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설명도 잘해주시고 감사합니다 ㅎㅎ
감사합니다! :) 즐겁게 운동하시길 바랍니다^^
잘 봤습니다. 집에 가서 다시 복습하고 열심히 따라해볼게요.무릎이 안 좋아서 저렇게 누워서 다리를 못 올리는 분들(시니어)위한 코어 동작들도 궁금합니다. ^^
잘 보아주셔서 고맙습니다. 다리를 못 올리는 분들을 위한 영상도 고민해서 준비해볼게요! 건강한 주말 보내세요!😄
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![[코어 운동 특집]최고의 코어(허리) 운동을 한 곳에 모았습니다.](http://i.ytimg.com/vi/JIl8xQ4ncdE/mqdefault.jpg)
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감사합니다! :) 즐겁게 운동하시길 바랍니다^^
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