[엉덩이 운동 기초 No.2] 엉덩이 운동 전 대퇴직근 스트레칭_허리 통증 개선 운동

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  • Опубликовано: 31 янв 2025

Комментарии • 2

  • @구경꾼-l2d
    @구경꾼-l2d 2 года назад +1

    몇년전에 대퇴부골절수술하고 자주아픈데 이거하니까 죽을만큼 아프다ㅠㅠ 계속하면 나아지려나 ㅡㅅㅡ?

    • @goodspinegoodposture
      @goodspinegoodposture  2 года назад

      늦게 답장드려 죄송합니다 ㅠㅠ
      통증을 억지로 참으면서 진행하시지 마시고, 통증이 생기는 지점에서 스톱! 유지! 해주시는 것이 좋습니다.
      통증이 지속되신다면 우선 병원에서 상태를 체크해보시는 것이 좋겠네요 ^^