7 Минутная Тренировка для Тонуса Мышц Рук (Быстро и Интенсивно Дома)

[@Oksana-qb2wo]

не реально крутая тренировка!!!👍👍👍и очень очень нравится что видно какие мышцы работают в этом упражнение!!!❤

[@5min_workout]

рады, что вам понравилось

[@АкмаралМашимова]

Благодарю Вас ребята!❤❤❤

[@ЭллисТотошкой]

Я сделала вместе с вами - ощущение как от 30 минутной качественной тренировки!!! Спасибо за ваши видео!!

[@ИвановаАнна-н6л]

Как здорово ,что Вас нашла.Делаю за Вами.

[@5min_workout]

дальше будет еще много интересных тренировок

[@青木-l6w]

Хорошая подборка и без лишних слов)

[@5min_workout]

спасибо!

[@tamapatimoxa]

Нет слов, всё отлично, удобно, без болтовни, делаю с удовольствием, жду результата

[@ТатьянаБеляева-н2е]

Очень понравились эти упражнения. Делаю с удовольствием.можно в таком же формате для шейно воротниковой зоны

[@Галина-з1р6б]

Спасибо за отличный комплекс для рук.❤

[@СветаПавлова-п3х]

Почему то именно эти тренировки заходят и хочется делать) Спасибо 😅. Серия отличная

[@НатальяПузырева-з1г]

Мне тоже зашли! Я согласна с вами!

[@5min_workout]

спасибо за обратную связь!

[@АннаДеркач-э3к]

Спасибо за упражнения, отличный комплекс!

[@ЛилияВахитова-л9с]

Кайф, упражнения хорошие.

[@СвітланаЛущик-б1в]

Благодарю,классная тренировка .

[@нинаЗлатова-м9щ]

Здравствуйте!!!Мне очень нравится ваш канал!!!Пожалуйста упражнения для спины...верхний отдел...посоветуйте.

[@ЛюдмилаСтаринец-н7ь]

🇺🇦 🇺🇦 🇺🇦 Как раз упражнения после перенесённой болезни. Отличные. Именну на ту зону что нужно. 👍💪💪💪👌👌👌🤗😊

[@olgaborisovna437]

Понравилось.Даже подписалась))

[@ДарьяАрчакова-ж8з]

Сделайте пожалуйста видео для груди, подтянуть, приподнять, поддерживать в классном виде, упругость и т.д., самые эффективные упражнения и в вашем режиме 5 мин, очень удобно

[@5min_workout]

постараемся сделать

[@ШураТВ-н6я]

В течение недели повторяла. Результат есть, руки немного подкачались даже

[@ХанифаШатой-щ7ф]

Здравствуйте
Скажите пожалуйста вот такой зарядкой могут руки похудеть?

[@ЛюдмилаИтяксова-д8б]

Очень понравилось

[@ИринаТагунова5]

💣🔥🔥🔥🔥

[@tanyak.565]

Спасибо, выполняемые упражнения, только вот с пятым упражнением пока не очень получается😢

[@АселТолонова-щ7л]

Этих упражнениях каждый день показывайте я упражняюсь, мне 47 лет. Не заболею наверно.

[@5min_workout]

видео с тренировками будут стабильно выходить, поддерживайте лайком и просмотром😍

[@nataart8824]

❤

[@ТатьянаЧерменева-л1о]

👍👍👍

[@Магомедова-н8р]

Мне 14 и мне нужны упражнения и надеюсь это упражнение мне поможет 😊❤

[@uuu.j]

есть результаты?

[@Zenitsu_cook]

А можно вопрос? Сколько дней надо делать эту тренировку?

[@Турсбековажылдыз]

солко минут?

[@ЕкатеринаИвкина-ь2з]

Привет!! Есть здесь эксперты? Эта тренировка поможет для сильных рук?

[@KarinaDoskeeva]

Кто получил результат я сегодня начила19.10.2024

[@СамираАбдурасулова-ь8щ]

26 см

[@azekelive2255]

.