MAL DE DOS : 6 EXERCICES de PILATES avec un BALLON

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Que faire de son bon vieux Swiss ball...? Amis rachialgiques (« ayant mal au dos » version scientifique on s’la raconte) on vous donne de quoi vous amuser ! 1-2-3 ... Roulez 😉
🦹🏼‍♀️ Audrey, coach PILATES et kiné spécialiste Maux de dos
Je vous propose un programme EVOLUTIF établi sur 3 mois :
✅ Accès à une plateforme privée
✅ Accessible sur smartphone, tablette et ordinateur
✅12 cours de 30 minutes, accessibles à vie
✅ Des SÉANCES COMPLÈTES et SANS DANGER pour votre corps
✅ Des exercices PROGRESSIFS et sur mesure
✅ Des CORRECTIONS précises
Prenez possession de votre corps !
Sentez vos douleurs diminuer...
Parce que notre corps est précieux, faisons le bouger tout en le préservant…