Dos semanas medicado, con un dolor que me hacía llorar. Sin poder dormir tumbado. Tengo incluso una NMR programada, porque no se me pasaba. Nunca estuve peor en mi vida. Esta mañana , desesperado, buscó en internet y me encuentro con esto. No tengo palabras para agradeceros este vídeo, que me ha devuelto la vida. Tras seguirlo he vuelto a poder moverme y a tumbarme, el alivio ha sido casi inmediato. Mil gracias.
@@danielatorresante6020 hola Daniela yo llevaba tres semanas medicada por dolor en el cuello y espalda intenso , dicho dolor no dejaba moverme ni dormir plácidamente ... pero hice estos ejercicios y son una maravilla te recomiendo que los hagas paso a paso antes de iniciar este mismo doctor tiene un video para hacer estiramientos cervicales y los dos juntos son una maravilla te recomiendo que los hagas obviamente sigo tomando mis medicamentos pero ya en esa parte de la medicación y eso si el masaje no te alivia ve a donde tu doctor a que te recete algo. Espero que mejores
Hola, vivo con dolores horribles de espalda y cuello desde hace muchos años. Tengo alrededor de tres meses con aún más dolor entre el estrés, La menopausia y una eterna depresión y eso me tiene aún más adolorida; hoy me encontré su Grandioso vídeo e hice los ejercicios y estoy muy Agradecida por tan hermoso regalo, me sentí tan liberada y relajada que hasta le hice una carpeta y ya lo guarde como un Tesoro y además lo compartiré de mil Amores. 💞💞💞💞Mil Gracias porque sin Conocernos hemos recibido Sanación y consuelo con su Única y desinteresada ayuda. 🙏🏼Vuelan Abrazado Alados y Llenitos de Mis mejores deseos para el Próximo 2022. 🙏🏼🕊️🙌🏼💚♾️🏡🌍🌎🌏☀️
Escribo desde la república de colombia, quiero decir que estoy haciendo los masajes para evitar los Mareos y el vertigo y los resultados despues de 8 dias han sido EXCELENTES , me siento muy contento y mi estado de animo a mejorado muchisimo.... Gracias al SEÑOR IÑAQUI ..... Seguire con los masajes y otros que mas adelante incluire.. ..... UN ABRAZO....
Estoy igual tengo mareos por tres meses y me dicen que es por estrés acomulado en esa área 😢 cuando me da ansiedad o cuando entro en enojo de algo me empiezo a marear
Tenía tanta tensión que hasta me dolía el pecho al respirar, estos ejercicios me ayudaron y ahora me siento mucho mejor, muchísimas gracias por este tipo de videos 👍👏😃
WOW....1 DE LA MAÑANA SIN DESCANZAR NI PODERME MOVER BIEN...INCREDIBLE AUTO MASAJE...MUCHAS GRACIAS DIOS LOS BENDIGA BENDITO DIOS LO QUE PUEDEN HACER NUESTRAS PROPIAS MANOS GRACIAS MIL.🙏🏻
¡ESPECTACULAR! Busqué este video porque me estaba muriendo de dolor, lo hice, y ya me siento mucho mejor, GRACIAS Obviamente, soy una nueva suscriptora :D
Impecable cada vídeo. La dedicación, la pasión, pero sobre todo LA CLARIDAD en la descripción para poder uno mismo llevarlo a la práctica. Soy diseñador y vivo horas sentado en pésimas posturas. Éste y varios otros vídeos tuyo me han hecho MUY BIEN! Muchísimas gracias por ayudar. No hay acción más noble en una persona que AYUDAR CON SUS CONOCIMIENTOS. PD. Soy tu fan, jjjaja. En serio, GRACIAS! Saludos desde Rosario, Argentina
25.07.17 - Impresionante, solo tanteé los ejercicios y ya estoy mucho mejor, me imagino que ahora que los haga perfectos durante media hora me quedaré como nuevo. 10/10. Me salvaste de tomar relajante muscular. 26.07.17 - Ayer me salvo, porque por la mañana no podía ni mover el cuello.Hoy lo he hecho mucho mejor y con más atención, pues me quedaba un poquito de rigidez. ¡Increíble como he notado el relax casi inmediato en todas las zonas!, estoy prácticamente perfecto. Ni me lo creo, me he ahorrado 4 días hecho polvo y tomando relajantes musculares de caballo con estas dos sesiones de automasaje. Simplemente, muchísimas gracias.
la verdad no mejoró con nada y no quería tomar relajantes pro no toca de otra o pagar un terapeuta profesional es mi última opción no sabia que tan grave es esto de los espasmos musculares
Por una caída desde la tabla inversora, presentaba dolor en el cuello por varias semanas, es increíble el alivio que he sentido al seguir los ejercicios y automasaje guiándome con ud. Como siempre ustedes son el mejor portal para el auto-masaje. Los beneficios son instantáneos, y he logrado identificar tanto las lesiones como el tratamiento a seguir. Estoy muy agradecido con ustedes por publicar este material que sin duda alguna nos ha ayudado a miles de personas. Muchas gracias, Dios los bendiga.
Yo siempre práctico el automasaje, me sale natural, no sabía que sabía hasta que ví sus videos. Gracias por sus aportes, ahora sé que estaba en el camino correcto y ahora conozco los nombres de manera profesional.
Excelente. Antes de ver este video hice una meditación guiada para liberar el estrés y la ansiedad, y luego continue con estos ejercicios para relajar la musculatura de mi cuello cervical y espalda y el alivio que he sentido no puedo ni explicarlo. Esto ha sido excelente. Gracias mil por este video
Llegue de trabajar con un dolor de cabeza insoportable, sentía que iba a estallar, no tenía ningún analgésico, ya era muy noche . Había hecho un esfuerzo el día anterior y sentí que a la altura de la escapula, había quedado dolorida . Estoy suscrita al canal hace unos dos años, y recordé que había visto el automasaje de cuello. Debido al dolor no podía dormir. Miré tres veces el vídeo haciendo los masajes, lo pausaba para hacer bastante masaje. Sentía dolor como tú dices. Sentía que tenía como huevos que se reventaban y dolor. Pero después de las tres repeticiones del vídeo, el dolor desesperante de cabeza, desapareció. Quedé con mucho menos dolor. Luego seguí por unos veinte minutos más. Y pude ir a dormir. Gracias por esas explicaciones tan bien guiadas. Lo voy a hacer todas las noches porque noto esa zona muy contracturada. No puedo costearme un masajista, y esto ayuda mucho. Es más compartí el vídeo a mis amistades contándoles lo que pasó Gracias y mil gracias , los miro desde Uruguay 🇺🇾. Hoy es 2 de diciembre de 2022.
Buenisimo! Últimamente me esta doliendo por tensión todas esa áreas y me ha servido un montón. Soy violinista y me ha venido bárbaro. Además bien explicado, me encanta.
Después de 6 semanas donde no actuaban ya los medicamentos antiinflamatorios combinados con relajantes de musculatura esquelética.... pero con este automasaje mi cervical fue activándose. He comprobado que podemos recuperar mejor la movilidad y encontrar alivio si realizamos el automasaje y luego algún ejercicio específico de estiramiento de cervicales y de fortalecimiento cervical. En fisio online se encuentran todos estos ejercicios y realmente están siendo la cura y salvación de muchos. Gracias.
Este canal puede ayudar a muchas personas que no pueden oír correctamente o que hablan otros idiomas. Para añadir subtítulos a este canal y aportar tu también a la comunidad, haz click en este enlace y colabora para ayudar a los demás. Contribuir para añadir subtítulos a este canal. ruclips.net/user/timedtext_cs_panel?c=UC6iRiXWScChTr6uNLXjJYFQ&tab=2
Muchisima gracias le estoy muy agradecida , yo Tengo mi cabeza mas adelantada que mi cuello parace que mi cabeza quiere escapar de mi cuerpo y el peso lo Llevo hacia adelante. y eso me causa mucha molestia mas cuando subo de peso se forma detras de mi cuello la llamada joroba de bufalo que puedo hacer ? estos ejercicios me ayudaran ?
malabi hamuda yo te recomiendo que hagas un esfuerzo por bajar de peso. no necesariamente debes de. dejar de comer, solo tienes que comer menos y mas saludable. cinco raciones pequeñas de comida al día. incluye frutas y verduras, si se te hace imposible comertelas, preparate un licuado y veras que pronto de sentirás con muchas energías.
Fisioterapia-online.com hola hola.... Acabo de suscribirme!!!! Deja le comento que tenía varios días con dolor de nuca HORRIBLE busqué y encontré éste canal ví el video,y lo hice junto con usted y ohhh... Sorpresa!!! El dolor se redujo en un 50% Muchísimas GRACIAS por compartir sus conocimientos con todos nosotros!!! Bendiciones saludos 👏👏👏👏
Muy agradecida por todos tus vídeos, sin lugar a dudas han mejorado mi calidad de vida y te recomiendo siempre. El papa de mi hija se alivio hasta no sentir más dolor en los hombros, gracias a que aprendió a hacerse un automasaje de otro vídeo. Que la vida te devuelva por mil, todo lo que nos das a tus seguidores. Abrazo desde uruguay.
Encontré este video hace como 2 años y siempre que me duele la cervical lo busco, me alivia muchisimo ví muchos vídeos y ninguno me había resultado pero este me salvó, gracias ❤️❤️
Simplemente maravillo, llevo con mareos varios meses , estos 10 minutos han sido el alivio mas grande que he tenido en todo este tiempo. Gracias por compartir tanta sabiduría.
exelente estos masajes los estuve haciendolos mientras explicaba y me siento mejor del dolor que tenia bajo considerablemente lo recomiendo, segire haciendolos durante los siguientes dias para ver si termino con el dolor totalmente.
Muchisimas gracias!! Es increible esto de saber bien hacer masajes, fue un alivio instantaneo de las tensiones, videos como este le hacen un bien al mundo, gracias de nuevo sos el mejor
Muchísimas gracias por su sabiduría. Lo he practicado durante el vidéo -mientras lo ponía en pausa-, y realmente ha funcionado proporcionándome alivio al terminar los automasajes. Voy a dormir, espero amanecer mejor. Muchas bendiciones y milagros para usted. Saludos desde Arkansas.
Increíble.. No podía del dolor del cuello hice los ejercicios mientras veía el vídeo.. Impresionante se me quito el dolor.. Muchas gracias.. Muy bien explicado 🙏💜🙏
Es una maravilla haber encontrado estos videos, llevaba meses tomando distintos medicamentos para quitarme el dolor de cabeza, servían por algunos días pero siempre me regresaba... vi estos videos hace dos días y he hecho los masajes tal cual lo muestran y ya no siento dolor ni de los hombros, ni cuello, ni cabeza, ya se me estaba volviendo un verdadero fastidio porque siempre me siento cansada y molesta por el dolor, ya sentía que ni me concentraba en muchas cosas que hacía. Me han sido de bastante ayuda estos masajes, muchas gracias!!! Meses que he tenido problemas por esos dolores me lo han solucionado en solo dos días. No me despegaré de este canal
todos los días los hago, tuve un accidente y me han ayudado mucho,me siento recuperada en cuanto los hago. un consejo para las personas : tienen que ser constantes y hacerlos junto al vídeo con el instructor. (según él recomiende).
Muchas gracias, tenía 15 días con un ardor en la paleta, el cuello y el brazo. Ya me habían hecho terapias, pero me pasaba un momento y luego el dolor regresaba. Anoche las hice, pude dormir toda la noche. Hoy lis volví hacer y me siento como nueva. Gracias doctor Dios me lo puso en el camino y muchas bendiciones de lo alto.
Los hice contigo y me calmó el dolor! Seguiré practicando y dejaré los antiinflamatorios que empecé ayer, pero luego recordé que hace un tiempo atrás sufrí idéntico dolor sin haber realizado ningún esfuerzo físico y quise informarme más. Y mira tú por dónde todo lo que aprendí! Mil gracias! Saludos desde Uruguay 🇺🇾
Este video es oro! Llevaba meses, con un dolor intenso a más no poder de cuello hasta el punto de pensar que tenía algo peor, y gracias a estos masajes y al diazepan, he mejorado en pocos días el dolor de meses. Gracias!
7 años despues de subido veo este video y de lo mejor que he visto en mi vida :´) sufro de hipertrofia en los trapecios desde muy niño y este video ha sido el mejor que he visto respecto a automasajes :´)
Gracias, gracias ,gracias... como se ve cuando la gente realmente sabe y quiere ayudar a estar mejor a los demás....sharing knowledge... Hoy vi este video y realmente con solo ir haciendolo mientras lo miraba ya me calmo un montón. Mil gracias!
Hola soy Lucía, por problemas de mi cervical tuve que dejar de cantar,era soprano y daba clases de técnica vocal ,pero por la mucha contractura y asentamiento de vertebras perdí la voz que se me puso muy afónica,he andado por muchos médicos y la mejoría ha sido poca y casi momentánea ,desde hoy lo haré como un estilo de vida para mejorar mis dolencias que son fuertes ,espero así también recuperar mi voz que al perderla me trajo mucha depresión ,gracias de antemano muy demostrativo e interesante tu explicación,de corazón gracias.
Juan Diego Cardenas Me imagino lo fuerte que ha de ser, también soy soprano y siento que me cuesta llegar relajada a algunos agudos, pero has los ejercicios son super efectivos, estaba casi incapacitada por los vertigos y ya puedo salir a trabajar desde que hice todo lo de los vídeos. Abrazos
Busca tambièn un buen quiropràctico. NO que te tuersan el cuello, eso no ayuda en Nada, sino mas bien que te ajusten las cervicales con instrumentos especiales que ellos tienen para aliniarlas correctamente. Veràs como vuelves a cantar. Te van a mandar a sacar unas radiografias (rayos x). Bendiciones
JUAN DIEGO CÁRDENAS Y LUCÍA HOLA CHICOS YO LES RECOMIENDO CONSULTAR HOMEOPATIA Y HACER EJERCICIOS DEL DR. VERÁN Q BUENOS RESULTADOS Y ASÍ PODRÁN SEGUÍR CANTANDO DESDE 🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽😘😍🌷🌻🍀🌻BENDICIONES
Hacia tres dias estaba con una molestia que atendía con ibuprofeno, lampara y elongación, tu video me ha sacado inmediatamente de la situación que parecía empeorar. Muy agradecido
eh sufrido de dolores muy fuertes y estos ejercicios me han servido, mil gracias por tanto, un saludo desde Colombia, espero estén todos bien en cuarentena
WOW!!!!!! Llevó con torticulis aproximadamente un mes debido al estres del trabajo y la universidad, y esto me ha quitado el dolor!!! Me siento relajada!!! gracias mil gracias!
Jooooder... Mano de santo. Estaba con unos vértigos muy fuertes y me tenían asustado y ni medicinas, ni infusiones me hacían efecto, hasta miedo de dormir tenía. Pero ha sido hacerme este automasaje y estoy como nuevo muuuuuuchas gracias de verdad
Tengo 3 días haciendo este auto masaje y ya se me quitó las bolas o nudos que tenia, estoy muy agradecida por enseñarnos como realizarlo nosotros mismo,sobre todo muy bien explicado.. muchas bendiciones
muchísimas gracias, me ha ido fenomenal. Llevo dos días con dolor cabeza, mareos, mal cuerpo y ganas de vomitar, tengo tres hernias discales, fusión de dos vértebras cervicales, en fin, el cuello hecho una pena. He hecho el masaje contigo viendo el video y un instante estoy mucho mejor. Un millón de gracias de nuevo!!
hola, me ha funcionado enormemente, soy de Costa Rica, tengo una hija con parálisis de 18 años, y bueno, realizó muchos esfuerzos y movimientos bruscos que me han provocado cervicalgia, contracturas y de más. talvez me ayuden con alguna rutina que me permita afrontar el día a día. también si es posible que tipo de masaje podría realizarle a ella ya que esta en silla de ruedas y su cuello no es firme. gracias
Muy bueno la verdad esos masajes yo estaba loca del dolor y me los hice y me dio un alivio pork me sentia tenia la cabeza hinchada trngo problemas con la circulacion en el cerebro y me mandaron a tomar ginkgo biloba y con esos masajes espero recuperarme pronto lo empece hacer ahora mismo muchas gracias por tu canal y ensenar y ayudar a muchas personas a poderse hacer esos ejercicios tan buenos con tanta explicacion que dios te bendiga
Ustedes son maravillosos!!!! Los automasajes son excelentes y funcionan a la perfección!!! Mil y mil gracias, me han ayudado muchísimo con mis dolores que me tenían desesperada!!!! Gracias, gracias, gracias mil...
bendito video de automasaje publicado desde el 2014 y yo apenas mirando y haciendo los ejercicios en plena pandemia 2020, esas tareas y proyectos a distancia si que estresan.
Agradecida infinitamente... alivio dl dolor cervical intenso solo haciendolo en el momento que das el vídeo... ahora lo practicare cada día. 20 repeticiones son? 3 días dolorida POST COVID-19... y solo con una practica alivio el cuello. Gracias, gracias, gracias...
Wow excellent..MUCHAS GRACIAS, DIOS LO HA RECOMPENSADO GRANDEMENTE...USTED NO SABE COMO ESTA AYUDANDO A LA GENTE. EL QUE VE COSAS MALAS POR INTERNET ES PORQUE QUIERE. MUCHA SALUD PARA USTED Y SU FAMILIA🙏❤🙏
Sufro de ATM y gracias infinitas a ustedes he aprendido muchos ejercicios que me ayudan muchísimo porque cada dos por tres estoy contracturada. Cervicales, dorsales,lumbares. GRACIAS porque son efectivos!
Te comento que tenía el cuello y un poco del trapecio izquierdo súper agarrotado por un mal movimiento que cometí en calistenia, he practicado estos masajes y me ha ayudado muchísimo, de verdad, muchas gracias
Excelente!! Muchas gracias!! 😃👍 cada vez que me duele el cuello,veo el video hago los masajes y me siento liviana!! El resultado es inmediato!! Muy agradecida 😊
Hola Hice estos masajes y me siento mucho mejor Infinitas gracias Yo he votado mucho dinero pagando a los fisioterapeutas y nunca me he sentido tan bien que haciéndome yo mismo con vuestra guía , gracias de nuevo Bendiciones del Cielo
Simplemente gracias. Los que nos vemos en un momento delicado porque padecemos mucho con nuestras cervicales y tenemos incluso náuseas, vómitos o mareos necesitamos esta gran ayuda para orientarnos y obligarnos a trabajarlo en casa.
Maravilloso video...!! Hice los masajes y sentí alivio en la contractura de hombro... Muchas gracias por compartir tus conocimientos, muy pedagógico...!! Me suscribí...
Dos semanas medicado, con un dolor que me hacía llorar. Sin poder dormir tumbado. Tengo incluso una NMR programada, porque no se me pasaba. Nunca estuve peor en mi vida. Esta mañana , desesperado, buscó en internet y me encuentro con esto. No tengo palabras para agradeceros este vídeo, que me ha devuelto la vida. Tras seguirlo he vuelto a poder moverme y a tumbarme, el alivio ha sido casi inmediato. Mil gracias.
Hola estoy igual en este momento... Que hiciste para aliviarte🥺☹️
@@danielatorresante6020 hola Daniela yo llevaba tres semanas medicada por dolor en el cuello y espalda intenso , dicho dolor no dejaba moverme ni dormir plácidamente ... pero hice estos ejercicios y son una maravilla te recomiendo que los hagas paso a paso antes de iniciar este mismo doctor tiene un video para hacer estiramientos cervicales y los dos juntos son una maravilla te recomiendo que los hagas obviamente sigo tomando mis medicamentos pero ya en esa parte de la medicación y eso si el masaje no te alivia ve a donde tu doctor a que te recete algo.
Espero que mejores
O
Wow estoy de acuerdo contigo 🤩🙏🏻
De acuerdo contigo solo comienzo a puntos en práctica y ya siento la mejoría después de años... 🤗👍
wow, hice los masajes mientras seguía al instructor y simplemente alivió el dolor. Like para repetirlo más tarde...
Hola, vivo con dolores horribles de espalda y cuello desde hace muchos años. Tengo alrededor de tres meses con aún más dolor entre el estrés, La menopausia y una eterna depresión y eso me tiene aún más adolorida; hoy me encontré su Grandioso vídeo e hice los ejercicios y estoy muy Agradecida por tan hermoso regalo, me sentí tan liberada y relajada que hasta le hice una carpeta y ya lo guarde como un Tesoro y además lo compartiré de mil Amores. 💞💞💞💞Mil Gracias porque sin Conocernos hemos recibido Sanación y consuelo con su Única y desinteresada ayuda. 🙏🏼Vuelan Abrazado Alados y Llenitos de Mis mejores deseos para el Próximo 2022. 🙏🏼🕊️🙌🏼💚♾️🏡🌍🌎🌏☀️
Escribo desde la república de colombia, quiero decir que estoy haciendo los masajes para evitar los
Mareos y el vertigo y los resultados despues de 8 dias han sido EXCELENTES , me siento muy contento y mi estado de animo a mejorado muchisimo....
Gracias al SEÑOR IÑAQUI .....
Seguire con los masajes y otros que mas adelante incluire.. .....
UN ABRAZO....
Estaba mareada, he visto el vídeo y me he hecho el automasaje que habéis enseñado. Madre mía, el mareo ha desaparecido!!!!
Muchísimas gracias
Estoy igual tengo mareos por tres meses y me dicen que es por estrés acomulado en esa área 😢 cuando me da ansiedad o cuando entro en enojo de algo me empiezo a marear
Tenía una horrible e intenso dolor entre los hombros y el cuello, tu video realmente me ayudó mucho! Gracias!!
Es genial! Sufro mucho de tensión en en cuello y hombros por el estrés, hice esto y se me quitó bastante, muchas gracias💕💕
Es normal que me mareo
Hola eso pasa en la cabeza en la parte izquierda de la cabeza
ayuda
Tenía tanta tensión que hasta me dolía el pecho al respirar, estos ejercicios me ayudaron y ahora me siento mucho mejor, muchísimas gracias por este tipo de videos 👍👏😃
El mejor canal de RUclips. Nada mas que agregar.
WOW....1 DE LA MAÑANA SIN DESCANZAR NI PODERME MOVER BIEN...INCREDIBLE AUTO MASAJE...MUCHAS GRACIAS DIOS LOS BENDIGA BENDITO DIOS LO QUE PUEDEN HACER NUESTRAS PROPIAS MANOS GRACIAS MIL.🙏🏻
mil gracias, esta excelente, más ahora con todo el encierro que llevamos.
Ò
Gracias !!! Muy util bendiciones
¡ESPECTACULAR! Busqué este video porque me estaba muriendo de dolor, lo hice, y ya me siento mucho mejor, GRACIAS Obviamente, soy una nueva suscriptora :D
Impecable cada vídeo. La dedicación, la pasión, pero sobre todo LA CLARIDAD en la descripción para poder uno mismo llevarlo a la práctica. Soy diseñador y vivo horas sentado en pésimas posturas. Éste y varios otros vídeos tuyo me han hecho MUY BIEN! Muchísimas gracias por ayudar. No hay acción más noble en una persona que AYUDAR CON SUS CONOCIMIENTOS.
PD. Soy tu fan, jjjaja. En serio, GRACIAS! Saludos desde Rosario, Argentina
Tenía un fuerte dolor de cuello y de cabeza hice los ejercicios y se mejoró muchísimo el dolor 👏🏼 Mil Gracias.!! Bendiciones.!
25.07.17 - Impresionante, solo tanteé los ejercicios y ya estoy mucho mejor, me imagino que ahora que los haga perfectos durante media hora me quedaré como nuevo. 10/10. Me salvaste de tomar relajante muscular.
26.07.17 - Ayer me salvo, porque por la mañana no podía ni mover el cuello.Hoy lo he hecho mucho mejor y con más atención, pues me quedaba un poquito de rigidez. ¡Increíble como he notado el relax casi inmediato en todas las zonas!, estoy prácticamente perfecto. Ni me lo creo, me he ahorrado 4 días hecho polvo y tomando relajantes musculares de caballo con estas dos sesiones de automasaje.
Simplemente, muchísimas gracias.
Si te haces estos masajes con un poco de aceite o una crema como el átomo ...te vas a sentir todavía mejor ...
Pues yo lo haré pues tengo unas migrañas horrorosas por tensión en esta zona ayer creí morirme del dolor 😫buen día 😊
Si son efectivos! Yo también tenia dolor e impaciencia por el mismo dolor.
Se ven Súper. Pero no logro hubicar los Nervios que no debo tocar😟
la verdad no mejoró con nada y no quería tomar relajantes pro no toca de otra o pagar un terapeuta profesional es mi última opción no sabia que tan grave es esto de los espasmos musculares
Por una caída desde la tabla inversora, presentaba dolor en el cuello por varias semanas, es increíble el alivio que he sentido al seguir los ejercicios y automasaje guiándome con ud. Como siempre ustedes son el mejor portal para el auto-masaje. Los beneficios son instantáneos, y he logrado identificar tanto las lesiones como el tratamiento a seguir. Estoy muy agradecido con ustedes por publicar este material que sin duda alguna nos ha ayudado a miles de personas. Muchas gracias, Dios los bendiga.
Yo siempre práctico el automasaje, me sale natural, no sabía que sabía hasta que ví sus videos. Gracias por sus aportes, ahora sé que estaba en el camino correcto y ahora conozco los nombres de manera profesional.
Excelente. Antes de ver este video hice una meditación guiada para liberar el estrés y la ansiedad, y luego continue con estos ejercicios para relajar la musculatura de mi cuello cervical y espalda y el alivio que he sentido no puedo ni explicarlo. Esto ha sido excelente. Gracias mil por este video
Wow increíble pero solo lo hice mientras miraba el video y es asombroso. Muchas gracias lo pondré en práctica
Llegue de trabajar con un dolor de cabeza insoportable, sentía que iba a estallar, no tenía ningún analgésico, ya era muy noche . Había hecho un esfuerzo el día anterior y sentí que a la altura de la escapula, había quedado dolorida . Estoy suscrita al canal hace unos dos años, y recordé que había visto el automasaje de cuello.
Debido al dolor no podía dormir. Miré tres veces el vídeo haciendo los masajes, lo pausaba para hacer bastante masaje.
Sentía dolor como tú dices.
Sentía que tenía como huevos que se reventaban y dolor.
Pero después de las tres repeticiones del vídeo, el dolor desesperante de cabeza, desapareció.
Quedé con mucho menos dolor.
Luego seguí por unos veinte minutos más.
Y pude ir a dormir.
Gracias por esas explicaciones tan bien guiadas. Lo voy a hacer todas las noches porque noto esa zona muy contracturada. No puedo costearme un masajista, y esto ayuda mucho.
Es más compartí el vídeo a mis amistades contándoles lo que pasó
Gracias y mil gracias , los miro desde Uruguay 🇺🇾. Hoy es 2 de diciembre de 2022.
Buenisimo! Últimamente me esta doliendo por tensión todas esa áreas y me ha servido un montón. Soy violinista y me ha venido bárbaro. Además bien explicado, me encanta.
Después de 6 semanas donde no actuaban ya los medicamentos antiinflamatorios combinados con relajantes de musculatura esquelética.... pero con este automasaje mi cervical fue activándose. He comprobado que podemos recuperar mejor la movilidad y encontrar alivio si realizamos el automasaje y luego algún ejercicio específico de estiramiento de cervicales y de fortalecimiento cervical. En fisio online se encuentran todos estos ejercicios y realmente están siendo la cura y salvación de muchos. Gracias.
Este canal puede ayudar a muchas personas que no pueden oír correctamente o que hablan otros idiomas. Para añadir subtítulos a este canal y aportar tu también a la comunidad, haz click en este enlace y colabora para ayudar a los demás.
Contribuir para añadir subtítulos a este canal.
ruclips.net/user/timedtext_cs_panel?c=UC6iRiXWScChTr6uNLXjJYFQ&tab=2
Muchisima gracias le estoy muy agradecida , yo Tengo mi cabeza mas adelantada que mi cuello parace que mi cabeza quiere escapar de mi cuerpo y el peso lo Llevo hacia adelante. y eso me causa mucha molestia mas cuando subo de peso se forma detras de mi cuello la llamada joroba de bufalo que puedo hacer ? estos ejercicios me ayudaran ?
malabi hamuda yo te recomiendo que hagas un esfuerzo por bajar de peso. no necesariamente debes de. dejar de comer, solo tienes que comer menos y mas saludable. cinco raciones pequeñas de comida al día. incluye frutas y verduras, si se te hace imposible comertelas, preparate un licuado y veras que pronto de sentirás con muchas energías.
Fisioterapia-online.com hola hola.... Acabo de suscribirme!!!! Deja le comento que tenía varios días con dolor de nuca HORRIBLE busqué y encontré éste canal ví el video,y lo hice junto con usted y ohhh... Sorpresa!!! El dolor se redujo en un 50% Muchísimas GRACIAS por compartir sus conocimientos con todos nosotros!!! Bendiciones saludos 👏👏👏👏
muy buena idea. un dia intentare!
Muy agradecida por todos tus vídeos, sin lugar a dudas han mejorado mi calidad de vida y te recomiendo siempre. El papa de mi hija se alivio hasta no sentir más dolor en los hombros, gracias a que aprendió a hacerse un automasaje de otro vídeo. Que la vida te devuelva por mil, todo lo que nos das a tus seguidores. Abrazo desde uruguay.
Like si eres un estudiante con tensión y tienes que venir para relajarte.
Naruto Red Fox o un trabajador ajja
😭
Que sad, pero es cierto
otro por aquí jajajaj
Sí, jajaja:(
Encontré este video hace como 2 años y siempre que me duele la cervical lo busco, me alivia muchisimo ví muchos vídeos y ninguno me había resultado pero este me salvó, gracias ❤️❤️
Mil gracias, amanecí mal con Mareos , y viendo un video anterior me trajo hasta aquí, hice los masajes viendo el video y me siento mucho mejor...
100 puntos tu tratamiento. Me puse de pie y aplaudí. Eliminó el dolor de inmediato.
Simplemente maravillo, llevo con mareos varios meses , estos 10 minutos han sido el alivio mas grande que he tenido en todo este tiempo. Gracias por compartir tanta sabiduría.
Yo también me sirve mucho
Hola amigo, como sigues de los mareos ? Que te diagnosticaron ?
exelente estos masajes los estuve haciendolos mientras explicaba y me siento mejor del dolor que tenia bajo considerablemente lo recomiendo, segire haciendolos durante los siguientes dias para ver si termino con el dolor totalmente.
Muchisimas gracias!! Es increible esto de saber bien hacer masajes, fue un alivio instantaneo de las tensiones, videos como este le hacen un bien al mundo, gracias de nuevo sos el mejor
Muchísimas gracias por su sabiduría. Lo he practicado durante el vidéo -mientras lo ponía en pausa-, y realmente ha funcionado proporcionándome alivio al terminar los automasajes. Voy a dormir, espero amanecer mejor. Muchas bendiciones y milagros para usted. Saludos desde Arkansas.
Increíble.. No podía del dolor del cuello hice los ejercicios mientras veía el vídeo.. Impresionante se me quito el dolor.. Muchas gracias.. Muy bien explicado 🙏💜🙏
Es una maravilla haber encontrado estos videos, llevaba meses tomando distintos medicamentos para quitarme el dolor de cabeza, servían por algunos días pero siempre me regresaba... vi estos videos hace dos días y he hecho los masajes tal cual lo muestran y ya no siento dolor ni de los hombros, ni cuello, ni cabeza, ya se me estaba volviendo un verdadero fastidio porque siempre me siento cansada y molesta por el dolor, ya sentía que ni me concentraba en muchas cosas que hacía. Me han sido de bastante ayuda estos masajes, muchas gracias!!! Meses que he tenido problemas por esos dolores me lo han solucionado en solo dos días. No me despegaré de este canal
todos los días los hago, tuve un accidente y me han ayudado mucho,me siento recuperada en cuanto los hago.
un consejo para las personas : tienen que ser constantes y hacerlos junto al vídeo con el instructor. (según él recomiende).
Muchas gracias, tenía 15 días con un ardor en la paleta, el cuello y el brazo. Ya me habían hecho terapias, pero me pasaba un momento y luego el dolor regresaba. Anoche las hice, pude dormir toda la noche. Hoy lis volví hacer y me siento como nueva. Gracias doctor Dios me lo puso en el camino y muchas bendiciones de lo alto.
Hola yo estoy así pero a ty te da como comezón ahí donde sientes el dolor y la tensión
Los hice contigo y me calmó el dolor! Seguiré practicando y dejaré los antiinflamatorios que empecé ayer, pero luego recordé que hace un tiempo atrás sufrí idéntico dolor sin haber realizado ningún esfuerzo físico y quise informarme más. Y mira tú por dónde todo lo que aprendí! Mil gracias! Saludos desde Uruguay 🇺🇾
Doctor siempre sufrí horrible con mis trapecios y este video me ha aliviado 10/10
Muchas gracias... Nunca me lo imaginé pero el problema se mejoró con el masaje en el apófisis coracoides. Muy buenos los masajes. Muy buen resultado.
hola gracias tenia un dolor por la mala postura al dormir y la verdad me sirvio mucho like like like
por eso he venido
Igualmente😂
100% like buenazo
Cuál postura tienes al dormir? Pa saber si yo también jaja
Excelente autoterapia, me ha servido y lo recomendaré. Mil y mil gracias. Sigue haciendo el bien, Dios os guarde.
Estoy practucando este ejercicio y me esta calma do el dolor del cuello, desde Lima Peru.
Hace 20 años que sufro dolores y contracturas en el trapecio y cervicales. Gracias por este video tan útil. Lo practicaré a diario.
Este video es oro! Llevaba meses, con un dolor intenso a más no poder de cuello hasta el punto de pensar que tenía algo peor, y gracias a estos masajes y al diazepan, he mejorado en pocos días el dolor de meses.
Gracias!
7 años despues de subido veo este video y de lo mejor que he visto en mi vida :´) sufro de hipertrofia en los trapecios desde muy niño y este video ha sido el mejor que he visto respecto a automasajes :´)
segui las instrucciones mientras veia el video, y me alivió mucho la tension del cuello!
En verdad funciona. Tenia dos días con el dolor y orita lo acabo de hacer y es excelente. Mil gracias !!!
Es el primer vídeo que veo y me ha servido muchísimo, me suscribo sin duda. El canal es ORO😊
Gracias, gracias ,gracias... como se ve cuando la gente realmente sabe y quiere ayudar a estar mejor a los demás....sharing knowledge...
Hoy vi este video y realmente con solo ir haciendolo mientras lo miraba ya me calmo un montón. Mil gracias!
Hola soy Lucía, por problemas de mi cervical tuve que dejar de cantar,era soprano y daba clases de técnica vocal ,pero por la mucha contractura y asentamiento de vertebras perdí la voz que se me puso muy afónica,he andado por muchos médicos y la mejoría ha sido poca y casi momentánea ,desde hoy lo haré como un estilo de vida para mejorar mis dolencias que son fuertes ,espero así también recuperar mi voz que al perderla me trajo mucha depresión ,gracias de antemano muy demostrativo e interesante tu explicación,de corazón gracias.
Juan Diego Cardenas Me imagino lo fuerte que ha de ser, también soy soprano y siento que me cuesta llegar relajada a algunos agudos, pero has los ejercicios son super efectivos, estaba casi incapacitada por los vertigos y ya puedo salir a trabajar desde que hice todo lo de los vídeos. Abrazos
Busquen Técnica Alexander. Ideal para cantantes.
Saludos
Busca tambièn un buen quiropràctico. NO que te tuersan el cuello, eso no ayuda en Nada, sino mas bien que te ajusten las cervicales con instrumentos especiales que ellos tienen para aliniarlas correctamente.
Veràs como vuelves a cantar.
Te van a mandar a sacar unas radiografias (rayos x). Bendiciones
Y cómo estás ahora? Pudiste mejorar?
JUAN DIEGO CÁRDENAS Y LUCÍA HOLA CHICOS YO LES RECOMIENDO CONSULTAR HOMEOPATIA Y HACER EJERCICIOS DEL DR. VERÁN Q BUENOS RESULTADOS Y ASÍ PODRÁN SEGUÍR CANTANDO DESDE 🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽😘😍🌷🌻🍀🌻BENDICIONES
Hacia tres dias estaba con una molestia que atendía con ibuprofeno, lampara y elongación, tu video me ha sacado inmediatamente de la situación que parecía empeorar. Muy agradecido
eh sufrido de dolores muy fuertes y estos ejercicios me han servido, mil gracias por tanto, un saludo desde Colombia, espero estén todos bien en cuarentena
WOW!!!!!! Llevó con torticulis aproximadamente un mes debido al estres del trabajo y la universidad, y esto me ha quitado el dolor!!! Me siento relajada!!! gracias mil gracias!
Recién Suscripta. Felicitaciones, sabés donde está el dolor, increíble. Besos y Bendiciones desde Argentina!
Jooooder... Mano de santo. Estaba con unos vértigos muy fuertes y me tenían asustado y ni medicinas, ni infusiones me hacían efecto, hasta miedo de dormir tenía. Pero ha sido hacerme este automasaje y estoy como nuevo muuuuuuchas gracias de verdad
Aaaaah! Hace un rato queria gritar de tension y ahora quiero ronronear de relax. Muchas gracias!!!😊
Tengo 3 días haciendo este auto masaje y ya se me quitó las bolas o nudos que tenia, estoy muy agradecida por enseñarnos como realizarlo nosotros mismo,sobre todo muy bien explicado.. muchas bendiciones
Gracias de verdad tengo 23 años y hace 6 sufrl de amsiedad generalizada y gracias a sus videos me he sentido cada dia mejor Dios lo bendiga
Hola, ¿cómo le haces para sobrellevarlo?
Bueno en realidad e buscado muchos metodos hay q tratar de entender a nuestro cuerpo ejercicio meditacion y alimentación sana
hammely G. Hola una pregunta y también andabas todo el tiempo con tensión en la nuca
Christian M. Ventura ya superaste tu ansiedad?
muchísimas gracias, me ha ido fenomenal. Llevo dos días con dolor cabeza, mareos, mal cuerpo y ganas de vomitar, tengo tres hernias discales, fusión de dos vértebras cervicales, en fin, el cuello hecho una pena. He hecho el masaje contigo viendo el video y un instante estoy mucho mejor. Un millón de gracias de nuevo!!
hola, me ha funcionado enormemente, soy de Costa Rica, tengo una hija con parálisis de 18 años, y bueno, realizó muchos esfuerzos y movimientos bruscos que me han provocado cervicalgia, contracturas y de más. talvez me ayuden con alguna rutina que me permita afrontar el día a día. también si es posible que tipo de masaje podría realizarle a ella ya que esta en silla de ruedas y su cuello no es firme. gracias
Hermano, te bendigan los Dioses hoy y siempre, estaba al borde de un colapso con tanto estrés, no podía ya erguir mi espalda bien de tanta tensión.
Muy bueno la verdad esos masajes yo estaba loca del dolor y me los hice y me dio un alivio pork me sentia tenia la cabeza hinchada trngo problemas con la circulacion en el cerebro y me mandaron a tomar ginkgo biloba y con esos masajes espero recuperarme pronto lo empece hacer ahora mismo muchas gracias por tu canal y ensenar y ayudar a muchas personas a poderse hacer esos ejercicios tan buenos con tanta explicacion que dios te bendiga
Como sigued
@@cherostorres5414 gracias por preguntar pero me siento mal del catarrro todabia y gracias a dios k no es el covid19
@@yaquelin08 dedlmde eres
Éste video siempre me salvó de dolores de cervicales y cuello, y ahora estando en cuarentena aún más. Muchas gracias!
Amo este canal 😍 todos los automasajes que enseñan son efectivos.
Los felicito por su profesionalismo y excelente explicación.
Dios los bendiga.
Muchas gracias después de varios meses, fisios, ejercicios, esto es lo que más me ha quitado el dolor!
Excelente ejercicio, me alivio el dolor en la mañana al despertar, como que al dormir boca abajo, mi cuello amanecio rigido y con dolor.
Ustedes son maravillosos!!!! Los automasajes son excelentes y funcionan a la perfección!!! Mil y mil gracias, me han ayudado muchísimo con mis dolores que me tenían desesperada!!!! Gracias, gracias, gracias mil...
8:03 perfecto !! Con razón siento una molestia en esa zona
bendito video de automasaje publicado desde el 2014 y yo apenas mirando y haciendo los ejercicios en plena pandemia 2020, esas tareas y proyectos a distancia si que estresan.
Me sirvió muchísimo para la ansiedad 💖
Agradecida infinitamente... alivio dl dolor cervical intenso solo haciendolo en el momento que das el vídeo... ahora lo practicare cada día. 20 repeticiones son? 3 días dolorida POST COVID-19... y solo con una practica alivio el cuello. Gracias, gracias, gracias...
Ufff!!! De inmediato sentí el descanso. Mil gracias :)
+Santiago Lidenskap Me alegro de que te haya servido mi vídeo. Gracias a ti por tu valoración.
Un saludo.
hola
Jeje José MANUELA
Gracias me siento mucho más aliviada como más libre... Feliz
Alguien ya se estreso en cuarentena y esta viendo la solución? 😭
Stephany Mendoza Vasquez si yo si
Stephany Mendoza Vasquez 😔
Ejercicio sobre todo cardiovascular, buena alimentación y mantener la mente ocupada ayudan mucho a sobrellevar el estrés
Siiiii
Yooo :(
Wow excellent..MUCHAS GRACIAS, DIOS LO HA RECOMPENSADO GRANDEMENTE...USTED NO SABE COMO ESTA AYUDANDO A LA GENTE. EL QUE VE COSAS MALAS POR INTERNET ES PORQUE QUIERE. MUCHA SALUD PARA USTED Y SU FAMILIA🙏❤🙏
Todos sus videos me gustan y muchos me han ayudado enormemente, 👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽🙏🏽🙏🏽
Muchas gracias!
Guauuuu!! Muchísimas gracias!! Solo lo he practicado durante el video y ya he notado una mejoría considerable.
Que liberación gracias!!
Excelente!! Tenía días con tensión en el cuello y haciendo sus masajes se me quito.
Este rato terminé mi auto masaje, en verdad me siendo mucho mejor. Continuaré con esta terapia a diario... Mil gracias!
Seguí los ejercicios y me relajé tanto que me dio mucho sueño. Es maravilloso..!! Gracias
Sufro de ATM y gracias infinitas a ustedes he aprendido muchos ejercicios que me ayudan muchísimo porque cada dos por tres estoy contracturada. Cervicales, dorsales,lumbares.
GRACIAS porque son efectivos!
Excelente, lo hice y se lo recomendaré a mis pacientes.
Esta buenísimo los MSN. Yo soy masoterapéuta y me cae bien para mi y los demás. Gracs x trasmitir los masajes saludos
Maravilloso, mil gracias. El modelo es muy guapo
Pero señora
Jajajajaja
Te comento que tenía el cuello y un poco del trapecio izquierdo súper agarrotado por un mal movimiento que cometí en calistenia, he practicado estos masajes y me ha ayudado muchísimo, de verdad, muchas gracias
Que sueňo tengo! me he quedado relajado como un bebe! Gracias ;)
Excelente!! Muchas gracias!! 😃👍 cada vez que me duele el cuello,veo el video hago los masajes y me siento liviana!! El resultado es inmediato!! Muy agradecida 😊
Muchas gracias por este hermoso video tan útil :')
MIL GRACIAS!!! el dolor se fue en seguida. Que Dios lo bendiga, por el enorme bien que está haciendo a tantas personas.
me alivio bastante genio
Me gusto mucho me hice los masajes mientras veía el video y me sentí mucho, me dolía mucho la cervical, gracias!!!! Ya te voy a seguir
UY DIOS MIO ALGUIEN VIÓ EL CORAZON DE ESTE HOMBRE EN LA ESPALDA?? 🤭❤
Cómo así
Lo veo ❤️
Hola
Hice estos masajes y me siento mucho mejor
Infinitas gracias
Yo he votado mucho dinero pagando a los fisioterapeutas y nunca me he sentido tan bien que haciéndome yo mismo con vuestra guía , gracias de nuevo
Bendiciones del Cielo
Genial, para relajar la musculatura, Gracias.
Simplemente gracias. Los que nos vemos en un momento delicado porque padecemos mucho con nuestras cervicales y tenemos incluso náuseas, vómitos o mareos necesitamos esta gran ayuda para orientarnos y obligarnos a trabajarlo en casa.
QUE ALIVIO SIENTO.... GRACIAS. :)
Muchas, muchas gracias de verdad , me ha ayudado mucho este automasaje, tenía una tensión horrible, me dolía hasta la cabeza. GRACIAS.
El doc: hay que tener mucho cuidado en esta zona , porque el nervio de Arnold puede ser muy sensible !
Yo: buscando el nervio !
Ja ja hice lo mismo , por suerte pero no lo encontré
Dejé de hacerlo me dió miedo darme justo ahí
Jajaja,yo tampoco lo encontré
triste tener que ver videos para automesajearme 😢😢
hahahahha... si gustas yo te puedo masajear hahaha.
Roxana ch t jajaja
Roxana ch t x2 jaja mi esposo se sordea cuando le digo q me de masaje jaja
FAC0A.
q masaje mas bueno tienes q hacer
Maravilloso video...!! Hice los masajes y sentí alivio en la contractura de hombro... Muchas gracias por compartir tus conocimientos, muy pedagógico...!! Me suscribí...