💊КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО? КАК ЭФФЕКТИВНО СНИЗИТЬ ВЕС? Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
HTML-код
- Опубликовано: 20 июл 2022
- ❤️ КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО❓ - один из частых вопросов на приеме 👩⚕️.
Сегодня приговорим о том, КАК БЫСТРО И ЭФФЕКТИВНО СНИЗИТЬ ВЕС.
Первое, что важно при снижении веса -
✅ ПИТАНИЕ
Для быстрого снижения веса мы выбираем 🔰ЛЁГКИЙ БЕЛОК (курица, рыба, морепродукты), причём количество белка мы подбираем по физиологической потребности : 1-1,5 грамма чистого белка на килограмм идеального веса в сутки. Уменьшать белок в диете не нужно, ведь наша цель-сохранить мышечную массу при снижении веса.
🔰НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ ОВОЩИ (огурцы, помидоры, зелень) мы употребляем без ограничений,
А вот усвояемые углеводы-
🔰ФРУКТЫ, ЯГОДЫ С НИЗКИМ ГИ (клубника, малина, яблоки, груши) употребляем в небольшом количестве в завтрак и обед. В среднем количество усвояемых углеводов при снижении веса уменьшаем до 50-70 Гр на чистые углеводы в сутки -главное правило низкоуглеводных диет.
🔴 ОГРАНИЧИВАЕМ СОЛЬ и ПРОДУКТЫ, ЗАДЕРЖИВАЮЩИЕ ЖИДКОСТЬ- глютен, молочные продукты в случае наличия реакции на данные продукты, копчёности.
Для того, чтобы вывести лишнюю жидкость, вводим
✅ ЛЁГКИЕ КАРДИО НАГРУЗКИ
Основное слово- «лёгкие», ведь наша цель-не набор мышечной массы, а снижение веса, поэтому мы исключаем выраженные силовые нагрузки.
Прогулки быстрым шагом, велосипед, плавание или гимнастика вполне подойдут.
Для быстрого снижения веса в дополнение к питанию и нагрузкам мы часто вводим
✅ ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА.
Сегодня мы рассмотрим РЕДУКСИН- препарат центрального действия, который ПОМОГАЕТ ЭФФЕКТИВНО СНИЖАТЬ И УДЕРЖИВАТЬ ВЕС.
Чем помогает редуксин при снижении веса?
За счёт влияния на содержание нейромедиаторов - повышение содержания нейромедиатора удовольствия серотонина и нейромедиатора, увеличивающего скорость обмена веществ, норадреналина, редуксин дает следующие эффекты:
✅ уменьшает чувство голода
✅ ускоряет чувство насыщения
✅ снижает тягу к сладкому
✅ помогает перейти на правильное питание или поддерживать диету, не срываясь при этом на перекусы
✅ уменьшает количество потребляемой пищи
✅ улучшает обмен веществ, за счёт чего мы тратим больше калорий даже во время сна
✅ вырабатывает правильные пищевые привычки, что в дальнейшем помогает удержать достигнутые результаты
✅ проверенный, испытанный временем препарат
Редуксин удобен в применении:
🔰 всего 1 таб утром, не надо ничего колоть, заваривать или пить по 10 таблеток в день.
Нет дискомфортных побочных эффектов как от других средств, - не вызывает диарею, не вызывает тошноту, что позволяет сохранить высокое качество жизни при снижении веса.
✅ Подробнее про редуксин: clck.ru/sLv4e
✅ Чтобы УДЕРЖАТЬ ВЕС после снижения, мы ПРОДОЛЖАЕМ ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ и физ нагрузки.
💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚 
Наука
Здравствуйте! Внимательно просмотрела Ваши передачи по снижению веса и учла все ваши рекомендации,изменила свою программу питания,стала больше пить воды,регулярно утром стала делать 30 мин.зарядку и в результате за месяц минус 4 кг,это для меня большое ДОСТИЖЕНИЕ.Большое,просто огромное ВАМ СПАСИБО!!!
Умничка, Марина!!! Так держать!!!!
Здорово, 🎉 молодец! А как дальше дела?
Как же разложили всю информацию по полочкам. Все подробно.Благодарю, доктор! 👍🌹
Ольга Павловна, какая же Вы умница! Все так подробно и ясно преподносите материал. Огромное Вам спасибо за Ваш труд.
Скажите ,пожалуйста, Тамара, что за серые каши ,из чего они ??? Спасибо
@@sergeygigel1149 гречка,овсянка
Супер врач!!! Столько полезной информации ..обожаю Вас! Спасибо огромное !!
Благодарю вас 🙏💕. Слушаю вас и понимаю, что ещё не всё потеряно. Всё так чётко, ясно, понятно, без всякой лишней воды. Удачи вам и благополучия 🌸
Ольга, огромное Вам спасибо!
Спасибо большое!!!! Кратко и очень содержательно!!!👏👏👏👏👏
Спасибо большое, наша милая Оличка
Спасибо Доктор,очень полезно и познавательно.
Слушаю вас, Ольга, и жить хочется. Как я рада, что вы появились в моей жизни! У меня ещё минус 2кг 😀😘💐
Какая речь у нее -- доходчиво , доброжлательно ...
Здоровья Вам , доктор .
@@reytersedyt8061но сколько пластики и тонны макияжа😮😮😮выглядит агрессивно
Спасибо Оленька💕💕💕😘😘😘♥️ все понятно и просто объяснили, благодарю🙋♀️❤️❤️❤️
Не перестаю удивляться Вами, как ЗдОрово , кОротко и понятно ! Спасибо большое за профессионализм!
Спасибо Вам доктор за подробные и доходчивые рекомендации!🙂
Спасибо за полезную информацию по питанию.
Какая умница !!! Спасибо , доктор!!!💝
Как же Вы здорово всё рассказали! Спасибо большое.
Спасибо Вам большое, очень просто и доходчиво!🌹🌹🌹
Ольга Михайловна спасибо вам огромное за помощь здоровья вам
СПАСИБО ВАМ ЗА ОЧЕНЬ ДОСТУПНЫЕ ВИДЕО.
Спасибо большое! Все очень важно!
Не пейте всякую гадость и запомните раз и на всегда не бывает чудо таблеток, а худеть нада правельно и только на пп. Я весил 115 кг и за год на пп похудел на 42 кг и сейчас вешу по сей день 73 кг при росте 179 так что всем удачи
Поддерживаю!
Я на пп 5 лет и тренажерный не берет меня
Я на пп не худею вообще. Даже щас ем 2 раза в день, яйца, мясо и овощи т не худею
@@user-bk6mq3zc9f нужно есть 5раз в день.
@@hydnemosmachno Кто сказал? Чем чаще едим, тем чаще инсулин выделяется.
СПАСИБО ОГРОМНОЕ. Я подписалась на ваш канал. Все по существу
Доктор, огромное спасибо за очень полезную информацию.
Замечательно доктор! Спасибо за информацию 🙏🏻✊👋
Спасибо огромное !!! Вы умница и красавица !!!
2:17 приготовленные животные белковые продукты содержат около 15-20% - максимум до 30% - чистого белка от своего веса (по разным данным). Например: варёное куриное яйцо содержит 12,58 г белка на 100 г продукта. Куриная отварная грудка - до 30 г белка на 100 г продукта (остальное "мясо" - примерно 25 г на 100г). Со всем уважением.
Какая Вы молодец!
Я уже пропила курс 6 месяцев. считаю, что редуксин - это очень крутое средство. Без него бы я непонятно сколько бы еще худела. а так, средство помогло мне прийти в форму. А сейчас поддерживаю свой результат через фитнес. Очень безопасные таблетки. Это круто
❤Спасибо большое Дорогая Ольга 🙏🥰
Спасибо огромное за ваш труд🙏🌼🌼🌼
Молодчина! Слушать Вас большое удовольствие . Так не устанно, говорите очень классно объясняйте слов нет. Приезжайте в гости. Поедем отдыхать в Иссык куль.
Благодарю за отличные советы👍🥳❤🤩🥰💝💞💕💖💓💗😘
Как же хорошо вы объясняете! Спасибо большое!
Ольга Михайловна, спасибо огромное! Благодарности Вы слышите каждый день и я искренне присоединяюсь к ним. Вы отличный доктор и Ваша внешность является показателем Вашего профессионализма! Позвольте вопрос: Почему сахар натощак 6,1-6,2, а через час также натощак 6,5-6,7. И как это исправить. Заранее благодарю, спасибо за Ваш труд! ♥
Ольга, хочу выразить свою признательность. Отписалась от всех, Вы очень конкретно всегда объясняете материал. Благодарю за помощь !! Процветания Вам❤
перед тем, как решились на прием редуксина - надо обязательно обследоваться! после приема этого препарата у многих развилась тахикардия. с наличием повышенного артериального давления я бы вообще запретила такое принимать, ибо чревато! будьте здоровы!
Что
А у меня был гармональный сбой во время приёма Редуксина!!!
Запретить не запретишь, каждый сам выбирает чем себя травить. Хорошо мужчинам, подстригся, пузо почесал и спать 😂
@@elencos и всегда красивый и желанный😂😂😂
@@jKeshu9419 ну точно 😂😂
Диетолог просто супер. Мне очень повезло что что я попала на грамотного диетолога. Спасибо большое за лекцию все понятно и легко усвоить материал. 🤗
Лет 13 назад,я похудела с помощью редуктила,так он назывался у нас в стране на 10 кг. Действительно была тахикардия. Сейчас он отменён в Израиле,уже наверное как несколько лет,потому ,что доказали ,что он приводит к сердечным приступам.
Вот нам его и сливают.
Спасибо, ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ как всегда🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
Спасибо большое!
Оля,Вы золото!
Спасибо большое 👍
Спасибо большое доктор
Странно, что не сказано ни слова о побочных явлениях редуксина. У меня знакомая очень сильно подорвала себе здоровье на нем, теперь жалеет, что принимала, лечит теперь все остальное, про похудение забыла.Очень большой категории людей его принимать НЕЛЬЗЯ! Почему-то доктор об этом умолчала?
Ничего себе! Спасибо,что предупредили..
Ну так врач его назначает по показаниям !Это рецептурный препарат ! Вам никто его не назначит если он вам не подходит ! Это само собой разумеется ! А ваша знакомая скорее всего себе его назначила сама !
@@user-cw5wx9ke1m Но доктор Павлова НИ СЛОВА не сказала о том, что это - рецептурный препарат. У нее прозвучало - иди, купи и пей! И будет тебе счастье! Разве не так? Сейчас все побегут покупать, а потом буду получать побочку. С редуксином надо очень-очень осторожно.
@@user-rl3bg6xm2g кто в теме , тот знает ,что это рецептурный препарат , и в нормальных аптеках вам его просто не отпустят. А противопоказаний у него много , в том числе повышенное давление , проблемы с сосудами , сердцем и ещё другие
@@user-cw5wx9ke1m А если не в "теме"? Например, Человек только начинает свой путь к похудению. А тут - такие рекомендации. Конечно, пойдет и купит. И кстати, в аптеках не всегда спрашивают рецепт. А потом - на больничную койку с инфарктом или инсультом. Отличное похудение! Врач ВСЕГДА должен предупреждать, что НЕ ВСЕМ этот препарат подходит, раз уж дает информацию на своем канале. Надеюсь, она понимает, что именно ВРАЧ должен предупредить об этом. Кстати, тут многие рассказали о своих побочках, поэтому препарат применять невозможно!!!!
Доктор, а можно ли редуксин принимать, если на постоянке пью гидроксикарбамид, который антиметаболит, противоопухолевое средство ?
Умничка.💖
Огромное спасибо
Знаю редуксин! Пила его курсом. Очень хорошие дал результаты. Мне его советовал как раз врач-эндокринолог. Тоже советую, кто сомневается, это палочка-выручалочка для тех, кто хочет постепенно и без проблем для организма худеть. Но не забываем при этом правильно питаться
да, по такой диете у Обложко похудела на 7 кг за 3 месяца, работает. Но постоянный контроль по каллорийности. Но после вес вернулся и принёс с собой ещё 5 кг.
Добрый день Ольга Михайловна !
Раскажите пожалуйста про молочные продукты, как можно их употреблять при похудении, и можно ли с кофе употреблять.
Благодарю ВАС, ❤️
Здравствуйте. Внимательно прослушала Вашу лекцию. Но в Беларуси нет Редуксина, есть ли какие-нибудь другие препапаты. Что скажете про Ксеникал?
Здравствуйте, доктор! Можно ли попросить написать видео о диабете и гастрите, особенности питания?
Спасибо за ваши полезные материалы.
Ольга Михайловна ,здравствуйте ! Можно ли принимать редуксин после 70 лет?
Здравствуйте, Ольга Михайловна! В видео о гречневой диете не сказано нужно ли солить гречку? У меня диабета нет,но 5 кг лишний вес. За день на такой диете яйца, салат, сыр, гречка, киви ушло 700гр.А на следующий день всё вернулось. Сколько дней можно применять такую диету?Или лучше просто делать раз в неделю,?Спасибо. Очень много узнаю полезного от вас
Солить вообще ничего не надо,то что готовится дома,
соль задерживает воду из-за этого прибавки в весе ,
соли достаточно и в готовых продуктах из магазина,которые вы едите.
И гречку не варить, а надо залить кипятком, накрыть и оставить до утра всё будет готово.
Добрый день! Чтобы эффективно снижать вес, нужно приводить в норму гормональный фон, подбирать диету и восполнять дефициты витаминов и минералов. Все это делается после обследования. Списки анализов можете посмотреть на сайте ольгапавлова.рф в разделе «консультация»: ольгапавлова.рф/platnaya-konsultatsiya
Сколько времени надо принемать редуксин?
@@user-nz4cw9hp2l нельзя. Это яд.
Спасибо доктор. Узбекистан. ❤❤❤❤
Здравствуйте. А можно принимать редуксин с эутироксом? Если да,то с каким интервалом? Читала,что эутирокс плохо усваивается,если принимать одновременно и другие препараты
Ольга Михайловна спасибо Вам за ценную информацию. Подскажите пожалуйста есть ли аналоги препарату Редуксин? Я живу в Греции и здесь сейчас нет Российских препаратов. Я Ваша подписчица и ученица школы ИР и ожирения. Спасибо!
Не торопитесь.
Спасибо😍
Скажите пожалуйста, есть ли у вас информация про совместимость продуктов и к этому такой вопрос- можно ли запивать метморфин/статины водой с лимоном? Про грейпфрут что категорически нельзя, я знаю
Всё таблетки всегда запивать простой водой! А воду с лимоном пейте отдельно
Спасибо!
Ольга, вы для меня открытие. Я хочу попробовать добавить к своей низкоуглеводной диете (оно же кето, только жира ем не так много)ем только те продукты,где не больше 4 г углеводов на 100 грамм. Но, вес склонен к плато. Если я подключу при этом ИГ 16/8? Как вы к этому относитесь? Раньше ела по 5-6 раз с перекусами, то есть постоянно чувствую голод, теперь стараюсь перейти только на трехразовое питание и выйти на двухразовое. Имею гипотериоз, гиперандрогению, и наверное инсулинрезистентность. Диета, а после набор веса всегда. Может попробовать решить эту проблему так? Как вы относитесь к ИГ?
Здравствуйте, на нашем канале есть видео про интервальное голодание, можете найти и посмотреть.
Доктор спасибо за обзор , но моя знакомая когда стала пить редуксин, у неё появилось онемение в руках , холодное потоотделение , ей стало плохо от него . В какой дозировки нужно его начинать и сколько принимать ?
Добрый день, редуксин идет по назначению врача, врач по анализам и анамнезу пациента понимает, можно ли пациенту препарат или нет, также идет и подбор дозы.
Я пила редуксин, мне очень очень понравилось и не было по бочек реально работал, есть оригинал и подделка, с тех пор пять лет прошло, оригинал ищу , одни поделки а они не работают, а как отличить подделку от оригинала незнаю
Ольга Михайловна, здравствуйте. Подскажите пожалуйста чем можно заменить редуксин. У нас он очень дорогой, нет возможности купить
Здравствуйте, есть заменитель голдлайн плюс.
Спасибо
Уважаемая Ольга Михайловна! Подскажите, пожалуйста, как соблюдать белково-овощную диету с подагрой?
Спасибо за предложенную тему, тоже за тему подагры( у брата эта болезнь)
Мочевая кислота у него в анализах зашкаливает даже с лекарством,,,,
Добрый день, выкладывала видео про подагру, можете посмотреть.
@@user-qt8yu2dw7v спасибо, найду/ ♥️♥️♥️
Здравствуйте можно ли у вас получить личную консультацию ?
КОНСУЛЬТАЦИЯ ОНЛАЙН
1 час- 10.000 р. по предоплате при записи.
Он-Лайн консультация проходит по видеосвязи по предварительной записи после предоплаты.
Перед консультацией нужно сдать анализы, список анализов (в зависимости от цели обращения на консультацию) представлен ниже.
Анализы действительны 3 месяца
СРОЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
1 час- 14.000 р. по предоплате при записи.
Запись на срочную консультацию проходит в течение 10 рабочих дней.
Перед консультацией нужно сдать анализы, список анализов (в зависимости от цели обращения на консультацию) представлен ниже.
Анализы действительны 3 месяца
ЭКСТРЕННАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
1 час- 28.000 р. по предоплате при записи.
Запись на экстренную консультацию проходит в течение 3 рабочих дней.
Перед консультацией нужно сдать анализы, список анализов (в зависимости от цели обращения на консультацию) представлен ниже.
Анализы действительны 3 месяца
Добрый день. Записаться на он-лайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p...
Или через сайт clck.ru/MPSSK
У меня мама пила редуксин. ей советовали, потому что много лишнего веса, коленки у нее сильно болели. Маме уже 58 лет! Так она на глазах худела, при этом, организм вообще не испытывал дискомфорта. не было болей или диареи какой-нибудь. Она есть стала меньше, по вечерам не переедала. Меня мой вес устраивает, сама не пила, но на будущее запомнила это средство
Полгода ничего вредного не ела...а вчера съела торт, полкило! )) удовольствие непередаваемое). От капусты уже тошнит, на овощи смотреть не хочется😉
Осторожно! Я тоже год не ела вредного, хорошо сбросила, потом съела кусочек рулета и понеслось. До сих пор. Вернулся вес, естественно. Не увлекайтесь тортиками.
Сработала память тела и нет осознания смертельно вредного действия веществ в торте на ваш организм.Просто надо было перетерпеть.Иначе вес вернется и приумножится.
Ну ну...
Непередаваемое удовольствие...
Согласна!
Но поинтересуйтесь у знающих людей, какие химические вещества в этот тортик поместили. Равно как и во все сладости.
По вредности это примерно крысиный яд.
Если до Вашего сознания это дойдёт, похудеете быстро и вновь не наберёте. Потому, что не с чего будет это сделать.
Будете в магазине обходить десятой дорогой полки со сладостями.
Я так однажды съела - назавтра эффект тяжелейшего похмелья( тортик был шоколадный, не запивался ничем, кроме кофе). После месяц на шоколад смотреть не могла.
Изредка можно😇
Здравствуйте, подскажите пожалуйста как можно к вам записать, по видео вызову? Я с другого города. Спасибо
Добрый день. Записаться на он-лайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p...
Или через сайт clck.ru/MPSSK
Вы супер спасибо
Доктор, вы сами принимали когда-то редуксин? Если да, у вас проявлялись побочные эффекты?
Здравствуйте, практически все препараты для снижения веса пробовала и редуксин. Кроме сухости во рту и повышения энергии, не было ничего. Помним, чтобы снизить риск побочных эффектов, любой препарат назначает врач после обследования.
Ольга Михайловна, скажите пожалуйста завтрак нужен обязательно ? Я хочу попробовать первый прием пищи в 14.00 второй прием пищи в 18.00
Здравствуйте, на нашем канале есть видео про интервальное голодание, можете посмотреть, там подробно.
Ольга Михайловна, подскажите пожалуйста, а Редуксин можно пить, если ходопротекторы пью? У меня остеатроз
Здравствуйте, про редуксин рассказала в видео, при остеоартрозе можно принимать, но у редуксина есть другие противопоказания. Поэтому важно, чтобы назначил врач.
Уберите углеводы, каши и молочку. Мясо хоть ночью. Все!!!!! Питание 20 -4. Отличные результаты и очень удобно. Нет голода .!
Класс . Хочу похудеть . Добрьій вечер доктор .
Хочешь худей не вижу проблем главное желание. Переход на пп и всё будет хорошо
@@user-ug3xv1no5n Перешла худею . Не жру . Только морепродуктьі два раза вдень . После 16 часов не жру .
@@lidiabohachuk9515 есть нужно, белки жиры и угли воды да и после 16 можно есть , главное за пару часов до сна не кушать
@@user-ug3xv1no5n От углеводов разопрет . Я уже привьікла . Живу на Кипре жара 46 капец полньій .
Лично мне очень помог Редуксин. Сбросила 8 кг. И совершенно спокойно, без стресса. Мой организм сам стал требовать еды меньше. + я полностью отказалась от сладкого и стала дома по ютубу заниматься спортом на коврике. Ну считаю, что это хороший результат. Правда, отличное средство
Вы какую дозировку пиинимали 10 или 15
Умничка, болшая молочина и наконец красавица!
Здравствуйте Ольга Павловна. Скажите пожалуйста на сколько можно снизить приём лекарства если пью 175? Можно ли резко снижать
Добрый день, если вы имеете ввиду эутирокс или л-тирокскин, то доза корректируется врачом после обследования.
В прошлом году добился идеального веса на рыбе с овощами+велосипед на работу и дачу. Но ковид все перечеркнул. После года и реабилитации чуть набрал. Хожу много, быстро, с осени начну бегать.
Прошло 2 мес. За сент и октябрь пробежал 190км, но вес особо не ушел, надо переходить на кето полное.
Спасибо большое!!!
Доброе время суток, Ольга! Всё отлично сказано,но не знаю с чего начать. Переболела ковидом, начались проблемы, головокружение,вес огромный и т.д. С чего начать?
@@IrinaNizameeva смешно. 🤨 Где вы их видели? В кино?
Алех,запишитесь на приём к Ольге Павловой ,не пожалеете! Первичные рекомендации,вообще бесплатно
Начните с активированного угля почистите кишечник пропейте траву почечный чай почистите почки так рекомендовал Евдокименко доктор, у меня тоже был Ковид и я по его методу лечилась очень хорошо помогло
@@user-wj1he3dh1c спасибо за совет,но я это делала и нечего..
Добрый день! Чтобы эффективно снижать вес, нужно приводить в норму гормональный фон, подбирать диету и восполнять дефициты витаминов и минералов. Все это делается после обследования. Списки анализов можете посмотреть на сайте ольгапавлова.рф в разделе «консультация»: ольгапавлова.рф/platnaya-konsultatsiya
А как называется аналог Редуксина в США и где его можно купить? Спасибо
Добрый вечер! Можно принимать редуксин при гипотериозе?
Здравствуйте. В инструкции к редуксину написано, что нужно в первую очередь выравнять гормональный фон щитовидной железы. Подобрать терапию при гипотиреозе и это уже будет способствовать снижению веса. С редуксином при гипотиреозе нужно быть аккуратнее. Но если гормональная терапия подобрана и человека мучает избыточный голод, то врач может ввести препараты для снижения избыточного чувства голода.
А какой препарат без побочных эффектов
Стакан воды вместо каждого приёма пищи 😃
Принимать редуксин, конечно, очень заманчиво. Но ведь он признан опасным во многих странах, наверное, не просто так.
У меня после редуксина волосы вылезли, прыщи на лице, которые лечила полгода точно, сердце колотилось, аж выпрыгивало, головокружение, потливость ужасная, при том, что конечности мёрзли сильно, нервное напряжение (не могла стоять на месте), спать не могла вообще, тревога ужасная. .Минус 10 кг., но для меня этот препарат теперь табу!
Оленька,а какие побочные действия у этих таблеток?
Огроменные. Испытала на себе. Лучше и не пробуйте. По психике агрессивность провоцируют!!!!
Здравствуйте, основные побочные эффекты- это сухость во рту, возбуждение нервной системы, повышение частоты пульса.
@@user-qt8yu2dw7v для меня повышение частоты пульса то, что надо))
От Редуксина меня постоянно тошнило. И есть я не хотела именно потому что тошнит. Ужасное состояние. Перестала его пить.
Молодец, только пп
Блин женщины не балуется редуксином! Это наркотмческий препарат! Я сидела на нем 3 недели, есть правда хотелось меньше, но после отмены был нервный срыв и стремительный набор веса, после отмены набираешь ещё больше чем сбросил+ побочки различных болезней !
Здравствуйте, редуксин не относится к категории «наркотические препараты»
@@user-qt8yu2dw7v Ольга Михайловна спасибо Вам огромное за все Ваши уроки. Все пересмотрела но так и не поняла на счёт НУП. К примеру 100 гр сухой гречи это 60 гр углеводов(либо меньше крупы +фрукт) , но если я добавляю кабачки, помидоры, капусту то выхожу за норму НУП в 70 гр. и общее кол-во углеводов уже под 100гр. Или же мы все овощи кроме картофеля, свеклы и варёной моркови не учитываем при расчёте углеводов? Заранее признательна за ответ.
Здравствуйте скажите пожалуйста, а что делать если редуксин не помогает? Начала пить по рекомендации эндокинолога вместе с метфлрмином ,а апетит как был не контролируемым так и остался, и вес не упал ни на грамм
Добрый день, либо дозу редуксина надо поднимать, либо есть не закрытые дефициты витаминов и минералов. Либо редуксин сменить на другие препараты по типу (саксенда). Коррекция терапии проводится после обследования. Списки анализов можете посмотреть на сайте ольгапавлова.рф в разделе «консультация»: ольгапавлова.рф/platnaya-konsultatsiya
Здравствуйте! А что вы можете сказать за счёт Виктозы-уколы? Спасибо!
Добрый день, на нашем канале есть подробное видео про виктозу и саксенду, можете найти по поиску и посмотреть.
Где взять Редуксин в Европе? Подскажите пожалуйста!!! 🙏🙏🙏😢
Доктор здравствуйте. Мне 36 лет и я досих пор не поправлялась а щяс я перенесла стресс и поправилась на 5 кг и немогу никак их сбросить . В больницу идти не получается так как я в другой стороне и языка не знаю. Может вы что-то посоветуете как врач какие-нибудь препараты.
Добрый день! Препараты по комментариям не назначаются. Вы можете пройти школу правильного питания при ИР и ожирении на сайте ольгапавлова.рф и снизить вес самостоятельно.
Супер! Вы очень красивая!
Доброго здоровья!!! Ольга, ведёте ли консультации пациента онлайн? Можно ли связаться с Вами? Ситуация действительно серьёзная и мне очень нужна помощь... 😞
Добрый день. Записаться на он-лайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p...
Или через сайт clck.ru/MPSSK
Ольга Михайловна, в каком городе Вы живёте. Где принимаете пациентов? Хочу к Вам записаться
Добрый день. Записаться на он-лайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p...
Или через сайт clck.ru/MPSSK
Ольга Михайловна,здравствуйте! С Днём матери вас поздравляю! Вопрос: "Что значит "серые каши"?
Добрый день. Спасибо большое! Гречка, бурый рис, киноа, овсянка, ячневая и т.д.
@@user-qt8yu2dw7v Ольга Михайловна,огромное спасибо!!! Вы прелесть!!!
Ol'ga, vi pojaluysta dayte ssilki na vash telegramm kanal, a to ne smogli nayti. Ya s Tashkenta, polyubila Vas. Ochen' blagodarna Vam i xochu uchitsya v Vashey shkole.
Добрый день, ссылка в телеграм канал t.me/dia_dietolog_olga_pavlova
Спасибо! А миндаль можно диабетикам? И при диете? Что лучше кушать, миндаль или грецкие орехи?
Посмотрите по таблицам. Где меньше углеводов, те орехи и ешьте
В орехах обычно высокое содержание жиров,а углеводов нет!
Съедайте примерно 12 шт миндаля, на следующий день 4 грецких ореха,и смотрите на своё состояние!
Но естественно после еды или как перекус!
@@elenaeckel9535 откройте таблицы и посмотрите количество углеводов в орехах, прежде чем делать такие заявления. В кешью, к примеру, 22 г углеводов на 100 г продукта. В теме разбираться основательно либо не заниматься этим вовсе.
Добрый день. На нашем канале есть видео про орехи и семечки, можете посмотреть его по ссылке: ruclips.net/video/s7J530efC7k/видео.html
Интересно.
Я снизила вес без диет и тренировок за 4 месяца без обвисаний кожи на 20 кг.
До этого 14 лет безуспешно 🎉
Посоветуйте пожалуйста какую форму магния нужно пить при ПМС?
Добрый день, про магний (хорошие формы) есть подробное видео на нашем канале, можете посмотреть.