🏃‍♀ PLAN de ENTRENAMIENTO para correr 10k 🏃‍♀ MES 1 - PRINCIPIANTES

Te dejo el video que explica las distintas zonas y areas
• 🏃‍♀ 𝐙𝐨𝐧𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐦𝐢...
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[@ignacioviau4223]

Excelente video!!

[@nachiviau1470]

Muy bueno Flor! Me re sirvió! Gracias 🙏

[@esmeraldadeprimavera]

Hola Flor muchas gracias!! Quiero volver a correr y voy a comenzar con este plan

[@biofullfit]

Buenisimo, éxitos!!

[@rafaelapontes1430]

Que seria área 1?

[@martinagomez9375]

Hola! que sería área 1 o 2? soy principiante 😆

[@biofullfit]

Fijate en la descripción del video que puse el link del video que explica eso!