حفظك الله دكتور احمد حصلت على فيديو من فيديوهاتك الخاصة بالكيتو عن طريق الصدفة اصبحت مدمن على مشاهدة جميع الفيديوهات وأصبحت متبع جميع تعليماتك الكيطونية الحمد لله انا بخير اخوك من المغرب
آخر الأبحاث العلميه في حليب الماعز أنه ينزل السكر التراكمي فهو شفاء من مرض السكري بنشرب منه واحنا مطمئنين وحتي جبنة الماعز وسمنها ولبنها فوائدها لا تحصي ولا تعد
زمان اذا كنت محتاج معلومه عن الكيتو اكتبها في اي محرك بحث واشوف المعلومات المتوفره الان الوضع اختلف اكتب المعلومه في اي محرك بحث واضيف عليها احمد سماره مجهود رائع وشرح سهل وغني بالمعلومات تحياتي
يعطيك العافيه دكتور وكل عام وانت ومتابعيك بخير وعافيه استفدت منك الكثير والكثير جداً مع كل الاحترام والشكر للتعب والجهد الذي تبذله في الحلقات.... ولكن اتمنى الدخول مباشرة في الموضوع من دون مقدمة وفوَاصل لأنها تتعبك في المونتاج وتتعب المتابع بالانتظار او التخطي.. اعتقد ان الغالب من متابعيك اشترك في القناة للحصول على المعلومة والفائدة وليس لمتابعة برنامج تليفزيوني.. وتقبل شكري وتقديري..
الله يحفظك يارب ويجعلها بميزان حسناتك انا ماصارلي شهر ونص صرت نازلة 10 كيلو وماشية على نظامك وكتير مرتاحة ان شاء الله باقي 8 كيلو اوصل للوزن المثالي بفظل الله وبفظل برامجك الثمينة دكتور احمد الله يحفظك ويطول عمرك بتستاهل كل خير
@@رهيم-م5د السلام عليكم انا عم باكل كلشي بخصوص الكيتو وحتى حلويات عم باكل الحمدالله ملتزمة جدا وباكل حاجتي مابزود شي عند الحد المسموح لي وبلعب رياضة وكل يوم عم بنزل والحمدالله شي نص كيلو هلاء ماباقي شي اوصل لوزن ٦٠ كيلو الحمدالله عم بستفاد كتير من برامج احمد سمارة ويتمنى للجميع يحقق حلمو بنزول وزنو واي استفسار من عيني
بارك الله فيك ويزيدك علم ومحبة من الله والخيرين امثالك بس سؤال الكمية اليومية المناسبة للبالغين والاطفال من منتجات الالبان وهل الاجبان التي تباع في السوبرماركت مثل البقرة الضاحكة وغيرها جيدة للاستهلاك مع جزيل الشكر
السلام عليكم دكتور انا من متابعيك وملتزم بتعليماتك وكان وزني 111 kg والان وزني اصبح 93 kg بس صار عندي التهاب المجاري البوليه والبروستاتا علمآ اني اشرب الماء بكميات كثيرة
الله يجزيك الخير اسلوبك حلو وبسيط بالشرح وجدي عكس بعض الدكاترة الي بيطلعوا ،ان شاء الله تكون هاي المعلومات صحيحة لانه والله بطلنا نعرف من اليوتيوب شو الصح وشو الغلط بيطلع دكتور واله متابعين بالملايين وبيجي دكتور تاني بتمسخر عليه ويكذبه ، لاحول ولاقوة الا بالله
جزاك الله خير واحسن الله اليك يا حكيم الله يسعدك يارب انا متابعك عباده من سوريا اخي انا مع الطعام ايام بتدايق وشوي بخفف هالشعور عند تناول اللبن الرائب لكن انا اتناوله شرب مع خلطه نصف بنصف ماء هل تنصحني بإيقافه نهائيا ام خلطه بالماء يصبح كيتوني ارجوا من حضرتكم الرد احسن الله اليك
جزاك الله خيرا عن كل معلومات القيمه حضرتك قولت في فيديو سابق الزبادي بالقشطه مسموح عندنا بمصر اسمه زبادي بلدي ممكن نستخدمه في السحور في رمضان وكل سنه وحضرتك طيب وبالف خير
يعطيك العافية و شكراً لدعمك الدائم بالمعلومة الدقيقة و المفيدة ، عندي طلب نظرا لكثرة المواضيع حقت الكيتو و تعدد انواعه و دخول رمضان، بالله تعمل لنا جدول للصيام في رمضان ، تلخبطنا، من كثرة الفيديوهات و ان تكون حلقاتك live ان امكن
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله خيرا وبارك فيك الله يجعله في ميزان حسناتك ويكتب أجرك واحسن الله إليك ممكن اخذ زبادي كامل الدسم واصفيه من الماء يصير مثل الزبادي اليوناني عادي افيدني افادك الله
انا في السنه الرابعه كيتو واصبحت مدمن علي الدهون بشكل غير طبيعي وجنوني اعشق الدهون والشحوم مثل ما كنت قبل الكيتو اعشق الحلويات. وصلت لمراحلة ان افتح الثلاجه واخذ قطعة زبده واكلها وكذلك ايضا اعشق اكل سنام الجمل فهل هذي الحاله طبيعيه؟ من يمر بهذه الحاله!
@@samarasketolife ارجوك رد عليا اتبعت الصيام المتقطع لمدة شهر ولكن دورتي انقطعت ماذا افعل مع العلم انا ارغب في الحمل منذ توقفت عن حبوب منع الحمل لمدة ستة أشهر بما ذا تنصحني ارجوك اجب
الكيتو مللك الريجيمات شكرا دكتور احمد وينو سعيد السكري يا تتفعل هاذي الشخصية وتكون فقرة ثابتة وبدأنا معلومات عن ريجيم دونكان وشكرا للجهود العظيمة المبذولة
سلام عليكم دكتور واولا رمضان كريم وجزاك الله خير الجزاء على نشر هذه المعلومات القيمة والمفيده بس سؤالي بالنسبه انا ساكن في اوروبا وعدنا جبنه شيدر في الاسواق 0,05 نشويات ان شاء الله تفيد في نظام الكيتو
هل الكيتو والصيام المتقطع يعالج الضغط والسكر. وهل هناك بديل للبن لاني اخلطه مع البقدونس والثوم والزبادي وجبنه حلوم قليل. واخلطها ليساعدني في خفض السكر.
هل تتناول الالبان والاجبان في حميتك باستمرار وهل هي سبب ثبات وزنك؟
للتواصل معنا بالعيادة زر موقعنا الالكتروني
Www.samarasketolife.com
حتى لو كان الحليب لاكتوز فري؟
انا ماشية على الكيتو منذ اسبوعين و محتاجة اتابع مع دكتور متخصص لانى عندى مقامة انسولين و غدة درقية .
هل حضرتك بتعمل متابعة اون لاين ؟انا من مصر
احب اعرف دراسة حضرتك و تخصصك اية بالظبط لو هيكون في متابعة اون لاين و التكلفة طبعا
دكتور انا وزني 56 و طولي 152 👧🏻💓متبعه نضام الصيام المتقطع و اكل باليوم 700 حراري او اقل😩و مقلله النشويات 🚫🍞بس باليوم فاكهة🍎و مانعه الخبز و الرز و السكر🚫✌️+ما العب رياضه🦦لاني انسانه كسوله👧🏻💓+اشرب يوميا شاي 🍵 اخضر او شراب القرفه☕️…هل مده شهرين كافي اوصل وزن 40
@@ساوكو-ث3خ لازم تلعبي رياضة لو ١٠ دقايق باليوم هو الي بخلي شكل جسمك حلو ومتناسق .
أنا عندي سبعة اشهر كيتو ونزلت 40 كيلو بفضل ربي ثم بفضلكم اختكم من الجزائر
اختي وش كنتي تاكلي
الحمدلله
دوام الصحة و العافية
احسنتي بطلة 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
الله يسعدك سعادة الدارين قولي لنا نظامك الغذائي
عاملة كيتو مانعة الكيبهدرات السكر والمشروبات الغازية تاكل البروتين بانواعوا والخضر والسلطات وصيام عكسي من 16 ساعة إلى 24ساعة وخل التفاح مرتين في اليوم
👑 ملك الكيتو بجدارة وبدون منازع
منور يا دكتور ياسر
ربنا يحفظكم لنا علماءنا الإجلاء
تحياتي لحضراتكم
كل الشكر والإمتنان لكما دكتور ياسر ودكتور سمارا ربي يحفظكما يارب.
منور يا دكتور يشرفنا ظهورك و إطلالتك مع الصفوة من امثالك
يسعدك دكتورنا العزيز
السلام عليكم اخي الكريم. بفضلكم وبفصل الله تعالى فقدت ٢٥ كيلو في ٤ أشهر. اخوكم صديق من الرباط المغرب.
إني صاري ثلاث أشهر أصوم صيام متقطع وقاطعه منتجات البان نهائي والحمدلله نحفت وأن شاء الله مواصله بهذا الشي
ممتاز
اكتر شي أحبه فيك انك مثقف ومحترم كل الشعب العربي بلهجاتهم واكيد طريقة شرحك روعة الوحيد لي افهم منك
يسلموا اديكي يا رب
@@samarasketolife الله يسلمك
حفظك الله دكتور احمد حصلت على فيديو من فيديوهاتك الخاصة بالكيتو عن طريق الصدفة اصبحت مدمن على مشاهدة جميع الفيديوهات وأصبحت متبع جميع تعليماتك الكيطونية الحمد لله انا بخير اخوك من المغرب
آخر الأبحاث العلميه في حليب الماعز أنه ينزل السكر التراكمي فهو شفاء من مرض السكري بنشرب منه واحنا مطمئنين وحتي جبنة الماعز وسمنها ولبنها فوائدها لا تحصي ولا تعد
ماعرفت انضبط على حمية الكيتو الا يوم تابعت قناتك، نزلت ١١ كيلو في شهرين، وهاي بوسة إلك من السعودية 🇸🇦
من زمان وانا استناك تحكي عن الأجبان والألبان، شكرا جزيلا دكتور.
عفوا عفوا
انته افضل واحد يشرح على الكتو والرجيم ربي يوفقك
كلامك كتير حلو ومميز لوسمحت ممكن تنزل برنامج لرمضان كيتو دايت عادي مع صيام متقطع
ان شاء الله
متتبعة من المغرب انتى مبدع و فنان الكيتو اسلوبك يجب أن يدرس
تحياتي يسلمو
زمان اذا كنت محتاج معلومه عن الكيتو
اكتبها في اي محرك بحث واشوف المعلومات المتوفره
الان الوضع اختلف اكتب المعلومه في اي محرك بحث واضيف عليها احمد سماره
مجهود رائع وشرح سهل وغني بالمعلومات
تحياتي
دكتور كل الشكر شوربة اللحم المطبوخة مع جميد المنسف مسموحة وكذلك الشوكولاته الداكنة مفيدة افدنا جزاك الله كل خير
صباح الحليب علي احلي دكتور في الدنيا
صباح النور
دكتور من فضلك هل جبن الماعز والكامبير مسموح في أمراض إلتهاب المعدة وارتشاح الأمعاء والسيبو والكنديدا أتمنى تفيدني
الكيتو نعمة من نعم الله علينا تحياتي الطيبة لك و لشخصك الكريم
تحياتي
دكتور عدنه القشطة البلدي بالعراق اسمها الگيمر عرب طعمها كولش طيب وصعب نتخلى عنها وماتنوكل لوحدها بدون الخبز واني عندي تكييس مبايض وصرت اتبع حمية ومنعتها يصير اكلها بين فترة وفترة؟؟
يعطيك العافيه دكتور وكل عام وانت ومتابعيك بخير وعافيه
استفدت منك الكثير والكثير جداً
مع كل الاحترام والشكر للتعب والجهد الذي تبذله في الحلقات.... ولكن اتمنى الدخول مباشرة في الموضوع من دون مقدمة وفوَاصل لأنها تتعبك في المونتاج وتتعب المتابع بالانتظار او التخطي..
اعتقد ان الغالب من متابعيك اشترك في القناة للحصول على المعلومة والفائدة وليس لمتابعة برنامج تليفزيوني.. وتقبل شكري وتقديري..
الله يحفظك يارب ويجعلها بميزان حسناتك انا ماصارلي شهر ونص صرت نازلة 10 كيلو وماشية على نظامك وكتير مرتاحة ان شاء الله باقي 8 كيلو اوصل للوزن المثالي بفظل الله وبفظل برامجك الثمينة دكتور احمد الله يحفظك ويطول عمرك بتستاهل كل خير
تبارك الله حنا الان في رمضان واحس ملخبط نظامي كامل
كيف نظامك ممكن تكتبي لي لاهنتي
@@رهيم-م5د السلام عليكم انا عم باكل كلشي بخصوص الكيتو وحتى حلويات عم باكل الحمدالله ملتزمة جدا وباكل حاجتي مابزود شي عند الحد المسموح لي وبلعب رياضة وكل يوم عم بنزل والحمدالله شي نص كيلو هلاء ماباقي شي اوصل لوزن ٦٠ كيلو الحمدالله عم بستفاد كتير من برامج احمد سمارة ويتمنى للجميع يحقق حلمو بنزول وزنو واي استفسار من عيني
أيام قليلة وسيحل علينا عيد الفطر المبارك
فاغتنم ما بقي من شهر رمضان واسأل الله الإخلاص والقبول.
جزاك الله خيرا يادكتور
جعل ما تنشره في ميزان حسناتك
تستاهل مليون .
شكرا لانك ذكرت تسمية المنتجات في مختلف الدول انا ماكنت اعرف الزبادي شو هو
تحياتي لك
بارك الله فيك ويزيدك علم ومحبة من الله والخيرين امثالك بس سؤال الكمية اليومية المناسبة للبالغين والاطفال من منتجات الالبان وهل الاجبان التي تباع في السوبرماركت مثل البقرة الضاحكة وغيرها جيدة للاستهلاك مع جزيل الشكر
لو سمحت هل من الممكن تطبيق نظام الكيتو مع تناول أدويه للغدة الدرقيه وتناول الفيتامينات بعد الولادة
شكرا
وانا عايزة اعرف
والك احلى تحية واحلى صباح من متابعتك من العراق،شكرا الك انت دكتورنا الغالي
صباح الفل
إضافة الليمون بدل زيت الزيتون إلى الزبادي هل يجعل منه أن يكون كيتو؟
عجبتني كلمه العراق الغالي اثناء سردك للمعلومات انته الغالي استاذنا 🥰🥰
و الله العراق غالي علينا جيرانا و سندنا
@@samarasketolife استاذ تركت الخبز والسكر والزيوت مهدرجه والرز بbasس اخاف😯😯 ووجبه الافطار يوم موجوده ويوم ماكو بbasس كمان خايفه اكون مانزل بالوزن مع انه اروح يومين للتمرين اش?لو?ون🤔? اعرف انــِMÊـــٍُِِِِي دانزل بالوزن او طعامي ايكون مثالي
ياريت يكون الفيديو مختصر..... وشكراً لجهدك المبذول 🌷
في الجزائر نسميه الرائب او الرايب...شكرا لك دكتور منذ أربعة أشهر نزل وزني من 120كلغ الى 88كلغ...اقوم بالصوم المتقطع
بممكن برنامج الأكل و البرنامج الرباضي؟
ممكن تعطينا واش تاكلي
واش هو النظام لي تبعتيه
هل الرايب مسموح في حملة الكيتومن فضلك الاجابة
نحنو متابعينك من العراق دكتور راااقي❤❤❤❤
بارك الله فيك لقد عودتنا داءما بالمعلومات الجيدة والشرح البسيط والمفهوم للجميع
الله يجزاك الخير ويكرمك وينفع البشرية بهذا العلم.. معلومات راائعة بتخللي الواحد يتشجع يستمر بالكيتو
وكل عام وانتم بخير وصحة وسلامة
الله يجزيك الخير شرح وافي ومفصل
بس ياريت تعطينا اسم الجبن العربي الموجود بالسوق العربي البسيط
بصراحة انا ماعرفت انواع الجبن يلي تحدثت عنها الا شي بسيط
شكرا كثير استاذ ... سؤال سريع انا مبتدئ وبدي اعرف كم جرام مسموح من الكاربس والدهون ..يوميا .؟ يعطيكم العافيه
السلام عليكم دكتور انا من متابعيك وملتزم بتعليماتك وكان وزني 111 kg والان وزني اصبح 93 kg بس صار عندي التهاب المجاري البوليه والبروستاتا علمآ اني اشرب الماء بكميات كثيرة
دكتور يعطيك العافية على كل معلوماتك القيمة ماذا عن جبنة قودا وشيدار ؟
الله يجزيك الخير اسلوبك حلو وبسيط بالشرح وجدي عكس بعض الدكاترة الي بيطلعوا ،ان شاء الله تكون هاي المعلومات صحيحة لانه والله بطلنا نعرف من اليوتيوب شو الصح وشو الغلط بيطلع دكتور واله متابعين بالملايين وبيجي دكتور تاني بتمسخر عليه ويكذبه ، لاحول ولاقوة الا بالله
مشكور دكتور على هذة المعلومات القيمة تحية لك دكتورنا الغالي متابعتك من العراق
اخيرا حد حكه بهالموضوع بحس كل حد بحاول يتفاداه
تسلم ياغالي عجبتني عبارتك عندما قلت العراق الغالي احسنت
يسلمو
يزاك الله خير الدنيا ونعيم الآخرة أفضل دكتور كيتوني على الإطلاق 😍😍😍
آمين تحياتي
نشكركم سيدي الكريم على المعلومات القيمة لمن يرد التخلص من الوزن الزائد. بالمزيد من التألق دكتور.
جزاك الله خيرا وبارك فيك دكتور بفضل الله وفضل حضرتك انا خسرت 20kg ،ارجو من حضرتك تتكلم لنا على التبرع بالدم والبلازما لناس اللي عامله صيام متقطع والكيتو دايت ارجوك دكتور لانو انا مند سنوات وانا اتبرع بالدم ولكن مؤخرا فقدت الوعي
اكثروا من قول لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
شكرا جزيلا معلومات قيمه . من السويد
جزاك الله خير واحسن الله اليك يا حكيم
الله يسعدك يارب انا متابعك عباده من سوريا
اخي انا مع الطعام ايام بتدايق وشوي بخفف هالشعور عند تناول اللبن الرائب لكن انا اتناوله شرب مع خلطه نصف بنصف ماء هل تنصحني بإيقافه نهائيا ام خلطه بالماء يصبح كيتوني
ارجوا من حضرتكم الرد احسن الله اليك
شكرا على هذه المعلومات افدتنا كثيرا خصوصا على هذا الموضوع
عفوا عفوا تحياتي
أحييك متابعة لك من مصر ياريت تعمل لنا فيديو عن بدء الكيتو مع أول يوم فى رمضان
رح نعمل هيك انشاء الله
اني عندي مقاومه الانسولين ومسويه رجيم كدر اشرب الحليب بس الصبح تحيتي الك اني من العراق 🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶
شيعه يا علي
يحفظك الله ياغالي دمت سالماً بحفظ الرحمن ورعايته كل رمضان وانت بالف خير وعافية وصحة
آمين أجمعين
علينا و عليكم
تحياتي لحضرتك من العراق استمر وربي يوفقك كلعاده مبدع
آمين تحياتي
جزاك الله خيرا عن كل معلومات القيمه
حضرتك قولت في فيديو سابق الزبادي بالقشطه مسموح عندنا بمصر اسمه زبادي بلدي ممكن نستخدمه في السحور في رمضان وكل سنه وحضرتك طيب وبالف خير
كل اللي شرحته حلو بس ي ريت تعطينا ملخص. خصوصا بأنواع الاجبان. احنا ما بنفهم كل اللي حكيته.
فلوك رائع جدا نتمنى لكم التوفيق والنجاح الدائم تحياتي.تذكير القشطة لم تذكرها وبالعراق تسمى القيمر
بارك اللّه فيك يا سيد سمارة ، نحن الذين نتشرف بالانضمام إلى قناتك المفيدة و الرائعة.
تحياتي لك
يعطيك العافية و شكراً لدعمك الدائم بالمعلومة الدقيقة و المفيدة ، عندي طلب نظرا لكثرة المواضيع حقت الكيتو و تعدد انواعه و دخول رمضان، بالله تعمل لنا جدول للصيام في رمضان ، تلخبطنا، من كثرة الفيديوهات و ان تكون حلقاتك live ان امكن
سمارة ياسمارة خليتنا نحب الكيتو
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله خيرا وبارك فيك الله يجعله في ميزان حسناتك ويكتب أجرك واحسن الله إليك ممكن اخذ زبادي كامل الدسم واصفيه من الماء يصير مثل الزبادي اليوناني عادي افيدني افادك الله
ياليت تكلمة عن جبن الحلوم ..لان بجد مدمن عليها
مسموحه بل كيتو
دكتور شو بالنسبة لحليب وزبادي المعز هل هي من ضمن حمية الكيتو وشو هي فوائدها
مفيده جدا
شكراً جزيلاً شرح مفصل جدآ بالتوفيق
بارك الله فيك ..بعد اذنك الصوت مش واضح قوى
في ليبيا. 🇱🇾وتحديدا ورفلة بني وليد.. نطلق ع الزبادي اللبن الحامض قديما.. والحليب الرايب باللبن واللبن ذو يومين. لشدة حموضيته بالشنينه.
يعطيك العافية على مجهودك كم كمية الجبن المسموحة في اليوم؟
٥٠غم
انا في السنه الرابعه كيتو واصبحت مدمن علي الدهون بشكل غير طبيعي وجنوني اعشق الدهون والشحوم مثل ما كنت قبل الكيتو اعشق الحلويات.
وصلت لمراحلة ان افتح الثلاجه واخذ قطعة زبده واكلها وكذلك ايضا اعشق اكل سنام الجمل
فهل هذي الحاله طبيعيه؟
من يمر بهذه الحاله!
😂😂😂 انا من وجباتي المفضلة الزبدة والطحينة بهد الكيتو وفعلا بحس ادمان.. بس ما ببالغ فيهن بس احيانا بدل ما احط على البيض المسلوق زيت زيتون.. باكل ملعقة زبدة بعدين باكل البيض بدون شي ة
انا كمان احب الزبدة وزيت جوز الهند من بلشت نظام شي عادي يعني 😂👍🏻
من العراق احييك وأقولك انتة الأغلى الغالي🙏🌺
يسعد صباحك أستاذي الفاضل احمد سمارة
شكرا جزيلا لك
عفوا عفوا
@@samarasketolife ارجوك رد عليا اتبعت الصيام المتقطع لمدة شهر ولكن دورتي انقطعت ماذا افعل مع العلم انا ارغب في الحمل منذ توقفت عن حبوب منع الحمل لمدة ستة أشهر بما ذا تنصحني ارجوك اجب
اللهم صلي وسلم على رسول الله صلى الله عليه وسلم
سلام يا احلى دكتور انا بشرب حليب معزة وبقر بلدي ولبن بلدي هل يحتون على نسبة نشويات وسكر كتير. وقداش النسبة فيهون
ماذا عن مرضى الامراض المناعية ..ما المسموح و المنوع
صباح الخير يا أردنا وصباح الخير لابن أردنا هدا مهم جدا الفلوج كل الشكر لجهودك 💯💯💯💯🚴🚴🚴 احكي لنا عن المشي 10000 step
عفوا عفوا تحياتي
الحليب يقوي العظام ومفيد لاني لاعب كمال اجسام أحتاجه والبديل المكسرات غالي وغير مفعول كاللحليب
الحليب يسمن لو لا 😢
دكتور طيب لبن الغنم (للشاكرية) و جبنة القشقوان و جبنة الشيدر و جبنة الڤيتا عطينا رأيك فيهم بعد اذنك
مسموحين اذا نسبة النشويات قليلة
الله يجزاك الخير دكتور شكراً لوقتك
نتشرف بيك وعلا راسي 🥰🥰
ماشاء الله عليك.. Excellent Presntation
السمنة نسميها بالعراق دهن حر
والقشطة نسميها قيمر ( كيمر عرب)
اخى الف شكر على المعلومات اللى تقدمها وياريت تقول ايه رايك في رجيم التمر والماء رجاءا رد عليه
تحياتي
رجيم التمر و الماء مش لشخص عنده نواقص بجسمه او مشاكل
شكرا جزيلا لحضرتك يا دكتور
سنة سعيدة عليك يارب
رمضان كريم
عفوا عفوا
علينا جميعا
الله يبارك فيك ويحميك،،،إذا ممكن تخبرنا شو هي الحصه المسموحه بالدايت ولك جزيل الشكر
الله يحفظك ويجعلها في ميزان حسناتك والله اني تعلمت كتير اشياء كنت مابعرفها
المهم انكم استفدتوا
تحياتي
@@samarasketolife اي والله وكتير
فيديو مهم جدا، شكرا جزيلا بخصوص الجبنة البلدية المالحه مناسبة للكيتو ؟
شكرا طمنتني الكاممبير طلع مسموح
ما شاء الله عليك في ميزان حسناتك ابني العزيز متابعة من الجزائر
تحياتي
يعطيك العافيه ويقويك نحن فخورين بك وبنجاحك بسبب امانتك العلميه ومحبتك للانسانيه شكرا دكتور سماره على الشرح المفصل والسهل لانسان العادي
تحياتي
@@samarasketolife هل اللبن الغنم مسموح بلكيتو
البقر
انت الغالي يا دكتور سمارة .. من العراق
لتذكيرقالﷺ:"كلمتان خفيفتان على اللسان، ثقيلتان في الميزان،حبيبتان إلى الرحمن سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم...
شكرا دكتور انه من العراق
سلام عليكم يادكتور ربي يسعدك ويوفقك يارب العالمين هل الألبان مسموحة لأصحاب الإمساك لمرضى السكري جزاك الله خير الجزاء
أنت رائع .... برافو عليك براااافو برااااافو
شكرا
الكيتو مللك الريجيمات شكرا دكتور احمد وينو سعيد السكري يا تتفعل هاذي الشخصية وتكون فقرة ثابتة وبدأنا معلومات عن ريجيم دونكان وشكرا للجهود العظيمة المبذولة
عفوا عفوا
تمام
تحياتي
أرجو شرح تفصيلى عن كيفية الكيتو لمرضى الصرع فكمية الدهون بتكون 90 بالمئة فكام من البروتين
كمية الدهون هذه عالية جدا
احضر حلقة الرجيم الكيتوني للمبتدئين
جزاك الله خير بس ماحكيت عن الجبنه النابلسيه والشلل هل هي من الكيتو ؟؟
مشاء الله تبارك الله الدكتور الأول بالعالم في الكيتو كل شيء عندك بالتفصيل في الكيتو الله يحفظك 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
سلام عليكم دكتور واولا رمضان كريم وجزاك الله خير الجزاء على نشر هذه المعلومات القيمة والمفيده
بس سؤالي بالنسبه انا ساكن في اوروبا وعدنا جبنه شيدر في الاسواق 0,05 نشويات ان شاء الله تفيد في نظام الكيتو
ماذا عن الحليب المبستر و بودة الحليب ؟؟؟
هل الكيتو والصيام المتقطع يعالج الضغط والسكر. وهل هناك بديل للبن لاني اخلطه مع البقدونس والثوم والزبادي وجبنه حلوم قليل. واخلطها ليساعدني في خفض السكر.
مرحبا رغم أن سمعي ضعيف ولكن أتابع وأخطأ دائما
وطبعا أكل الكيتو ما متوفر ولا أعرف أطبخ
ولكن نقص وزني من 79 إلي 70
والله يخلي الخس والخيار.
للتصحيح في الجزائر يطلق عليه الرائب ، أما الياغورت الذي ذكرته شيء أخر،
شكرا لغلاوة العراق عندك يا راقي 😊