Йога Флоу для начинающих| Раскрытие таза | Йога 30 минут| Йога для женщин | Ona Volna | Она Волна |
HTML-код
- Опубликовано: 9 фев 2018
- 🔥Все активные йога-курсы со мной, к которым можно присоединиться в любое время по ссылке - www.onavolna.online
🌊 Мой Телеграмм канал - t.me/+5ee8x1VLTiZjN2Iy
❤️В моих видео нет монетизации RUclips, поэтому вы не видите рекламы в ролике. В приоритете комфорт и гармония вашей практики, поэтому поддержка от вас очень важна для меня!
🙏Благодарю, за вашу поддержку! Комментарии, подписка на канал и ваша финансовая помощь помогают продолжать проект.
💙Перед началом любой программы упражнений всегда проконсультируйтесь с врачом. Есть противопоказания.
Поддержать проект:
1️⃣boosty.to/onavolna_yoga - ранний доступ к новым практикам, дотаны (оплата любой картой)
2️⃣Перевод на Яндекс - sobe.ru/na/blagodar_onavolna
3️⃣Перевод на Тинькоф по номеру карты 2200700104487888 Алена Ч.
🙏Благодарю! Ваша помощь = больше практик на канале :)
Для вопросов:
Instagram: / onavolna
Email: onavolna@gmail.com
Желаю вам терпения и усердия в практике,
Намасте!
Благодарю Вас.Вы самый лучший Наставник.Я жедаю Вам Процветания и Благоденствия🙏Намастэ🙏Почему_то расплакалась.
Вряд ли эта практика для новичков, больше для среднего уровня. Особенно я говорю про позу намасте (если оно так пишется), сама по себе она хорошо, но скрутки очень сложно делать. А ещё во время и после практики болит спина, так что, опять же, здесь далекоооо не для новичков, а для людей, которые знают правильную технику. Надеюсь мой комментарий будет полезен кому-то)
Автору спасибо, испытала бурю эмоций!
Одна из лучших практик на этом канале ! Обожаю Вас❤Всё фантастически просто объсняете, Ваш голос чудесен, даже смотреть не нужно на видео насколько голосом всё чётко объсняете. Направляю Вам много любви и благодарности ❤
Благодарю за эту замечательную практику🙏🏼💖 С удовольствием занимаюсь с Вами практически каждый день.
Благодарю!🥰
Благодарю
Благодарю ❤
Дорогая Алёна, благодаря вашим практикам, я стала регулярно и с радостью заниматься йогой!🌺🧘♂️
Благодарю🙏
Алёна, доброе утро🌹❤
Спасибо за утреннюю практику. Очень здорово☝️🙏🙋♀️
Учитывая то, как быстро обычно пролетает для меня время в практике, я думала что эта идет больше часа.. Какие-то невероятные 30 минут, за которые я узнала новое о своем теле и, блин... Эти ощущения... Такой напряг, столько силы нужно приложить, но при этом всё проходит в таком медленном темпе, так красиво... Мне очень понравилось! Буду пробовать силовую йогу следующей, мне кажется это моё-мое! Благодарю 💟
Спасибо большое! Занимаюсь только с вами, прекрасная подача обучения! Благодарю вас!
Благодарю Вас, Алёна)). Каждый раз, выполняя практику с Вами, я узнаю свое тело лучше, чувствую, как оно становится сильнее и подвижнее). Какая радость))
Благодарю Вас, Алёна! Ваши практики просто оживляют меня по утрам!❤️
Ваши тренировки самые крутые! Давно занимаюсь йогой и дома и в зале, достойные и результативные практики очень тяжело найти, и только вы направили мой пыл в нужное русло😁
Большое спасибо вам, надеюсь вы будете продолжать снимать видео)
Согласна на 1000000 процентов❤
Согласна, тоже так думаю❤
Благодарю!Очень приятный голос,приятная позитивная девушка!Хороший комплекс!!
Благодарю за практику!🙏
БЛАГОДАРЮ 🙏 🌍💜💜💜💜💜💜💜
Благодарю, Аленочка ❤
Благодарю за практику❤️
Благодарю Вас, Алена. Благодаря вам мой таз раскрылся максимально
Спасибо! Прекрасная практика🎉❤
Благодарю, очень хорошая практика!
Алёна, благодарю за замечательную практику! Так хорошо себя чувствую, позанимавшись с тобой :)
Алена благодарю за практику! Все ваши практики чудесны!
Благодарю!
Благодарю ❤)
Алёна, Ваши практики прекрасны, спасибо
благодарю 🙏🏼
благодарю!
Благодарю за замечательный комплекс асан для раскрытия таза, занимаюсь по вашему видео и чувствую прогресс🤗🤗🥰
благодарю за чудестную практику!
Большое спасибо за занятие!
Благодарю, чудесная практика, с радостью занимаюсь вместе с вами. Любви и радости вам❤💋
Спасибо!
Большое спасибо за практику🙏 очень понравилась
Замечательная практика перед работой!
Алена! Благодарю за практику! Очень приятно было с вами выполнять! 🙏🏻🌿
Благодарю за практику, ощущения до и после очень разные, после практики такая легкость в теле🙏
Спасибо Вам большое, Алёна)))
Спасибо большое!!
Спасибо большое!
Спасибо 🙏🏻🔆
Олена дякую , дуже вдячна вам за вашу програму 💙💛💖
благодарю! хорошо ноги размялись
Благодарю от всего сердца 💖🙏!!!
Благодарю! 🙏
Спасибо большое за прекрасную практику, очень нравится ваш подход и структура, без насилия, постепенно, но в конце и на следующий день чувствую каждую мышцу. И вы излучаете приятные вибрации. Еще раз благодарю!
Благодарю 🙏 Кристина!
Алена, спасибо за видео. Подскажите, пожалуйста, где можно приобрести такие красивые костюмы для йоги?
А кроме yandex money есть другие варианты поддержать проект? Pаypal, например?
Столкнулась с проблемой, когда в позе собаки мордой вниз нужно поднять ногу и раскрыть таз. При поднятии ноги сводит ягодичную мышцу. Может быть, я что-то не так делаю?
У меня сегодня после поднятия вверх ноги при собаке мордой вниз случился прострел позвоночнике, когда уже перетекала в планку, чтобы поставить ногу. Боль адская. Наверное нельзя мне делать такого плана упражнения.
Очень отвлекает реклама во время практики (
6 штук целых в видео
Это йога не для начинающих,а для провинутых
Очень трудная практика,нужно быть подготовленным,
Благодарю
Благодарю 🙏