CARDIO HIIT DÉBUTANT : brûle graisse en 25 min
HTML-код
- Опубликовано: 6 фев 2023
- Gym Direct, la plus grande salle de sport de France est sur RUclips !
Pour plus de contenus autour de l'émission Gym Direct :
- myCANAL : www.canalplus.com/c8/gym-direct
- Facebook : /
💪 
Спорт
Merci Emma, vous êtes mon coach préférée !!! Même si les exercices, pour une débutante ont un rythme un peu élevé. Merci de nous faire bouger !!!
Très belle séance j ai adoré merci beaucoup 🤗 par contre stop les pubs 😭
Merci pour cette séance, parfaite pour s'y remettre après une longue période d'arrêt... j'apprécie beaucoup les 4 niveaux progressifs, c'est super et on ne s'ennuie pas ainsi ! Il n'y a que pour la planche que j'ai dû rester au niveau 2, malheureusement, mais j'espère réussir à m'y tenir et à progresser !
merci Emma fantastique séance 👏plus des séances pour débutant SVP 🥺
Bonjour, je vous découvre ce matin, et je vais profiter de votre partage, pour une remise en forme. De tout cœur , merci et joyeuses fêtes . FÉLICITATIONS pour la démarche😇
Parfait. Après 2 semaines de sport 'débutant' j'arrive a faire toute la séance au niveau max. Merci
Seul bémol les publicités..
Bonsoir, grand merci pour cette super séance 😊
Magnifique séance merci ❤
Bonjour C'est super, génial.
Merci et bonne journée. ça remet la pêche. Merci
Bonne séance Emma merci bcp ..
Bonne fin de journée 😆
Merci beaucoup pour cette séance complète.
C'est n'étais pas facile pour un débutant mais plutôt bénéfique, merci beaucoup
Merci beaucoup pour cette belle séance ❤
Formidable ! J'ai vraiment apprécié. Courage à vous ! Sinon je suis un ancien sportif et j'ai duré de transpirer ainsi. Merci beaucoup !
❤très belle séance, merci Emma
top séance merci!
Merci beaucoup. J'ai commencé ce matin .C'était super.
Merci Emma pour cette séance je viens de découvrir super🤗
Merci Emma ❤❤❤❤
Vous êtes top 👍🏻
Très belle séance ce te merveilleux merci beaucoup 😊❤
Très belle séance merci Emma
Bravo merci beaucoup une séance au top ❤😊 j'ai bien transpirer 👌🔥💪☀️☀️☀️ bisous de Grèce l'île de Rhodes ☀️💪🇬🇷
Merci, belle seance, j ai adoré
J’ai adoré cette séance de GYM merci ❤
resolution 2024: je fais ça une fois par jour et je commente à chaque fois 💪
Je tombe sur ce commentaire trois mois plus tard, est-il toujours d’actualité ?
@@vvfun9611 je suis vite passée à l’étape supérieure mtnt je vais à la salle !!
j'arrive 4 mois plus tard lol je peux savoir combien de kg vous avez perdus si ce n'est pas indiscret svp
Super super , j’ai le niveau le plus élevé ;j’ai 65 ans et j’ai été ravie ; merci et à la prochaine
Beautiful exercise ❤Thank you ❤❤
Bonjour 🙂, je trouve vraiment bien cette chaine que je connais depuis quelques années !
C'est sur quand on a arrêté le sport et que l’on reprend c’est chaud mais comme vous le dite à nous d'adapter (vous nous donnez du choix en plus pour!). Par contre, mon kiné dit de faire plutôt 2séances de 25min avec 1 jour de repos entre donc j'ai bien transpiré 😅
Je trouve certains commentaires vraiment nul et malvenu 😤! Les profs expliquent bien, on a pas mal de contenu, pourquoi vous plaindre ? 😡
Vous êtes super Merci Gym direct, Merci à tous les profs 😘💓
J’ai adoré, merci coach ❤️👏👏👏👏👏👏
J’adore et j’en fait tous les jours👍🏼
Waw merci pour les mouvements
Vraiment super
Très bonne séance j’ai adoré
super merci !!
J'ai bien aimée, et merci pour vos efforts.
Merci beaucoup j’ai fait jusqu’à la fin c’était super 🤩
Parfait pour reprendre le,sport quand on a arrêté depuis un moment franchement j’ai adoré 😊
Très bonne séance, j’ai aimée et malgré mon âge j’ai f😅le plus niveau , ça travaille bien le corps, merci à la prochaine
Je l'ai fait pour reprise de sport c'était génial, sa fait un grand bien...merci beaucoup 😊🌹
Merci merci …j ai adoré..👏🏻👏🏻👏🏻
Très belle séance bravo 👍
WoW j’adore et je continue 👌👌😍😍
Merci pour ce cours!top!
Séance parfaite pour la reprise du sport avec tendinite passée à l'épaule et bursite au pied. Serait-il possible de pouvoir faire d'autres séances comme celle-ci.
Merci Emma
😊❤😂🎉😮
😍.
Très belle séance Emma.
Merciiiii 🥰
❤❤❤j’ai adoré c’est ma première séance
Merci bcp Emma. Pas très facile mais ça fait trop de bien
Super je commence demain 🤩
Je t'adore imma , tu es mon coach préférée
Merci madame j'ai a peine debuter avec toi je vremant satisfère j'adore le sport❤❤
Magnifique 👏👏👏👏
seances au top merci
Merci!!!💪👌
Merci beaucoup
Merci pour cette séance des débutants
Super séance
Merci pour cette séance, elle fait du bien !
Merci infiniment Emma !
parfait pr reprendre apres des années !
Merci je suis allé jusqu’à bout bravoooo
Merci ❤❤
Séance très agréable : cardio mais pas trop ! J'en veux bien plus des comme ça 😊 Il faut un niveau sportif correct par contre
C'était top!
Super merci
Bonsoir Emma. Super séance. C'est déjà pas mal pour les débutants. C'est sûr je le fais demain... 👍
Merci pour votre effort
Je viens de vous dicouvert
Mounia du Maroc
Bonjour je commence aujourd'hui j'aime bien exercice merci ❤
Je viens de te découvrir et j'aimerais vraiment continuer pour pouvoir perdre le poids et améliore ma santé merci beaucoup
Je commente depuis Sénégal. Je suis diabétique de type 2 depuis que j'ai commencé je suis satisfaite .merci
Après bcp année absente c'est pas facile de recommencer je l'ai fait aujourd'hui merci encore
Merci , suite à un infarctus , je dois pratiquer du cardio . Super .
Merci
Merci ☺️
Merci 🙏
merci pour cette vidéo. 10minutes à peine et je suis déjà morte 😂
Idem😂
Idem😂
Merci 🙏🏽
Je suis en deuxième semaine et j arrive jusqu au applaudissment mercii🎉🎉🎉🎉
Je l ai faites et la referais Super Emma ❤
Merci bcp pour cette séance même mm ci pour un débutant c’est hard mais je fais au mieux je suis morte 🔥🙏
👍👍👍 très sympa
merci
Merci beaucoup j'ai bien transpiré 😅
Very nice ❤❤❤
J'ai fait comme toi, enchaînement des niveaux. Reprise après Burnett out physique et mentale. Mais ça fait du bien. La batterie se recharge doucement mais sûrement
Waww c'était top
Merci Emma
Merci ma belle
Reprise de sport après grossesse, ma fille à 5 mois. C'est dure mais que ça fait du bien :) Je l'a referai!
Waaaw . Je suis allée jusqu'au bout .. bravo
j'ai 40ans suis allée jusqu'au bout merci
J'ai refait cette séance lundi, et la aujourd'hui, la motivation est là!! Et les cuisse tire le lendemain, c'est que ça travaille :D
Je tiens bon! Un jour sur 2!! 3 fois par semaine!
Premier essai pour moi car je n'arrive plus à me motiver à aller courir et le froid n'aide pas. C'était une bonne alternative: merci! Est-ce qu'il y a un équivalent pour faire travailler les mêmes zones que la dernière phase d'exercices mais sans appui sur les bras? (j'ai une luxation congénitale du coude gauche qui fait que ce n'est pas possible pour moi d'effectuer l'exercice de cette manière là). En tout les cas c'était chouette!
J'aime eeeehh
J'ai aimé
Je souhaite aussi avoir les exercices pour les bras s’il vous plaît merci
Top
Cool
punaise j'ai eu chaud
Merci Emma pour cette session au 👍Pleins de bisous😘Ciao ciao 💫💥👋
Plutôt tonique pour une séance "débutants" ! Mais on a toujours le choix avec les différents niveaux. 😊
Une remarque sur les indications de position : sur Gym Direct, quand la coach est de profil, évitez de dire "à droite ou à gauche", car vous êtes dans le même sens que nous ! Ça fait bizarre ! ! 😂
C'est différent quand vous êtes de face.
Merci encore ! 😊
Je suis entrain de faire cette exercice replay