Automasaje para liberar la tensión de cuello, cervicales y de trapecios
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- Опубликовано: 9 дек 2014
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↪️ Se muestra un automasaje para relajar la musculatura del cuello o cervicales, útil en dolores de cuello y para relajar la tensión muscular y la rigidez cervical.
#masajes #automasaje
![Объяснение 12 законов Вселенной и их Применение в Жизни [ЧТОБЫ ЛЕГКО ПОЛУЧАТЬ ЖЕЛАЕМОЕ]](/img/1.gif)
Dos semanas medicado, con un dolor que me hacía llorar. Sin poder dormir tumbado. Tengo incluso una NMR programada, porque no se me pasaba. Nunca estuve peor en mi vida. Esta mañana , desesperado, buscó en internet y me encuentro con esto. No tengo palabras para agradeceros este vídeo, que me ha devuelto la vida. Tras seguirlo he vuelto a poder moverme y a tumbarme, el alivio ha sido casi inmediato. Mil gracias.
Hola estoy igual en este momento... Que hiciste para aliviarte🥺☹️
@@danielatorresante6020 hola Daniela yo llevaba tres semanas medicada por dolor en el cuello y espalda intenso , dicho dolor no dejaba moverme ni dormir plácidamente ... pero hice estos ejercicios y son una maravilla te recomiendo que los hagas paso a paso antes de iniciar este mismo doctor tiene un video para hacer estiramientos cervicales y los dos juntos son una maravilla te recomiendo que los hagas obviamente sigo tomando mis medicamentos pero ya en esa parte de la medicación y eso si el masaje no te alivia ve a donde tu doctor a que te recete algo.
Espero que mejores
O
Wow estoy de acuerdo contigo 🤩🙏🏻
De acuerdo contigo solo comienzo a puntos en práctica y ya siento la mejoría después de años... 🤗👍
wow, hice los masajes mientras seguía al instructor y simplemente alivió el dolor. Like para repetirlo más tarde...
Tenía tanta tensión que hasta me dolía el pecho al respirar, estos ejercicios me ayudaron y ahora me siento mucho mejor, muchísimas gracias por este tipo de videos 👍👏😃
Hola, vivo con dolores horribles de espalda y cuello desde hace muchos años. Tengo alrededor de tres meses con aún más dolor entre el estrés, La menopausia y una eterna depresión y eso me tiene aún más adolorida; hoy me encontré su Grandioso vídeo e hice los ejercicios y estoy muy Agradecida por tan hermoso regalo, me sentí tan liberada y relajada que hasta le hice una carpeta y ya lo guarde como un Tesoro y además lo compartiré de mil Amores. 💞💞💞💞Mil Gracias porque sin Conocernos hemos recibido Sanación y consuelo con su Única y desinteresada ayuda. 🙏🏼Vuelan Abrazado Alados y Llenitos de Mis mejores deseos para el Próximo 2022. 🙏🏼🕊️🙌🏼💚♾️🏡🌍🌎🌏☀️
Like si eres un estudiante con tensión y tienes que venir para relajarte.
Naruto Red Fox o un trabajador ajja
😭
Que sad, pero es cierto
otro por aquí jajajaj
Sí, jajaja:(
Escribo desde la república de colombia, quiero decir que estoy haciendo los masajes para evitar los
Mareos y el vertigo y los resultados despues de 8 dias han sido EXCELENTES , me siento muy contento y mi estado de animo a mejorado muchisimo....
Gracias al SEÑOR IÑAQUI .....
Seguire con los masajes y otros que mas adelante incluire.. .....
UN ABRAZO....
Es genial! Sufro mucho de tensión en en cuello y hombros por el estrés, hice esto y se me quitó bastante, muchas gracias💕💕
Es normal que me mareo
Hola eso pasa en la cabeza en la parte izquierda de la cabeza
ayuda
Alguien ya se estreso en cuarentena y esta viendo la solución? 😭
Stephany Mendoza Vasquez si yo si
Stephany Mendoza Vasquez 😔
Ejercicio sobre todo cardiovascular, buena alimentación y mantener la mente ocupada ayudan mucho a sobrellevar el estrés
Siiiii
Yooo :(
25.07.17 - Impresionante, solo tanteé los ejercicios y ya estoy mucho mejor, me imagino que ahora que los haga perfectos durante media hora me quedaré como nuevo. 10/10. Me salvaste de tomar relajante muscular.
26.07.17 - Ayer me salvo, porque por la mañana no podía ni mover el cuello.Hoy lo he hecho mucho mejor y con más atención, pues me quedaba un poquito de rigidez. ¡Increíble como he notado el relax casi inmediato en todas las zonas!, estoy prácticamente perfecto. Ni me lo creo, me he ahorrado 4 días hecho polvo y tomando relajantes musculares de caballo con estas dos sesiones de automasaje.
Simplemente, muchísimas gracias.
Si te haces estos masajes con un poco de aceite o una crema como el átomo ...te vas a sentir todavía mejor ...
Pues yo lo haré pues tengo unas migrañas horrorosas por tensión en esta zona ayer creí morirme del dolor 😫buen día 😊
Si son efectivos! Yo también tenia dolor e impaciencia por el mismo dolor.
Se ven Súper. Pero no logro hubicar los Nervios que no debo tocar😟
la verdad no mejoró con nada y no quería tomar relajantes pro no toca de otra o pagar un terapeuta profesional es mi última opción no sabia que tan grave es esto de los espasmos musculares
mil gracias, esta excelente, más ahora con todo el encierro que llevamos.
Ò
Gracias !!! Muy util bendiciones
Estaba mareada, he visto el vídeo y me he hecho el automasaje que habéis enseñado. Madre mía, el mareo ha desaparecido!!!!
Muchísimas gracias
Estoy igual tengo mareos por tres meses y me dicen que es por estrés acomulado en esa área 😢 cuando me da ansiedad o cuando entro en enojo de algo me empiezo a marear
El mejor canal de RUclips. Nada mas que agregar.
Tenía una horrible e intenso dolor entre los hombros y el cuello, tu video realmente me ayudó mucho! Gracias!!
hola gracias tenia un dolor por la mala postura al dormir y la verdad me sirvio mucho like like like
por eso he venido
Igualmente😂
100% like buenazo
Cuál postura tienes al dormir? Pa saber si yo también jaja
Eres un tipo fantástico. Gracias por tu saber y compartir también como lo haces.
Te amo sólo así espreso lo agradecida que estoy por toda la información que das y que tanto. nos ayuda amo tu canal
WOW....1 DE LA MAÑANA SIN DESCANZAR NI PODERME MOVER BIEN...INCREDIBLE AUTO MASAJE...MUCHAS GRACIAS DIOS LOS BENDIGA BENDITO DIOS LO QUE PUEDEN HACER NUESTRAS PROPIAS MANOS GRACIAS MIL.🙏🏻
Recién Suscripta. Felicitaciones, sabés donde está el dolor, increíble. Besos y Bendiciones desde Argentina!
Expectacular ! Gracias por guiarnos para el bienestar , en estos momentos de crisis bien muy bien todos los ejercicios de relajación y concentración .
decirte que agradezco enormemente tus sabios consejos,de verdad me ayudan cantidad,muchas gracias
Todos sus videos me gustan y muchos me han ayudado enormemente, 👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽🙏🏽🙏🏽
Muchas gracias!
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Fisioterapia-online.com exelente video me ayudo mucho
Muchas gracias!!Muy amable.satisfecha con la información q pedí.bendiciones!!
Excelente. Me cayó de maravilla. Muchas gracias 😘😘😘😘
Es el primer vídeo que veo y me ha servido muchísimo, me suscribo sin duda. El canal es ORO😊
Extraordinario¡¡ Como siempre ¡¡ Nos quitas dolores y aprendemos anatomía
De lujo. Gracias.
seguí el video y la vdd muy relajada quedé , muchas gracias por compartir tus conocimientos .Dtb
Wow increíble pero solo lo hice mientras miraba el video y es asombroso. Muchas gracias lo pondré en práctica
Tenía un fuerte dolor de cuello y de cabeza hice los ejercicios y se mejoró muchísimo el dolor 👏🏼 Mil Gracias.!! Bendiciones.!
Excelente masaje y explicacion.Muchas gracias y hasta el proximo video
Excelente, muchas gracias. Dios les bendiga
muy bueno, desde que inicie al instante senti la diferencia. Muchas gracias!
Éste video siempre me salvó de dolores de cervicales y cuello, y ahora estando en cuarentena aún más. Muchas gracias!
Gracias por lo bien que explicas gracias es justo lo que estoy buscando gracias por tu enseñanza
Mil gracias por compartir tu gran enseñanza Dios te bendiga son excelentes ejercicios gracias gracias 🙏 🙏🙏❤️
segui las instrucciones mientras veia el video, y me alivió mucho la tension del cuello!
¡ESPECTACULAR! Busqué este video porque me estaba muriendo de dolor, lo hice, y ya me siento mucho mejor, GRACIAS Obviamente, soy una nueva suscriptora :D
Mil gracias por vuestros videos y sus tan claras explicaciones. Realmente son de mucha ayuda!!!😊
Muchísimas gracias por el vídeo. Me ha aliviado y quitado los mareos. Like y nueva suscriptora 😀😀😀
eh sufrido de dolores muy fuertes y estos ejercicios me han servido, mil gracias por tanto, un saludo desde Colombia, espero estén todos bien en cuarentena
Me sirvió muchísimo para la ansiedad 💖
Sos un profesional de primera. Gracias por compartir tu conocimiento
Fantastica explicación!!
Mil graxias y muchas Bendiciones!!🙏❤😘
Muchisimas gracias!! Es increible esto de saber bien hacer masajes, fue un alivio instantaneo de las tensiones, videos como este le hacen un bien al mundo, gracias de nuevo sos el mejor
Muchas gracias por este hermoso video tan útil :')
Muchas gracias...instantánea la relajación de las cervicales!!!
Gracias por compartir, es la segunda vez que lo pongo en práctica y sí funciona. Bendiciones
me gusta mucho este canal., es muy útil.,la manera en que explica es muy clara..gracias por compartir sus conocimientos..Saludos.!
gracias ,son muy efectivos. los hice junto con ud y me ayudó mucho.
lg Maria
Acabo de descubrir esta página y me encanta. Muy útil y super bien explicado!!!
Eres muy bueno y sabes explicarlo muy bien!!! Gracias desde Brasil...
Mil gracias, amanecí mal con Mareos , y viendo un video anterior me trajo hasta aquí, hice los masajes viendo el video y me siento mucho mejor...
Impecable cada vídeo. La dedicación, la pasión, pero sobre todo LA CLARIDAD en la descripción para poder uno mismo llevarlo a la práctica. Soy diseñador y vivo horas sentado en pésimas posturas. Éste y varios otros vídeos tuyo me han hecho MUY BIEN! Muchísimas gracias por ayudar. No hay acción más noble en una persona que AYUDAR CON SUS CONOCIMIENTOS.
PD. Soy tu fan, jjjaja. En serio, GRACIAS! Saludos desde Rosario, Argentina
Muchas gracias. Muy bien explicado, generosamente.
Muchisimas gracias por ofrecer esta valiosisima informacion, mi cuerpo ya lo esta agradeciendo.
todos los días los hago, tuve un accidente y me han ayudado mucho,me siento recuperada en cuanto los hago.
un consejo para las personas : tienen que ser constantes y hacerlos junto al vídeo con el instructor. (según él recomiende).
Estoy practucando este ejercicio y me esta calma do el dolor del cuello, desde Lima Peru.
Muchas gracias por sus consejos y su tiempo. Desde El Paraíso, Honduras
Muchas gracias, estos masajes verdaderamente ayudan mucho a descongestionar esas áreas. Dios lo bendiga por compartir sus conocimientos.
Buenisimo! Últimamente me esta doliendo por tensión todas esa áreas y me ha servido un montón. Soy violinista y me ha venido bárbaro. Además bien explicado, me encanta.
Doctor siempre sufrí horrible con mis trapecios y este video me ha aliviado 10/10
Wow muchiiiiiiisimas gracias!!! Me alivió mucho el dolor y la tensión!! Me subscribo 💛
De lo mejor que pude haber encontrado!! Me encantooo!! Muchas gracias hoy descansaré por fin!!!
Increíble.. No podía del dolor del cuello hice los ejercicios mientras veía el vídeo.. Impresionante se me quito el dolor.. Muchas gracias.. Muy bien explicado 🙏💜🙏
100 puntos tu tratamiento. Me puse de pie y aplaudí. Eliminó el dolor de inmediato.
Son los mejores, siempre que tengo algún problema muscular busco sus videos y me alivian de inmediato!!
Que bien explicas muchas gracias la verdad yo en las clases de anatomía me dormía y no lograba memorizar pero tu forma de explicar me motiva un saludo cordial.
Aaaaah! Hace un rato queria gritar de tension y ahora quiero ronronear de relax. Muchas gracias!!!😊
hola, me ha funcionado enormemente, soy de Costa Rica, tengo una hija con parálisis de 18 años, y bueno, realizó muchos esfuerzos y movimientos bruscos que me han provocado cervicalgia, contracturas y de más. talvez me ayuden con alguna rutina que me permita afrontar el día a día. también si es posible que tipo de masaje podría realizarle a ella ya que esta en silla de ruedas y su cuello no es firme. gracias
¡Muchas gracias! ¡Excelente y detallada explicación!
Muy bueno...mucho alivio en mis contracturas,,, mil gracias...
Excelente ejercicio, me alivio el dolor en la mañana al despertar, como que al dormir boca abajo, mi cuello amanecio rigido y con dolor.
Muy recomendable, estaba super tensionada y con dolorcito de cuello y después del automasaje me siento mucho mejor. Gracias!!!
Son estupendos los ejercicios de automasaje y sobretodo que los haces tú, así aprendo y termino con el cuello muy relajado y sin dolor!
Muchísimas gracias.
Mil y mil gracias!!!! Estaba realmente mal. Esto me ayudó muchísimo
Este video es oro! Llevaba meses, con un dolor intenso a más no poder de cuello hasta el punto de pensar que tenía algo peor, y gracias a estos masajes y al diazepan, he mejorado en pocos días el dolor de meses.
Gracias!
Excelente!! Tenía días con tensión en el cuello y haciendo sus masajes se me quito.
Excelente! Sus indicaciones son de muchísima ayuda a nuestras dolencias. Gracias. Bendiciones.
hola muy bueno me resulto casi de inmediato... gracias ... saludos desde Quitilipi Chaco Argentina
Yo siempre práctico el automasaje, me sale natural, no sabía que sabía hasta que ví sus videos. Gracias por sus aportes, ahora sé que estaba en el camino correcto y ahora conozco los nombres de manera profesional.
Excelente, lo hice y se lo recomendaré a mis pacientes.
Muchas gracias. Mil bendiciones. Me relajo el cuello muchísimo. Gracias
Impecable.! Como todos tus videos . Gracias!!!!!!.
Seguí los ejercicios y me relajé tanto que me dio mucho sueño. Es maravilloso..!! Gracias
8:03 perfecto !! Con razón siento una molestia en esa zona
Muchisimas Gracias!!! estupendo. lo hice mientras lo explicaba y me alivio muchisimo!!! Gracias,gracias, gracias
👏Muchas gracias por vuestros vídeos. Me han ayudado mucho para calmar mis problemas cervicales. Bien explicados, fáciles y pedagógicos.
Genial, para relajar la musculatura, Gracias.
QUE ALIVIO SIENTO.... GRACIAS. :)
Gracias, gracias ,gracias... como se ve cuando la gente realmente sabe y quiere ayudar a estar mejor a los demás....sharing knowledge...
Hoy vi este video y realmente con solo ir haciendolo mientras lo miraba ya me calmo un montón. Mil gracias!
Genial!! Sólo haciendo esas maniobras mientras veía el video y el mareo que tengo desde hace meses ha mejorado bastante, gracias
Ufff!!! De inmediato sentí el descanso. Mil gracias :)
+Santiago Lidenskap Me alegro de que te haya servido mi vídeo. Gracias a ti por tu valoración.
Un saludo.
hola
Jeje José MANUELA
Que sueňo tengo! me he quedado relajado como un bebe! Gracias ;)
muy bueno! despues de hacer el automasaje te sentis mucho mejor! gracias por compartirlo
Muy buen video. Gracias por compartir estos conocimientos y por mejorar nuestra salud. Saludos
UY DIOS MIO ALGUIEN VIÓ EL CORAZON DE ESTE HOMBRE EN LA ESPALDA?? 🤭❤
Cómo así
Lo veo ❤️
Al empezar el vídeo y escuchar "descamisado" me dió mucha risa🤣 perdón!! sé que es un vídeo serio... traía mucho dolor en mi cuello y se me calmó, creo que sí era mucho estrés. Gracias!!!
Hola! Doc muchas gracias por hacer estos videos y enseñar muchas gracias.
MIL GRACIAS!!! el dolor se fue en seguida. Que Dios lo bendiga, por el enorme bien que está haciendo a tantas personas.
Simplemente maravillo, llevo con mareos varios meses , estos 10 minutos han sido el alivio mas grande que he tenido en todo este tiempo. Gracias por compartir tanta sabiduría.
Yo también me sirve mucho
Hola amigo, como sigues de los mareos ? Que te diagnosticaron ?