계단 활용! 종아리 스트레칭

달리기 후 종아리가 땡길 때 잘 풀어주는 게 중요해요~
계단에서도 쉽게 할 수 있는 동작들이에요~

[@withmoonlight33]

간단한 방법이네요~ 저도 해볼게요~!

[@haeyounyun7033]

유진쌤TV달빛따라 네네~~ 계단에 서서 해보세요^^

[@이재용-v6y5l]

Oh good~!!