무릎통증 없이 누워서 하는 최고의 뱃살 빼기 운동!! 중년을 위한 완벽한 뱃살 빼는 운동법 알려드립니다.[중년다이어트,40대 50대 운동,복근운동]

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  • Опубликовано: 11 ноя 2024

Комментарии • 2

  • @이동현-s3p
    @이동현-s3p Год назад +1

    등뼈? 꼬리뼈가 너무 아파요

    • @diet_solver
      @diet_solver  Год назад

      안녕하세요 다이어트 해결사입니다^^
      복부에 집중이 가야 하는데 허리로 집중되서 그런것 같아요
      허리가 바닥에서 떨어져서 그렇습니다
      양손을 엉덩이 밑에 넣고 운동하시면 좋습니다
      영상 시청해 주셔서 감사합니다~~

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