축구선수들도 필수로 한다는 고관절 스트레칭

"당신의 건강을 응원합니다"
#고관절 #스트레칭 #가동성 #유연성 #이강인 #아시안컵 컵
#물리치료사 #문쌤재활 #문교훈
+재활운동 컨설팅 문의+
카톡 문쌤재활 검색 후
예약/문의 : pf.kakao.com/_t...
+문쌤재활 카페_재활운동컨설팅 후기+
네이버카페: cafe.naver.com...
+비즈니스 / 협업 / 섭외 / 강연+
이메일: [e-mail]
인스타 DM: / kyohoonmoon
- 더메뉴얼 필라테스 & 카페 대표
- 피지컬갤러리 재활전문가 팀장
- 물리치료사(2012년~현재 )
- 물리치료학 대학원 박사과정 수료
- 보건학사, 체육학사, 발달재활운동 자격

[@krystarkay7395]

축구가 아니더라도 맨몸 운동이나 헬스 할때도 필수에요.가동범위 안나온다면서 관절 아프다면서 스트레칭 건너뛰지 마시고 꼭꼭 하세요.

[@moonssem]

일반적으로도 필요한 운동입니다. ^^

[@jeongwonki]

제가 고관절이 많이 뻣뻣하군요 특히 3번째 동작에서는 다리가 잘 안 올라가는... 뱃살 때문일지도 😅

[@moonssem]

뱃살;;; 할 수 있습니다. ^^ 원기님 화이팅 !!