Tréning pre SILNÝ VRCH TELA | Push Day - Hrudník, Ramená a Triceps

Tréningy pre Vrch Tela sú podľa mňa rovnako dôležité ako tréningy pre spodok tela a bez nich nedokážeme vidieť výsledky, ktoré chceme. Preto som si pre teba pripravila tento tréning! Precvičime tak hrudník, ramená a triceps vďaka efektívnim cvikom. Zvoľ si pri tom väčšiu váhu a cvič v rpzsahu opakovaní 8 až 10. Pri cvikoch sa sústreď na techniku a kontrolu pohybu!
Dúfam že ťa to bavilo a vyskúšaš tento tréning aj ty ❤️
✨Ak ma chceš podporiť tak pri objednávke na GymBeam.sk zadaj môj zľavový kód YARYNA5 gymbeam.sk/
Moje obľúbené doplnky nájdeš tu: snipfeed.co/yarynafit
Sleduj pre viac
Môj Instagram: @yarynafit / yarynafit
Môj TikTok: @yarynafit / yarynafit
Ostatné: snipfeed.co/yarynafit
Kontakt: [e-mail]

[@hanzelklukas]

Hodně cením, že myslíš na svoje mezinoží a neděláš to jak 99% žen co točí fitness content.

[@perinbabatykurva]

nebezpecny zadok