GÜÇLÜ YUMRUKLAR İÇİN ANTRENMANLAR!

Merhaba dostlar! Bu videoda, yumruklarınızı daha sert ve güçlü hale getirmek için çeşitli antrenmanlar paylaşıyoruz.
#PerformansArtırma #miketyson #Güçlüyumruk #narimancesur #yumrukgüçlendirme #yumruk #mma #mmacoach

[@metinkockaya3276]

Wallahi süper harika bir videoydu Aslan kardesim❤💪🏽 Allah razi olsun….

[@kvrindeen2794]

Hocam kanalınızı bu video ile keşfettim hemen abone oldum tecrübeniz belli oluyor videoların devamını bekliyoruz⚡

[@narimancesur8859]

Teşekkür ederim

[@user-xh1ex1yy5i]

Harikasınız hocam sizin öğrenciniz olmayı çok isterdim

[@alperekici1780]

Hocam yine çok faydali video oldu 🙏🙏🙏

[@HuseyinTaze-je5mx]

Harika bir video insaAllah kanal büyür ve içerikler artar

[@davesustajne]

Hocam boksör gibi ip atlama videosu gelir mi

[@sportmenfatih33]

👏👏👏

[@nihadkrimov-gr9qx]

cok saol hocam ilk

[@mehmetdonat9627]

Faydalı

[@profosyonel31ci16]

Hocam evde yumruk için antrman gelsin

[@Faridibadov1]

Sən əlasan hocam

[@Faridibadov1]

Qardaş sen hec döyüşün var?MaşAllah Proqramımıma elave edecem❤

[@narimancesur8859]

İsmimi RUclips yazın videolarımı izleyebilirsiniz.

[@Yakupsayattyy]

Benim mesela potansiyelimin olduğunu düşünüyorum yani darbelerim sert ve seri o yüzden bu alt yapıya sahip olduğum için hayalim daha da taçlandı abi UFC olmasa bile bellator olabilir ama hayalim kemer kaldırmak bu profesyonel olmasa bile amatörde olur kemer olmasa kazgan gibi kariyerim iyi olsun yeter yani yeterki tanınan ve saygı duyulan dövüşçü olmak hayalim bide kariyerimin iyi olması mesela yani birçok geç başlayıp UFC ye gelen kişiler var yani sizde seyredersiniz çünkü bu spora nekadar aşık olduğunuz ortada o yüzden benden daha çok asinasiniz UFC ye bence ben birşey kaybetmedik yoel 35 yaşinda ilk profesyonel MMA maçına çıkmış mesela o daha geç mesela ama adam eski UFC ve Robert whittaker derek brunson Paulo Costa gibi o yaşta olmasına rağmen domine etmiş bir isim yani ben her alanda geç diye birşey yoktur üstüne gidersen bu sporda dahil efsane olmamak için bir sebep yok bl

[@narimancesur8859]

Disiplinli antrenmanızı yapın inşaAllah hedefinize ulaşırsınız.

[@muhammedcamkran9144]

hocam selam dövüş sporları için haftanın kaç günü ağırlık antreman yapmalıyız ve idman sistemi nasıl olmalı ?
örnek bir idman sistemi ile ilgili videolar gelse çok iyi olur

[@narimancesur8859]

Aleyküm selam. İleriki zamanda video hazırlamaya çalışırız.

[@Yakupsayattyy]

Hocam merhabalar öncelikle birşey sormak istiyorum ismim sayat 5 senedir k1 kickboks yapıyorum daha doğrusu 1 sene muay Thai dersi aldım özel ders kalan 4 sene k1 kickboksa tecrübeli hocadan grup dersine gidiyordum yani 7 ay boyunca biraktigimda 7 ay yapmadım spor sonra dövüş videolari izledim ve Muay Thaiye ilk başladığımda hayalim MMA dövüşçüsü olmaktı siz maça çıktınız benden daha iyi bilirsiniz de ben 17 yaşında başladım spora bu yaş sizce profesyonel MMA dövüşçüsü olmak için geçmi sizce ne yaparsam yapayım olmazmi bizim hocalar geç falan diyip spordan soğutmaya birazda çalışıyorlarda UFC de benden daha geç başlayıp efsane olan bir dövüşçü var volkonowski mesela Leon Edwards benden bir sene sonra başlamış mesela MMA ya yani bu yüzden kafam karıştı sizinde videolarınızi maclarinizi gordumde oyuzden bir sorayim dedim bu soruyu

[@narimancesur8859]

Merhaba. Yaşınız iyidir bu spor için. Marat Balaev bir dövüşçü 36 yaşında MMA yapmaya başladı ve çok başarılı oldu.

[@furkangungor209]

Hocam evde 5kglik dumbellar var. Onlari elime alip golge boksu yapmam ise yarar mi yoksa cok mu agir kacar 5.kg

[@narimancesur8859]

Çok ağır. Gölge boksu için 1 ve ya 2 kilo yeterli

[@gamesrs61]

Hocam bunun dambilla olan versiyonu gelirmi.

[@narimancesur8859]

Sonraki video dambılla geliyor

[@gamesrs61]

@@narimancesur8859 çok iyi olu r hocam 👊

[@umutcolak3784]

Hocam kaç set yapmamız lazım?

[@narimancesur8859]

Programı kendinize göre uygulaya bilirsiniz