Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
ဆရာဗျ RDLက isolation exerciseဆိုတာဟုတ်လားဗျ Googleမှာရှာကြည့်တာ isolation exerciseဆိုလို့ဗျ
yes
ဆရာဗျ Trapeziusဆို back muscleထဲမှာသတ်မှတ်လို့ရလားဗျ
@@WinBhoneKhant-q7u google လိုက်လေညီ ပုံကြီးထွက်လာမှာပေါ့
ဆရာဗျ Fridayမှာ full bodyဆိုပီး upper bodyနဲ့lower bodyကိုပေါင်းဆော့လိုက်လို့ရလားဗျ🥰🥰
အရင်လုပ်ကြည့်ပါ
ကျေးဇူးပါဗျ
အကိုရေ weight gainအတွက် ရေရှည်ထိစားလို့ရမယ် healthyဖြစ်မယ့် diet planလေးလိုချင်လို့ပါ ပညာခလည်းပေးပါမယ်ဗျာ diet planလေးသာချပေးပါ
@@PyaeSone-rn8j-j1u ဒီကနေဆက်သွယ်ပါညီ facebook.com/fit4lifefitnesscoach?mibextid=LQQJ4dDiet plan ဘယ်နေ့ဘာစား ဆိုတာမျိုးတော့ မရှိပါ
@@fit4life906 viberလေးရှိရင် ပိုအဆင်ပြေလို့ပါအကိုရေ
ဆရာဗျ ခုမှစဆော့မဲ့သူဆို Squat အလွတ်ထိုင်သင့်လားဗျbulgarian squatလောက်ပဲဆော့ရင် အဆင်ပြေလားဗျအိမ်မှာ အလေးတုံး၀ယ်ပီး ဆော့နေတာပါဗျ ဖြေပေးပါအုံးဗျ🥰🥰
@@DrankSeer အရင်ဆုံး ပုံစံတကျ body weight နဲ့ လုပ်ကြည့်ပါ
@@fit4life906 ကျေးဇူးပါဗျ
တစ်ဘတ်မှာ ရင်ဘတ်ကို 3ရက်ဆော့မဃ် ကျန်တဲ့နှစ်ရက်ကို ဗိုက်အောက်ပိုင်းဆော့မဃ် ကျန်တဲ့နှစ်ရက်နားမဃ် အဆင်ပြေမလား အိမ်မှာပဲဆော့မှာပါ
@@HtetMinSoe-vi2yz အရင်လုပ်ကြည့်ပါ
Can I lose belly fat without belly workout. Only play dumbbell, push up, pull up, walk 10000 steps and eat diet everyday. That's possible?❤
I already upload about that lay nyi
Can you link for me? please😊
ဆရာဗျ RDLက isolation exerciseဆိုတာဟုတ်လားဗျ Googleမှာရှာကြည့်တာ isolation exerciseဆိုလို့ဗျ
yes
ဆရာဗျ Trapeziusဆို back muscleထဲမှာသတ်မှတ်လို့ရလားဗျ
@@WinBhoneKhant-q7u google လိုက်လေညီ ပုံကြီးထွက်လာမှာပေါ့
ဆရာဗျ Fridayမှာ full bodyဆိုပီး upper bodyနဲ့lower bodyကိုပေါင်းဆော့လိုက်လို့ရလားဗျ🥰🥰
အရင်လုပ်ကြည့်ပါ
ကျေးဇူးပါဗျ
အကိုရေ weight gainအတွက် ရေရှည်ထိစားလို့ရမယ် healthyဖြစ်မယ့် diet planလေးလိုချင်လို့ပါ ပညာခလည်းပေးပါမယ်ဗျာ diet planလေးသာချပေးပါ
@@PyaeSone-rn8j-j1u ဒီကနေဆက်သွယ်ပါညီ facebook.com/fit4lifefitnesscoach?mibextid=LQQJ4d
Diet plan ဘယ်နေ့ဘာစား ဆိုတာမျိုးတော့ မရှိပါ
@@fit4life906 viberလေးရှိရင် ပိုအဆင်ပြေလို့ပါအကိုရေ
ဆရာဗျ ခုမှစဆော့မဲ့သူဆို Squat အလွတ်ထိုင်သင့်လားဗျ
bulgarian squatလောက်ပဲဆော့ရင် အဆင်ပြေလားဗျ
အိမ်မှာ အလေးတုံး၀ယ်ပီး ဆော့နေတာပါဗျ ဖြေပေးပါအုံးဗျ🥰🥰
@@DrankSeer အရင်ဆုံး ပုံစံတကျ body weight နဲ့ လုပ်ကြည့်ပါ
@@fit4life906 ကျေးဇူးပါဗျ
တစ်ဘတ်မှာ ရင်ဘတ်ကို 3ရက်ဆော့မဃ် ကျန်တဲ့နှစ်ရက်ကို ဗိုက်အောက်ပိုင်းဆော့မဃ် ကျန်တဲ့နှစ်ရက်နားမဃ် အဆင်ပြေမလား အိမ်မှာပဲဆော့မှာပါ
@@HtetMinSoe-vi2yz အရင်လုပ်ကြည့်ပါ
Can I lose belly fat without belly workout. Only play dumbbell, push up, pull up, walk 10000 steps and eat diet everyday. That's possible?❤
I already upload about that lay nyi
Can you link for me? please😊