏽
Что нашла вас😊
Рацион просто супер! Как всегда отличные рецепты и подача 😋😋 Саша , благодарю 🤗🤗🤗❤
На здоровье, Олечка!)
Саша, спасибо.
Сыркини, просто супер!!!
Мне понравились рецепты, буду пробовать. Рецепты у многих хорошие, но вес стоит, а то и прибавляется.
Автор, у вас такой голос волшебный, заслушалась. Что касается рецептов, ну кое-что взяла на заметку. Но не все(чисто вкусовщина моя).
Вкусно, вдохновляет, 🎀🎄💕спасибо вам. 🎀🎄💕Житите вкусно и красиво. 💖💕🎀🌲
Спасибо,буду пробовать готовить
Меню простое, но вкусное. Благодарю.
Спасибо большое за рецепт.
Спасибо за рецепты!
На здоровье 🤗
Спасибо 🙏, взяла на заметку, всё приготовлю🤗
Саша, спасибо за рецепты! Оригинально, просто, вкусно:)
Спасибо вам огромное .То что нужен нам.СПАСИБОООО👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍
Салатики ваши попробовала, на очереди следующие вкусняшки! Спасибо за красоту и разнообразие блюд!
Готовьте на здоровье 🥰
Отличные рецепты! Спасибо! Очень сочувствую по поводу лука и чеснока, та же история
Как-то очень много мяса за один день, но рецепты взяла на заметку, особенно печень с яблоками. Буду готовить эти рецепты по-отдельности) Спасибо!)
Когда в каждый прием пищи употребляешь белок,не будет срывов.конечно,не переусердствовать, главное.хороший рацион,я бы только добавила свежих овощей.
Иначе белка до нормы не доберете (. На ПП, получается, нужно есть много мяса, рыбы, печени или белок добавлять в блюда.
Спасибо очень вкусно
БЛАГОДАРЮ ВАС ! ВКУСНОООООО!!!!
Рецепт супер,по моему вкусу
Сырники мне такие не понравились совсем, еле доела😕
Ну это же мои такие вкусы видно.)
А вот печень с яблоками ооочень вкусно, приготовила , рекомендую👍
Следущая очередь индейки)
Спасибо за видео! Привет из Турции 👋
Спасибо Вам,Саша.Как все аппетитно,возьму на заметку.Спасибо за Ваш труд и помощь нам.👍
Спасибо за приятный слова! Готовьте на здоровье ❤️
Саша , спасибо огромное за вкусные рецепты 😋😋😋
На здоровье 🤗
Саша,спасибо за классные рецепты! Обязательно приготовлю!
На здоровье ❤️
Вкуснятина 👍🏻 😋 🔥, меню на пару дней есть!
Саша,здравствуйте! Я всегда смотрю ваши ролики и получаю удовольствие, но я бы хотела получить меню с вашего марафона, но я живу за границей и у нас разница в 7часов,а вообще вы Super!
Здравствуйте, получилось приобрести? Если нет, напишите мне в телеграм, иг или вк в личные сообщения!)
Простые рецепты, лёгкая еда - одно удовольствие!
Спасибо.. Успехов!
Благодарю ❤️
Спасибо я искала именно такие блюда .Где нет лука и чеснока.У меня тоже так же после ковида.
Почему нельзя лук и чеснок?
@@HHSH.40 Кажется адски воняют.
Спасибо Саша за новые,интересные, аппетитные идеи сытного меню буду пробовать, все блюда понравились👍💪🙏😋😉
Готовьте на здоровье 🥰
Спасибо за а такие рецепты
Интересный рецепт печени с яблоком! Никогда не пробовала ))
С яблоком оч вкусно! Только яблоки я режу крупными дольками,отдельно обжариваю и потом смешиваю с печенкой,яблок можно побольше!
И вашу группу очень люблю,Алиса!!!!
@@elenapivtorak9959 ☺️❤️
Сыр берите более твердый, мягкий сварится
Спасибо за рецепты 👍☃️
На здоровье 🤗
На здоровье 🤗
,супер!
Круто💥
Вместо овсянной мукм лучше какосовую муку вкуснее и полезнее
Можно вместо печени индейку ?
Ох, у вас тоже паросмия(( это ужасно, у меня уже девятый месяц воняет лук, чеснок и яйца😩....мясо уже более менее нормально заходит, а то тоже воняло тухлятиной 😔
Здравствуйте!! Саша!! Если сегодня будет меню где паста с баклажаном и куриным фаршем и ужин запеканка с из фарша индейкит риса. То это меню можно приготовить завтра?!
Весьма оригинальные и своеобразные блюда...Спасибо за рецепты
Добрый вечер. Скажите пожалуйста. Сколько сырников можно съесть в день? Я на ПП
В сырниках можно ли заменить на рисовая муку
Конечно, любая мука подойдёт)
Подскажите пожалуйста, а где можно купить масло гхи
Спасибо, а для работающих можно подобные рецепты? Чтоб обед можно было бы с собой взять без заморочек?
💖💖💖💖💖💖💖🔥🔥🔥🔥
Здравствуйте Саша а у вас есть 1800 меню хотя бы один раз посмотреть сколько примерно на день можно спасибо вам
Здравствуйте, всё то же самое, только увеличьте порции до нужной калорийности)
Спасибо огромное Саша вы меня измените ну я в этом вообще 0000000 незнаю стыдно мне но это так
А заменить чечевицу другой крупой можно,какой?
На булгур можно заменить.
Вы неправильно считаете кбжу. У вас сливки 20%-ные (150мл) уже тянут на 305 ккал, а ещё куча всего остального. Тут уж точно не на 1300 ккал получится
Все отлично, но огромная порция макарон...
Спасибо за рецепты, а почему лук и чеснок нельзя, я ем после ковида и ничего
Вам повезло, у меня они искажаются на вкус и запах!)
Скажите, а масло гхи взаимозаменяемо просто сливочным маслом?
Масло ГХИ по сути топленое сливочное масло, поэтому можно брать его)
Спасибо. Только Вы не указали какая порция супа, гарнира и другого должна быть на 1300ккал.)) Было бы удобно. Приготовил - взвесил себе И знаешь что на 1300 поел)
Добрый день, в описании под видео все расписано)
@@AleksandraVasilyeva о, сразу не увидела! Спасибо)) в сыром виде макароны это - вареные?
Добрый день,на 1700 кк где можно посмотреть?
Umnica!
1300 это критически мало, это меньше базовых потребностей организма, это не безопасно для здоровья. Нельзя чтобы калораж был ниже базального
Для меня это много даже , с чего такие заключения ? Замечательное меню , можно под себя ещё подкорректировать
Это база, а дальше вы докручиваете под себя, я же не знаю какая у вас норма калорий для похудения. Все индивидуально)
@UCT7irlqYCySEMLzsl01C_EQ на 1300 как вы говорите , я как пышка была бы , я не страдаю лишним весом , в норме , но всегда себя держу на 1100 , 1200 максимум , мы все индивидуальны , и каждый может откорректировать что ему нужно
Сырники вкусные, это я не против, но как на кето какая может быть овсяная мука 🤷♀️🤷♀️🤷♀️
Это пп рацион) В названии ролика написано, будьте внимательны 🤗
Саша, я пытаюсь по ссылке пройти в самом низу там у вас рецепты на 1300кал, не получается открыть 😶
🤤👍
Мясо и углевод каша, это же гликемия белка говорят, одни так говорят, другие так, кому верить🤪
Простите а где связь между ковидом и луком с чесноком?
Оказывается ковид,болезнь подленькая)У многих, после ковида,меняются вкусовые рецепторы(может немного неправильно называю).
И, что интересно,не сразу.Примерно,месяца через четыре,ни я,ни сын,не можем есть перец,вкус,то ли пластмассы,то ли чего то старого.Туалетная вода,Марина Бурбон и Гуччи,для меня,стала иметь гнойный(прошу прощения,по другому не могу описать)запах.А кто то, лук с чесноком, многие мясо не могут переносить.Вот такая коварная болезнь оказалась...
@@эльвираюдина-ж9х я после ковид кофе перестала пить, уж больно кислый и вонючий стал он.)
👍👍👍👍👍👍👍❤😋
жаль, печень не люблю(( а 2 других рецепта - в копилку)
Что то сырники неочень
я бы сыр не стала класть...надоел он до чёртиков...
Они очень хорошо выглядят
Сыр 400 калорий Это правда для похудения?
а грибы успеют за 15 минут приготовиться? тем более такие крупные...
Конечно! Если переживаете, можете подольше готовить)
Шампиньоны можно есть даже сырыми. Это искусственно выведенная культура
Как вы считаете калории,сейчас специально взяла ваше одно блюдо с грибами и курицей и забила на фитсикрет там получается 342 калорий а у вас 105.указала на 3 порции как и у вас заявлено....зачем людей дурить
Все диетологи кричат, что кто хочет похудеть творог исключить
Блин , на завтрак цельнозерновая мука, ну как так глютен плюс кликемия в космос😔
40 грамм сыра это маленький кусочек,а у вас на видео все 100гр,это в сырниках
Почему после ковида Вы не можете себе позволить лук и чеснок? Нельзя?
Объясните мне тупой, сколько грамм супа можно съесть?
А где же рыба?
Рыбные блюда обязательно раз в неделю)
Завтоаки